我的沟通应对姿态 教学设计 心理健康通用七年级上册

《我的沟通应对姿态》教学设计教学目标：学生学习萨提亚五种人际沟通模式，并结合自身情况，找到自己的沟通应对姿态。通过情景模拟，学生代入自己来觉察到自己在沟通中所使用的方式，体会到自己与他人的感受，了解双方的需要，学习到身心一致型沟通姿态的方法。让学生看到自己现有的沟通应对姿态的不足，培养学生与他人之间良性沟通的好习惯，促进学生人际关系发展。教学重难点：重点：学生认识到自己的沟通应对姿态及其不足之处。难点：掌握身心一致型沟通姿态的方法，并运用到现实生活中。教学过程：导入最近，老师收到了一封信，来自某位同学的困扰，我们一起来看看亲爱的老师：你好，我最近有些烦恼，我的好朋友经常生我的气，明明我也没做错什么啊。就在上周,她买了一本热门的课外书，我也对这本书很感兴趣，就借了去看。但是我在看的时候不小心把书里面几页撕坏了，当我把书还给她时，她就发现了，过来质问我，我就说了一句：“不好意思弄坏你的书了，不过就几页而已，我已经帮你粘好了。你还想要怎么办？”我已经道歉了，但是她就是不和我说话，我已经困扰几天了，想问问老师，我要怎么办啊？师：同学们，你们有遇到过这种情况吗？你是如何看待这信上的内容呢？小结：我们会发现，这位同学的沟通方式不像是在道歉，反而像是在指责他的朋友，并没有考虑到对方的感受如何。那如果是我们在生活中与同伴发生了这样的一些矛盾，我们的沟通方式会是什么样的呢？所以我们今天这节课就来聊一聊关于我们的沟通应对姿态。二：认识到自己的沟通应对姿态情景模拟体验：你和一个同学要合作完成一篇课文的讲解：你们需要讲解的课在下周三上午，你们约好两个人分别准备，在这周五时进行讨论，把两个人完成的内容合在一起·对方按期完成了任务，但自己因为其他事情繁忙，并没有完成·见面后，对方问起你的情况，你会怎样回答呢?教师提供四种回答：——“我已经非常忙了，你为什么还要来催我?!”（指责型）——“真的很抱歉，我马上就去做，我给你买杯奶茶，你别生气呀。”（讨好型）——“我们的课文要下周三才讲，我只要在那之前把PPT给你就好了。”（超理智型）——“你生气的样子真可爱。”（打岔型）讲解这四种类型：第一种指责型：总是以命令和否定的方式表达。比如：你怎么管那么多？都是你的错......第二种讨好型：用滥好人的方式得到认同。比如：对不起对不起，都是我的错，你千万别生气......第三种超理智型：经常用说教的方式沟通。比如：这不是我的错，人一定要有理智.....第四种打岔型：不断的跳开话题。比如：什么跟什么呀？我自己都搞不清......师：如果是你听到这样的回答，会是什么样的感受？（学生思考）师：那如果是你自己说出这样的话，你的真实想法和需求表达出来了吗？（学生思考）总结：如果把我们的沟通进行剖析，我们会发现它们都包含这样三个要素：自我、他人、情境。而这四种沟通姿态其实三个要素都没同时关注到，那也就很难帮助我们真正的解决到问题。所以我们需要适当的加以调整，让这三个要素都被关注到。三、身心一致的沟通应对姿态师：介绍第五种沟通姿态——身心一致的沟通状态：能够同时关注自我的需要、他人的期待以及情境的要求的状态。要做到三个要素同时被关注到，可以尝试使用这样的方法：觉察感受以及注意表达。即：1.觉察自己真实的感受2.体会并理解当下对方的情绪3.更合理的方式直面冲突＋缓和的语气4.多以“我”开头来进行表达：我