大学生职业生涯规划与就业创业指导课件：第三讲-自我认知-2

大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平北航经管学院2018.62第二讲课程内容回顾

明确自我探索的主要内容及其重要性了解人格类型探索的方法你的MBTI人格类型及其主要特点了解职业兴趣探索的方法你的霍兰德职业兴趣类型及其主要特点大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平第三讲自我认知（2）——素质能力与价值观大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平4生涯觉察自我探索了解职业职业决策行动评估大学生职业生涯规划步骤大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平5自我探索的主要内容个人的人格类型及其与职业的匹配个人的职业兴趣及其与职业的匹配个人的价值观及其与职业的匹配个人的素质能力及其与职业的匹配大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平如何理解成功？为什么认为自己成功？“我成功地学会了说话”的潜台词？“我成功的活到了18岁”的潜台词？成功与幸运有什么区别？“18年前，我成功地来到这个世界上”“我很成功，因为18年来，我和我父母都很健康”

生得漂亮，不如活得漂亮！大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平7什么是能力能力与大脑的机能有关，它主要侧重于实践活动中的表现，即顺利地完成一定活动所具备的稳定的个性心理特征大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平8你的光荣历史

请从“我最成功的七件事”中选出5件，填写在下页的表格中请思考：这些事情中体现了你的哪些能力？再请简述一件你认为自己最失败的事情、写在表格外面大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平9技能探索表要达到的目的障碍及限制具体做了什么取得了什么成就成就用什么可以度量12345大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平10小组分享：“我的光荣历史”请每位从各自“最成功的五件事”中选出两件，依次“接龙”在小组内分享请各个评出组里最成功的同学，上台分享成功故事大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平11班上最牛的同学彩虹组—（姓名+学号）激情四射组—（姓名+学号）起跑线组—（姓名+学号）千与千寻组—（姓名+学号）和谐组—（姓名+学号）挑战者组—（姓名+学号）葫芦娃组—（姓名+学号）大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平12能力的分类一般能力与特殊能力能力倾向（天赋）和技能内容性技能、功能性技能与适应性技能大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平13一般能力与特殊能力一般能力（智力）观察，记忆，思维，想象等特殊能力特殊能力是指人们从事特殊职业或专业需要的能力，如音乐中所需要的听觉表象能力大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平14能力的分类能力、技能和潜力能力是一种个性心理特征，具有经常的稳定的特点，是影响活动效果的基本因素。能力的高低会影响一个人掌握活动的快慢、难易和巩固程度在能力和知识的基础上，通过反复的练习而形成的相对稳定的行动方式称之为技能潜能即能力倾向，具有潜在性、适应性、容纳性、可能性等特点，具有遗传方面的特征，同时含有经过训练后发展的潜在可能性大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平15技能技能是经过学习和练习发展起来的能力，是一个人做事时有效运用天资和知识的力量。技能可分为三种类型专业知识技能可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）自我管理技能大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平16内容性技能/专业技能常常与我们的专业学习或工作内容直接相关一般用名词来表示不能够迁移，需要经过有意识的、专门的培训其重要性常常被夸大大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平内容性技能数据人

事物数字儿童、老人、年轻人机械、设备统计客户、顾客材料、金属、布料书面记录学生、工作人员森林、矿物、土地、植物、水、空气开支残疾人产品、工具、计算机17大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平18功能性技能/可迁移技能通用的/可迁移的技能人际交往能力沟通能力解决问题能力团队合作能力领导力适应能力大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平功能性技能数据人事物应用创新谈判、领导工艺制作分析预测说服、沟通拆装组合计算、推理影响、协调设计绘制归类、分解与人相处驾驶操作收集、整理服从、执行使用工具19大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平20适应性技能/自我管理技能常被看作个性品质、用来描述或说明人所具有的某些特征自省自信自律主动性耐心意志力大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平21请寻找个人光荣历史中的共同点五件事中令你感到自豪和成功的事的共同点………你的几项突出能力………大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平22个人技能总结表1、我用的最多的技能是：2、我从没有用到的技能是（是没有机会用还是本能地抗拒使用？）3、最好不用的技能：４、我的职业目标所需要补充的技能是：请持续探索大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平23了解能力的各种方法划出生命线撰写成就故事他人的评价与反馈突破自我设限，“一切皆有可能”大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平24课堂练习

写出“我生命中最宝贵的五样东西”不必考虑道德及逻辑关系，只须根据你心里对其偏爱的程度大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平25《心灵游戏》作者简介毕淑敏，女，祖籍山东。1952年生于新疆伊宁，就读于北京外语学院附属学校。十七岁赴西藏高原阿里地区当兵，服役十一年，历任卫生员、助理军医、军医。1980年转业回北京。国家一级作家，北京作家协会副主席；北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业；内科主治医师，注册心理咨询师。著有《毕淑敏文集》八卷，长篇小说《红处方》

《血玲珑》

《女心理师》等。《心灵游戏》这本书是为所有有心人而写。书中的七个游戏，都直指人生重大问题，深入浅出，梳理过去，指导现在，昭示未来。人生非游戏，游戏却可以改变人生。大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平26选择决定命运主动的放弃，如同退潮的海水，在动荡归于平静的过程中，遗留下突兀屹立的东西，那才是你生命中最重要的礁石。

所有的决定都必有取舍，有取舍就会有痛苦，世上没有万全之策。所有的决定都包含放弃，你不可能占尽便宜。当你明确了什么是生命中最重要的东西，依次明晰了重要事项的次序，剩下的就是按图索骥。大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平27价值观价值观是一种价值体系生命中，你会将什么看成最重要的，什么让你最重视、什么让你最感兴趣，你生命的意义是什么，这就是一个人的价值观。大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平28生涯价值9、经济报酬10、安全稳定11、工作环境12、上司关系13、同事关系14、多样变化15、生活方式1、利他主义2、美的追求3、创造发明4、智性激发5、独立自主6、成就满足7、声望地位8、管理权力大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平29小组讨论你理想的职业能够满足你选出的五项“生涯职业”吗？有没有一种职业可以满足你所有的五项价值观？

从这个讨论中，你得到什么结论？大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平30了解价值观的其它方法价值观拍卖会我的“五样”墓志铭生命的最后三天你的价值观是怎样的？大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平31课后思考：解读你自己你的职业兴趣你的人格类型你突出的素质能力你的价值观大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平32第三讲学习目标

了解能力探索的方法你的主要能力有哪些？了解价值观探索的方法你的价值观是怎样的？“自我”的内涵你达到了吗？大学生职业生涯规划与就业创业指导苏文平33