《大学新生入学教育读本》第一章

职业决策模块四：大学新生入学教育读本职业决策模块四：全课导航1234梦开始的地方——走进我的大学身心和谐，健康成长——参加课外活动人际交往是一门艺术——学会做人象牙塔里的伊甸园——正确对待爱情5学习还是“王道”——专注学业6设计一个亮丽的人生——职业生涯规划7找到适合自己飞翔的那片天空——就业与创业章节

导读走过寒窗苦读的岁月，经过高考的考验，我们走进了大学。大学是智慧的象征，是探求知识、追求真理的地方，在这里，人们崇尚自由、科学、民主，这里充溢着智慧的灵性与光芒。大学是精神的家园，是丰富知识、提高素质的地方。大学有着其他地方无可比拟的人文与社会科学资源，有着五彩缤纷的课余生活。大学是人生成才、成就事业的新起点，它一方面整合我们过去的知识与经验，另一方面又传授给我们挑战未来的方法与技能。在这里，我们将学会理解与宽容；培养海纳百川的豪迈气度；感受到高雅与文明，培养健康向上的人格魅力；学会思考与探索，培养个人的兴趣和求知欲。大学是一个梦想的实现，也是另一个梦想的开始。大学是一个舞台，这里人才云集，五湖四海的莘莘学子都带着梦想而来，都希望放射出夺目光彩。每个人都是这个舞台上的主角，又都只是背景；每个人都是自己的编剧和导演，都有自己的故事。大学是千万个学子努力的目标，大学时光是人生旅途中最激情、最多姿多彩的时光……职业决策模块四：梦开始的地方——走进我的大学01职业决策模块四：项目导航第一节：关于大学第二节：适应大学生活关于大学01

大学是研究高深学问的地方，学生进入大学不应仍抱科举时代思想，以大学为取得官吏资格之机关。应当以研究学术为天职，不当以大学为升官发财之阶梯。必须抱定为求学而来之正大宗旨，才能步入正轨。诸君为大学生，地位甚高，肩负重任，责无旁贷，故诸君不惟思所以感己，更必有以励人。苟德之不修，学之不讲，同乎流俗，合乎污世，己且为人轻辱，更何足以感人。

——蔡元培一、什么是大学蔡元培像一、什么是大学名人声音大学的荣誉不在于它的校舍和人数，而在于它一代又一代教师的质量。——科南特大学里无论任何人，没有这种权力，可以限制思想的自由，限制学术的自由。——胡适一、什么是大学

大学是一个推动探索，使各种发现得到不断完善和证实的地方，是使轻率鲁莽也变得无伤大雅，使错误通过思想与思想之间、知识与知识之间的碰撞暴露于众的地方。

——纽曼大学的教学和科研以追求真理为主旨，以国家和民族的长远利益，以人类进步和人的完善发展，以自由探索真理为办学主旨。

——费希特一、什么是大学大学和科学院应该体现一个民族或时代的胆识、志向和勇气：创前古未有，而后可以传世。——赵鑫珊研究不仅限于自然与应用科学，即人文科学亦应提倡，凡所有有利于苍生，无一不在大学范围之内也。——竺可桢大学是一种特殊的学校，学生在大学里不仅要学习知识，而且要从教师的教诲中学习研究事物的态度，培养影响其一生的科学思维方式。大学生要有自我负责的观念，并带着批判的精神从事学习，因而能拥有学习的自由。而大学教师则是以传播科学真理为己任，因此他们有教学的自由。——雅斯贝尔斯一、什么是大学大学是：

