北师大学习心得（三）

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各位领导，各位老师，大家上午好。

今天非常荣幸的站在这里与大家一起分享去北师大的培训心得。这次培训从7月30日到8月5日，为期一个星期。7月30号报到，8月5号返程，说是一个星期，实际上也就五天，虽说时间短，学习的内容不多，但是我的收获却颇丰。现在请允许我向大家介绍一下这次学习的内容以及我的学习的收获吧

这次总共开了十节课，归纳起来有四个方面的内容。第一个是关于提高教学质量，实施有效的教学策略，第二个是关于师生交流的艺术，第三个是关于对传统文化的认识，第四个是教师情绪压力管理与自我关爱。

好，我先讲第一个方面。作为老师，我想问一下，你们最关注的是学生的什么。毫无疑问，在中考、高考指挥棒的影响下，我们肯定最关注学生的成绩，也就是我们的教学质量，那如何实施有效教学，提高教学质量呢。时俊卿、周新林、伍新春这几位教授分别给我们上了别开生面的一课。

在《素质教育观念学习提要》中提出。“多一把衡量的尺子，就会多出一批好学生。”这正是时俊卿报告的精髓所在。

其实静下心来回想，权威式、主导灌输式的传统师生观使语文教师们很注重自身的学科素养和教学技能，努力地将自己所学的语文知识和所掌握的语文技能苦口婆心地传授、灌输给学生。究其原因是由于我们过分重视语文知识和专业技能的传授，忽视学生在其他领域的发展；其他学科和语文学科的关联；教学重视选拔尖子生，忽视面向全体；教学模式单一，有的语文课则单纯地变成讲授课，语文课上学生除了读还是读；忽视学生智能的差异和教师与学生的合作关系，这些因素在很大程度上阻碍了学生多元智能的全面发展，我们必须转变观念，在教学方式和方法上对当前的语文教学进行全面的改革。

周新林教授讲了《脑认知对教育的启示》，这节课中他讲授了脑的组成部分以及各部分的功能，在这节课中我了解到分散学习益处大于集中学习。分散学习（又称间隔学习、分布学习），指学习时间间隔的学习。集中学习，指在较长的时间里不间断地反复学习。分散学习的记忆效果高于集中学习，主要原因是：由于集中学习时，多次重复同一学习材料，致使单一刺激物的持续作用容易引起大脑皮层的保护性抑制；而且，学习的时间越长、越集中，它的抑制作用也越大。相反，在分散学习的情况下，人的大脑神经细胞可以得到适当的休息，因而学习效果高。

除了有效的学习方法外，学生的学习动机也是提高教学质量的必要因素，那如何激发学生学习动机的呢。伍新春教授给我们做了解答：

一、有意识地对学生进行学习目的的教育

联合国教科文组织提出。未来的文盲不是不识字的人，也不是识字很少的人，而是不会学习的人。在教学中，教师应经常引导学生认识学习的这种必要性和迫切性，激发学生自觉学习的热情，并且有意识地让学生利用己掌握的逻辑思维、思想方法，自己亲自参与新知识的发现、独立解决问题、善于思辩，这样才能真正锻炼自己的思维、开发自己的智力、发展自己的能力，才能让学生享受到学习的威力和应用的乐趣，从而把学习当成自身的需要，变“要我学”为“我要学”“我爱学”.

二、创设适当的问题情境，激发和维持学生的求知欲和好奇心

动机中最重要和最重点的部分是什么呢。毫无疑问，就是求知欲和好奇心。求知阶段的学生求知欲和好奇心尤为强烈，只要能把其求知欲和好奇心培养和激发出来，那么他们就会自动地去学习和发现问题。在教学中经常提出一些与学习有关的有启发性的问题，让学生去思考、去发现、去攀登，可以激发和强化学生的求知欲望，培养学生的学习兴趣。

三、让学生体验成功的喜悦，不断深化学习动机

所谓“成功的喜悦”是指学生达到预定目标的一种愉快的感情体验。正如原苏联教育家苏霍姆林斯基所说：“成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它可以促进儿童好好学习的愿望。请你注意无论如何不要使这种内在力量消失。”教师在平时教学中对学生所表现出的热情、认真态度和一定的期待性，特别是鼓励，都能起到潜移默化的作用。如学生取得点滴成绩时，教师含笑点头，学生会因此信心倍增，这种信心可转化为学习的动力。尤其是学习困难生，他们也有一种“不能比别人差”或“要胜过别人”的心理，更应善于发掘他们的闪亮点，那怕是很微小进步，对他们来说也是不容易的，应及时予以鼓励。这些都能对学生的学习动机起到促进作用。

四、利用学习结果的反馈信息，给予适当的评定

从信息论和控制论角度看，没有信息反馈就没有控制。在学习中，让学生及时了解自己学习的结果，也会产生相当大的激发动作用。当学生知道自己的进度、成绩时，可以激起进一步学好的愿望，同时又可通过反馈的作用及时看到自己的缺点和错误，及时改正，并激发起上进心。如何进行反馈呢。我们可以通过考试、问卷调查、做习题等

第二个方面关于师生交流的艺术。

我国著名教育家陶行知先生说。“真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来的，才能达到心的深处。”真正的教育应是心灵的对话，教师要自然地走进学生的心灵，通过心灵与心灵的碰撞，让学生感受到老师的关爱和期望，学会善待和宽容，体验自信和成功。这一切都需要教师掌握一定的沟通技巧、策略和途径。

