骨质疏松用食补在生活中应注意要点_第1页
骨质疏松用食补在生活中应注意要点_第2页
骨质疏松用食补在生活中应注意要点_第3页
骨质疏松用食补在生活中应注意要点_第4页
骨质疏松用食补在生活中应注意要点_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

骨质疏松用食补在生活中应注意要点骨质疏松用食补在生活中应注意要点第1页注意补钙+补氨糖有些上了岁数人退休前，身体一直不错。现在天天在家闲着看电视，腿脚反而闲出毛病，时间一长，有中老年人就说自己腰腿疼。小当然得带者去医院，检验结果是骨密度不足，已靠近骨质疏松边缘。当初问医生，预防骨质疏松吃什么好？医生提议，要注意补钙+补氨糖，平时营养补充调理即可。骨质疏松用食补在生活中应注意要点第2页人骨密度是不停改变据悉，人体生理年纪超出35岁，体内钙质流失量会大于摄入量，骨骼里钙含量开始降低。60岁以上老年人，就很轻易出现骨质疏松、关节炎类似症状。所以一直说，中老年补钙是关键。像平时多吃含钙高食物，比如豆制品，动物骨头，蛋类等等。假如想快速补起来，能够配合吃一些钙片之类保健品。骨质疏松用食补在生活中应注意要点第3页补氨糖和软骨素钙尔奇氨糖软骨素加钙片，能够补充老年人日常所需钙质，肠胃更加好吸收消化。又添加了氨糖成份，能够修复软骨。日常饮食，我多准备一些鸡蛋、豆腐之类高钙食物。骨质疏松用食补在生活中应注意要点第4页骨质疏松和关节炎：注意饮食假如老人已经患有骨质疏松和关节炎，最好在注意日常饮食时候，额外补充氨糖。氨糖是软骨组织生成营养物质，能促进软骨发育，预防关节炎。动物软骨、甲壳类食物、深海鱼等食材，都含有氨糖营养。但需补充人体需要氨糖量，每日要吃几十斤食物

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论