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文档简介
第一单元进入中学,生理开始出现显著变化,迅速增长,日趋完善,个人的逐渐形成;心理上最大的特点是处于;个人性格特点逐渐形成。中学时期是人生发展的时期,也是个人的重要时期。一个人开始,,逐步,完成。怎样设计自己的成长新方案?学会学习、养成良好的道德品质、关注自我心里健康、勇于创新敢于实践、多动脑、勤动手。中学时期是学习的关键时期。当今社会,知识更新的速度越来越快,只有和才永远不会过时。道德是的基本行为准则。道德要求广泛地渗透在、和之中。它依靠、、人们的发生作用。五爱是指,我国公民的基本道德规范是。健康不仅仅指,还应当包括等方面的健全与最佳状态。中学生处于发展变化的最快状态阶段,也容易出现一些问题,这需要我们把关注,培养作为自我发展的重要任务之一,自觉维护,促进自我,做一个乐观向上的中学生。关注自我心理健康要乐于。学会。学习。树立。增进。给他人以。减少,尝试独立。8、初中阶段是自我意识发展的重要时期,个人的开始大大增强。学会正确认识和评价自己,既不也不地评价自己,树立良好的自我认识,在生活中积极,对一个人的成长十分重要。9、怎样认识自我?第一、自我评价①通过反思和自我检查认识、评价自己的优缺点,不断正视自我②通过回顾以前的经历,总结成功和失败的经验和教训来进行自我评价;③通过与同龄伙伴进行比较找出自己的特点,正确认识自己。第二、通过他人的评价来认识自己。第三、把自我评价与他人评价相结合。10、为什么要把自我评价与他人评价相结合?①由于自我认识能力的不足,或者对自己的期望值不当等原因,有时我们总是不能客观公正的作出评价,从而陷入自卑或自负的误区。②如果一个人完全受别人对自己的评价的支配,就会失去自我,使自己的行动处处受别人评价的控制。我们应正确对待他人评价,对他人提出的优点和长处要继续发扬,对他人指出的缺点和错误乐于接受,并努力改正。11、乐于欣赏他人的,善于发现自己的,积极展现自身的,我们的生活才会更加精彩。12、一个人在积极展现自我的同时,还要不断地进行。13、怎样才能走出旧我走向新我?①树立“只有更好,没有最好”“学无止境”的信念,以一种不满足的精神去追求自我完善;②可以通过设置更高的发展目标来引导自我、激励自我。14、在生活中,当自己的需要、愿望得到满足时就会产生等积极的体验,反之,则会产生等消极的体验。15、情绪的四种最基本类型:喜、怒、哀、惧。中学生的情绪特点:大都丰富而强烈,起伏变化较大,很不稳定。16、中学生情绪的这些特点是由哪些原因造成的呢?这是因为中学生的内心的矛盾:渴望独立又离不开对父母的依赖,渴望与人沟通又不愿敞开自我,渴望积极上进又意志薄弱。考试的焦虑、同学间的攀比等。17、为什么要调控情绪?①积极情绪与消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。②当一个人处于积极的情绪状态时,就容易发挥自己的水平,提高学习、工作效率;③当一个人长期处于消极的情绪状态,很容易患各种疾病,其判断和分析能力也会下降,容易失去理智,缺乏自制力。18、怎样做个快乐少年?(即调控情绪的方法)转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默。(各举一例课本p16-17)19、近年来的中考,很多学校对学生评价分为自评、家评、班评、校评四个阶段,内容包括基础性发展目标、爱好特长、学生自评、家长评语等六个方面。⑴这体现了哪两种认识自我的方式?⑵为什么要把这两种方式结合起来?20、人的情绪有喜、怒、哀、惧这四种基本类型,还有惊喜、悲喜交加等复杂的情绪。请结合所学,围绕“情绪”这个话题,谈谈你的认识。21、材料一张哲的爷爷去世了,他感到很悲伤,后来他利用假期和家人一起外出旅游散心,情绪逐渐好转。材料二西班牙文学家塞万提斯遭受挫折数不胜数,在服役期间,左手受伤致残,情绪坏透了,但他全身心投入写作,写出了著名小说——《堂吉诃德》,在事业上去的巨大成功。材料三胡军因为好动,一次收到班主任批评后,他认为班主任为难他,越想越气心情很不愉快。后来,他意识到自己确实有错,并非班主任为难他而是帮助自己,他的心情好了许多,学习表现
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