大学是教育、学习、研究学问、传承和创造文化的圣地，与知识、文化、文明、正义、真理是共存的。大学应该有一群睿智的学者，文化的积淀使他们儒雅非凡；大学是理想的集散地，智慧的火花在这里碰撞、闪耀和成长；大学也是学术争鸣的百花园，真理插上翅膀在这里自由翱翔；大学有可供年轻人遨游的知识海洋，宇宙万物都在与年轻人对话。一、什么是大学大学是座神圣的象牙塔，是大师云集的地方，一所大学能不能成为有名的学校，关键要看有多少优秀的高素质的教师，因为最吸引学生的是知识渊博、充满激情的老师。一、什么是大学大学要提供一种舒适、优雅、宁静及宽松的环境，成为教师和学生自由交流思想、研究学问的自由天地，从而创造新思想、新知识、新文化，挖掘学生的聪明才智和潜力，培养具有创新性、对知识和生命充满热情的人才。一、什么是大学大学是学术组织，它以其独特的方式服务于社会，以科学发现人类和自然的奥秘，以知识开启学子的智慧，以价值引领社会风尚。一、什么是大学大学提供给学生的是学习知识、研究思考、追求真理、全面发展的大环境。在这个大环境中，生存和发展的前提是要学会独立自主，这也是对大学生的基本素质要求。二、大学与中学的不同大学则侧重专业性教育，是为了今后的职业生涯而学习，促进学生综合素质的全面发展，更注重学生各方面能力和素质的培养与提高。大学教育的培养目标是培养某一领域的高级专业人才。1．培养目标不同中学是升学教育，大学的特点则是专业教育。二、大学与中学的不同

大学主要实行的是学分制，除了公共科目、学科基础课和专业课属于必修课之外，各专业还开设选修课，同学们可以根据个人的兴趣和能力选修相关课程，学生自由支配的学习时间增多。大学尤为重视实践训练。不仅要求学生理论专业知识扎实，更要求学生培养专业理论与实践相结合的各种能力。2．学习内容不同中学专注于准备高考，大学则专注于素质培养。二、大学与中学的不同中学学习有统一教学大纲，课程相同，教学内容和要求明确。学生只需要按老师安排的进度和内容学习就可以。

而大学里上课时间少，老师与同学接触时间短。课后不再有老师督促和安排，全凭自己管理时间。甚至连上课的教室都不再固定，需要在校园来回的穿梭寻找。授课和学习方式的转变，要求学生有很强的自主能力和自学能力。3．学习方式不同二、大学与中学的不同上大学就不一样了，学生们远离父母，学习与生活上的大小事情，都需要自己处理、自己负责，要自己照顾好自己，自己管理好自己。此外，为了鼓励学生全方面发展，大学校园内党组织、团组织、学生会、班委会等组织活动增多。4．课余生活不同中学的任务就是专心学习，大学的课余生活比中学丰富的多。二、大学与中学的不同高校为了保证正常的教学秩序，制定了一系列的规章制度，如学校的学生管理规定、学籍管理制度、考试管理规定、学生违纪处罚条例、宿舍管理规定等等，这些管理制度是学生规范行为与完成学业所必不可少的。5．学校管理上的变化大学生学会高度的自我管理将十分重要。二、大学与中学的不同（1）人际交往范围扩大（2）人际交往的重要性提高（3）人际关系更复杂（4）交往标准改变6．人际交往的变化适应大学生活02一、大学生常见的心理问题（1）理想中的大学与现实不一致而产生失落感

面对这种情况，大多数学生会积极调整，主动去适应大学的新环境。而有的同学则情绪低落，感到前途渺茫、困惑、失望，从而形成失落心理，甚至产生退学的念头。1．环境上的不适应产生的失落心理一、大学生常见的心理问题（2）自我评价失调产生失落感有些同学从高中时的“尖子”变成大学里的“平庸之辈”，昔日的优越感消失了；在这种情况下，要么奋起直追，迎头赶上；要么停滞不前，自卑自责，从而导致自我评价的失调。1．环境上的不适应产生的失落心理有些学生，或因为家庭经济条件差被人轻视，或因为浓重的乡音遭人嘲笑总有“见人矮三分”的感觉，于是便沉默寡言、自我封闭，从而导致自我认识的困惑。一、大学生常见的心理问题2．学习上的不适应产生的茫然心理过去已经习惯了“填鸭式”教学。有些大学新生课堂学习仍寄希望于老师的灌输和安排，不会自己支配时间，听课抓不住重点，做不好笔记，不会科学地、充分地利用图书馆来进行学习，由于学习不得法而导致学习兴趣衰退。

