预防近视珍爱光明眼睛主题班会课件市公开课一等奖省课获奖课件

爱眼护眼主题班会预防近视，珍爱光明第1页眼睛是心灵窗户，是人体中最珍贵感觉器官，假如没有眼睛，我们面前将会是一片黑暗。第2页谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。

第3页谈近视

我们就请患近视同窗现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来很多不便。

第4页1、下列哪种做法不会引发近视？（）A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息半晌或远眺2、保持充足睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A.8小时B.9小时C.10小时3、下列有关视力保健论述，错误是？（）A.近距离用眼每40分钟休息。B.不能够在强太阳光下看书。C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。D.看电视要保持合适距离。

CCC第5页论护眼

第二步骤：谁是最厉害判官1、近视和弱视是一回事。（）2、晚上看电视时，能够关闭室内所有灯，这样能够减轻眼睛疲劳。（）3、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，因此眼保健操没有必要做。（）4、晚上看电视时，能够关闭室内所有灯，这样能够减轻眼睛疲劳。（）错错错错第6页5、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就处理了。（）6、父母是高度近视，儿女肯定会得近视。（）

7、近视眼危害主要在于并发症,这是由于它种类多、范围广、随屈光度加深及年纪增加而增多,可直接破坏视功能。因此预防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓问题。（）对错错第7页世界爱眼日由来1992年9月25日，天津医科大学眼科专家王延华与流行病学专家耿贯一初次向全国倡议，在国内设置爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津初次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中都市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同步宣传爱眼日意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

第8页本讲内容1345保持正确读写姿势养成良好用眼卫生习惯坚持做爱眼体操确保睡眠、均衡营养、加强锻炼2改善用眼视觉环境6定期检查视力、佩戴合适眼镜第9页保持正确读写姿势眼离课本一尺远（33厘米）胸离书桌一拳远手离笔尖一寸远(3厘米)第10页保持正确读写姿势笔杆与纸面角度在40~50度之间，毛笔写字时笔杆直立。读书写字身体要坐正。第11页本讲内容1345保持正确读写姿势养成良好用眼卫生习惯坚持做爱眼体操确保睡眠、均衡营养、加强锻炼2改善用眼视觉环境6定期检查视力、佩戴合适眼镜第12页改善用眼视觉环境读书写字地方空气要清新光线应从左前方射来（左撇子则方向相反）读书写字时要有充足光线，不要在过亮、过暗光线下读书。选择合适桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。第13页改善用眼视觉环境尽可能不要用铅芯过细笔写字，铅芯要软硬适中。作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。第14页本讲内容1345保持正确读写姿势养成良好用眼卫生习惯坚持做爱眼体操确保睡眠、均衡营养、加强锻炼2改善用眼视觉环境6定期检查视力、佩戴合适眼镜第15页养成良好用眼卫生习惯不躺着看书，不走路看书，不在晃动车船上看书。第16页养成良好用眼卫生习惯不要歪头看书写字不要长时间看电视最佳不要打或少打游戏，打游戏连续时间不要超出半小时。第17页养成良好用眼卫生习惯3m连续近距离用眼时间应控制在40-50分钟。课间休息要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。第18页本讲内容1345保持正确读写姿势养成良好用眼卫生习惯坚持做爱眼体操确保睡眠、均衡营养、加强锻炼2改善用眼视觉环境6定期检查视力、佩戴合适眼镜第19页坚持做爱眼体操爱眼体操是通过眼球向各个方向运动，眼部肌肉不停地放松与收，能够增强眼部肌肉伸缩能力，改善双眼长期看近引发眼部肌肉疲劳每天上下午要做一次爱眼体操做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让眼球动起来第20页本讲内容1345保持正确读写姿势养成良好用眼卫生习惯坚持做爱眼体操确保睡眠、均衡营养、加强锻炼2改善用眼视觉环境6定期检查视力、佩戴合适眼镜第21页确保睡眠睡眠要充足，确保眼睛得到充足休息。小学生每天睡眠10小时初中生每天睡眠9小时高中生每天睡眠8小时第22页均衡营养不挑食、不偏食，均衡饮食，确保营养全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食物，如蛋类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜食（多吃甜食易引发近视）。第23页加强锻炼多参与户外运动，确保每天运动最少1小时。第24页本讲内容1345保持正确读写姿势养成良好用眼卫生习惯坚持做爱眼体操确保睡眠、均衡营养、加强锻炼2改善用眼视觉环境6定期检查视力、佩戴合适眼镜第25页定期检查视力每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做深入检查。假如发觉自己看不清事物，应及时告诉老师和家长，若确认已患近视，要及时到医院验光配镜。勿到不正规眼镜店配镜。第26页佩戴合适眼镜每个人屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳、视力含糊等症状，长期下去会加深近视度数。不要互相借戴眼镜。16岁下列小朋友少年配戴隐形眼镜要谨慎。第27页护眼知识大家谈“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视防治能够从吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类“眼保健操”。家长可根据小朋友牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼硬制食品，增加咀嚼机会，预防近视眼发生。2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家提议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素摄入量，避免视力退化。第28页护眼知识大家谈“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视防治能够从吃入手。3.补锌：有研究表白，青少年近视患者发锌和血清锌含量显著低于正常视力者，补锌可提升近视患者视力。4.补钙：不但仅是对骨