六年级上册心理健康教育说课稿-10轻松迎考试｜辽大版

六年级上册心理健康教育说课稿-10轻松迎考试｜辽大版1.引言心理健康教育作为一门新课程，越来越受到各级学校和家长的重视。学校在教育教学中，要把学生的心理健康放在首位，开设心理健康教育课程，帮助学生在全面发展的同时，增强自信心，提高自我调节能力，预防心理问题的发生。本次教学目标为：学生了解自己，认识自己，掌握自己，心理健康，轻松迎考试。2.分析教材《六年级上册心理健康教育》是辽宁大学出版社出版的一本心理健康教育教材，共有10个教学单元，每个单元有学习目标、知识点、学习内容、思考问题和活动等五个部分。本次课程内容为第十个单元：轻松迎考试。3.教学设计3.1教学目标认识压力的来源和种类。学习压力管理的方法。培养良好的心态和自信心，轻松应考。3.2教学重点和难点本次课程的重点为：良好的心态和自信心如何帮助应对考试压力。难点则在于如何教会学生应对压力。3.3教学方法课前讲解优秀学生如何应对考试压力，与学生分享学习和应试时的经验，激励学生树立信心；通过演示和实践，启发学生思考应对压力的方法，并且由老师给予指导和调整。3.4教学内容3.4.1压力的来源和种类心理压力是指个体感受到的来自外部或内部环境的不适应性刺激。要轻松应对考试压力，首先要认识压力的来源和种类。本着小学生认知规律和学生心理发展的原则，我们将以同学之间的“小实验”为契机，启发学生认识压力的来源和种类。3.4.2压力管理的方法良好的心态和自信心是减轻考试压力的最好方法之一。我们将从两个方面给学生提供指导：培养良好的心态学会放松自己，做好准备，不过度焦虑。通过正向心理暗示，争取积极心态。在考前进行有意识的baby自我暗示。提高自信心学生要良好的对自己评价，认为自己有能力完成任务。给学生更多的信心，可以说，考试其实就是个关卡，不一定能代表全部。教育学生像对待同伴一样，像对待朋友一样对待自己。3.4.3轻松应考压力一定会降至最低吗？不一定。但是你要知道带着心境去努力，学会转化压力为动力。考试前要好好准备，练就“玩味着完成考试”心态。有意识地认识自己，因材施教，加强口语能力和记忆能力，让自己准备充分。同时不能忘了调整心情，这样，才能减轻焦虑情绪，轻松应付考试。4.教学步骤4.1课前导入通过谈论的方式，激发学生的学习热情。例如：同学们，在你学习中遇到过什么压力吗？是什么样的压力？又是如何处理的？4.2教学中心4.2.1压力的来源和种类让学生两两合作，观察对方面前摆出来的物品，然后让一方临时挑选至少3个物品摆在自己面前，如何在30秒内说出它们？然后让学生两两交换摆放的物品，再次挑选物品，猜对方在30秒内可以说出几个。通过小实验，让学生更加深刻地认识压力的来源和种类。让学生观察题目及规则，分析压力的发生和加剧原因，并让学生从尽力的过程中体会压力与放松之间的关系，感受压力和放松状态的差异。4.2.2压力管理的方法将教师的话题和电子板书相结合，让学生从心理管理的角度分析解决问题的方法。在讲解中，让学生发现压力管理的方法，并且在小组内分享经验，帮助学生以更好的态度应对考试。让学生在小组中互动讨论，设计“放松技巧合集”，如《专注训练》、《冥想练习》、《脱式声》等放松技巧，让同学们把自己做得最好的时刻分享出来，以此达到自我感受和身体反馈的作用。4.2.3轻松应考在课堂上，教师介绍了解压技巧，同时能够掌握自然休息技巧也是降低压力的重要方式。在小组内，让学生把自己的心理压力和对应的自然休息技巧写在便签上，并交换后互相分享。每个同学都能够学到新的自然休息技巧，更加轻松应对考试。4.3教学结束本节课内容更加丰富和具有实践价值，本次最大的受益并不仅仅是学生们知道什么是压力，而是懂得如何去面对它，知道怎样善于驾驭压力。由此，学习以后，拥有克服困难和压力的勇气和信心。5.作业及其评价方式本节课后，让学生自主吸取精华，吸纳往前走，以便更加灵活地应对生活中的压力和考试。教师安排相关的课外阅读，以及写下自己感受压力或应对压力的小作文。并告诉学生，下节课我们将分析大家的感受，以此帮助大家更好地面对情绪并加强应对压力的方法。6.总结心理健康教育是一门非常注重实际操作和个体感受