体育与健康学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年

体育与健康学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年“O”型腿俗称膝内翻。

参考答案:

对

“X”型腿俗称膝外翻。

参考答案:

对

“十字交叉小腹前”出自于八段锦第一式?双手拖天理三焦（）

参考答案:

正确

“摇头摆尾去心火”动作描述:接第4式动作,向()开步站立,同时,两掌上托:

参考答案:

右

“超重”≠”肥胖“。

参考答案:

正确

“马步下蹲要稳健”出自于八段锦第二式?左右弯弓似射雕（）

参考答案:

正确

()技术是排球技术中不受他人约束的技术动作()

参考答案:

脑机接口

()年,乒乓球被列入奥林匹克运动会的正式比赛项目,这大大推动了乒乓球运动的进一步发展。

参考答案:

1988

()的职责在于组织全队的进攻。

参考答案:

二传手

（）包括心血管耐力、身体成分、肌肉力量和耐力及柔韧性等素质，是一般人为了促进健康、预防疾病并提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。

参考答案:

健康体适能

（）包括维生素B1、B2、B6、B12、PP、叶酸、泛酸、胆碱等。在体内没有很多储存，因此用要不断地从饮食中得到补充。当膳食中维生素长期供应不足或缺乏时，可能会引起代谢紊乱或缺乏症。

参考答案:

水溶性维生素

（）可以减少运动过程中发生伤病的危险；也能够在一定程度上抵抗因自然衰老而发生的肌肉力量和骨密度的下降。

参考答案:

力量训练

（）在暂时缺氧的情况下迅速供能，如田径运动中的400米，800米跑主要靠该系统供能。

参考答案:

无氧糖酵解

（）强调默念字句、腹式呼吸、舌体起落、意守丹田等，具有大脑静、脏腑动的特点。它对神经、循环、内脏保健、尤其是对消化系统和呼吸系统功能活动都有很好的调整作用。

参考答案:

内养功

（）指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。

参考答案:

爆发力素质

（）是以改善生活方式、提高生活质量为前提的有意识、有目的、有组织的身体运动和社会活动。

参考答案:

体育

（）是借助外力，如他人、病人健肢或器械的力量，来帮助肌肉和关节做被动练习，以恢复其功能。这种运动常用于关节伸直运动障碍的病人。

参考答案:

被动运动

（）是健身爱好者在体育锻炼过程中，为了保证锻炼的有效进行，主动观察自己身体变化而采取的一种措施。

参考答案:

自我监督

（）是剧烈运动时的主要供能物质，对于长时间运动尤为重要。它更易被消化、吸收，无论在有氧或无氧条件下都能释放热量，这对日常活动和体育运动及提高运动效率都有重要意义。

参考答案:

糖

（）是在进行身体锻炼的过程中，为促进身体全面发展，把能对身体各个部位起到不同健身效果的几个或更多的运动项目联系起来，形成一个可影响身体数个部位乃至全身所有部位的运动方法。

参考答案:

综合锻炼法

（）是指一种对个人或人群的健康危险因素（healthriskfactors）进行检测、分析、评估和干预的全面管理的过程，其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。

参考答案:

健康管理

（）是指在运动或比赛前所进行的各种身体练习，其目的主要是使人体为即将进行的运动或比赛作好机能上的动员和准备，使体内各器官系统机能迅速地进入工作状态。

参考答案:

准备活动

（）是深入学习高级功法前应该掌握的基本功，此功法有活跃气血、协调内脏、疏通经络、增强体质和防治疾病的作用。

参考答案:

放松功

（）是病人在主观感觉和努力下，根据伤病恢复的需要，进行单关节或多关节、单方向或多方向的运动，这对肌肉、关节运动功能的恢复和神经系统功能具有良好的作用。此种运动方式广泛应用于偏瘫、截瘫和周围神经损伤后肌肉丧失功能的病人。

参考答案:

主动运动

（）是脂溶性维生素的良好溶剂，能溶解维生素A、D、E、K等，这些维生素只有溶解于脂肪才能被人体吸收和利用。

参考答案:

脂肪

（）是视觉细胞感光物质视紫质的合成材料，缺乏时，人的暗适应能力下降，在光线较暗处视力模糊，看不清物体，易患夜盲症。

参考答案:

维生素A

（）是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时，有效而且安全的运动心率范围，常用它来调节运动负荷。

参考答案:

靶心率

（）来源的蛋白质在人体的利用较好，为优质蛋白质。

参考答案:

动物

（）蛋白质含赖氨酸低，若能与其他类蛋白质混合食用，则能弥补其不足，大大提高其生物价值。

参考答案:

谷类

《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入控制在多少？

参考答案:

25g

《中国居民膳食指南》指出，每人每至少吃多少蔬菜？

参考答案:

300-500g

《国家学生体质健康标准》测试的项目有哪些?()

参考答案:

激励与教育功能反馈功能引导和锻炼功能

《国家学生体质健康标准》的测试内容主要有哪些?()

参考答案:

激励与教育功能反馈功能引导和锻炼功能

《国家学生体质健康标准》的评价指标是形态、机能、()。

参考答案:

激励与教育功能反馈功能引导和锻炼功能

《国家学生体质健康标准》评分等级有那几种?()

参考答案:

激励与教育功能反馈功能引导和锻炼功能

《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课期间学生必修的体育课学时总数是()。

参考答案:

144学时

《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课每周不少于几学时?()

参考答案:

2学时·

14～18世纪中叶，欧洲出现了（）思想文化运动，新兴资产阶级对古希腊文化体育思想的高度赞美，引起了人们对古奥运会的向往。

参考答案:

启蒙运动_宗教改革_文艺复兴

1883年，（）第一次提出举办类似古奥运会的比赛，它不是简单的继承，而是把过去只限于希腊人参加的运动会扩大到世界范围去。

参考答案:

顾拜旦

1896年，第一届现代奥林匹克运动会在（）举行。

参考答案:

雅典

1922年，（）成为第一位中国籍和远东地区的国际奥委会委员。

参考答案:

王正廷

1959年,为祝贺我国运动员夺得第一个世界冠军和国庆十周年,()提出将生产的乒乓球取名为“红双喜”.

参考答案:

周恩来

1985年篮球运动传入我国天津，同年在天津开始有了正式的篮球表演。(

)

参考答案:

错误

2000年10月1日正式在世界乒乓球比赛中使用()毫米大球。

参考答案:

40

2001年7月13日，国际奥委会在莫斯科举行的第112次全会上，（）以绝对优势获得了第29届奥运会的举办权。

参考答案:

北京

2001年9月1日开始实行()分赛制。

参考答案:

11

2004年雅典奥运会中国女排决赛中艰难战胜()获得冠军。

参考答案:

俄罗斯

2013年教育部发布了学校体育“三位一体”的目标，即（）。

参考答案:

培养健全人格_提高学生体质健康水平_提高学生运动技能

2014年由江苏师范大学创编的（），将古法健身融入现代，实现了对传统健身法的继承与发扬。

参考答案:

中华五禽操

RICE原则是运动损伤后要尽快遵守的康复原则的英文首字缩写的组合,它可以把疼痛、肿胀和发炎的程度降到最低,缩短恢复的时间。()

参考答案:

正确

一般情况下,“O”型腿干预应松解较紧张的股内侧肌群,加强髋旋外肌。

参考答案:

对

一般情况下,“X”型腿干预应松解较紧张的股外侧肌群,加强股内侧肌群力量。

参考答案:

对

一队员运球时，无意中使球触及小腿。应判脚球违例。（

）

参考答案:

错误

上下相随是太极拳练习遵循的原则之一。

参考答案:

正确

下列不是五劳之一的是（）

参考答案:

胃

下列不是五劳之一的是（）

参考答案:

胃

下列俗语形象地阐述出体育有益身心健康，其中正确的是（）。

参考答案:

身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发_长练筋长三分，不练肉厚一寸_老年勤锻炼，拐杖当宝剑

