一心理健康与心理调适试题及答案

、单选题（请点击正确的选项）［本部分30分］1.影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（）［本小题2分］社会事件*个人期望生活事件行为模式2.在人的自我认识窗中，应该（2.在人的自我认识窗中，应该（［本小题2分］开发*扩大避免）人的开放区域。D.缩小D.缩小3.下列哪个不是人际交往的功能：()［本小题2分］心理保健行为协调*展示个人魅力协调关系4.有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于()［本小题2分］矫正人格的方式*适当发泄的途径C.一种娱乐方式C.一种娱乐方式俱乐部宣传方式5.5.在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点()［本小题2分］胆汁质多血质粘液质D.*抑郁质6.6.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍()［本小题2分］*强迫症一般性焦虑障碍抑郁症躁狂症7.与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次严重的甚至害怕见人，是（）障碍［本小题2分］*恐惧心理孤僻心理猜疑心理敌意心理8.在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表（）［本小题2分］诱发事件信念

c.•引发不良情绪的根源不合理的推理9.9.现代心身科学研究表明，（）的疾病与心理压力有关。［本小题2分］25%50%心理韧性不足是职业倦怠的（［本小题2分］*个人内在原因外界客观原因c.职业原因（）型人格善良，忍辱负重。［本小题2分］TOC\o"1-5"\h\zAB*C个人社会支持系统最重要的一股力量是（）［本小题2分］*血缘关系亲密关系夫妻关系

以下哪个选项不是职业倦怠的表现：（［本小题2分］*喜欢与人聊天身体疲惫人际关系的疏远缺乏职业价值观14.14.良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程［本小题2分］有效*双向互动影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和［本小题2分］行为模式个人期望*生活事件社会事件社会事件二、多选题（请点击正确的选项）［本部分60分］1.遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）［本小题4分］A.表达关心A.表达关心审多听少说C「开放式问题提问鼓励他坚强，不要流泪2.心理危机标准主要有：（）［本小题4分］A.存在个人固有的心理问题审存在一些重大的影响心理的事件审有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变*个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效3.专业技术人员常见的心理问题有：（）［本小题4分］A.职业倦怠A.职业倦怠提高沟通能力的途经有：（）［本小题提高沟通能力的途经有：（）［本小题4分］A.提咼表达能力人事制度改革可能引发的心理不适有：（）人事制度改革可能引发的心理不适有：（）［本小题4分］A.抵触心理B.网络依赖症「抑郁症」焦虑症4.专业技术人员个人压力来源主要包括：（）［本小题4分］"个性特点审家庭C「经济问题职业发展5.B.*不安全感C「焦虑心理和失落心理」人际关系不良6.专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）［本小题4分］A「心理健康的需要*适应环境的需要组织绩效的需要审自我实现的需要7.阻碍人际关系的主要因素有：（）［本小题阻碍人际关系的主要因素有：（）［本小题4分］A.私心过重审提高理解能力克服环境障碍避免失真8.减轻工作压力的方法有：（）［本小题4分］"学会放弃审强制休息"寻求支持」心理调适9.非语言沟通的方式有：（非语言沟通的方式有：（）B.审自我中心C「过分服从职业适应主要包括：（）［本小题4分］」角色心理［本小题4分］A."表情B.审眼神职场人际冲突的来源主要有：（）［本小题4分］“上级审下属ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：［本小题4分］"绝对化要求完美主义倾向

c「过分概括化专业技术人员的外在压力来源于（）［本小题4分］A生活琐事B."生活压力情感压力情商主要是指人在等方面的能力（）［本小题4分］A「情绪认知B.味情绪管理

c."挫折耐受D.审人际交往三、判断题（请点击正确的选项）［本部分10分］1.1.职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变［本小题1分］正确*错误2.2.情绪的合理疏泄有益于身体健康［本小题1分］A.*正确

B.错误3.3.B.错误3.3.心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