舞蹈考级有什么重要性

1/1舞蹈考级有什么重要性舞蹈考级有什么重要性

舞蹈考级好么？这能够提升舞者的舞蹈水平：考级最主要的目的是培育舞蹈技巧，严格的考试要求舞者的动作更加规范，通过舞蹈考试，可以让舞者的基本动作把握的更加娴熟，进一步理解舞蹈。

舞蹈考级的重要性有哪些

舞蹈考级能够检验舞者的舞蹈水平：通过考级，舞者能够在考场上与其他队员相互学习，发觉自己的不足。

舞蹈考级能够增加舞者的自信念：每一次考级，都是展现自己的机会，通过考级，也是对舞者努力的认可，是进步的证明，舞者可以从中获得自信念和荣誉感。

考级具有通俗性、普及型、趣味性、消遣性等特点。让孩子既可以唱又可以跳，在老师生动的语言和规范的指导下，孩子在不知不觉中把握了动作的要领。激发了孩子极大的爱好，即使在练舞过程中吃点苦，受点累，也能坚持下来，磨炼了孩子的意志。

舞蹈考级有什么好处

1、舞蹈考级可以培育孩子的乐观性和主动性

孩子参加其中，就会为了提高成果而乐观的预备，学艺上主动乐观，从而培育孩子的做事乐观主动的性格。

2、舞蹈考级可以塑造竞争意识、促进学习

竞赛和考级就有竞争，通过竞争找到差距，培育竞争意识，找到差距、不足，促进学习。

3、舞蹈考级可以塑造英勇的共性，解放天性

面对不同的眼神、表情，熬炼英勇的心理，渐渐战胜内心的恐惊，让孩子平常的天性在众目睽睽之下得到解放，培育孩子敢于面对公众，坦然冷静的成熟心态!

4、舞蹈考级可以挫折教育的最好方法

竞赛和考级本身就有凹凸之分，在活动中，成果不抱负的、发挥出错的，本身水平存在差异的，让孩子自己如何看待自己的失败!以激励面对失败后，重新再来，不屈不挠的坚韧共性!

5、舞蹈考级可以使学会观赏，排解嫉妒心理

要让孩子学会观赏别人的优秀，但不要嫉妒，不要内心有失落感!培育出孩子健康的心性，宽广的胸怀，不要产生嫉妒性心理，成长后作一个大度、擅长理解人的人。

6、舞蹈考级可以查找不足，保持发扬优秀的一面

竞赛和考级过程是相互学习沟通的过程，即使再好的成果也有不足之处，让孩子知道自己不足之处，知道自己优秀的地方，不足的要改进，不要找借口，优秀的一面要让孩子保持，逐步完善，实现完善，以此教育孩子戒骄戒躁、永无止境的事物规律。

7、舞蹈考级可以让孩子得到确定，塑造自信的心态

竞赛和考级过程很重要，活动的结果就是对孩子的确定与鼓舞，共享荣誉，会让孩子有肯定成就感，成就感的产生，就是自信念产生的开头!自信念，是孩子成长中必需具备和保持的一种乐观的心态!

舞蹈考级证书的种类

舞蹈考级证书分两大类。一个是表演的级别证书，一个是老师的资格证书。全国认可度最高的有’北京舞蹈学院舞蹈考级证‘中国舞蹈家协会考级证’。

还有各地方协会或团体组织的证书。这种舞蹈考级就是业余的舞蹈级别认可证。只代表学校或协会、机构。

舞蹈的基本功

舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分：

1、把上动作：蹲、擦地、小踢腿、划圈、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、压腿(朝天蹬)、掌握、下叉、大踢腿等。

2、把下动作：大踢腿、擦地、蹲或掌握、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身材、步或圆场步等。

学舞蹈的技巧

1、增加律动、多听音乐

(1)可以听不同风格的音乐，比如古典的、流行的、爵士等等，这不仅是对脑子的律动练习，也是身体对音乐的练习。尝试不同的风格都练习，让身体去接触不同的动作，从而练习身体的敏捷性与协调性。

(2)在心情上的律动，舞蹈的最终表现也就是心情的表现。不管是哪种风格，都是由心情来带动肢体，由肢体来提升心情。因此在多听多跳的同时，也可以练习到心情或情感，训练情感上的掌握与律动。

2、练习身体协调性

(1)假如身体不协调，就缺乏舞蹈的感觉，把握不了舞蹈的节奏。对于新手或者基础比较差的人群，可以先选择简洁的入门舞蹈动作，一般入门的动作比较简洁、音乐也比较适中。

(2)此外，可以多听音乐来培育舞蹈的节奏感，可以将在音乐中听到的节奏、旋律和鼓点都记录下来，为了更高强化自己的律动，使其渐渐变得协调，这样对舞蹈动作也有一个好的把控。

3、调整张力与力度

调整张力和力度之间的方法，就是要强化肌肉的素养，可以多加练习仰卧起坐和俯卧撑，来提高肢体的掌握力，从而达到张力和力度同时存在的可能。

4、练习力度的掌握

(1)力度的掌握需要花费时间来练习与强化，可以通过做仰卧起坐和俯卧撑，来提高手臂和中段力气。每个动作出力的地方，需要将拥有的力气运用进去，主要增加手臂、腹部和大腿的肌肉。

(2)可以每天练习5到10分钟的仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可以在15至25之间，时间久了就可以感受到。

5、核心力气运用

(1)在做仰卧起坐时，在起身时腹部会往里收缩，这也就是核心力气。在舞蹈时每次的呼吸也会让腹部有频率地收缩，需要将收缩和舞蹈时的节奏合结合，从而增加动作的力度与身