浅谈体育锻炼对农村留守儿童身心健康的影响

浅谈体育锻炼对农村留守儿童身心健康的影响摘要：农村留守儿童的身心健康问题越来越成为社会关注的焦点，留守儿童的身体和心理问题已成为学校教育的重点和难点。矫正身心健康问题的方法有很多，在学校教育中通过科学的体育锻炼可以有效地矫治留守儿童的身体健康问题，体育活动可以增强体质，促进心理健康和社会适应能力水平的提高。关键词：留守儿童，体育锻炼，身心健康引言：随着社会经济的快速发展，农村地区出现了一个新的群体——“留守儿童”。农村留守儿童是指父母双方外出务工或一方外出务工而另一方无监护能力，无法与父母正常共同生活的不满十六周岁的农村户籍未成年人。笔者通过调查发现大部分留守儿童已出现各种亟待矫治的身体和心理健康问题，认为科学的体育锻炼是行之有效的方法之一。文章通过调查法、实证研究法、列表法等方法验证了体育锻炼可以增强体质，提高心理健康和社会适应水平，在指导留守儿童健康成长方面具有一定的意义。一、农村留守儿童身体健康的主要影响因素由于父母常年在外务工，留守儿童基本上是由哥哥姐姐或年迈老人看管，除了要完成学习任务外，还要承担一部分家庭的体力劳动，很多孩子很小就开始承担家里的劳动力，加上家庭经济条件差，没有科学的饮食习惯，导致孩子身体消瘦甚至营养不良，身体体质健康水平差。二、农村留守儿童心理健康的主要影响因素由于长期得不到父母的关爱和照顾，导致亲情缺失，易产生一系列心理问题，如：自卑、孤僻、自控力差，厌学心理，社交障碍等。三、农村留守儿童参加体育锻炼和竞赛的现状1.调查对象。笔者随机选取地区5所小学和100名留守儿童。通过发放问卷和实地走访，对留守儿童参加体育锻炼和竞赛的情况进行调查。调查发现有3所小学由于活动场地受限导致学生活动受限，2所小学的体育设施匮乏，常用的球类、体操等器材缺乏或有破损，体育锻炼设施缺乏。2、留守儿童对参加体育活动的态度。调查发现70%以上的学生对参加体育活动表现的非常积极。在任课教师处了解到，大部分学生能较认真的完成体育锻炼并乐于参加竞赛，但是部分学生表现逃避活动，在体育课上注意力不集中，不愿意参加集体项目，在自由活动中总是独处不愿意活动。3、留守儿童参加课外体育活动的情况。通过调查发现有超过60%的学生表示很少参加课外体育活动，主要原因在于除了完成学习任务外，回家还要承担家庭劳动，协助家里去务农，所以没有时间参加课外活动。另外，由于家庭经济条件差，常用的体育锻炼器材，如篮球，足球，跳绳等器材没有条件购买。至于参加体育竞赛，则需要花钱上兴趣班，加上额外的一些费用，留守儿童的家庭更无力负担。四、体育锻炼对农村留守儿童的身心健康的影响1、研究结果。笔者对上述100名留守儿童进行为期两学年的体育锻炼干预，结果发现受调查的留守儿童身心健康水平高明显提升。2、体育锻炼对留守儿童身体健康的影响笔者选取100儿童2019年的体质健康检测数据作为基础数据，通过两年不间断的体育锻炼手段干预，得出以下结论：表12019—2021年留守儿童体质健康检测统计表2019.102020.102021.5合格率72%80%95%优秀率3%9%17%从表中可以看出，2019年学生体质健康检测合格率只有72%，而2020年为80%，2021年5月为93%，合格率上升超过20个百分点，优秀率也从3%提升到17%。体质检测测量的是身体综合素质，不仅包括身高体重指数，速度、力量、耐力、肺活量、灵敏、柔韧等素质也包括在内。可以认为由客观因素造成的留守儿童身体健康问题，在进行科学的体育锻炼手段干预后得到了有效的矫治。图1留守儿童与非留守儿童体质检测合格人数统计图从图1可以看出，留守儿童的体质健康合格率是在逐年提高的，呈明显上升趋势。2019年留守儿童体质检测合格为72人，而非留守儿童为96人，两者之间的差距超过20人，2020年分别为80人和90人，两者间的差距下降到10人，2021年两者的合格人数已经持平，均为95人，说明体育锻炼极大促进了留守儿童身体的发育和素质的提高。