自信心的培养方法

第页自信心的培养方法

我们往往自信心不够带来执行力有限。尤其是刚刚入世不久的年轻人表现得更为显然。那么，怎样才可以克服自信心不够的毛病，有效培养你的自信心呢?以下是我为您整理的自信心的培养方法的相关内容。

自信心的培养方法

要提升勇气，得有激烈的渴求度，一定要生活的好，才必须要提升自己的勇气，从而使得自己心态改变，所以必须得知道勇气是什么，勇气就是当你碰到措手不及的事情时，你能坦然面对，你能勇敢的站出来说一句话，或者对应的做一件事就是勇气。有了勇气你自然而然的就自信了。

那如何提升勇气，我认为第一就是大声的说话，想想自己的环境是不是天天都是那么的死气沉沉，整个人因为在这样的环境下生活变得没有了激情没有了活力，成了一个半死不活的人，所以开始学习起来吧，学习大声的说话，即便没有人听你讲，请你对着自己的床讲，对着镜子讲，等等，一切的物体都是你训练大声说话的对象。

接下来就是帮助自己不熟悉的人，就像耶稣一样，用大爱帮助身边的陌生人，并借此机会和他们说话，和他们搭讪，从而和他们交往，和一个陌生人说话也必须要勇气，那么只要说的多了，我们的勇气就会慢慢的提升了，记住，没有勇气就没有荣誉。

天天是不是在重复一件事情呢?可以尝试做自己没有做过的事情，例如可以一样，买一套太极拳，闲下来打一打拳，这样既可以让自己的身体获得健康，还可以摆脱自己单调的生活，从而为自己的生活又增添了一抹绿色。

如何提升自信心

关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不管是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应〞。这一效应对提升自信效果很好。

树立自信的外部形象。首先，坚持整洁、得体的仪表，有利于加强一个人的自信;其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外，注意锻炼、坚持健美的体形对加强自信也很有帮助。

如果你缺乏成就感，就很难将自己视为“对其他人有贡献且具生产力的人〞。定下最后期限鼓舞自己，在天天下班时完成报告，并设置合理的时间限制，规划后续的或邮件往来，列出每日应完成的事并做好记号，完成的愈多压力就愈小。

检查自己的感觉。搜索导致情绪低落的原因，然后用主动积极的方法去解决问题，比如可以就近询问旁人解决这类问题的方法，不要做一个被动的情绪受害者。

认同自己的工作，把热爱这份工作的心理因素列出来。如果你觉得这份工作是世界上最棒的工作之一，挫折就会变得不那么重要了。享受工作的喜悦、客户的赞美、同事和上司的激励。

自信心的培养技巧

有选择地交往

和别人交往，不必什么人都交，可以有意识地进行选择，多与性格好、心地善良、懂得如何尊重别人的人进行交往。与喜爱的人交往，你的注意力会被喜爱的一切事物所吸引，不知不觉中就跳出了个人心理活动的小圈子，心情会变得开朗起来。

多阅读名人传记

很多有名的成功人士，在成名之前，其自身的资源、所处的环境和条件，并不比自己好，甚至还比自己的状况差太远，境况更糟糕。但他们志存高远，努力奋斗。多看些这方面的资料，多了解这样的人，你会明白，自己也可以成功!

远离伤害你的人

有的人打击伤害你，一定要远离他们。不要让这样的人介入自己的生活，不要让其插手自己的事情。从心底里远离，不为之喜，也不为之悲。当你感觉不到他们的重要时，你会变得自信许多，并把自信变成一种习惯。

控制自己的欲望

人活着，活生生的血肉之躯，不免会有欲望。合理的欲望是生活的一种动力，但欲望过多，便多出许多痛苦和烦恼。控制自己不切实际的欲望，内心自然会感到平安快乐，自信也增添了几分。

怎样让自己有自信

或许你或多或少都有自卑感，感觉自己不如别人成熟，不如别人聪慧，不如别人出众。自卑，可以说是一种性格上的缺陷，同时也会带来一些负面情绪，如害羞、不安、内疚、失望等。如何克服自卑心理，让自己变得更自信呢?

首先找出自卑感的原因，知道原因何在，为满足培养自信的首要前提条件。强化训练弱点。提起训练的勇气，如此一来，即使进步不多仍有成就感。强化发挥自我能力及才干。不要把弱点想成已无药可救，以其他方式掩盖弱点之不够。

关于已浮现的自我努力成果，可以毫不迟疑地引以为傲，感到高兴。自我价值的熟悉，在于自己如何评价努力成果，别人的看法、评论并不重要，不要太在乎。不受他人看法左右。决不采用与自己信念相反的行动，如此才有一颗自由的心，才有坚定的自信。

倘假设对工作不满意且无望解决，可利用某种兴趣来磨练才干。千万不可被失望淹没或信心大失。要有“我能完成困难工作〞的信念。一旦犹豫不决，就会开始怀疑自己的能力，即使对简单的工作也无法展现实力。野心不要太大，太大的野心反倒有害。野心越大的话，越难满足高的要求。