（1）对教学方式不适应一、大学生常见的心理问题2．学习上的不适应产生的茫然心理高中阶段同学们你追我赶的向着高考的目标奔跑。进入大学后，天亮了，一时不知道往哪儿走，没有生活的目标和努力的方向，使许多新生倍感迷茫。其实，每一个新生都应知道：将来的就业是“双向选择”，将来要找一份理想的工作，要在事业上干出一番成就，想过自己想要的生活，就要从眼下开始努力。“九层之台，起于垒土。”

（2）学习目标不明确一、大学生常见的心理问题2．学习上的不适应产生的茫然心理中学的学习主要是一种应试教育，分数成为学生竞争的重点。大学的学习氛围是外松内紧，竞争是潜在的、全方位的。在大学的竞争中，考试分数不再是衡量人的唯一指标，人们更看重的是综合能力和全面素质的高低。面对大学高强度、高难度的学习，面对其他同学在学习上的进步，很多学生感到忧心忡忡。

（3）竞争方式不适应一、大学生常见的心理问题3．生活上的不适应产生焦虑心理有些新生缺乏独立生活的能力，一时生活上不能自理；有的学生开支无计划，时常出现“经济危机”；有的学生每天往复于宿舍、教室、食堂，面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从；４有的学生因缺乏集体生活的经历，总希望得到他人的照顾和帮助，不知道也不会关心他人；有的学生不适应学校饮食方面的差异以及气候、语言环境及作息时间的变化等。６３２１５一、大学生常见的心理问题4．人际关系上的不适应产生孤独感一方面，由于新生来自不同的地域及成长环境，性格、习惯、想法各不相同，同学之间相互还不了解，交往中的自我保护意识较强，彼此交往比较谨慎，情感得不到充分的表达，造成了人际关系的困难。另一方面，个体的性格特征也会阻碍人际交往，如自卑、怯懦、鲁莽和孤僻等，也会成为人际交往的障碍。李某某，女，18岁，大学一年级新生，来到学校心理咨询中心倾诉心中的苦恼：“刚上大学远离了父母，远离了昔日的朋友，我的心底非常迷惘、非常伤感。当大学生活被初步安顿下来，开始了正常的学习生活之后，最初的惊奇与新鲜逐渐退去，新同学的陌生更增加了我心底那份化不开的孤独。每天背着书包奔波在校园中，独自品味着生活的喜怒哀乐，日子就像白开水一样的平淡。”从小城市到大城市，从温暖、充满母爱的小家庭到校园中的大家庭，她不能很快适应。她接着说：“洗澡要排队，衣服要自己洗，食堂的饭菜又难以下咽……为此天天给家里打长途电话诉苦。”经典案例这个案例在大学生中具有一定的普遍性。新的学习环境和生活环境下，大学生面临如何适应大学生活这样一个共性问题。新生要正确认识自己的长处和不足，树立信心，努力发挥自己的优势……处于青春期的大学生，有着强烈的自尊、认同和归属的需要，非常渴望从朋友中获得感情的共鸣，但往往由于青春期的闭锁心理，当他们与大学里的新同学接触时，总习惯以高中时的好友标准来对新同学加以衡量。由于有老朋友的存在，常常会觉得新面孔不太合意，因此他们宁愿采取被动接受的态度，从而阻碍了相互间的沟通和交流。此外，高中阶段，上大学几乎是所有高中生最迫切的目标，在这个统一的目标下，找到志同道合的朋友很容易。但进入大学以后，各人的目标和志向会发生很大的变化，要找到一个在某一方面有共同追求的朋友，就需要较长时间的努力。

