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文档简介

精品文档-下载后可编辑捏捏掐掐抓抓,找回青春的模样那天躺在阳台的沙发上看一本古典小说,其中有一段令我怦然心动,书中的一位小姐因忧思过多而头晕,于是丫环赶紧上前进行按摩,于是小姐又满血复活。想我自从查出胃病后,把多年的咖啡和茶戒了,但却总觉得没精神,而不知道该怎么办才好。

“儿子,来给妈妈按一下。”按照书中说的,我让儿子给我按了一下头顶的百会穴和太阳穴,尽管他的力量很小,但我却真的感觉眼前的一切都变得清新了起来。

此后,有事没事,我便自己来按摩一下头部。但渐渐却又不满足,因为中年女人的危机感时时莫名其妙地袭来,除精神不振之外,体重也在悄悄地往上升,眼睛干涩,面色也隐隐泛黄。

“难道我真的老了吗?”我心里有些惶恐,说病不是病,可是自己能够明显感觉到大不如前,去了医院都没法说,这让我觉得有一种莫名地彷徨和无助。

那天,儿子见我又躺在沙发上不想动,于是跑过来道:“哪儿不舒服,我再给你按按。”我顿时失笑,这小子给我按摩按上瘾了,但哪是什么都能够按好的。不过,同时心里却一动,也许,可以呢?

我打开电脑查了一下,顿时感觉到眼前敞开了一扇大门。“这么多人喜欢穿越,穿越有什么好,哪有现在方便。”我一边嘀咕着一边查着还有什么方法可以提神的,不想片刻便被我找到了,按掌心横纹中的劳宫穴,能起到清心提神的作用,且还有和胃及消除面疮的作用,对于有胃病的我,可算是一举两得了。同时,按压位于手腕和手掌关节处小指那一侧腕横纹中的神门穴,和位于手背部第一、二掌骨之间的合谷穴都能够起到提神的作用。

“早知道按按手便可以提神,我还喝什么咖啡,既伤身又浪费钱。”我忍不住感慨,一旁的老公听到了也跑过来和我一起研究,甚至委屈地说:“我也很容易疲惫。”听了有些心疼,或许关于疲劳和累对于奔四的我们来说,其实是一样的。

自那以后,我和老公看电视或看书的时候,手都停不下来,而我却发现,当我头晕头痛的毛病改善了很多后,连手上的皮肤都紧致了很多。

本以为能够改善精神状态就很不错了,可那天,老公下班回家忽然问我是不是出门了。我一愣,虽然我是自由职业,可老公从来没有过问过,今天是怎么了。“今天我的一个同事问我你是不是怀孕了,说在商场看到了你。”老公说完便好笑地看着我,我脸一红,又一怒,跑到落地镜前,难道我已经胖到会让别人误会到怀孕的地步吗?

事后任老公怎么安慰,我脑海里总是不断出现那句话:你老婆怀孕了吗?可是我不愿意节食减肥和吃减肥药,不说有可能会反弹,但就建康方面也是不容忽视的,我们这个年纪的人谁不是上有老下有小,可是病不起的。

“不如你也查查,看扭扭掐掐能不能减肥。”老公自己闯了祸只得和我一起想办法,我瞪了他一眼,却又想,或许真有法子呢。不久后一个朋友告诉我,说抓带脉是个好法子,有很好的瘦腰的效果。

带脉的位置很好找,以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线交点就是带脉穴。

每天抓100下可以瘦腰,每晚睡前,沿着带脉横向敲击50圈左右,重点在带脉穴上敲击100次,对于恢复带脉约束能力、减除腰腹部脂肪,效果那是相当得好。这个办法让我真是欣喜若狂,仅半个月,腰部竟然瘦了3厘米,而且还有个意外收获,就是例假正常了,这才知道,抓带脉不但可以恢复带脉的约束能力,还可以调理血气。

此后,我又知道了敲风市穴可以瘦大腿,揉殷门可以让腿部肌肉不反弹,抓臂可以瘦胳膊,刮委中可以瘦小腿……于是没事我便开始在身上捏捏掐掐抓抓,而这些看似不大温柔的动作,却因为疏通了经络,将我从内至外重新改

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