双手从头后向前掷实心球-人教版五年级体育与健康

《双手从头后向前掷实心球》教案教师：班级：五（3）人数：40人课次：1第8周教学内容双手从头后向前掷实心球教材分析根据学生身心发育特点，投掷教材内容以发展各种投掷能力练习为辅，体验不同投掷方式对身体发展的作用。考虑到小学生身体运动能力、认知能力和心理发展特点，投掷动作技术以完整技术的学练为主，以最后用力技术为重点，掌握正确的发力顺序、出手角度和全身协调用力的基本技术。通过多种投掷练习，培养练习者正确的投掷姿势，发展上下肢、腰腹力量和身体的灵敏性和协调性，提升参与投掷运动的能力。注重通过投掷锻炼培养学生勇于竞争、善于合作的意识和行为，以及自信、果断的品质和安全运动的意识和习惯。教学重点持球后引，身体呈反弓，蹬地、收腹、挥臂的用力顺序，球的出手角度。教学难点动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。教学目标（一）通过双手头后向前抛实心球的教学，使大部分学生能够理解抛实心球时上下肢协调用力出球。（二）通过教学，让学生基本掌握直臂出球技术动作，发展学生的灵敏、力量素质，增强学生的爆发力，提高学生的投掷能力。（三）通过练习，培养学生团结协作、积极进取精神和勇敢果断的品质。场地器材场地：足球场。器材：实心球。安全措施1.课前检查、布置场地与器材。2.做好充分的准备活动。3.进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时间次数强度教师活动学生活动开始部分一、课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生。1.指定集合地点（如图1）。2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。3.向学生问好。4.宣布本课的教学内容与要求。5.查服装，讲安全，安排见习生。1.在指定地点快速集合。2.体委整队向教师汇报人数。3.向教师问好。4.认真听取课堂内容与要求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。2分钟1小准备部分一、热身跑二、游戏：“击鼓传花”方法：学生围成一圈，将旧报纸压成球作为“花”，音乐响，开始传“花”，音乐停，“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。1.教师让学生围成一圈给学生讲解游戏方法和要求，开始游戏活动。规则：（1）音乐停，传“花”就停。（2）传“花”只准传不能扔或抛。（3）被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。2.教师组织学生进行游戏，游戏结束后，教师对游戏活动进行小结。队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。1.学生按教师要求围成一圈，认真听教师讲解游戏的方法和规则。2.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏，游戏结束后认真听教师对游戏活动的总结。图3要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。2分钟5分钟12小中基本部分一、双手从头后向前掷实心球动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，身体成反弓型；蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。二、游戏：“搬运接力”方法：学生分成4组站在白线后面，在离白线20米的地方与队伍相对应的画4个圆圈，在圆圈中放一个实心球，每个排头手持1个实心球，听到教师的哨声后，立刻出发，跑到圆圈处，将手中的球与圆圈中的球交换，并快速跑回起点递交给下一个同学，依此类推，先完成的组获胜。1.教师先将全班学生分成两组，成两列横队站立。2.教师在中间结合挂图讲解双手从头后向前掷实心球动作方法要领并示范（图4）。要点：蹬地、收腹、挥臂、甩腕，全部动作要协调用力，最后用全力把球掷出。3.教师示范前掷实心球握球动作（图5）。方法：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1～2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。4.教师让学生分开练习持球动作，教师巡回指导。5.教师教授示范投掷实心球的准备和预摆动作（图6）。要点：双脚前后开立，上体立直，持球预摆，次数一至二次，当最后一次预摆时，球从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。6.教师让学生分组练习投掷实心球的准备和预摆动作，教师巡回指导。7.教师示范并教授实心球最后出手动作要点。要点：蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕。8.教师让学生分组练习实心球最后出手动作，教师巡回指导。9.教师让学生进行掷实心球的完整动作练习，教师巡回指导。1.教师将学生分为人数相等的四个小组。2.教师给学生讲解游戏方法和规则，并组织学生分组进行游戏。规则：（1）听教师口令统一起跑。（2）跑到圈交换时必须轻放，不能让球滚出圈外。3.游戏结束后，教师对游戏活动进行评价和总结。1.学生分成两组，成两列横队站立。2.学生认真听讲教师讲解双手从头后向前掷实心球动作方法。图43.学生认真观察教师示范动作。图54.学生按教师的要求练习持球动作。5.学生学习投掷实心球的准备和预摆动作。图66.练习投掷实心球的准备和预摆动作。7.学习实心球最后出手动作。8.学生练习实心球最后出手动作。9.学生进行掷实心球的完整动作练习。图71.学生按照教师要求分为人数相等的四组。2.听教师讲解游戏要求和规则，按教师的要求进行游戏活动。3.学生认真听教师对游戏活动的评价和总结。20分钟8分钟7～102中中结束部分一、整队集合二、放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1.教师整队（组织见图1）。2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。