下列哪一项不属于有氧运动处方的类型？

参考答案:

竞赛型

下列哪种情况表明篮球进入前场（

）。

参考答案:

球触及前场的地面或前场队员或裁判员身体

下列属于有氧运动的项目是？

参考答案:

游泳###竞走

下列属于武术基本功中的基本步型的是（）。

参考答案:

虚步、仆步、歇步、马步

下列运动损伤处理原则中，错误的是？

参考答案:

热敷

下列选项，不是调理脾胃须单举动作要求的是（）

参考答案:

上掌下按

下列选项，不是调理脾胃须单举动作要求的是（）

参考答案:

上掌下按

下在棋盘上的棋子，位置越低越容易获得根据，位置越高越易于取得势力。（

）

参考答案:

正确

下肢前侧按摩法

参考答案:

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下肢前侧按摩法

参考答案:

全身腹背按摩法,手摩耳轮法,提拉耳垂法,第一种交叉伸展反射,错误,.伸展,外展,单支撑相,油性皮肤,一侧下肢静脉血栓,足之阳经,对,正确,偏瘫步态,掐按法,点按法,揉按法,内侧,外侧,患侧下肢伸展

下肢后侧按摩法？

参考答案:

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下肢后侧按摩法？

参考答案:

足之阳经,神经调节,膀胱经,神经调节,俯卧位结束做搓法和抖法,神经调节,第一种交叉伸展反射,全身腹背按摩法,手摩耳轮法,提拉耳垂法,错误,对,正确,.伸展,俯卧位,对,外展

下面哪一条属于瑜伽体位的原理

参考答案:

围绕脊柱骨，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱、中枢神经进行了按摩

下面哪些场所不适合做瑜伽

参考答案:

可以在较软的床上练习

下面那些运动对增加身高有帮助?()

参考答案:

交叉支配,具有精确的功能定位。,身体的不同部位在皮质所占的代表区大小与运动精细程度成正比,正确,游泳,慢跑,骑行,登山,表情,日记,语调,行为,慢跑,游泳,滑冰,散步,自行车,错误,正确,√,正确,对,正确,晨起跑步,剧烈的有氧运动,对,正确,错

不明原因的脑力疲劳属于身体亚健康。

参考答案:

对

世界上球速最快的球类运动是哪种运动？

参考答案:

羽毛球

世界无烟日是（

）。

参考答案:

5月31日,6月30日,5月31日,5月31日,5月31日,错,H、K,.5月31日,5月31日,5月31日,“烟草危害心脏”,错,5月31日,正确,5月31日

两手托天理三焦对预防肩部、腰部疾病有良好的保健作用。

参考答案:

错

两手托天理三焦对预防肩部、腰部疾病有良好的保健作用。

参考答案:

F###错误

两腿半蹲成马步,向左拉弓射箭,此时左手食指指向:

参考答案:

朝上

中国古代传统的养生、健身活动，注重形神兼备，强调（）。

参考答案:

人与自然以及身心和谐统一

中国古代的四大艺术，琴棋书画，其中的棋，说的就是围棋。（

）

参考答案:

正确

中国女子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是（）

参考答案:

第2名

中国女排涌现了许多优秀运动员,被称为“铁榔头”的是____。

参考答案:

郎平

中国民族传统体育源远流长，内容十分丰富，拥有悠久的历史和广泛的群众基础。其丰富的文化内涵，主要表现在（）方面。

参考答案:

重教化、重娱乐，轻竞争、人体运动的医疗保健性_自然地理条件、生产生活方式、文化心理因素的体现_形神统一的审美情趣、人与自然以及身心和谐统一的生命价值追求_浓郁的宗教情结

中国男女篮球的最好成绩分别是奥运会的亚军、世锦赛的第9名。(

)

参考答案:

错误

中国足球职业联赛是1994年开始的。

参考答案:

T###正确

为了增强体质、增进健康、愉悦身心、享受生活、延年益寿等目的而进行身体活动的能力称为（）。

参考答案:

动商

为了更好的从事锻炼,应该把各种体育项目都纳入体育课的学习之中。

参考答案:

错误

为了治疗气管炎,小明给自己制定了每天3000米的跑步计划,你认为他这样做对吗?()

参考答案:

错误

为何现在的人圆肩、驼背的比例越来越高？

参考答案:

久坐加不良姿态

乒乓球反手搓球的动作要点是：（）。

参考答案:

握拍手稍向上引拍###拍面稍后仰###用力方向向前斜下方运动###击球中后下部往前斜下摩擦球的底部

乒乓球台的中线宽度为（）毫米。

参考答案:

3mm

乒乓球快攻打法的基本战术有哪些？

参考答案:

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乒乓球比赛，每场比赛开始前，应由双方运动员用抽签的方法来选定方位和发球权，也可由裁判员决定方位和发球权。

（

）

参考答案:

未中签者,未中签者,正确,未中签者决定,D、未中签者决定;,未中签者决定,裁判员抽签,对,错误,对,2分,错误,错,错,X应先行选择，因为X是中签者；

乒乓球比赛中，甲方合法发出的（或合法还击的）近网短球，乙方上前击球时，（）， 以上情况出现，裁判员应立即暂停比赛，均可判乙方失1分。

参考答案:

不执拍手触球网网柱###不执拍手无意中碰到比赛台面###无意中腹部碰到端线侧面使台稍移动

乒乓球球台高（）。

参考答案:

76cm

乒乓球运动于19世纪末起源于(),是由网球运动派生而来的。

参考答案:

英国

习练“背后七颠百病消”时要注意上、下齿轻轻咬合。

参考答案:

对

习练“背后七颠百病消”时要注意上、下齿轻轻咬合。

参考答案:

T###正确

五十年代末,正当日本队处于高峰状态时,我国运动员以其独特的()打法,在第二十五届世界乒乓球锦标赛中连续打败了许多世界强手,为我国夺得有史以来的第一个世界男子单打冠军。

参考答案:

直拍近台快攻

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，由五种模仿动物的动作组成，因此又称（）等。

参考答案:

五禽气功_百步汗戏

五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（）五种动物动作，以保健强身的导引方法，由（）创制。

参考答案:

华佗

五禽戏每种动作都是模仿了相应的动物动作。包含了（）等动物的动作。

参考答案:

猿、鸟_虎、鹿、熊

亚健康即指非病非健康状态，又有()的称谓。

参考答案:

游离状态_第三状态_中间状态_次健康

亚洲女排主要特点是()。

参考答案:

速度见长,灵活多变速度见长,灵活多变速度见长,灵活多变,速度见长,灵活多变,速度见长，灵活多变,高度、力量见长,速度、力量、高度相结合,高度、力量见长,高度、力量见长,速度、力量、高度相结合,高度、力量见长,快速、灵活、多变,快速、灵活、多变,快速、灵活、

亚洲男排主要特点是()。

参考答案:

快速、灵活、多变快速、灵活、多变

人体在运动中所消耗的能量物质,在运动后不仅可以恢复到原有水平,而且可以超过原有水平,且机能水平的恢复也可以超过原有水平,称为超量恢复,也称为超量代偿。

参考答案:

T###正确

人生的各个时期对营养的需求是不同的，无论是从种类上，还是数量上，都有着明显的不同。青少年时期处于生长发育阶段，对各种营养成分的摄取，在种类数量上要有充分的保障，只有（）才能做到全面而均衡。

参考答案:

高维生素、适量脂肪_高蛋白、高热量

什么是休闲体育(狭义)

参考答案:

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什么是休闲体育(狭义)

参考答案:

休闲体育产业,休闲体育服务,休闲体育行为,休闲体育文化,使人体在紧张劳动之余获得积极性休息,增强体质，增进健康,增强身心对环境的适应能力,丰富生活内容，培养终身体育意识,（一）休闲体育产品的“无形”与“有神”的统一性。（二）休闲体育产品的生产与消费的同时性

什么是休闲体育教育

参考答案:

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什么是休闲体育教育

参考答案:

