女人保健小知识专家讲座

女人保健小知识一、眼部：二、唇部

三、头发

四、去痘五、化装六、面部和护肤七、清洁八、口腔九、生活中应该知道其它小常识女人保健小知识第1页一、心灵之窗——眼睛1.睫毛剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。2听说苹果皮能够治眼部脂肪粒用贴，黑眼圈也有效。3.近视眼造成眼睛突出，能够采取RGP眼镜来遏制，同时配合一个简单按摩，坚持一年，能够让眼睛恢复到正常情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面普通齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接位置轻轻往下按，按下去后保持5秒，然后重复。天天按上半小时。效果显著。4.多吃番茄能够治黑眼圈，吃习惯了不论再熬夜再辛劳都绝对不会有黑眼圈也不见面有菜色。女人保健小知识第2页5.品茗时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，能够消眼袋和黑眼圈。对大眼袋人很有效，最好在起床时候做，还有，最好是绿茶或红茶。6.有个叫金霉素软膏尤其廉价眼药，涂在脂肪粒上能够消脂肪粒7.在眼睫毛根部抹鱼肝油能够刺激睫毛生长。一、心灵之窗——眼睛女人保健小知识第3页8.维生素E用棉签蘸着涂睫毛,睡前涂下效果很显著。9.涂增加睫毛各种增加液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长旺盛期。另外，只涂在上半截就能够了，不要涂睫毛根，不然轻易长脂肪粒哦。涂到上半截液体能够顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！10.眉毛淡而稀，生姜削成笔状天天涂一次会长浓。一、心灵之窗——眼睛女人保健小知识第4页二、嘴唇1晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟。

2嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油唇膏，早上醒来就没事了。女人保健小知识第5页三、头发1洗发时，在水里加一点纯橄榄油头发就尤其好。2洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼。3洗头时，在水中放少许盐，也能够预防脱发。4用醋洗头，能够令头发飘顺，轻易打理而且兼有去头皮屑功效。尤其适合烫染后头发。5.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；女人保健小知识第6页5.用藿香正气水洗头发质会变好。

啤酒洗头防干枯脱落。

6.烫染受损头发：用醋洗。

方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。对染完红色头发非常有用，染红色最终脱色成黄色，假如用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色，发色比较自然。

7.暂时染发剂：把稀释后柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色。三、头发女人保健小知识第7页咖啡染发法——咖啡色染发步骤:

首先我们需要准备大约是平时5人分量饮用咖啡粉，放在容器中，而且是倒入滚烫开水。带咖啡汁温度放凉至适当之后（就是自己能够接收温度），我们将咖啡汁涂抹在头发上，而且是让它自然风干，大约一个小时之后，我们再如上多刷一次。最终，我们用热毛巾包裹45分钟后用温水洗净就能够了。注意：不过这个方法不太轻易让全黑头发上色，不过适适用于黄棕色头发补色。三、头发女人保健小知识第8页杭白菊染发法——米黄色染发步骤：

我们需要准备杭白菊50克，把它放进容器当中，而且是用沸水浸泡20分钟。接着，我们用泡好“菊花水”将全部头发浸湿后，再用热毛巾包一个小时左右，然后风干后用水洗净就能够了。这个菊花谁我们只要连续用3到5天就能够见到效果了。染发原理：它成份之一氨基酸确实有着显著褪色功效。而且它当中含有菊甙、黄酮类及各种维生素和微量元素也是同时对头发有保养作用。三、头发女人保健小知识第9页指甲花染发法——红棕色染发步骤：

首先我们需要把热茶水、适量蜂蜜、1个鸡蛋，加入海娜粉，把以上材料给搅拌均匀，假如能够话，最好放一点橄榄油。用水湿润一下美女那洁净头发。假如是短发话，我们用40克左右就能够了，而长发话就需要用80克左右，这个需要依据自己头发长度和厚度酌情增减。我们用梳子把混合好膏状物体均匀涂抹在头发上。然后是用塑料浴帽或塑料袋包好头发，外面最好裹上毛巾，大约等候4到6个小时以后用温水洗净就能够了。染发原理：带有天然红棕色素，所以能够当做染发剂来使用。阿拉伯人很早就种植这种植物，用它汁液来染指甲和修饰自己。跟据记载，埃及艳后就是利用指甲花来染头发。三、头发女人保健小知识第10页四、去痘1安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚才冒出来痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。2痤疮膏治疗痘痘抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏成份和眼霜成份相同，只是工艺和精细程度不一样而已。

3金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了。4去粉刺豆豆了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟。一天三次，百分比你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.以为效果还蛮好.那个帖子说15天就去根治

女人保健小知识第11页5.3m痘痘贴对已经长脓痘痘非常非常非常管用。

6.长痘痘人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘生长面有菜色MM皮肤暗淡发黄坚持3个月天天晚上11点睡。早上8点起闲暇时用两手搓热后腰坚持2个月，我确保你2个月后皮肤白里透红透亮水嫩。

7.淘宝买黄瓜膏，5块钱一支，治痘痘有效，晚上抹第二天就没了。

8.将大葱葱白里面那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印。四、去痘女人保健小知识第12页五、化装1.卷睫毛妙方：打火机几秒对准睫毛夹铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏睫毛.效果不是普通地好哦.又自然又卷又翘！2.画眼线用眼线液不好掌握话,能够先用眼线笔画出大约样子,再用硬头眼线液描一下,就会很顺手!

