(完整版)小学生健康教育主题班会教案

(完整版)小学生健康教育主题班会教案与不良的用眼习惯有关，如长时间看电视、玩电脑、读书不正确等。2、正确的用眼习惯：(1)保持距离，看书不要太近，看电视、玩电脑不要太近、太久。(2)适当休息，每60分钟要休息5-10分钟，看远方，活动眼球，使眼睛得到放松。(3)保持光线充足，不要在过于明亮或过于昏暗的环境下看书、写字和看电视。3、教师小结：保护视力，从小事做起，养成良好的用眼习惯，保持充足的睡眠，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等。四、小结本节课主要讲了手的卫生、不吃变质的食物、保护视力等方面的知识，希望同学们能够养成良好的生活习惯，保持身体健康，远离疾病的侵袭。同时，也希望同学们能够将所学知识运用到实际生活中，做到防病保健，为自己的健康负责。本文主要介绍了近视的成因和眼睛保健方法，其中包括了看书写字、电视对眼睛的影响以及如何进行用眼卫生等方面的内容。通过这些方法的实施，可以有效预防近视的发生，保护眼睛健康。二、近视的成因当眼睛看近距离的东西时，需要加强屈光度才能看清，这就需要眼肌肉收缩，就像照相机调焦距一样。看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。三、眼睛保健方法1.字迹要工整，看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米。2.连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。3.不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。4.戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。5.电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时眼睛极易疲劳。按35——46厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。6.晚上看电视时屋内应开一盏灯(8瓦以下)，置于观看者后上方;白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。7.电视机应放置于观看者的前下方，不要躺着看电视。8.看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。四、结语通过以上方法的实施，可以有效预防近视的发生，保护眼睛健康。学生们要注意保护眼睛，保持良好的用眼卫生习惯，为自己的未来健康打下坚实的基础。现代社会的快速发展给小学生的心理健康带来了更多的压力和挑战。学校和教师都面临着更高的要求，要求学生不仅要有强健的体魄，还要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力，保持健康的心态应对生活中的挑战。活动目标：1.让同学们了解在学习和生活中经常会遇到挫折，这是不可避免的。2.初步掌握战胜挫折的方法，学会换个角度看问题，培养学生战胜挫折的能力。3.每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇气和毅力战胜挫折，取得成功。活动准备：1.将全班同学分成若干个小组。2.请每个同学把自己学习、生活中最大的烦恼写到一张纸条上，备用。活动过程：(一)游戏导入，感受挫折1.同学们，今天上课之前我们要进行一次扳手劲比赛，你们有信心吗？2.挑选班级两名“大力士”进行比赛。每名同学选择自己支持的比赛选手，比赛结束后请失败的同学和支持者用一个词语表达自己的心情。3.虽然刚才我们只是在玩一个游戏，但是失败的同学可能会觉得有点难过。生活中也是一样，虽然我们都希望梦想成真、一帆风顺，但是结果常常事与愿违，遇到挫折。板书挫折我们会伤心会难过，贴哭脸，这是很正常的反应。下面我们一起来看一段视频，看看和我们同龄的孩子们在篮球比赛失败时有怎样的表现?板书?(播放一班与二班球赛微课程视频)(二)战胜挫折与困难1.讨论：同学们你们是不是有过类似的经历，你们认为这样正常吗？让我们一起来思考。首先老师想问一下如果是你遇到了这样的事情你会有他们一样的反应吗？如果是请举手。那你们觉得他们这样做对不对呢？让我们来看看二班同学的老师是怎么教育他们的？再看视频。2.其实我们都知道这些道理，但是说起来容易做起来难。在我们的身边许多孩子面对挫折都手足无措。一名小学生竞选大队长落选了，结果竟然拒绝上学。接下来请同学们和老师一起来看一则相关的新闻报道。(为了考查同学们应对挫折的能力，记者在长沙一所小学做了一个实验，挑了几名成绩优异在学校担任大队委的尖子生，让一名老师通知他们撤去了原有的职务，看看孩子们面对这种突如其来的状况有什么反应。)3.播放视频。4.看完视频，老师想请同学们为这两位同学送上一个词语，你想送哪个词语呢？相机板书：坚强勇敢乐观。5、生活中遇到挫折时，难免会感到伤心和难过。然而，我们不应该害怕，而是要坚强、勇敢、乐观地面对它们。就像花儿需要经历风雨的洗礼才能绽放得更加灿烂一样，一个完美的人生不可能没有失败。正如陈龙在一首歌里唱的那样：“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能够轻易成功！”接下来，我们可以看一下奥运冠军刘翔是如何面对现实，将挫折化为动力，在挫折中成长的。请观看视频。6、如果刘翔站在我们的讲台上，你想对他说些什么？7、换个角度看人生：挫折并不可怕，可怕的是我们不能正确地面对挫折。那么，我们应该如何才能战胜挫折呢？请跟着老师一起到故事中去寻找答案吧！在这里，我们将分别讲述两个故事并进行比较阅读。从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖布鞋。每当下雨时，老奶奶就发愁，因为她认为小儿子的布鞋无法卖出去。而在晴天时，她又为大儿子的雨伞担忧，因为她认为没有人会买伞。老奶奶整天愁眉苦脸，吃不下饭，睡不好觉。直到邻居告诉她，每当下雨时，大儿子的雨伞非常畅销，而在晴天时，小儿子的布鞋也卖得很好。从那时起，老奶奶就不再发愁了，整天都很开心。还有一个小女孩，她趴在卧室的窗台上，看到邻居正在埋葬一条小狗。小女孩