中学主题班会-高中生习惯养成教育课件

我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，－－我是功臣；对失败的人来说，－－我是罪人。培训我，－－我会为你赢得整个人生；放纵我，－－我会毁掉你的终身。我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。

习惯

什么是习惯习惯是人们长期养成后不易改变的态度和行为。1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?“出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”又问：”在幼儿园里学到了什么呢?学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。“这位学者的回答，代表了到会科学家的普遍看法。老师给他们培养的良好习惯。提问：诺贝尔奖获得者认为自己终生所学中最重要的东西是什么？是在哪里学到的?周峰，13岁考取中国科技大学少年班，20岁时以托福和GRE的优异成绩得到了美国多所大学的全额奖学金而赴美攻读博士。他认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了3000多个汉字和3000多个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。周峰学习时总是全神贯注，思想从不开小差，精神略有溜号便立即做出调整。这是他专心致志的学习习惯。主题班会：正视自己，改变自己，走向成功

班里的一些现象总结:（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）（2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；（点评：诚实的学生，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。（点评：自制能力差，受不了诱惑）

班里的一些现象总结:（4）上课时“身在曹营心在汉”（点评：缺乏专注）

（5）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步

（6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份

（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）班里的一些现象总结:不少同学喜欢转笔。在班级吃东西,随意扔,随意吐。上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。值日不认真，不及时,有时生怕自己多干了。有少数同学时间抓得不紧，没有课前准备，以上课铃声响来看自己是否该学习了，甚至老师到了还在打闹，有少数同学经常有迟到现象。总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）（点评：习惯差，随意挥霍时间）这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象，我们从自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药，否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。——点评——像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。改变自己

1、坏习惯会让自己自食恶果。故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。我们一定要趁早改变坏习惯。启示要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。”小结2、改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。习惯是可以改变的。只要不断地重复。小实验:请大家用右手写“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手写出。

这说明什么？介绍习惯形成的三个阶段：

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如