2023年游泳的好处作文汇编4篇

2023年游泳的好处作文汇编4篇游泳的好处作文1

今日，爸爸带着不会游泳的我老到游泳池。趁着难得一见的大好天气，打算教我一番。在学习的过程中，真是充溢了苦与乐。

苦

刚一下水，身体就打了几个寒颤，这水太冷了。爸爸说：“不怕的，过了一会，身体适应了，就不会冷了。”果真，过了一会儿，身体就不冷了。在练了几个基本的动作和几个简洁的动作以后，爸爸就拉着我去了深水区。在这里，我不能再像浅水区那样站着，因为水以经没过了我的头，只能浮在水上，没气了，还要用力把身体伸出水面来吸气。然后，爸爸起先教我一些比教难一些的动作，在做这几个动作时，嘴里进了几口水，腔得我紧紧地抓着爸爸的手不放，你看，爸爸的手上有着我的杰作--十个手指印。想起那时的感受，真是太苦了。不过，公夫不负有心人，我最终学会了那些动作。

乐

正所谓苦中有乐，在休息的时间里，我和爸爸打起了水战。正值爸爸向我发动“攻击”的时候，我潜进水里，爸爸扑了个空。我在爸爸后面，正值爸爸回过头时，我把水全部泼在了爸爸脸上，吓得爸爸退后了几步。虽然，第一次“战斗”我赢了，但是不要小瞧我的爸爸哦，他可是有着几门水上“武功”的。过了一会儿，新一轮的“战斗”起先了。爸爸一个“粼波水步”，一下子就来到我旁边，等我回过神的时候，爸爸又是一招“水底一痒指”，弄得我哈哈大笑。然后，我和爸爸打起了对攻，忽然，水花四溅，由于我在水上的功夫不敌爸爸，我输了。虽然我输了，但是我从中体会到了欢乐。

有时间，我下次肯定要再来！

游泳的好处作文2

闷热的夏天，躲在家里是最难熬的了，有些人喜爱出去逛街吃冰，有些人喜爱在家吹空调。而我夏天最爱游泳。游泳可以使人身体健康，特殊女孩子都爱美，游泳是最能减肥的运动。

我从小就爱游泳，是因为我妈妈也爱游泳，常常带我去，下水感觉很舒适。

随着年龄的增长和室内游泳馆的出现，我虽然一年四季都可以游泳，但是体重却始终保持在一百八十斤以上，属于超重型，缘由就是因为自己的饭量很大，游泳消耗多少，都可以从嘴上补回来，并且总有富余，因为别人是一天三顿饭，我却是一天四顿饭，晚上游泳回来还要吃饱肚子，所以我的.体重始终没有减下来。

为什么每天游泳也没有减肥呢?道理很简洁，那就是因为我游泳的运动量不够。因为我习惯在水里游泳，游泳时不费劲，在水里的时间长也不能消耗太多的体力，所以运动量不够，就难以达到减肥的效果。

游泳的运动量要因人而异，别人在东湖游一个来回就可以达到运动量，我却须要游四个来回;别人一天去游泳一次就可以达到运动量，我却须要一天去两次游泳，同时要保证在水里不停的运动，这就须要在一个小时内游泳20xx米距离。假如躺在水面上的时间再长也达不到运动和减肥的效果。

每天游泳可以减肥，假如游泳没有达到减肥效果，那肯定是因为游泳的运动量不足。假如游泳后的饭量加大是很正常的，随着饭量加大，游泳的运动量也跟着加大，这样也完全可以达到减肥的效果。

游泳还有一个更大的好处，那就是精神开心。因为游泳真的如鱼得水，在水中游泳和鸟在天上翱翔一样，那种愉悦的感觉难以言表。在碧波荡漾的河水中伸展腰肢，挥动双臂，把尘世间的一切苦恼都抛到九霄云外，尽情享受着人生的欢乐，那华蜜的味道是盛人无法想象出来的。

我爱游泳，游泳有这么多的好处，你还不抓紧加入游泳大军吗?

游泳的好处作文3

首先可以预防感冒。由于冷水的刺激，长期进行游泳熬炼能增加体质抵挡寒冷，提高适应环境的实力，可以增加人的体质。预防一些慢性疾病，如慢性支气管哮喘病等。医生往往建议进行游泳熬炼。假如你们不信任游泳熬炼有这么多好处的话，我们看一下海之星体育幼儿园大一班叫甄子强的小挚友，他没有来海之星体育幼儿园训练之前，在其他幼儿园每个月都要生病一次，自从来海之星体育幼儿园参与了游泳队训练，生病的次数都几乎没有了，他身体体质的确比以前好许多了。

据有关的资料表明，在全部的运动项目当中，游泳还是唯一一项适合于从刚刚诞生的婴儿到耄耋之年的老人进行活动的运动项目。在20xx年北京市的一项调查中也显示了这样的信息：在对400多名小学生家的调查问卷中，在对15运动项目的宠爱程度的回答中游泳被排到第一们，这些家长们的看法很有代表性，因为他们相识到游泳不仅能够促进孩子们的生长发育，赐予他们的孩子以健康的身体，塑身的体型，良好心血管呼吸系统的机能，还驾驭了一项技能。游泳不是人类的本能，它是后天通过学习驾驭的技术。所以有的人说：“会游泳的人有一条半命”。而更重要的是通过参与游泳熬炼能够有利于身心的健康发展，能够培育孩子们不怕苦不怕累的意志品质。听从吩咐，遵守纪律和在集体中的团结协作精神。这些，也是在蜜罐子里泡大的孩子们普遍存在的弱点，也是家长们关切而自己又没有好方法的心事。来学习游泳吧，来参与游泳训练吧！在战胜自我的过程中驾驭游泳技术，得到健康的身体，培育坚韧的意志品质。

游泳的好处作文4

游泳可以强身健体，熬炼人的意志，现在我仍坚持每周去游泳馆游泳。

记得小时候，我体弱多病，常常感冒发烧，影响学习。二年级下学期妈妈给我报了一个游泳班。当时，我还算不上喜爱，只是特别艳羡那些像鱼儿一样能在水里逍遥自在地游来游去的人们。

游泳的第一天，我迫不及待地换上了泳装，觉得好神气啊！黑色的泳帽上有一个红色的国旗图案，我就像是国家队的游泳运动员。教练帮我把气臂套吹好，紧紧地给我带在两只胳膊上，然后就下水了。教练先教我们憋气，换气、蛙泳腿、蛙泳手……一个月过去了，我这个“旱鸭子”最终变成了“水鸭子”，摘掉了气臂套。又过了一个月，我又变成了一只欢乐的小青蛙。慢慢的，我喜爱上了游泳。

在以后的两年多时间里，不管刮风下雨，我始终坚持游泳。在教练的帮助、指导下，我最终学会了蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳……进了提高班，我还参与了区里的游泳竞赛，获得了其次名的好成果。这时的我更加喜爱游泳了。

自从学游泳以来，我生病次数明显削减，很少因生病影响学习。身体强壮多了，个子也长高了很多。妈妈笑着跟我说：“现在你知道我为什么送你去学游泳了吧”？

今年夏天，我和爸爸去大海游泳，面对广袤无边的大海，我兴奋极了。我们一起朝鲨鱼网游去。我变换着各种游姿，充共享受着游泳的欢乐。游累了，