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珍爱眼睛保护视力主题班会

第1页第4讲第2讲第3讲第1讲讨论课预防篇结识眼睛近视篇学生视力健康教育第2页眼球构造角膜晶状体瞳孔虹膜视网膜玻璃体通往大脑神经第3页你懂得吗？请人用舌头舔出用力揉眼轻闭眼睛让泪水冲走它世界爱眼日是每年几月几日？

6月6日眼睛里刮进沙子怎么办呢？第4页第4讲第2讲第3讲第1讲讨论课预防篇结识眼睛近视篇学生视力健康教育第5页什么是近视？近视是一种看远含糊而看近清楚视力情况。5米外平行光通过眼球折射后成像聚焦在视网膜前面。通过视力表检查，近视患者远视力下降(不大于5.0)，近视力正常。远视力不大于5.0（正常视力标准是5.0以上）第6页近视成因和矫正成因：矫正：晶状体太厚，折光能力太强，或者眼球前后距离过长，成像于视网膜前。用凹透镜做成近视眼镜能够矫正近视。第7页学生近视现况严峻近视是一种发病率很高眼病。我国近视眼居世界第二位，人数居世界之首。2023年全国学生体质与健康调研成果显示，各学段学生视力低下率，7-12岁小学生为40.89%，13-15岁初中生为67.33%，16-18岁高中生为79.20%。第8页近视有哪些不适？视物含糊：早期，当视线从屏幕上或近处物体上移开而注视眼前其它物体时，有一种含糊而虚渺感觉，闭眼休息后好转。眼球酸困，无精打采。眼球发胀，有时有酸痛感觉。眼红：眼表面血管扩张充血所致。眼干涩。流泪：见风流泪愈加显著。怕光：在光线稍强环境下难以睁眼，易流泪。头痛：严重时会发生。注意力不集中，学习和工作效率大大减少。第9页本讲内容134什么是近视近视有哪些不适近视有哪些危害2近视分哪几类第10页近视有哪些危害？影响学习：很多患有近视学生，看书、看黑板时由于不戴近视镜或是所配近视镜不合标准等原因，经常会出现视疲劳、头痛、眼痛等现象，分散注意力，影响学习成绩。影响升学、择业、从军：近视眼在升学、选专业和就业时会受到限制，例如飞行员、宇航员、军人等。影响生活：患有近视孩子不能像其他孩子，随心所欲地进行踢足球、打篮球等体育活动，给生活带来很多不便。影响后裔：高度近视具有遗传性，据调查成果发觉，近视患者中49%父母双方或一方近视，父母双方都是高度近视，儿女患近视也许性达97%。高度近视可致盲：高度近视可产生许多并发症，如视网膜脱落、玻璃体病变、脉络膜病变等，严重者可致盲。第11页第4讲第2讲第3讲第1讲讨论课预防篇结识眼睛近视篇学生视力健康教育第12页本讲内容1345保持正确读写姿势养成良好用眼卫生习惯坚持做爱眼体操确保睡眠、均衡营养、加强锻炼2改善用眼视觉环境6定期检查视力、佩戴合适眼镜第13页保持正确读写姿势眼离课本一尺远（33厘米）胸离书桌一拳远手离笔尖一寸远(3厘米)第14页本讲内容1345保持正确读写姿势养成良好用眼卫生习惯坚持做爱眼体操确保睡眠、均衡营养、加强锻炼2改善用眼视觉环境6定期检查视力、佩戴合适眼镜第15页改善用眼视觉环境读书写字地方空气要清新光线应从左前方射来（左撇子则方向相反）读书写字时要有充足光线，不要在过亮、过暗光线下读书。选择合适桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。第16页改善用眼视觉环境尽可能不要用铅芯过细笔写字，铅芯要软硬适中。作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。第17页本讲内容1345保持正确读写姿势养成良好用眼卫生习惯坚持做爱眼体操确保睡眠、均衡营养、加强锻炼2改善用眼视觉环境6定期检查视力、佩戴合适眼镜第18页养成良好用眼卫生习惯不躺着看书，不走路看书，不在晃动车船上看书。第19页养成良好用眼卫生习惯不要歪头看书写字不要长时间看电视最佳不要打或少打游戏，打游戏连续时间不要超出半小时。第20页本讲内容1345保持正确读写姿势养成良好用眼卫生习惯坚持做爱眼体操确保睡眠、均衡营养、加强锻炼2改善用眼视觉环境6定期检查视力、佩戴合适眼镜第21页爱眼体操每天上下午要做一次爱眼体操做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让眼球动起来这套“爱眼体操”，则是“眼动头不动，眼球跟着手指动”，是一套运动型眼保健操。第22页本讲内容1345保持正确读写姿势养成良好用眼卫生习惯坚持做爱眼体操确保睡眠、均衡营养、加强锻炼2改善用眼视觉环境6定期检查视力、佩戴合适眼镜第23页确保睡眠睡眠要充足，确保眼睛得到充足休息。小学生每天睡眠10小时初中生每天睡眠9小时高中生每天睡眠8小时第24页均衡营养不挑食、不偏食，均衡饮食，确保营养全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食物，如蛋类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜食（多吃甜食易引发近视）。第25页加强锻炼多参与户外运动，确保每天运动最少1小时。第26页本讲内容1345保持正确读写姿势养成良好用眼卫生习惯坚持做爱眼体操确保睡眠、均衡营养、加强锻炼2改善用眼视觉环境6定期检查视力、佩戴合适眼镜第27页定期检查视力每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做深入检查。假如发觉自己看不清事物，应及时告诉老师和家长，若确认已患近视，要及时到医院验光配镜。勿到不正规眼镜店配镜。第28页佩戴合适眼镜每个人屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳、视力含糊等症状，长期下去会加深近视度数。不要互相借戴眼镜。16岁下列小朋友少年配戴隐形眼镜要谨慎。第29页第4讲第2讲第3讲第1讲讨论课预防篇结识眼睛近视篇学生视力健康教育第30页自由发言同窗们，

如何保护眼睛，预防近视呢？

说说此后我们该怎么做呢？第31页我将尽我所能提供最佳服务第32页?人心情总是起伏不定，有时苦恼