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文档简介

头手倒立（男生）肩肘倒立（女生）初一体育（上学期）主备人：陈建新基本教材技巧：头手倒立（男生）肩肘倒立（女生）教学目标1认知：通过学习，让学生知道头手倒立与肩肘倒立的平衡基础知识。3技能：使大70﹪的学生能在帮助保护下完成头手倒立和肩肘倒立，稳定性好、平衡能力强。2情感：在克服困难练习中，锻炼勇敢顽强的作风，磨练吃苦耐劳的精神。课的部分时间教学内容组织教法和要求：练习时间开始5整队集合，报告人数，师生问好，考勤。宣布本次课学习内容，目的，以及要达到的标准。提出确切的要求。安排见习生。检查服装。组织四列横队集合要求：快，静，齐。快速进入课堂状态。准备部分8热身慢跑学生男女分组绕足球场慢跑2圈二、专门性练习1、肩部运动2、体转运动3、腹背运动4、颈部运动5、腕踝运动三、诱导练习1、坐撑后倒伸髋，再回到原位。2、肩臂倒立练习要点：体会伸腿、压臂及方向。组织：队列行进队形，男女生分组要求：组织有序，积极参与。组织：教法：教师领做，学生认真模仿学练。体委喊节拍，教师说动作要领。教师示范并简单讲解诱导练习动作。学生认真学练教师巡回指导。要求：活动充分。诱导练习重点体会伸腿、圧臂及方向。基本部分25学习肩肘倒立做法：坐撑，上体后倒，收腹举腿，当脚尖至头上方时，两臂在体侧下压，两腿上伸；至倒立部位时，髋关节充分挺开，臀部收紧，屈肘手撑背部，成倒立姿势。要求：垂直，稳定。保护与帮助：立于体侧，双手提拉练习者脚踝，必要时可在练习者后用膝关节前顶练习者臀部，使其髋关节充分展开。男学习头手倒立女练习肩肘倒立蹲撑开始，身体前倒用头前额上部触垫与两手成三角形，提臀，当臀部提至稍过垂面时，展开髋关节成头手倒立姿势。

练习时应注意，在垂直面上充分伸直髋关节。

要求：身体正直与地面垂直。保护与帮助：同前组织：二、教学法：教师示范动作，给学生建立直观概念。教师讲解并分解示范动作要领。教师演示保护帮助方法。学生积极模仿练习。教师巡逥指导。教师集体强调易犯错误并指导纠正方法。三、要求：学生积极练习，教师及时调整。组织二、教学法同前肩肘倒立方法三、要求安全第一结束部分5一、放松练习三十二步舞二、小结本次练习动作要点学习主动性三、安排相关事宜回收器材。下次课准备工作。组织：1体操队形2集合队形教

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