休闲体育产业,休闲体育服务,休闲体育行为,休闲体育文化,使人体在紧张劳动之余获得积极性休息,增强体质，增进健康,增强身心对环境的适应能力,丰富生活内容，培养终身体育意识,（一）休闲体育产品的“无形”与“有神”的统一性。（二）休闲体育产品的生产与消费的同时性

什么是休闲体育文化

参考答案:

休闲体育产业,休闲体育服务,休闲体育行为,休闲体育文化,使人体在紧张劳动之余获得积极性休息,增强体质，增进健康,增强身心对环境的适应能力,丰富生活内容，培养终身体育意识,（一）休闲体育产品的“无形”与“有神”的统一性。（二）休闲体育产品的生产与消费的同时性

什么是休闲体育文化

参考答案:

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什么是休闲体育管理

参考答案:

休闲体育产业,休闲体育服务,休闲体育行为,休闲体育文化,使人体在紧张劳动之余获得积极性休息,增强体质，增进健康,增强身心对环境的适应能力,丰富生活内容，培养终身体育意识,（一）休闲体育产品的“无形”与“有神”的统一性。（二）休闲体育产品的生产与消费的同时性

什么是休闲体育管理

参考答案:

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什么是运动缺乏？有何表象和危害？

参考答案:

若裙部温度过高，超过800~900摄氏度时，当混合气与炽热的绝缘体接触时，可能在火花塞间隙跳火之前自行着火，称为炽热点火。炽热点火会使发动机出现早燃、爆燃、化油器回火等不正常现象。,使电流中断而不能流通的电路称为断路。由于电路中发生不正常接触而使电流通过了

什么是运动缺乏？有何表象和危害？

参考答案:

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什么是适量运动？有何特征和基本要求

参考答案:

适量运动指：根据运动者个人的身体运动状况，场地，器材和气候条件，选择适合的运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。特征：\uf0811、运动强度，持续时间，运动频率适宜2、运动后略疲劳，恢复快，机体无不良反应3、情绪，食欲，睡眠良好基本要求：1、运动时平

什么是适量运动？有何特征和基本要求

参考答案:

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以下不属于奥林匹克文化特征的是？

参考答案:

单一性

以下哪个动作属于气排球正面双手垫球的技术动作。

参考答案:

蹬地###提肩###压腕###抬臂

以右手正手攻球为例，引拍后，重心应落在（）。

参考答案:

右脚上

以意导动是太极拳练习遵循的原则之一。

参考答案:

正确

仰卧起坐对发展哪部分力量有重要作用?()

参考答案:

腹直肌,腹内外斜肌,腹肌,错,主要发展腹直肌(2分)、腹内斜肌(1分)、腹外斜肌(1分)、髂腰肌(1分)、等肌肉的力量。,错误,错,错误,腹,关节,腹直肌,正确,斜方肌,等动性工作,腹部,以上都可以

仰卧起坐并不是锻炼腹直肌最好的动作。

参考答案:

对

传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的全队战术配合。

(

)

参考答案:

错误

传球技术主要用于二传,比赛中起着组织进攻的作用()

参考答案:

正面传球背向传球跳传球侧向传球

低脂饮食法的减肥效果要好于低碳饮食法

参考答案:

错

体育因内容的多元化而发展，由体育的定义说明了（）中心是人。

参考答案:

方法是教育学的_组织活动是社会性的_效果是生物学的_练习本身是生理学的

体育活动中的运动美是人在体育实践中，通过身体运动所呈现的一种动态的美，其中运动员的（）是运动美的基本表现形式。

参考答案:

道德意志品质_风格_技术、战术_动作

体育生活方式的内容应该有一个最基本的内涵，那就是（）。

参考答案:

每天适量锻炼一小时

体育课需要做准备活动吗?()

参考答案:

需要,需要,需要,需要,正确,错,错误,充分活动各关节以免受伤,对,错,身体准备,心理准备,预防运动损伤,预防运动损伤,错,错误,正确

体育运动是通过积极的、有意识的（）来实现协调合理发展的。

参考答案:

废退_用进

体育锻炼后，特别是剧烈运动的间隙以下做法不正确的是（）。

参考答案:

坐下或是躺下休息

体育锻炼对心理健康的影响?(多选题)()

参考答案:

窦性心动徐缓心脏运动型肥大心脏工作的节省化

体育锻炼对社会适应的影响?(多选题)()

参考答案:

窦性心动徐缓心脏运动型肥大心脏工作的节省化

体育锻炼对肌肉影响的表现?()

参考答案:

窦性心动徐缓心脏运动型肥大心脏工作的节省化

体育锻炼时，心输出量会因心率或每博输出量的增加而增加。最大心率(HRmax)的计算方法是（）。

参考答案:

220-年龄(岁)

体育锻炼是怎么影响心理健康的？

参考答案:

降低焦虑,缓解抑郁,减缓应激,改善认知,情绪,人格,认知功能,情绪,人格,认知功能,情绪,人格,认知功能,情绪;人格;认知功能,情绪状态,情绪状态,情绪状态,情绪状态,情绪状态,认知功能,情绪,人格,应激,情绪状态,发掘大脑潜力,促进智能发展,提高体育锻炼

体育锻炼是怎么影响心理健康的？

参考答案:

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体育锻炼是沿着（）这一过程不断循环往复，逐步适应而达到增强体质的效果的。

参考答案:

消耗—恢复—超量恢复

体育锻炼的原则主要有（）。

参考答案:

循序渐进原则、个性化原则_经常性原则、安全性原则_自觉性原则、全面性原则

体育锻炼的原则有哪些？

参考答案:

正确

体育锻炼的原则有哪些？

参考答案:

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体育锻炼的效果，在很大程度上取决于训练方法的正确应用。体育锻炼的方法有许多，但选择体育锻炼方法的一个重要原则是，应根据从事活动对身体要求的特点来决定，基本方法主要有（）。

参考答案:

变换锻炼法、重复锻炼法_综合锻炼法_间歇锻炼法、循环锻炼法_自然力锻炼法

体育锻炼自我监督中客观检查包括（）等内容。

参考答案:

脉搏率_体重_睡眠

体质测试过程中,计算50米跑成绩的单位是()

参考答案:

秒

体适能因对象和个人需求的不同分为（）。

参考答案:

运动体适能_代谢性体适能_健康体适能

体适能是评价健康的一个综合性指标，与人体（）等有着密切的关系，直接与整体生活质量相关。

参考答案:

劳动_健康状态_工作能力

何谓快攻战术？在比赛中有哪些机会可以发动快攻？

参考答案:

正确

何谓快攻战术？在比赛中有哪些机会可以发动快攻？

参考答案:

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你认为如何安排儿童少年的课外锻炼？

参考答案:

不平衡性,不均衡性,阶段性,按照以下三点逐一展开：健身功能教育功能娱乐功能,改善记忆能力,改善执行功能,改善注意力,改善心肺功能,激发锻炼动机,增强锻炼热情,错,错,Whatdoyouthinkofyournewjob?,Howdoyoulikeyourn

你认为如何安排儿童少年的课外锻炼？

参考答案:

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依据参与的人数，可以分为

打与

打。

参考答案:

单双

依据参与的人数，可以分为????打与?????打。

参考答案:

单双

便秘的形成原因：

参考答案:

饮食因素###药物影响###大肠病变###拖延大便时间###排便动力不足###精神因素

保健按摩的基本手法？

参考答案:

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保健按摩的基本手法？

参考答案:

热疗,热疗,推法、一指禅推法,揉法、摩法,擦法（平推法）、搓法,抹法、振法,按法、捏法,拿法、弹法、掐法,开天门,勾点风池穴,双手拇指推抹额部三线,挤捏上眼眶及面颊,正确,正确,前臂滚法滚背腰部,拇指指腹拨揉膀胱经,前臂揉腰骶臀部,掌振腰骶部,分抹前额,拿

保留蛋白质断食法的缺点是

参考答案:

