健康教育健康教案

健康教育健康教案健康教育教案时间：年月日星期课题：健康行为与生活方式第一课：什么是健康的生活方式活动目标：1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。2.通过探究实验，认识肥胖给人们的学习和生活带来的影响。3.选择健康的生活方式。活动准备：无活动过程：一、学生阅读“健康导航”教师提问：1.“小胖墩儿”是怎么形成的？2.说说你有什么样的饮食习惯？二、学生阅读“健康指南针”1.什么是健康？思考并回答：(1)你认为什么是健康？(2)健康应具备的三大要素是什么？(均衡的营养，充足的休息，适当的运动。)(3)在这方面你是怎么做的？2.什么是健康的生活方式？(1)说说你的生活方式？(2)健康的生活方式有哪些？A.保证充足的睡眠时间；B.每天必须吃早餐；C.不吃间食（就是两顿饭之间不加餐）；D.维持正常体重；E.不吸烟；F.避免过度饮酒；G.定期做一次剧烈运动。3.不健康的生活方式及其危害哪些生活方式是不健康的？不健康的生活方式主要由以下几种：(1)不合理膳食；(2)吸烟；(3)缺乏运动和体力活动；(4)心理压力过大和情绪紧张。4.不健康的生活方式对我们的健康能造成哪些后果？(1)一个人每吸一支烟，就减寿5分钟，终身吸烟者减寿18年。(2)生活不规律者患消化性溃疡的可能性比生活规律者要高出3倍以上。(3)对任何事物都不感兴趣的人，患肝病的可能性比对生活充满兴趣的人要高出3倍。(4)每天吸烟的人，患消化性溃疡、心血管疾病的人比不吸烟的人增加4——5倍。(5)不吃早餐的人患糖尿病的危险比按时吃早餐的人要高出4倍以上。(6)心理素质较弱、常受到精神刺激的人，患消化性溃疡的危险比心理素质好的人要高出4倍，患心血管疾病的危险比心理素质好的人高出2倍。(7)每天吃的食品过咸者其患心血管、高血压疾病的几率比正常人高出4——5倍以上（每天盐的摄入量在30克以上者，几乎都会患高血压疾病）。那么我们从现在开始，就要保持健康的生活方式，这样，你才能健康快乐地成长。阅读健康小秘诀：合理营养勤锻炼，心理平衡保睡眠。生活规律戒烟酒，家家幸福人健康。5.讨论(1)说说看，你对“健康”一词是如何理解的？(2)你知道哪些生活方式是健康的生活方式？哪些生活方式是不健康的生活方式？三、课堂小结。同时，皮肤也是我们外表的重要组成部分，保持皮肤健康是我们美丽的重要基础。）四．学一学：1．学习正确的洗脸方法；2．学习正确的防晒方法；3．学习正确的保湿方法。五．说一说：1．你平时有没有注意保护自己的皮肤？有什么方法？2．你觉得如何才能更好地保护自己的皮肤？六．做一做：制作一个皮肤保健小手册，介绍正确的洗脸、防晒、保湿方法，并列举一些危害皮肤健康的行为，提醒大家注意保护自己的皮肤。板书设计：//课后反思：这堂课主要介绍了皮肤保健的知识，通过讲故事和讨论，引导学生树立保护自己皮肤的意识。同时，学习了正确的洗脸、防晒、保湿方法，以及规避有损自己皮肤健康的危险行为。通过制作皮肤保健小手册，巩固了学习内容。流行性腮腺炎是一种呼吸道传染病，由腮腺炎病毒引起，多发生在冬春季节。该病毒存在于病人的唾液、鼻涕分泌物和被污染的衣物、手帕、食品和用具上。干燥后，病毒可以进入空气引起感染。预防腮腺炎的方法包括避免与患者接触、隔离治疗和煎服板兰根等草药预防。接种疫苗可以增强免疫力，但并非万能。在接种疫苗之前，需要注意一些事情，而在接种疫苗后也需要小心行事。在课堂上，可以分成小组介绍不同的疫苗，并讨论接种疫苗能否百分之百预防传染病。生命周期是每个人都必须经历的生老病死过程。出生阶段包括三个过程，生长发育阶段需要珍惜时光，而繁殖阶段则需要注意生育健康。对于死亡，我们需要理解和接受。在课堂上，可以通过阅读健康导航小故事和讨论自己的感受来了解人的生命周期。同时，也可以分享健康小秘诀和谈论自己的感受。想一想，我们的家人和自己都处于生命周期的哪个阶段呢？如何珍惜生命呢？健康教育教案时间：年月日星期课题：第四篇安全应急与自救自护第十五课鼻子出血别还害怕活动目标：1.让学生不再害怕鼻子出血。2.初步了解正确的止血方法。活动准备：无活动过程：一、看图导入课题1.学生们观看图片，讨论在什么情况下会引起鼻子出血。2.引导学生进一步讨论鼻子出血后应该用什么方法将血止住。二、教师示范和学生模仿鼻子出血后的处理操作。1.仰头或半卧在床上（或地上）。2.用手指捏紧两侧鼻翼稍靠上一点的地方。3.用消毒纱布条、清洁布条或药棉卷成卷，旋转塞进鼻腔里。4.将冷毛巾敷在前额、鼻部和鼻子出血一侧颈部。三、师生评点，教师指导，学生观察。四、组织学生讨论如何预防鼻子出血。教师小结：1.不要用手乱挖鼻子。2.不要用力擤鼻涕。3.避免碰撞鼻部等。六．读一读健康小秘诀时间：年月日星期课题：第四篇安全应急与自救自护第十七课夏天游泳注意安全活动目标：1.让学生了解游泳过程中可能出现的危险。2.初步掌握自救方法。活动准备：无活动过程：一、导入新课：1.评选班级游泳小能手。2.学生们谈谈游泳的体会。没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。二、学习新课1.教师总结大家的看法，肯定游泳对健身的好处，并要求大家积极参加游泳活动，人人都来做个游泳小能手。2.有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的？（学生自己谈体会）3.游泳时不要在水中哄闹，要注意安全。4.游泳时要了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是水区。5.游泳时除了注意安全，还要注意什么？6.游泳的卫生也是不可忽视的。请大家看看课文的第1、2点项和第7点项，说说怎样注意游泳卫生。大家都知道，在游泳前应该先去医生那里检查身体，得到医生的同意才能游泳。这不仅是为了自己的健康着想，也是为了不给别人带来危险。因此，我们应该对游泳的安全和卫生问题进行重视。除了注意自己的个人卫生，我们还要注意游泳池水的卫生。如果水质不好，会对人体造成危害。因此，我们需要了解如何保持游泳池水的清洁和卫生。在今天的课程中，我们学习了关于游泳的卫生和安全知识。希望大家能够认真对待这些问题，重视自己的健康和安全。在药物使用方面，我们应该注意以下几点：首先，不能自己乱用药，必须经过医生检查诊断后再对症下药。其次，要注意用药的剂量和使用方法，不能用错药或者用药不当。最后，用药的时间和方式也需要注意，不能随意更改或者替代。只有正确使用药物，才能保证我们的健康和安全。正确用药是我们每个人都需要掌握的基本知识。当我们发现用药后出现过敏反应或副作用时，要立即停药，并及时就医。但需要注意的是，医生已经说明的在允许范围内的过敏反应或副作用除外。这样才能保证我们