3.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干很快速

4.睫毛液干了，倒入不含酒精柔肤水或婴儿油或眼药水即可。

女人保健小知识第13页5.快干了睫毛膏能够用来刷眉毛，刷淡点能够固定眉形。

6.卸妆用无泡洗面奶按摩擦拭再用泡沫洗就洁净。

7.婴儿油能够用来卸妆，效果好又省钱。

8.百雀羚凤凰甘油可当卸妆油用，只要不是超防水化装品，都能够卸得很洁净！而且不伤皮肤，用来卸睫毛膏尤其柔和！五、化装女人保健小知识第14页六、面部和护肤1冬天洗完澡，趁身体还是湿涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！2去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了。3西藏红花冰漾补水面膜，廉价，好用！普通救急补水。女人保健小知识第15页4自己打绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白。5蜂蜜加白醋面膜，很好美白效果。6想要让脸马上水润起来，能够上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块能够做两个月了，效果也是立竿见影！

六、面部和护肤女人保健小知识第16页7天天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。8防干燥：晚上洗脸后用橙子皮涂脸，水润。9完美芦荟胶，怎样用都能够，因为是促进皮肤新生：手割破了、脸上去斑、去痘印、被虫子咬了能够去红肿、晒伤了能够镇静皮肤等。10丝瓜水——千纤草，泡纸膜敷脸超级控油。11酸奶+香蕉泥敷脸能够缩毛孔，超级有用六、面部和护肤女人保健小知识第17页12仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤作用。不过仙人掌有很各种，要那种捣烂后黏糊糊。13擦脸油：郁美净儿童霜，用了皮肤嫩嫩，刺激性小（敏感皮肤比较适当），但偏油，尤其是是夏天用有点油，适合除夏天以后季节。14晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽。六、面部和护肤女人保健小知识第18页15清水：白醋：盐=9：3：1，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。16把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时后洗洗脸，皮肤变得很白很细。17蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发觉你脸很白。18天天晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩六、面部和护肤女人保健小知识第19页七、清洁1用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。2假如前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一个油脂，这个是能够保护皮肤，跟隔离霜似，把它洗掉了皮肤轻易进灰。不过前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就能够了，不要擦护肤品。女人保健小知识第20页3用洗米第2道水洗脸,早晚各一次.确保5天后皮肤会是雪白学白且水嫩水嫩。4洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，能够去黑头。5祛黑头：用白煮蛋蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全能够替换去死皮膏。一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重好象是一星期两次。七、清洁女人保健小知识第21页八、口腔1用草莓涂牙能使牙变白。2牙齿黄,能够把花生嚼碎然后,用它来刷牙3分钟，很有效。3刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿雪白如玉，牙锈自然脱落。4天天放几片茶叶在口中嚼三遍，这么可使你口中保持清香，三天后除去口臭。5用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次处理牙痛。——中国保健营养年第4期(第13-13页)中枢神经发炎造成，桃仁有祛瘀血、抗炎、镇咳、抗过敏作用。

女人保健小知识第22页6睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。7天天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症马上好转。8饭后3分钟是漱口、刷牙最正确时间。9假如嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当初症状就会减轻，第二天就好了。10吃了有异味东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。八、口腔女人保健小知识第23页九、生活中应该知道小常识1假如不是一定要外出，防止在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中紫外线最强，对肌肤伤害也最厉害。

2用白色萝卜皮贴在两面太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。3将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。4跌打伤筋后将韭菜捣烂，少兑一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后能够恢复正常。女人保健小知识第24页5橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富黄酮类物质，对身体大有裨益。6早晨8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生最正确时间。7饮茶养生最正确时间是用餐1小时后。8天天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身肌肉、关节松弛，血液循环加紧，帮助你安然入睡。九、生活中应该知道小常识女人保健小知识第25页9饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。假如在饭后两小时后再散步，效果会更加好。10黄昏锻炼最为有益。11手腕长粗MM想带较细手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是一样方法。

12只要在珠宝盒中放上一节小小粉笔，即可让首饰常保光泽。

九、生活中应该知道小常识女人保健小知识第26页13仰头点眼药水时微微张嘴，这么眼睛就不会乱眨了。14眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，