六年级下册心理健康导学案-第三十课 我的未来 我的人生我做主｜北师大版

六年级下册心理健康导学案-第三十课我的未来我的人生我做主｜北师大版课程背景“我的未来，我的人生我做主”是六年级下册的心理健康教育的最后一节课。在学习本节课之前，学生们已经学习了关于成长、人生、友谊等方面的众多知识，以及许多适应性的技巧和方法，希望学生们在这个年纪就能够认识自己，了解自己，把握自己。而这节课的目的就是要引导学生借助知识、技能和心态，朝着自己想要的未来，开始真正的掌控自己的人生。学习目标能够理解人生规划的重要性，认识个人成长的不同阶段。能够了解目标的设立和达成的重要性，并能够制定自己的成长计划。能够正确处理选择和决策过程中的困惑和焦虑情绪。能够认识自己的长处与短处，并制定自己的成长计划和规划。学习内容1.人生规划每个人的人生都有一个大概的方向和目标，人生规划就是先为自己的生命设定一个总目标，以此作为自己的前进方向和动力。人生规划的含义不仅仅是设计成功的职业生涯，胜任各种角色，享受成功的生活和人际关系，同时也包括了每一个人的内在精神成长和自我实现。2.设立目标和计划制定好目标、规划和计划并将它付诸行动是实现人生价值的基本前提。我们需要选择合适的目标，并在确立目标之后采取恰当的方法和措施来实现它。不管对于任何人，都不能放松对自己的要求和控制，必须决心面对各种困难和挑战，无畏挑战和努力前进自己的人生。3.选择与决策选择一个合适的职业、一条愿意走的道路、或一个哲学思考的观点等等都需要我们经过充分的选择和决策，而这个过程中必然面临各种困惑和焦虑的情绪。在选择职业和决策中，我们需要慎重考虑，权衡利弊；提高选择的准确性，进行积极的思考，并作好辅助决策的各种准备。4.自我认知自我认知也是制定正确目标和规划的基础，要想制定正确的求学计划或职业生涯计划，首先必须明确自己的长处和短处以及自己的兴趣爱好。在认识自己的过程中，需要学会正确认识和评价自己，扬长避短，积极自信。学习方法本节课程的学习方法主要为讲授和思考。老师将先讲授本节课的主要内容，之后引导学生思考自己对于人生的看法与经验，鼓励学生们展开自己的人生设计和探索过程，并针对学生的思考和提问进行引导和解答。学习任务1.个人规划首先，学生需要想一想自己对人生规划的看法，并绘制一个人生地图，明确自己要去的方向和目标。其次，学生需要制定一个个人成长计划，主要内容包括：达成目标的计划。认识自己的优缺点。提高自己的管理能力、沟通技巧和思维能力。从每一次经历中总结和反思，不断学习和进步。最后，通过自我反省和摸索，不断完善并调整自己的规划，以便更好地实现自己的人生价值。2.选择思考学生需要选择一个自己非常关心或者比较喜欢的事物，并通过调研、比较、交流等方式，找寻自己的选择和思考。引导学生思考选择的过程中可能会面临的困惑和异常，并提出合理、准确和积极的策略和方法。3.决策学生需要在小组和班级内进行讨论和比较中，选择一个自己彻底热爱和理解的人生目标，然后重点讲解和练习采取恰当的方法和措施来完成这一目标。学习测评个人规划和选择思考需要呈交书面的学习总结。个人规划需要列举自己的成长目标、具体的规划和实施方式，自我评估和监控等内容，以文字的形式展示。选择思考