容易导致电解质紊乱

信息时代的到来，人们坐着的时间越越久，据统计现在平均每个人每天坐多长时间？

参考答案:

13个小时左右

健康就是指没有疾病。

参考答案:

F###错误

健康的三维观是以下那三个?()

参考答案:

身体,社会适应能力,心理,机体,心理,社会,身体，心理，社会,身体,心理,社会,生物,心理,社会,正确,身体,心理,社会,生理健康,心理健康,社会健康,生理健康；心理健康；社会适应,生理健康；心理健康；社会适应,生理健康；心理健康；社会适应,生理健康,心理

健康的五要素是指?()

参考答案:

身体,身体健康,情绪健康、精神健康,智力健康,社交健康,身体智力精神心理社会适应,一份心,两条腿,三顿饭,四季衣,五面风,六天工,牙型,直径,旋向,线数,螺距与导程,直径,牙型,螺距,线数,旋向,when,where,who,what,why,身体,情绪,

健康的标准有哪些？

参考答案:

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健康的标准有哪些？

参考答案:

以上都是,正性情绪多于负性情绪,情绪反应与环境相适,以恰当的方式表达情绪,善于调节情绪,有和谐的人际关系,有正确的自我意识,有良好的情绪调控能力,有积极向上的人生观、价值观,有良好的社会适应能力,有乐观向上的生活态度,以上均是,主观答题,智力正常,情绪良好

健美操的创编步骤

参考答案:

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健美操的功能

参考答案:

大众健美操+竞技健美操

健美操的功能

参考答案:

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健美操的意义

参考答案:

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健美操的意义

参考答案:

大众健美操+竞技健美操

健美操运动的特点有哪些？

参考答案:

美与力的结合强烈的节奏性和律动感动作的多样和协调性广泛的适应性

健美操锻炼时应注意的事项

参考答案:

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健美操锻炼时应注意的事项

参考答案:

（一）明确目的，循序渐进（二）坚持经常，持之以恒（三）灵活掌握，及时调整（四）充分地好准备活动（五）不可忽视整理活动,确立目标,选择内容,锻炼负荷确定,锻炼频率及时间,着装、技巧、时间、饮食、恒心,根据肌力运动的基本原则，掌握运动量及频度，每次运动后有适当

健身健美操发展中最具代表性的人物是（）。

参考答案:

简·方达

健身健美操属于

参考答案:

有氧运动

傅海峰和林丹更是获得“最多羽毛球世锦赛男子双打冠军”吉尼斯世界纪录称号

参考答案:

错误

八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋。（）

参考答案:

正确

八段锦是我国古代导引养生术的重要组成部分。

参考答案:

对

八段锦是我国古代导引养生术的重要组成部分。

参考答案:

T###正确

八段锦每一个动作均需做八次。

参考答案:

错

八段锦每一个动作均需做八次。

参考答案:

F###错误

八段锦注重对“意”“气”锻炼，对形无很高要求。

参考答案:

F###错误

八段锦注重对“意”“气”锻炼，对形无很高要求。

参考答案:

错

八段锦起源于清朝。

参考答案:

F###错误

八段锦起源于清朝。

参考答案:

错

关于中国传统体育文化以下描述正确的是（）。

参考答案:

重教化、重娱乐，轻竞争_追求人与自然的和谐统一、以“虚”和“静”为审美特征

关于第二届青年奥运会以下说法正确的是（）。

参考答案:

关注青少年的营养、环境、技能发展、生活方式等_围绕“竞争”、“学习”与“分享”三大主题_2014年在南京举行

关于西方体育文化以下描述正确的是（）。

参考答案:

人体“力”与“美”的和谐与统一_竞技场上的竞争与超越

决定实战姿势优劣条件有那些？

参考答案:

标准,侧向,低位,两脚之间,前低后高,步法移动,防守,运用进攻方法,两腿中间,便于进攻,便于防守,便于移动,4,侧踢,后踢,正确,√,对,、防守法、跌法、、腿法、摔法,正确,左臂前伸弯曲，右拳与鼻同高；右臂贴于肋部，右拳与肩同高。,错误

决定实战姿势优劣条件有那些？

参考答案:

504GatewayTime-out504GatewayTime-outnginx

准备活动具有提高中枢神经系统兴奋性，提高内脏器官供能，使机体温度升高等益处，因此运动前准备活动必不可少

参考答案:

正确

出现运动中腹痛时,应减慢跑步的速度,用力按压痛点,调整呼吸节奏,弯腰慢跑一段距离后,一般疼痛就减轻或消失。

参考答案:

正确

出现驼背的原因包括哪些：

参考答案:

伤病###不良训练###不良姿态

分先棋的情况下，围棋没有和棋。（

）

参考答案:

错误

判断球回后场违例，必须有那些条件？

参考答案:

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前斜角肌综合症表现为颈动脉和臂丛神经受到卡压,从而使头供血不足,手臂无固定点酸麻。

参考答案:

对

剧烈运动不宜“急刹车”,在到达终点后应慢跑,逐渐过渡到走,然后停下来。这样可以借助下肢肌肉的“泵血作用”抵消血液重力作用,使下肢因剧烈运动增多的血液回流到心脏,增加心脏输出量,防止重力性休克或致命性心律紊乱发生。()

参考答案:

正确

加强竖脊肌运动处方探析——选择是“紧一紧”的动作

参考答案:

Y字背起###硬拉###臀桥###雏鹰起飞###俯身山羊挺身

加强菱形肌的训练动作是什么？

参考答案:

俯卧T字伸展

加简述竞技跆拳道和普通跆拳道的区别关系？

参考答案:

正确

单腿直腿硬拉是脚踝的本体感受训练，可以同时锻炼平衡和本体感觉，锻炼价值较高。

参考答案:

正确

原地“8”字舞龙要求对原两脚开立，成一路纵队站立。（）

参考答案:

正确

原地“8”字舞龙要求对原两脚开立，成一路纵队站立。（参考教材舞龙章节）

参考答案:

T###正确

参加竞技体育运动,运动前多久不要吃东西?()

参考答案:

错误

发展柔韧性的方法

参考答案:

主动法和被动法

发球是排球比赛中唯一不受他人制约的技术。

参考答案:

正确

发球次序从几号位开始？应该怎样进行轮转？

参考答案:

1号，顺时针

发球队员发球时，球落在对方场区的前发球线，应判为得分。

参考答案:

错误

发球队员在裁判员鸣哨后5秒内必须把球发出。

（

）

参考答案:

错误

发生小面积擦伤,污染不重者可用红药水或紫药水涂抹,再包扎好即可。()

参考答案:

错误

发生肌肉痉挛时,通常只要向____方向牵引痉挛的肌肉即能缓解,可配合局部的按摩。

参考答案:

相反

叙述耐力性（有氧）运动的注意事项有哪些？

参考答案:

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叙述耐力性（有氧）运动的注意事项有哪些？

参考答案:

正确

吃肉饮食法包括以下哪几种方法

参考答案:

保留蛋白质断食法###阿特金斯饮食法###高蛋白饮食法

向左做侧滑步时,左脚向左____的同时,右脚____滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。

参考答案:

蹬地

含胸导致胸大肌牵拉感不明显可以通过“挺胸，后缩肩胛骨；手肘与肩同高贴墙，身体前倾”得以解决。

参考答案:

正确

哑铃划船的主要锻炼目标肌群是？

参考答案:

背阔肌

哪些原因导致运动中腹痛的发生？一旦发生应如何处理？要预防运动中腹痛应注意哪些问题？

参考答案:

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哪些原因导致运动中腹痛的发生？一旦发生应如何处理？要预防运动中腹痛应注意哪些问题？

参考答案:

1、运动前要做好热身准备。2、在运动时要保持心情的舒畅，不要有太大的压力，要用鼻腔呼吸。3、运动前不要吃的太饱，也不要饿着肚子去运动。饭后至少一小时后再运动。4、不要进行过于激烈的运动，超负荷运动也会给身体增加负担。,合理安排膳食,运动前做好充分的准备活动

哪些属于排球的技术犯规?

