滚蛋吧-拖延症_第1页
滚蛋吧-拖延症_第2页
滚蛋吧-拖延症_第3页
滚蛋吧-拖延症_第4页
滚蛋吧-拖延症_第5页
已阅读5页，还剩9页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

南宁杨艳萍第二页，共十五页。第三页，共十五页。第四页，共十五页。第五页，共十五页。1.不到最后期限不完成任务2.每次完成作业总会各种拖延，直到时间不够3.没有学习计划，不懂时间管理4.上午可以完成的作业，总是拖到下午甚至晚上5.总是认为时间还有，用不着着急6.懒散，日复一日，总想着明天再做7.要做事时，脑子里能冒出各种理由8.自我麻痹，还来得及，不行就熬夜完成9.处理问题不分主次，忙了半天，最要紧的事情没做10.经常因为时间紧迫，草草交差(jiāochāi)，结果被家长或者老师责备11.厚脸皮，无论别人怎么催也定力十足，习以为常了小测试(cèshì)第六页，共十五页。拖延(tuōyán)症的危害生活(shēnghuó)学习：任务不能按时完成、错过机会、虚度光阴......心理感受：侥幸(yáoxìnɡ)、煎熬、情绪低落、成就感低、焦虑、抑郁......第七页，共十五页。如何(rúhé)摆脱？第八页，共十五页。一、调整心态(xīntài)

有摆脱诱惑的信心，坚信自己的实力第九页，共十五页。二、制定可行(kěxíng)计划，充分利用时间今天我要完成英语(yīnɡyǔ)作业。

今天下午6:20-6:40我要完成英语作业。第十页，共十五页。三、消除(xiāochú)干扰第十一页，共十五页。四、互相监督第十二页，共十五页。1.把拖沓的原因一条条写来：①②③......2.对它说：滚蛋(gǔn〃dàn)吧，拖延症3.把它扔进“垃圾箱”第十三页，共十五页。第十四页，共十五页。内容(nèiróng)总结请思考以下几个问题：。6.懒散，日复一日，总想着明天再做。8.自我麻痹，还来得及，不行就熬夜完成。9.处理问题不分主次，忙了半天，最要紧的事情没做。10.经常因为时间紧迫，草草交差(jiāochāi)，结果被家长或者老师责备。11.厚脸皮，无论别人怎么催也定力十足，习以为常了

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论