特别是2020年因疫情原因导致学生整体身体素质下降的情况下，留守儿童的体质检测合格率反而继续上升，达到80%，间接说明这部分孩子养成了体育锻炼的习惯，掌握了体育锻炼的方法。3、体育锻炼对留守儿童心理健康的影响留守儿童长期没有父母的陪伴与教育，遇事时情绪易激动，自控能力差。而来自父母的情感缺失使他们无安全感，易导致性格孤僻，甚至出现社交障碍。在家学习遇到困难时无法解决，久而久之部分孩子产生厌学心理。而留守儿童本身的生活和家庭环境会使其产生自卑感。笔者对上述100名留守儿童，通过调查问卷了解到他们主要的几个心理问题，同样通过两年不间断的体育锻炼手段干预，得出以下结论：图2留守儿童心理健康问题人数变化统计图从图2中可以看出，统计初期留守儿童群里存在较严重的心理问题，在两年不间断的体育锻炼手段干预后，其中自控力差的人数从62下降到23人，性格孤僻人数从37下降到14人，社交障碍人数从8下降到0人，有厌学心理的人数从45下降到11人，自卑感强人数从33下降到3人。另外，据笔者了解到有厌学心理学生学习动机和兴趣明显增强，各科成绩均有提高。部分自卑感强的学生在学校运动比赛中取得了优异的成绩，得到了老师和同学的一致好评。可以认为参与体育锻炼可以有效矫治留守儿童的心理问题。体育运动倡导敢于拼搏、团结合作的精神，发挥学生特长，张扬学生个性。在运动中需要学生遵守规则，沟通协作，奋勇争先，取得优异的成绩使学生产生强烈的存在感和荣誉感，使留守儿童群体能够积极面对生活和学习。综上所述，体育锻炼对留守儿童身体健康和心理健康的影响是积极的，使他们拥有强壮的体魄和良好的心理素质。五、结论与建议1、在体育活动中多开展团体项目以及趣味性和竞赛项目。据研究表明，获得乐趣和愉快感是参加体育运动最重要的原因，体育运动带来的快乐能够使参与者更自觉、更投入地坚持运动。相反，如果学生不能从体育锻炼中获得积极情绪，那么就容易产生抵触情绪，最终退出体育运动。“两人三足”、“运球接力”等趣味性项目的设置，让学生在参与运动时获得愉快的情绪体验，身心都充分放松。这种愉快的情绪体验反复作用使学生逐渐变得开朗、活泼。篮球、足球等团队竞赛项目的设置，学生积极的沟通协作，互相鼓励，培养留守儿童的竞争意识，提高他们的心理素质，培养团结合作的精神，使他们主动融入到集体中去，从而心理上获得安全感和存在感，有利于矫治性格孤僻。2、政府加强对农村学校体育硬件设施的投入和师资配备。专业的师资和硬件设施是学生参与体育锻炼活动的基本保证。同时加大对体育专业教师的培训，以更加科学的态度发挥体育锻炼在促进留守儿童身心健康发展方面的作用。3、对留守儿童身心健康问题采取因材施教的教学模式。不同的体育运动项目带来的效果是不同的。研究发现，乒乓球、羽毛球运动可以增强学生灵敏性，提高专注力；小哑铃、俯卧撑练在发展力量素质方面有很好的效果。对于性格孤僻的学生多参加集体活动比赛，在运动中学会与他人沟通与合作；对自卑感强的学生，设置一些他比较擅长的运动项目和比赛，让他充分感受到自我价值和存在感。因此，在日常的体育课和体育活动开展中，体育教师应针对不同情况的留守儿童在体育锻炼的项目上进行针对性的设置，还应注意锻炼内容和练习次数以及运动负荷的合理性。对拥有良好运动天赋的留守儿童，学校和教师要重点培养，老师要多向儿童及家长提供外界相关信息和专业的训练知识。可推荐输送到专业的训练队和学校中去，使其接受更加系统和专业的训练。这部分儿童可以充分感受到自我价值，提高自信心，树立人生奋斗目标和正确的人生观，从而实现自我价值。六、小结体育锻炼可以增强学生体质，提高身体健康水平，在运动中产生的积极情绪可以有效的对抗压力，对改善心理健康起着积极的作用。留守儿童的身心健康问题不只是个人的事情，也是一个全社会的问题，学校、家庭、政府部门和全社会应共同关注，给予留守儿童更多的关心和关爱，使他们健康、快