参考答案:

连击###触网###持球

四线即实利线利于取地，但缺乏发展性；三线即势力线利于张势，但显得虚而不实。（

）

参考答案:

三根火线,一根零线,变送器和控制器之间的连线,错,错误,×,错误,5300,5300,5300mm,错误,错误,②③,正确,错误,小目

四维健康观念指的是哪四维

参考答案:

生理健康###心理健康###社会适应###道德健康

团队个体为了团队的整体利益和目标而协同合作的大局意识称为()

参考答案:

团队精神

团队精神的内涵不包括()

参考答案:

个人崇拜

围棋子力的配合包括哪几方面的内容？

参考答案:

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围棋布局的基本原则有哪些？

参考答案:

504GatewayTime-out504GatewayTime-outnginx

围棋拆边的基本规律是：远拆，易于围空，但地域较小；狭拆，难于围空，但一旦成空则地域较大。（

）

参考答案:

正确

围棋棋子下定后不允许再挪动位置。这一点同中国象棋和国际象棋有着根本的区别。（

）

参考答案:

白后白格(即d1格)黑后黑格(即d8格),炮,正确,错误,黑,红,不连贯技能,错误,如果对国际象棋感兴趣，则对中国象棋感兴趣。,甲班对国际象棋感兴趣的学生都对中国象棋感兴趣。,围棋和中国象棋比军棋更具挑战性。,上部凸圆，下部扁平,32,正确,对,切角长方体

围棋棋盘共有九个部份，这九个部分分别叫什么名字？

参考答案:

361个,361,361,8;八,19×19,9;九,三线占边与四线占中腹的价值相同,19,正确,错误,错,错,点。,三线点与四线点占领地盘的能力的平衡,中间的箅通汽以蒸于甑,上体用以盛米,称为甑,下为鬲,用以煮水

围棋棋盘共有九个部份，这九个部分分别叫什么名字？

参考答案:

504GatewayTime-out504GatewayTime-outnginx

围棋起源于日本。（

）

参考答案:

中国,中国,东汉,8世纪,对,治勋流,加藤流,小林流,清源流,桔戏,4000,正确,错误,正确,错,中国,正确,天智天皇

国家学生体质健康标准规定大学生必测项目包括：身高、体重、肺活量、（）、立定跳远、坐位体前屈、800/100米、引体向上/仰卧起坐。

参考答案:

50米跑

国家学生体质测试项目中,1000米跑的及格秒数是()

参考答案:

50米跑

国家学生体质测试项目中,反映下肢爆发力的是()

参考答案:

50米跑

国家学生体质测试项目中,反映关节灵活度和身体柔韧度的是()。

参考答案:

50米跑

国家学生体质测试项目中,反映心肺耐力的是()

参考答案:

800/1000米跑

国家学生体质测试项目中,反映快速移动速度的是()

参考答案:

50米跑

国际武术联合会每（）年举办一次世界武术锦标赛。

参考答案:

二

国际篮联规定供国际比赛用的标准场地为 （）

参考答案:

长28米，宽15米

圆肩的肌肉变化主要有哪些？

参考答案:

胸小肌紧张###菱形肌松弛无力

在一场正式的足球比赛中,现场执法的裁判员应有几名?

参考答案:

4名

在一定生理限度内,机体应答性反应的大小,一般与刺激大小成正比,经过一段时间的刺激后,负荷必须加大才能取得好的效果,但是超过生理负荷强度刺激,不但起不到超量恢复的作用,还会导致运动损伤的出现。

参考答案:

T###正确

在乒乓球比赛中，发球时运动员跺脚，则直接判失一分。（

）

参考答案:

正确

在乒乓球比赛中，运动员用持拍手的指关节击球是违法的，应判失分。

（

）

参考答案:

失一分,重发,重发,失一分,X队员得分,错,对,错,错,失1分,X队员得分,失1分,错误,错,正确

在体育锻炼时或体育锻炼后，即刻测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）。

参考答案:

25次/10秒

在医疗体操中，（）广泛应用于痉挛性麻痹、高血压、腰背肌紧张性腰痛等病人锻炼。

参考答案:

放松运动

在医疗体操中，（）广泛应用于肌原力、肌萎缩或不全麻痹等。

参考答案:

抗阻运动

在医疗体操中，（）适用于肌肉萎缩无力或功能暂时丧失的情况，也适用于身体虚弱的病人。

参考答案:

助力运动

在坐位体前屈的测试过程中，受试者面向仪器，坐在软垫上，两腿向前伸直；两足跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开约

厘米。

参考答案:

10—15

在坐位体前屈的测试过程中，受试者面向仪器，坐在软垫上，两腿向前伸直；两足跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开约?????厘米。

参考答案:

10—15

在形体训练中,两脚尖分别向左右打开成一条直线,中间留一只脚的距离,这是二位脚。()

参考答案:

正确

在情绪控制与调节中，属于“行为焦点情绪控制”的阶段是（

）。

参考答案:

自我激励,心理换位自我激励,冷静思考,自我安慰,正确,5～6岁,对,正确,错,错误,错,对,正确,（1）因为地震夺走了很多人的生命，离散了亲人，摧毁了家园，因此遭遇地震灾害的人们会因为地震造成的巨大的心灵伤害，会产生忧愁、伤心、恐惧、孤独等消极的情绪，据此

在排球比赛中，每队最多可以击球三次（包括拦网）。

（

）

参考答案:

F###错误

在相当长的一段时间里，“体操”和“体育”两词并存，相互混用，直到20世纪初才逐渐在世界范围内统一称为“体育”。其英文拼写为（）简称为体育。

参考答案:

physicaleducation

在篮球比赛中，技术犯规包括讲话不礼貌、冒犯裁判、煽动观众的语言或举止、戏弄对方队员等。

参考答案:

对

在给受伤部位做包扎时,应由____端开始,先环形包扎两周,将其始端固定,再向____端包扎。

参考答案:

远心近心

在肌肉刚拉伤时,要将受伤部位抬到比____高的位置,可以减轻血液流向受伤部位,还能促进静脉的回流,这样患部的肿胀和淤血会减轻。

参考答案:

心脏

在运动中我们应该注意哪些问题？

参考答案:

504GatewayTime-out504GatewayTime-outnginx

在运动中我们应该注意哪些问题？

参考答案:

文章内容可以联想丰富、有趣、引起关注,标题撰写要有新颖、独特的角度,文章内容符合时代潮流,关注人们生活的角度出发的文章,馈赠物品要经久耐用,馈赠物品最好跟推销产品有关,馈赠物品要有纪念意义,电话沟通前要做好准备工作,声音语言要具有亲和力,良好的沟通心态,标

在运动后24小时之内出现，肌肉僵硬、酸痛和自觉酸痛部位肿胀，有压痛，多发生于双下肢主要伸、屈肌群，而肌肉远端和肌肉一肌腱移行处常常症状较重，严重者肌肉全长发生疼痛，且以肌腹为主，该症状称为（）。

参考答案:

延迟性肌肉酸痛

在运动过程中，脑部突然血液供给不足，并达到一定程度时，发生的暂时性知觉丧失现象，称为（）。

参考答案:

“运动性昏厥”

坐位体前屈是有效地反映学生

以及韧带和肌肉的伸展性与弹性的常用指标。

参考答案:

关节灵活性

坐位体前屈是有效地反映学生???????以及韧带和肌肉的伸展性与弹性的常用指标。

参考答案:

关节灵活性

垫球是防守的第一道防线,是反攻的重要环节。

参考答案:

错误

大一大二男生肺活量的及格线是

毫升

参考答案:

3100

大一大二男生肺活量的及格线是????毫升

参考答案:

3100

大学体育要更好的发展,需要从“强制体育”走向()。

参考答案:

主动体育·

大学体育需要更好的发展,需要从“教学体育”走向()。

参考答案:

完整体育·

大学在校生应（）参加《国家学生体质健康标准》的测试。

参考答案:

一年一次

大学生大一大二仰卧起坐测试标准及格是多少个?()

参考答案:

26,3100,2000,26,10.3,151,208,9.1,对,正确,151、208,4.34,6,3.7,4.32

大学生常见的心理挫折有

、

、

、

、

、

、

几大类。

参考答案:

学业挫折；,人际交往挫折；,情感挫折；,经济消费挫折；,人生发展挫折,损伤性挫折,人际关系方面的挫折,自我认识方面的挫折,恋爱方面的挫折,就业方面的挫折,以偏概全,此事不该发生,无限夸大后果,没有制定人生目标,人际关系处理不当,大学生活难以适应,不想择业求

大学生心理发展的积极特点包括有：

、

、

、

、

、

。

参考答案:

自我意识增强与认知能力发展的不协调,智力发展达到顶峰,情感丰富而不稳定,社会需求迫切，压力增大,人生观基本形成,性心理的本能性和朦胧性,性意识的强烈性和表现上的文饰性,性心理的动荡性和压抑性,性别差异性,生理成熟和心理未成熟,统一与混乱迷茫,全能与自我怀疑

大学生挫折产生的原因是什么？当你遇到挫折时你是怎么处理的？

参考答案:

正确

大学生最适宜的运动时间是（）。

参考答案:

16：00—18：00

大学生的《国家学生体质健康标准》体能测试项目有（）。

参考答案:

50米、立定跳远、坐位体前屈_引体向上（男）、仰卧起坐（女）；1000米跑（男）、800米跑（女）

大学生的《国家学生体质健康标准》机能测试项目有（）。

参考答案:

肺活量_身高/体重

太极拳练习者可以连贯演练，也可以分组练习。

参考答案:

正确

头前伸会导致颈部那些肌肉出现劳损：

参考答案:

胸锁乳突肌###斜角肌

头前伸的判断标准是什么？

参考答案:

经过耳垂的垂线在经过肩峰的垂线之前

头前伸的前倾角每大15°，脖颈及脖颈周围的肌肉需要多承载大概多大的重量

参考答案:

5公斤左右

头前伸的运动处方是？

参考答案:

4松2紧

奥林匹克历史上首个“双奥之城”是（）。

参考答案:

北京

奥林匹克圣火是（）的象征。

参考答案:

和平、正义、友谊、团结和青春活力

奥林匹克格言是（）。

参考答案:

更强更快更高更团结

女子体育锻炼有哪些卫生要求？

参考答案:

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女子体育锻炼有哪些卫生要求？

参考答案:

女子体育加强肩带肌、腹肌、腰背肌和盆底肌的体育锻炼,中学体育课应该男女分班教学,中学女子的锻炼标准、运动成绩考核要求要低于男生,女子不宜过多的做从高处跳下的练习,保持心情愉悦,注重自我医务监督,积极参加体育运动,正确,正确,中学体育课应男女分班进行教学,女

女生坐位体前屈的及格标准是

厘米

参考答案:

6

女生坐位体前屈的及格标准是????厘米

参考答案:

6

女生练习俯卧撑的入门动作是？

参考答案:

跪姿俯卧撑

如何区别脑震荡与脑挫伤？

参考答案:

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如何预防肌肉拉伤？

参考答案:

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如何预防肌肉拉伤？

参考答案:

充分的热身运动适时的休息感到轻微疼痛时要及时弄清楚疼痛处不增加受伤部位的负担

完整的立定跳远技术动作由()

参考答案:

预备,起跳,腾空,落地,挺身,助跑,预摆,起跳,腾空,落地,助跑,起跳,腾空,落地,正确,以上三个技术环节,起跳,腾空,落地,预摆,预摆、起跳、腾空、落地,预摆,起跳,腾空,落地,起跳,预摆臂不协调,预摆臂时无下肢动作,腾空过高或过低,腾空阶段没有团身,预

完美体态的标准应是耳垂、肩峰、股骨大转子、膝盖、脚踝五点一线且垂直地面。

参考答案:

对

实施康复过程中应采取多方面的综合措施，如理疗、按摩、针灸、牵引和保护支持带的应用等。康复锻炼的重要环节是（）。

参考答案:

伤后肌肉训练越早开始越好_尽量不停止全身或局部的活动

对于持球的判罚只有()有权鸣哨判罚,其他裁判员无权判罚。

参考答案:

第一裁判员

对局时要考虑势地均衡，不可过于贪地而忽视外势的作用，也不可一味取势而不顾实地。（

）

参考答案:

相当的思想政治素质,大局意识,判断能力,业务水平,正确,正确,蔡邕,习近平,错误,认知,圆石置于斜坡,圆石置于斜坡,大机遇,对,路径依赖---资源诅咒,路径依赖,资源诅咒,感应,正确

对延迟性肌肉酸痛的处理正确的方法是（）。

参考答案:

热水浴或热敷_伸展练习_针灸、电疗或按摩_冷敷或加压包扎

对情绪不易控制、容易激动的患者,宜采用柔和、平缓的体疗内容和方法,如（）、气功、太极拳以及各种保健体操。

参考答案:

散步

对方四号位进攻，本方进行单人拦网，应该是（）队员拦网。

参考答案:

2号

对气温变化的适应能力，对加速度、旋转运动的适应能力也是健康的标志。

参考答案:

对

导致颈肩痛的原因主要包括颈椎病、外伤落枕和肌肉劳损三大类?

参考答案:

对

将气排球抛在身体正前方，离身体一臂之远，高约厘米左右。

参考答案:

20CM

尝试使用FMS评估你的腘绳肌是否紧张

参考答案:

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尝试使用FMS评估你的臀大肌是否紧张。

参考答案:

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居家锻炼提高体适能可以从哪些方面来实现？

参考答案:

拉伸练习，伸展身体各部位肌肉。_跑步练习，原地的小步跑。_力量练习，徒手或负重的小肌肉群练习。

属于全国大学生专属的比赛是()。()

参考答案:

群体式创业团队,20米,40米、30米、20米,72小时,上海市大学生机械工程创新大赛,上海市大学生创造杯大赛,“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛,互联网+大学生创新创业大赛,80厘米,计算机程序设计,3D创意设计,组织化的竞技体育,正确,全国大学生

左右开弓时,均要求沉肩坠肘,经常犯的错误有:

参考答案:

两脚八字脚###塌背弯腰

左右开弓时,均要求沉肩坠肘,经常犯的错误有:

参考答案:

两脚八字脚塌背弯腰

常见的简单易行的锻炼方式有哪些？

参考答案:

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常见的简单易行的锻炼方式有哪些？

参考答案:

脚背内侧,正脚背,脚弓,头顶射门,对角构图,井字构图,斜线构图,三角沟通,放射构图,询价采购,招标采购,建立稳定供货渠道,物理性消化,化学性消化,微生物消化,公路运输、铁路运输、水路运输、航空运输、管道运输。,单相触电，两相触电，跨步电压触电，接触电压触电

常见的职业病有哪些？

参考答案:

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常见的职业病有哪些？

参考答案:

腰椎间突出,胃病,静脉曲张,肾结石,颈椎病,静脉曲张,咽喉炎,心理问题,职业病是指人类在企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其它有毒、有害物质等因素而引起的疾病。职业病危害是指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病的各种

年代是我国羽毛球运动史上最鼎盛的“黄金时期”，是世界羽毛球运动的“中国时代”

参考答案:

80

应激的过程包括两个阶段即警戒反应阶段和抵抗阶段。（

）

参考答案:

衰竭,产酸,产甲烷,4,错误,准备；确立,化学进化；细胞生命,保土,改土,总体；概要；总体设计；概要设计,详细；详细设计,急剧磨损,警戒期,挫折阶段,调整阶段,从感性认识到理性认识的过程,从理性认识到实践的过程,动员阶段,适应阶段,衰竭阶段,错,错误

康复体育的适应症有()。

参考答案:

代谢障碍疾病_运动器官伤病_内脏器官疾病_神经系统疾病

引起圆肩的最主要原因是什么

参考答案:

胸小肌紧张和菱形肌无力

引起头前伸的最主要原因

参考答案:

低头的不良姿态

引起腰背痛的常见原因是什么？

参考答案:

肌肉慢性劳损

引起颈肩痛的最主要原因是什么？

参考答案:

肌肉劳损

引起驼背的主要原因是什么？

参考答案:

胸大肌紧张，竖脊肌无力

引起骨盆后倾的主要松弛肌肉有几块？分别是什么？

参考答案:

2###髂腰肌、竖脊肌

引起骨盆后倾的主要紧张肌肉有几块？分别是什么？

参考答案:

2###腘绳肌、腹直肌

引起骨盆后倾的原因是什么？

参考答案:

前后肌肉力量不均衡

当一个人在身体上出现脸红、心脏猛烈跳动等反应时，这是情绪在身体上的主观反应。（

）

参考答案:

压力,正确,错,骨质疏松,体力下降,身体发福,听力、视力出现问题,physically,physically,正确,坚持救治直到医护人员的到来。,正确,k??rperlich,错误,垂直轴,physicallymature,正确,错误

当发球队员交分为7分时，接发球队员应在哪个区接发球？

参考答案:

左场区

当踝关节扭伤时,应该马上用手按摩踝关节受伤部位,以消除肿胀。()

参考答案:

错误

当身体的肌肉量下降，基础代谢率也会下降

参考答案:

对

当遇到打雷下雨天气时，下列哪项做法不正确（）(单选)

参考答案:

在野外遇雷雨时尽量往高处走

当鼻出血时头应该后仰,捏紧鼻孔,暂时用口呼吸,用冷毛巾敷在前额和鼻梁止血。()

参考答案:

错误

形体美的一般评价标准是什么？

参考答案:

504GatewayTime-out504GatewayTime-outnginx

形体美的一般评价标准是什么？

参考答案:

形态美,姿态美,行为美,气质美,健康的身体,优美的曲线,优雅的仪态,高雅的气质,体型美,姿态美,内在精神：风姿、风采、风韵、风度、风骨,风姿、风采、风韵、风度、风骨,男性以刚健挺拔的线条为美,身体比例匀称、均衡发展,具有虎背熊腰的躯干,丰满宽阔的胸部,结实

形体训练的基本手位有()个。

参考答案:

77C,7,7;七,7,7,7位,7,错误,7,7,7位,错误,错,错,4

形体训练适合的人群比较广泛,尤其适合男性。()

参考答案:

F###错误

影响心理健康的因素包括

和

两种。心理健康的自我维护应从

、

和

这三方面着手。

参考答案:

生理维护；生理健康；生理方面；生理；,心理维护；心理健康；心理方面；心理；,社会维护；社会健康；社会方面；心理；,对,心理维护社会维护,生理,对,压抑策略,转移策略,个人因素,社会因素,家庭因素,学校因素,个性特征,社会心理支持,认知,情绪,家庭,学校,遗

径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。

参考答案:

对

心理咨询的目标是①解除病人的症状；②提供心理支持；③重塑人格系统。（

）

参考答案:

助人自助,解决心理困扰,恢复心理平衡,维护身心健康,专业心理咨询老师承担的,需要提前预约,一次咨询时间为50-60分钟,遵循保密原则,学会自己独立处理类似问题,人尽其才、各得其所,帮助求助者做出新的有效行为,“助人自助”,依自我所需,适应社会,助人自助,专

快舞龙磨转，队员成一直排，龙头面对龙体做“8”字舞龙。（）

参考答案:

正确

快舞龙磨转，队员成一直排，龙头面对龙体做“8”字舞龙。（参考教材舞龙章节）

参考答案:

T###正确

急性软组织损伤（），在肿胀形成的，现场最早宜实行（）。

参考答案:

冰敷

总胆固醇（）正常值（），如果总胆固醇值明显高于正常值，是心、脑血管病的危险因素的判断。

参考答案:

2.4-5.7毫摩尔/升

恩格斯指出“劳动创造了人本身”，走、跑、跳、投、攀登、爬越等动作既是生产劳动技能，又是（）的基础。

参考答案:

现代体育运动

情感智商（IQ）是由美国心理学家丹尼尔﹒高尔曼提出的。（

）

参考答案:

正确

情绪的功能有：

、

、

、

、

。

参考答案:

自我保护,人际勾通,信息传递,适应功能,动机功能,组织功能,信号功能，也称社会功能,自我保护功能,人际沟通功能,信息传递功能,适应功能,动机功能,组织功能,信号功能,生存的功能,动机性的功能,人际沟通的功能,保健的功能,培补元气,平衡阴阳,疏通经络,调和气

我们学的腰背痛的运动处方具体方案是？

参考答案:

2松3紧

我们平时要养成远离垃圾食品的生活习惯，多多食用绿色食品。绿色食品指的是

参考答案:

安全、无公害的营养食品

我国乒乓球运动员()与美国运动员科恩的邂逅并大胆接触,奠定了"乒乓外交”的基石,使得乒乓球真正成为了我们的"国球”他为“小球转动地球”做出了卓越的贡献。

参考答案:

容国团·

我国乒乓球运动员()与美国运动员科恩的邂逅并大胆接触,奠定了"乒乓外交”的基石,使得乒乓球真正成为了我们的"国球”他为“小球转动地球”做出了卓越的贡献。

参考答案:

庄则栋

我国乒乓球运动是在()年开展起来的,早期只有上海、北京、天津、广州几个大城市的教会,中华基督教青年会海分会童子部首先开设兵乓球房,有球台九张,但一般民无缘入内。

参考答案:

1916

我国古人非常重视人的生命的产生和终止，试图通过运动达到延缓衰老甚至不老的目的。古人习练的（）等就是其中的代表。

参考答案:

导引、气功_五禽戏、八段锦

我国古代体育发源很早，先后创造发明了（）、摔跤、武术、导引术、气功、围棋等丰富多彩的体育活动项目。

参考答案:

蹴鞠_射箭_投壶

我国周朝时的教育内容称为“六艺”，即：礼、乐、射、御、书、数，其中（）都带有体育教育的性质。

参考答案:

射_御

我国少数民族传统体育是指我国除了汉族以外的（）个少数民族传统体育。

参考答案:

55

我国的羽毛球技术风格为“快、狠、准、活”。

参考答案:

正确

我国的羽毛球技术风格为“快、狠、准、活”。

参考答案:

T###正确

我国的羽毛球比赛风格为“以我为主、以守为主、以快为主”。

参考答案:

错误

我国运动员()以其独特的打法,在第二十五届世界乒乓球锦标赛中连续打败了许多世界强手,为我国夺得有史以来的第一个世界男子单打冠军。

参考答案:

容国团

户外急救的原则是什么？

参考答案:

504GatewayTime-out504GatewayTime-outnginx

所谓“南方好傀儡，北方好秋千”以及“南拳北腿，东枪西棍”；北方舞龙以武为主，强调龙的威武豪迈，气势山河；南方舞龙以文为主，突出龙的灵活敏捷，变化自如，这些都是（）给民族传统体育活动造成的影响。

参考答案:

文化心理差异

所谓形体主要是指人体结构的外在外在表现。（）

参考答案:

正确

所谓形体主要是指人体结构的外在外在表现。（参考教材）

参考答案:

T###正确

技术是技巧的基础,技巧是技术在比赛场上的合理运用?

