快速跑练习排球正面双手垫球教学设计及教案

快速跑练习、排球正面双手垫球教学设计及教案一、指导思想根据教育部《课程标准》及人民教育出版社编写的教科书精神，树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各种标志跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展能力和掌握排球双手正面垫球的技术动作，使学生的身心得到锻炼。二、教材分析从初中生的身心发展特点出发，应大力发展速度素质。本课在八年级短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑的技术动作。激发学生学习兴趣，形成良好的师生互动关系，体现学生的主体地位，采用不同教学方法，促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为趣味教学，进而培养学生各种实践能力，为终身体育打下基础。本课第二教学内容是排球运动中的最基本，又是最主要的技术正面双手垫球，这一教材在初中的《体育与健康》中，把教材重点放在基本技术技能的掌握和排球兴趣的培养上，使学生在排球运动中形成热情、开朗的性格，具有竞争进取精神和合作、交往的能力。三、学情分析本课教学对象是水平四的初中生，他们运动技能薄弱，积极好动，由于学生之间存在不同的差异，所以在教学中要采用多种教学方法，因材施教，有针对性的展开教学。四、教学目标认知目标:进一步学习及明确快速跑基本知识和技术原理作要求，了解排球正面双手垫球基本技术动作和基础知识。技能目标:使90%的学生基本掌握快速跑的基本技术与基本活动能力，培养学生跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力;初步掌握排球垫球的基本手型、击球点和正确的用力顺序，使70%以上的学生能自垫球7-10个。情感目标:提高学生力量、速度、灵敏等身体素质，培养学生勇敢、顽强、团体协作的优良品质。负荷目标:预计练习密度30--35%平均心率125--135次分。五、教学重难点快速跑重点:提高蹬、摆速度;难点:发展灵敏性和爆发力;排球垫球重点:手型正确，垫球部位准确;难点:提肩、顶肘、压腕。六、教学方法口令法、讲解示范法、分组练习法、预防与纠正错误法七、教学过程教学过程45分钟开始热身部分：5分钟学习提高部分：37分钟（1）、快速跑（2）、排球垫球恢复整理部分3分钟开始部分课堂常规1.体委集合整队，检查人数及服装。2.师生问好，安排见习生。3.教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。组织:成四列横队，密集队行集合00000000000000000000000000000000000000001要求:集合快、静、齐，全体着运动服装、运动鞋。见习生随堂见习并参加力所能及的练习。准备部分1.绕“8"字慢跑目的:体会身体重心的倾斜。2.徒手操:4X8头颈运动伸展运动腰部运动压腿运动教法:教师讲解示范，给予口令带领学生练习要求:动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼有度。基本部分1、跑的专门性练习（1)原地摆臂（2)原地高抬腿教师讲解并示范原地摆臂动作和原地高抬腿动作及要求，学生跟做。要求:原地摆臂肩关节放松;高抬腿时大腿抬起与地面平行，上体稍前倾，用脚尖“趴地。2、30米迎面接力比赛组织：分四组进行30米迎面接力比赛，看哪组跑的最快?要求:（1）拍对方手后，从对方右边站入队尾，以此类推。（2）强调安全事宜。3、排球正面垫球徒手练习（1）由教师讲解并示范排球正面双手垫球技术，学生跟做。（2）学生展示正确垫球动作。（3）强调击球部位，并帮助学生找到正确的击球部位。重点:垫球部位难点:“一插、二夹、三提肩”4、正面双手垫球（1)击球手型（2)击球部位5、自垫教法:（1）每二人一球练习互抛互垫互相纠正错误动作，教师巡视指导。（2）每人-球练习自垫，看谁垫得多?重点:双臂夹紧、伸直、垫平要求:垫球时注意脚步的移动易犯错误1、身体重心过高;2、两臂并不拢;3、击球时身体后坐或下蹲;4、抬臂动作过大，用力过猛;5、抬臂过高，击球点过高。纠正方法.1、做好准备姿势，降低重