1.学生集合。2.身心放松，跟教师一起做放松活动。3.静听教师总结。4.值日生收还器材。5.师生再见。3分钟1小平均心率90～130次/分练习密度40～45%运动强度中运动量中等预计脉搏变化曲线课后小结双手向前抛实心球教学设计一、指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前抛实心球的出手角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。二、分析教材：本教材为双手向前投抛实心球，双手向前抛实心球为主教材。抛实心球是一个传统教材。该项目是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习前抛实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。而且原地双手向前抛实心球也是中考体育的选项之一。三、学情分析：本课对象是五年级的学生，男生20人，女生20人。他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。四、课的特色：1、利用废旧的纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣（纸球相对抛得远）又减少了危险性。2、评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在“玩中学、练中学”，在不断探究中“发现、找到”双手向前抛实心球的技术动作。教学对象五年级人数36课次第1课时授课教师韦群教学内容：1.双手向前抛实心球——玩纸球2.游戏：换物接力场地器材足球场自制纸球40个、实心球10个教学目标认知目标：让学生了解原地双手向前抛实心球的技术动作，着重体会抛实心球的出手动作和全身协调的重要性。技能目标：使学生基本了解的运用原地双手向前抛实心球的技术动作，着重是出手角度问题。情感目标：通过合作探究，玩耍方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，自主创新的趣味，感受成功的喜悦。心理目标：培养学生团结合作、勇于自主探究、敢于创新的精神。重点难点重点：投掷角度，体会蹬地、收腹用力难点：上下肢的协调性、全身用力教学过程教学内容教师活动过程学生活动过程教学组织次数时间准备部分1．体育委员整队，报告人数2．师生问好3．检查服装装、安排见习生，强调安全4．宣布本课内容、任务。5.队列队形练习6.在足球场内固定区域慢跑游戏（①报团游戏；②红绿灯）7.徒手韵律操1．老师观察学生情况2.老师跑步上前，立正，问好3.检查服装，收危险物品，强调安全4.宣布本课内容、任务。5.老师喊队列队形口令6.老师发号不同指令，引导学生慢跑游戏7.放音乐，老师领做韵律操1．学生成四列横队，班委检查，报告人数2．师生问好3.学生自查服装4.学生认真听讲5.学生在口令下完成队列队形6.学生在老师指令下完成规定游戏7.学生完成韵律操1-5组织：四列横队╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳○○○○○○○○○○○○△要求：静、齐、快，精神饱满6、慢跑游戏是训练学生的观察、预判、决策的能力，提高学生的注意力和执行能力。7、韵律操要求：师生要有节奏、有力度、有活力11111116’∣7’基本部分一.玩小纸球1．学生自由耍纸球（抛、接、球等）2.双手由头后向前抛纸球抛远3.探究：怎么样才能把纸球前抛得更远？1、教师引导学生纸球的多种玩法，并参与其中。要求：发挥想象，动作到位、有力。2、老师要求学生双手持球置头后前抛纸球，不强调其他动作。要求：观察、体会、思考怎么样才能抛得更远3.①老师鸣哨集合，提问：怎么样才能把纸球投得更远？②老师汇总小结、展示1、积极参与到游戏中，发挥想象，进行自由耍球。要求：动作到位、积极参与。2、学生可自由结合几人一组进行比赛。要求：通过比赛思考怎么样才能抛得更远3.①学生认真思考、积极发言②学生仔细观察，认真听组织：分四小队和四块场地进行，老师巡视参与○○○○○╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳○○○○○组织：每组学生站在同一起点线上，进行有序的比赛组织：分四小队和四块场地进行队长负责，老师巡视参与○○○○╳╳╳╳↓↓△↑△↑○○○○╳╳╳╳组织：学生成二路纵队╳╳╳╳╳╳○○○○○○△1113’3’∣4’2’基本部分二．双手向前掷实心球（纸球）两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，身体成反弓型；蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方抛出。三、游戏：换物往返接力1、刚才同学们比赛是每组谁前抛纸球最远，下面我们继续在全班里比赛看谁前抛纸球最远，不过我们要带着我们刚才讨论的问题去比赛呦！同时还要观察思考有没有更好的方法？然后老师讲解前抛纸球的路线、站位等2、老师鸣哨，学生原地小组讨论，然后老师提问，学生回答，老师再次汇总小结3、再次要求分组比一比4、鸣哨集合，询问学生的感触5、出示双手向前抛实心球挂图，总结今天今天学生探究的动作技术要领6、出示实心球，让学生体会实心球的真材实料，期待下一节课的实战1、讲解示范游戏规则要求2、调整队形，进行游戏3、对每次游戏进行简单小结、鼓励1、学生按照老师的布置依次完成练习要求：细致观察仔细思考认真练习2、学生小组积极讨论，同一结果，回答问题，认真听取汇总小结3、学生带着新问题按照老师的布置依次完成练习4、学生说出自己的体会5、学生观看挂图，联系今天探究练习，思考6、分组体会实心球的重量，激发学生下一节课学习的兴趣1、学生认真听讲游戏规则要求2、成四队进行游戏组织：1、师第一声哨，生准备；第二声哨，第一组学生前抛实心球，第二组学生做练习；第三声哨，第一组学生拾纸球到指定位置，第二组学生上前做好准备。（下面依此进行）组织：成四路纵队进行比赛╳╳○○╳╳○○╳╳○○╳╳○○╳╳○○╳╳○○↓↑↓↑↓↑↓↑①②③④△要求：1、守规则、重安全2、积极参与4∣524∣5112∣312∣148’∣9’结束部分1、师领生在音乐中做放松活动2、师生原地坐下，在轻松氛围中总结3、师生共同回收器材1、师领生在音乐中做放松活动2、师生原地坐下，在轻松氛围