点评经典案例二、如何适应大学的生活1．做好充分的思想准备一是要做好集体生活的思想准备。一个人，生活离不开集体，创业更离不开集体。集体主义精神，是当代大学生必备的素质。集体生活有助于培养大学生的集体主义观念。大学生要认识到集体生活对于我们成长、成才的重要意义，自觉融入集体生活中来。二是要做好独立生活的准备。一个人不可能一辈子都依靠父母的关照。大学生已经进入了成年期，就应当有成人的意识、成人的胆识，成人的责任，勇敢地开始属于自己的生活。二、如何适应大学的生活2．熟悉校园环境，品味校园文化有的新生入校后一安顿好行李，马上就到校园各处熟悉情况。有些大学新生在陌生的环境中显得非常拘谨，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口向别人寻求帮助（1）新生入校后首先要尽快熟悉校园的地形大多数高年级的同学和同乡对待新生都会非常热情，只要新生问他们，他们一定愿意把经验传授给新生，以帮助他们尽快适应校园生活，尽量少走弯路。（2）新生要多向高年级的同学或者同乡请教在班级中负责一定的工作，就为自己更多地和老师、同学接触创造了机会。与老师、同学接触得越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也就越多，能力提高得越快。（3）担任一定的班级工作二、如何适应大学的生活3．养成良好的生活习惯（2）进行适当的体育锻炼和文娱活动（5）学会理财（3）保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯（4）防止吸烟、酗酒、沉溺于电脑游戏等不良的生活习惯（1）合理地安排作息时间，形成科学的作息制度二、如何适应大学的生活4．适应大学的管理方式（1）主动调整好心态大学新生步入大学，要明确大学管理与中学管理的差别，了解大学管理的特点，明白大学的管理既管又宽，主动调整好自己的心态，适应大学管理。（2）自觉学习规章制度首要的就是要认真学习各种规章制度，明确哪些该做，哪些不能做，违反了相关规定会受到怎样的处罚。（3）带头遵守校纪校规每一名大学生都有义务自觉遵守学校的规章制度，学校明文禁止的行为一定不要带头做。二、如何适应大学的生活5．适应大学的学习（1）尽快树立学习目标大学生都要根据自己的实际情况，制定一份详细的大学学习生涯规划。要善于将大而不具体的目标分解成小而明确、详细的目标。（2）主动学习大学学习的特点在于专业性强，学生自由支配的时间较多，因而需要较强的计划能力、自学能力、自制力和自主性。

（3）培养自学能力大学学业的成功，除了要靠勤奋刻苦外，更要靠良好的学习方法和自学能力。“学会学习”是21世纪人才的首要能力。（4）学会探索性学习学会运用大学的学习方式学习，科学运用时间。另外，要找到适合自己的学习方法。010302041984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。全世界的人都好奇他凭什么取得如此惊人的成绩。后来人们在他的自传中找到了答案：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一所红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去……就这样一个目标接一个目标地实现，最后，40多公里的赛程，我很轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我那时常常把目标定在40多公里外终点线的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我想我是被前面那段遥远的路程给吓倒了。”相关链接法国作家罗曼•罗兰说过：“有了朋友，生命才显示出它全部的价值。智慧、友爱，这是照亮我们黑夜的唯一光亮。”可见，和谐的人际交往关系在人生中的分量。二、如何适应大学的生活6．学会处理人际关系一只斑鸠见到一只猫头鹰正背着包低头飞着。斑鸠问道：“你到哪里去？”猫头鹰回答说：“我准备搬到东方去。”斑鸠问：“为什么？”猫头鹰说：“村里的人都讨厌我的叫声，所以我要搬到东方去住。”斑鸠说：“如果你能改变自己的叫声，搬到东方去是可以的；如果你不能改变叫声，即使搬到东方去，人们仍然还会讨厌你的叫声。”

经典案例

点评：生活中类似猫头鹰这样的人是很多的，这些人与周围的人搞不好关系，却不从自身寻找原因，只是通过频繁地更换地方来摆脱困境。殊不知，自己不从根本上改掉毛病，就是走遍天下，也仍然是个不受欢迎的人。因为他失败的真正原因，就在于他不会与人共处，不能做到善待自己、愉悦他人，因而无论走到哪里，人们都会讨厌他，不会接纳他。二、如何适应大学的生活6．学会处理人际关系（1）尊重彼此间的差异，

求同存异当别人的言行举止不符合自己的要求时，要学会求同存异，接受别人与自己的不同，不要以个人好恶为标准衡量别人，更不要把自己的标准强加于人，也不要把新朋友与中学时代的好朋友比较。