1.师生沟通的前提是理解和尊重

教师与学生因年龄的差异，生长环境、思维方式的不同，很容易产生认识上的差异。因此，教师应多站在学生的角度看问题，以学生的眼光去看世界，以学生的心态去推理一切，然后有效地将这些感受传递给对方，从而使学生感受到教师对他的理解与尊重，从而产生温暖感和满足感。只有这样，学生才会“亲其师而信其道”。

2.在沟通中时刻保持倾听的状态倾听是一种双向交流的过程。了解学生，关键是教师要倾听学生。教师能否有效倾听，不仅对师生间的沟通，甚至对于学生潜能的开发、良好课堂气氛的创造，都有着重要意义。我们要知道：“教育的过程是教育者与受教育者相互倾听与应答的过程，在与学生交流时，教师如果能够以一种“倾听”的状态去对待，不仅能够使学生感受到教师对他的发言的尊重和欣赏，还能培养学生学会尊重与欣赏他人。另外，倾听学生还能够取得“增加对学生了解的信息和知识；减少你与学生的误会和冲突；增加实现你及你的学生各自愿望的机会；及时获得学生的反馈；加深与学生的关系”的好处。

3.在沟通中适当的给与学生赞美

莎士比亚曾经说过这样一句话。“赞美是照在人心灵上的阳光，没有阳光，我们就不能生活。”在教育教学过程中，我们每个人都希望自己的努力受到别人的赞赏。教师要善于发现学生的优点和长处，运用恰当的方式给予学生适度的赞美，要有欣喜的激情，切勿冷面严肃和虚夸乱赞，防止助长个人骄傲自满情绪。对处于受教育阶段青少年，要采用“表扬+批评+表扬”的方式，既让他们知道自身的长处和优点而受到表扬和赞美，当然他们明确存在的缺点错误需要改正，使学生正确认识自我，重树信心，逐渐完善自我。

第三个方面关于对传统文化的认识与学习

所谓传统文化是指受特定文化类型的价值体系的制约经过长期历史积淀而形成的具有稳定的组织结构和思想要素至今仍影响着人们的思维方式、价值观念、道德风貌、社会习俗等深层文化方面的思想和行为方式上的习惯.

作为一个对传统文化不甚了解的人，来谈传统文化，总有一点班门弄斧的感觉。。尽管传统文化有不容回避的缺陷，有让人诟病的糟粕，它的封建专制思想、纲常名教和等级尊卑观念，还有它的保守拘泥、僵化固执、不擅开拓在近代历史上让中华民族饱受苦难，然而，我们不得不承认，它对我们生命的点点滴滴影响的太多太多，我们的思维方式里有它，我们的行为准则里有它，甚至我们的衣食住行里都充满了它。中华传统文化已经深深地扎根于神州这块神奇的土地，换句话讲，它是中国人的身份证。

既然这样，只要我们怀着“取其精华，去其糟粕”的初衷，批判的继承传统文化，发扬优秀的传统文化，并把其发展成为自己的文化，那么，传统文化的生命力必定会更加顽强，民族的前途也会因此更加光明。

作为老师，我们最多的在诗歌中接触传统文化，周云磊教授说诗歌可以采用多种形式教学，可以采用诵﹑吟﹑歌﹑唱，学习诗歌不应该有固定的模式，固定的场所.可以诗词吟唱运用到语文课堂教学中，鼓励学生用多种表现形式进行学习，让学生感受语文教学的乐趣。大家如果对诗词有兴趣，可以加入公众号微信号：跟我学诗词。

提到诗歌，我们不得不说，我们最早的诗歌总集《诗经》。

《诗经》的第一首诗是《关雎》，

关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。

参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。

参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。

参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之

历来这首诗从内容上说它是爱情诗，其实不然，北师大中文系文学博士李山说它是一首典礼诗，依据有两点：一是人称形式不对。淑女、君子，都是第三人称；二是篇中的器物不对，有钟鼓，是贵族典礼场合采用的，所以我们在欣赏诗歌时不能光凭字面意义推测它，要从文中的历史典籍，历史传统，相关的习惯来推测。大家如果想了解更多的《诗经》方面的知识，也可以加入公众微信号：桃李国学堂

第四个方面关于教师情绪压力管理与自我关

通过学习北师大王东升的《教师情绪压力管理与自我关爱》讲座，使我受益匪浅，主要有以下两点：

一、如何去面对压力，从而缓解压力。

现在的教师压力太重，杂事太多，甚至有时觉得自己都不知到底是干什么的。心理很矛盾，因此有不少教师患有心理疾患，出现睡眠障碍和心理障碍。所以当我们面对重压力时，一定要学会自我心理调节。

1、首先要热爱自己的工作，这样你才能在工作中体会快乐，若把工作当做一种任务，那么在工作中就是一种煎熬。

2、要学会放松自己。可外出旅游，饱览大好河山，使紧张的情绪得以松弛。

3、找朋友倾诉内心不悦，一吐为快，倾诉过后，倍感轻松。

4、觉察并疏导自己的情绪，接受负面情绪，用平常心看待一切。

5、转移法。当你为一件事闷闷不乐时，你可以把精力放在干别的事情上。

6、淡忘法。不要老揪住过去不愉快的事情，这样会使你一直伤心、难过，过去的事情就让它永远过去。

二、学会调控情绪，化压力为动力。

1、提高自我认识。要全面的认识自我，就是要有一个清醒的自我意识，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，

2、与人为善，方便别人、就是方便自己，关爱别人就是关爱自己。

3、接纳自己。

作为教师，我们不仅要传道、授