参考答案:

T###正确

投篮时，投出的球不应立刻旋转。(

)

参考答案:

正确

投篮队员与篮板形成什么样的角度和位置时采用碰板投篮效果好（）

参考答案:

15—45度角

拓展训练也称为体验式学习,英文是Outward–Bound,起源于()

参考答案:

第二次世界大战

拓展训练最终实现的价值是:激发潜能、磨炼意志、完善人格、()

参考答案:

熔炼团队

拓展训练项目《轨道电车》体现的团队原理是()

参考答案:

木桶原理

拦网是排球的基本技术之一,是队员靠近球网,将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动。()

参考答案:

正确

按摩的禁忌证包括（）。

参考答案:

肿瘤_皮肤病_脓肿_发热

按照规定,大学生在校期间必须每年都参加一次体质测试。()

参考答案:

正确

按照身体重心的高低,准备姿势可分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种。答案()

参考答案:

3

挫伤发生后,应该先热敷,24小时后再冷敷。

参考答案:

F###错误

挫折情镜是指人们有动机有目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境。（

）

参考答案:

挫折情境,错误,对,挫折情境,挫折认知,挫折反应,对,障碍或干扰,正确,对,正确,需要和动机,正确,对,有目的,需要,动机,正确。,正确

掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的多少强度作为标准锻炼的方法。

参考答案:

70-85%

排球传入亚洲经历了由16人制——12人制——9人制——6人制的演变过程。

参考答案:

正确

排球传球主要通过手臂的弹击力量来完成的击球技术动作。

参考答案:

错误

排球基本战术可分为____和____两大类。

参考答案:

个人战术集体战术

排球基本技术分为六大项:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。

参考答案:

正确

排球技术主要由____和____两部分组成。

参考答案:

无球技术有球技术

排球比赛中，双方球员于球网上方同时触球而比赛继续进行，则接球的一方仍有三次击球权。

参考答案:

对

排球比赛中，发球队员在击球时或击球起跳时，踏及场区(包括端线)或发球区以外地面视为发球犯规。

参考答案:

正确

排球比赛中，可以对发球进行拦网。

（

）

参考答案:

错误

排球比赛中，在一局比赛中，每队可以替换6人次，在合法的时间内，可一次换6人，也可以一人换6次。

（

）

参考答案:

错误

排球比赛中，运动员身体的任何部位都可以触球。

（

）

参考答案:

T###正确

排球比赛中,队员身体任何部位都可以触球。()

参考答案:

3·

排球比赛中最积极、最有效的进攻手段是()

参考答案:

扣球

排球比赛场区为长____米,宽____米的长方形。

参考答案:

189

排球比赛采用5局3胜制，每局25分，第5局决赛为（）分？

参考答案:

15

排球的标准比赛场地尺寸是？

参考答案:

18×9米

排球运动起源于____年,由美国马萨诸塞州霍利约克市威廉·G·摩根发明。

参考答案:

1895

排球队员发球是按照（）方向轮转的。

参考答案:

顺时针

提高立定跳远成绩办法有()

参考答案:

先分析该技术的动作构成根据该技术动作的不同构成，分别阐述其练习内容根据对应的练习内容，安排相应的练习负荷,小步跑,后蹬跑,蛙跳、原地收腹跳、负重半蹲跳、连续跳跃障碍等,下肢爆发力和全身协调能力,错误,负相关,181厘米,对,2米和2.55米,以上都是,错,

提高肺活量的锻炼方法

参考答案:

跳绳,跑步,游泳,正确,对,对,对,长跑,游泳,短期呼吸训练法,借助呼吸训练器,3000-4000ml,5000ml,对,3000-4000ml,5000ml,正确,深呼吸,用力吸气放松,屏息溅水在脸上,屏息尝试冥想,慢慢呼气,增加体育锻炼,5000,单腿

摇头摆尾去心火可以增加关节灵活性，但不包括下列哪个关节（）

参考答案:

膝关节

摇头摆尾去心火可以增加关节灵活性，但不包括下列哪个关节（）

参考答案:

正确

擦伤、刺伤、切伤、踝关节扭伤都属于开放性损伤。()

参考答案:

错误

教育部印发《国家学生体质健康标准（）》，要求各学校每年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好以上的学生，方可参加评优与评奖。

参考答案:

正确

斜角肌在脖颈的哪个位置

参考答案:

两侧

斜角肌由前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌三块条状肌肉构成。

参考答案:

对

斜角肌的主要功能是什么：

参考答案:

同侧侧屈###对侧回旋

新中国成立的第一个体育组织是？

参考答案:

中华全国体育总会

新冠肺炎的预防手段有哪些？

参考答案:

饮食平衡，保障营养。_勤洗手，外出戴口罩，少去人流聚集地。_居家锻炼，运动激发抗病能力。

时尚休闲运动兴起的社会背景是什么？

参考答案:

504GatewayTime-out504GatewayTime-outnginx

时尚休闲运动对社会发展的作用有哪些？

参考答案:

1)小康社会经济的发展是休闲运动的催生剂。2)闲暇时间增多是休闲运动兴起的基本条件3)休闲体育意识增强促进了人的休闲运动行为自觉,加快城市化进程，解决非城市人口就业问题,发展区域经济，优化公共服务和地区投资环境,调整经济政策，优化产业结构,调节地区收入，促

时尚休闲运动对社会发展的作用有哪些？

参考答案:

504GatewayTime-out504GatewayTime-outnginx

替补队员每局只能上场比赛1次，他可以替换任何一个开始上场的队员。在同一局中他只能由被他替换下场的队员来替换。

（

）

参考答案:

T###正确

有氧运动的特点是？

参考答案:

强度低###有节奏###持续时间长

有氧锻炼处方的要素是？

参考答案:

运动项目###运动强度###运动时间###运动频度

有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。

参考答案:

T###正确

极低热量饮食通常是指每天仅向身体提供（

）千卡的热量来减低体重的方法

参考答案:

800-1200

柔韧素质与年龄也有一定关系：年龄越大，柔韧性越差。（）

参考答案:

正确

柔韧素质与年龄也有一定关系：年龄越大，柔韧性越差。（参照教材）

参考答案:

T###正确

标准篮球场地的面积是()。

参考答案:

28m*15m

核心稳定性训练的作用是什么（）

参考答案:

稳定脊柱和骨盆核心区域高效传导力量，提高工作效率预防运动损伤

根据学生学年总分评定等级：80.0-89.9分为（）。

参考答案:

良好

根据情绪发生的强度和持续时间的长短我们把情绪分为

、

、

这三种。

参考答案:

心境,激情,应激,心境,激情,应激,心境,激情,应激,热情,心境,应激,激情,心境,激情,应激,心境,应激,激情,心境,激情,应激,心境,激情,应激,心境,激情,应激,心境,激情,应激,情绪状态,心境,激情,应激,心境,激情,应激,心境,热情,激情,应激,

根据经络理论，按压、摩擦合谷、迎香、风池、大推、耳垂等穴位可以防治（）等病。

参考答案:

感冒、发烧、咳嗽

根据运动生理学原理，人体在运动中所消耗的能量物质，在运动后不仅可以恢复到原有水平，而且可以超过原有水平。与此相应的，人体各器官和系统的机能也可以超过原有水平，这就是（）。

参考答案:

超量恢复

椎间盘突出不包括下列那项：

参考答案:

椎间盘损伤

欧洲杯号称“小世界杯”?

参考答案:

T###正确

正式排球比赛成年男子网高？

参考答案:

2.43米

正式足球比赛中，每队上场人数最少应为（ ）人。

参考答案:

7名

正确的排球扣球步骤是（）。

参考答案:

空中击球###缓冲落地###起跳###助跑

正面双手传球的击球点在(额前上方一拳)的位置上()

参考答案:

后下部

正面双手垫球击球点应保持在()处()

参考答案:

错误

正面双手垫球的部位应在腕关节以上()厘米左右()

参考答案:

错误

每周2学时的体育课能够充分满足大学生身体活动的需要。

参考答案:

错误

比赛中,如发现对方场区有较大空当或对方队员无准备时,一传可直接用垫、挡等动作将球击向目标区域,突袭对方。

参考答案:

正确

比赛中在球处于比赛状态时，只有握着球拍的手方可触及台面，应判手触台面而失一分。

（

）

参考答案:

失一分,错,重发,失一分,对,错,对,失分,犯规、对方得分