换位思考，能更好地理解、尊重别人。当然，如果同学的行为确实妨碍了自己，也不必委曲求全，可以委婉的提出意见。二、如何适应大学的生活6．学会处理人际关系（2）心胸开阔，积极与同学交往与同学交往时应以诚相待，使他人产生安全感；为人要讲信用，使人愉快地与自己交往；对人要宽容，使人愿意主动与自己交往；对人要豁达，不要斤斤计较。

在平常生活中，做到三主动：主动与同学打招呼，主动与同学讲话，主动帮助别人。在帮助别人时不要过于计较别人能不能、会不会报答自己。二、如何适应大学的生活6．学会处理人际关系（3）掌握人际交往的技巧常言道：“多个朋友，多条路。”我们每个大学生都希望构建良好的人际关系，在和谐的人际交往中快乐地生活、快乐地成长。要建立和谐健康的人际关系，掌握人际交往的技巧是必不可少的。因此，大学生要积极学习人际交往的技巧。从接到大学《录取通知书》起，准大学生们一边收获着成功的喜悦，一边憧憬着大学的精彩生活。大学与高中生活到底有何差别？为何有的同学上中学得高分，上大学却考不及格呢？准大学生们对此心怀困惑。某报记者采访了6名品学兼优的清华学子，他们以“过来人”的口吻畅谈大学的学习和生活经验，希望这些经验能给准大学生们带来启发。课后阅读优秀清华学子畅谈大学学习生活经验合理搭配时间，培养个人能力阿利亚来自新疆伊犁，哈萨克族人，当年以695分（原始分）的高考成绩被清华大学自动化专业录取，那一年，清华在新疆只招了30多人。阿利亚皮肤白皙，眼睛明亮，从五官上一眼就可以看出她是新疆姑娘。阿利亚的普通话说的非常好。她说，自己在中学读的是汉族学校。到清华上学后，阿利亚感到竞争同样激烈，因为这里荟萃了来自全国的优秀学子，她丝毫不敢松懈。与高中生活不同的是，大学提供了让学生全面发展的舞台，她在抓紧时间学习专业知识的同时，积极参加社团活动。

……在清华求学两年来，她感到自己收获最大的是学会了自己管理自己。她每周都规划好自己一周的时间安排，把学习或参加社团活动的时间安排的井井有条。“时间是有限的，合理搭配时间，对培养个人能力很有好处。”阿利亚有此心得。课后阅读不能只学习而两耳不闻窗外事黄志民来自湖南，现已被保送研究生直接攻读博士学位。

……大二那一年，对他来说是成长最快的一年，他担任班里的班长兼实践组组长，同时担任某协会项目部长。他最感欣慰的是，自己在忙碌的学习生活和丰富的课余生活中，学会了思维切换，培养了集中精力、灵活自如地做事的能力。根据自己及身边同学在清华求学的经历，黄志民认为，对于在校大学生而言，学习知识应该是最重要的，但面对条件如此优越的舞台，不抓紧时间锻炼自己的实践能力也是非常遗憾的。很多优秀的学生进入名校后面临的第一个问题是目标的缺失，其表现是，多年来的愿望实现后，心理一下子松懈下来。如果自制力不强，学习很容易滑坡。还有一种现象是，有的同学给自己施压过大，从进大学的那天起，就把考研、就业压在自己头顶，每天埋着头紧张兮兮地学习。两耳不闻窗外事，这实际上是浪费资源的一种表现。大学不只是拿学位的地方，还是全面塑造人格、培养个人素质的地方。如果不积极参加各种社团活动，不注重培养自己的工作能力、与人交往的能力，就无法增强对整个社会的宏观认识。课后阅读有差距不怕，努力赶上去蒙宇婧从海南中学理科实验班毕业，以823分（标准分）的好成绩被清华大学建筑系录取。作为土生土长的海南姑娘，蒙宇婧在清华的成长经历对海南学子会更有启发。蒙宇婧说，刚上大一时，感受到海南和其他省份的学生相比，数理