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文档简介

意外发生。的使用方法。一:单杠留意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。二：平衡滚筒使用方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后滚动滚筒。留意：紧握横杠,平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开头时要慢，然后渐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。三：太空闲逛机使用方法：手握扶手，双脚在踏板上，调整身体重心，双脚前后走动。四：三人转腰器腰部发力带动下肢或身体左右滚动。45五：腰背按摩器留意：用力适中，动作要由缓到快。六：跷跷板留意：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大。七：骑马机留意：操纵时应挺胸抬头，双足踏稳。八:划船器留意：上下器械时要把握好平衡，以免摔倒。九：跑步机使用方法：双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。留意：双手应紧握横杠，防止摔下;双腿摇摆幅度不宜过大，避开肌肉拉伤。十一：蹬力器5-8504030次为中，20留意事项：制止儿童使用。十四;上肢牵引器方法:手握把手,一上一下,转动转架.留意事项:适用于10岁以上人员使用;器材安全使用范围为2m;3、使用该器材时制止玩耍打闹;禁用该器材做使用方法以外

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