今日末伏有啥特点

第今日末伏有啥特点今日末伏有啥特点

超长40天的三伏天进入尾声，8月15日是末伏的第一天。但副热带高压威力不减，未来一周，南方将持续晴热高温天气。那么以下是小编为大家准备了今日末伏有啥特点，欢迎参阅。

今日末伏有啥特点

按民间说法，末伏指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段，共10天，2023年的末伏为8月15日至24日，8月25日出伏。

伏有“暑气潜伏于地”之意，三伏天是一年中最炎热的时期，末伏即使是最后一伏，阳光依然强烈，三伏天后还有个“秋老虎”，所以还要热一至两个月，夏天才会过去。

末伏天气热，有啥预兆

8月15日，星期一，也是2023年“三伏”中末伏的第一天。

末伏，是三伏之一，所谓伏即是暑气潜伏于地之意，标志这一年里最炎热的时期。

当然，这个已经不大适用于咱贵州省的小伙伴了，因为不等出伏，凉爽的天气就已经迫不及待地来了。

上周(8月7到13日)，全省平均气温26.0℃，较常年同期偏高1.4℃。

其中北部地区偏高1.5℃以上，为历史同期第6高位。各地平均气温在14.2℃(赫章韭菜坪)～33.9℃(赤水)之间。

上周全省平均降水量4.1毫米，较常年同期偏少87.9%，为历史同期第2低位。

全省最大累计降水量为66.8毫米(罗甸县纳坪)。

遵义县天气的关键词是“多云转阴”。8月22日，白天遵义县多云转阴，最高气温36℃，最低气温22℃。

风力方面，8月22日，白天到夜间，本地有东南风2级，相对湿度71%，紫外线弱，空气质量43。

气象部门建议：未来一周降雨趋少，各地在确保防汛安全前提下做好水库蓄水工作。

加强田间管理，促进农作物灌浆成熟，同时做好病虫害的监测防治和积涝农田排水除湿工作。

本周昼夜温差大，中东部地区早晨和夜间易出现雾，需注意交通安全;城乡群众适当增减衣物，做好健康防护。

末伏是立秋后的几个庚日

三伏天的时间是按照天干和地支的纪年法来算的，立秋之后的第一个庚日是末伏的第一天，所以我们也可以明显的观察到这个时间段温度依旧是很炎热。末伏,立秋后的第一个庚日,是最后的一伏;也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间。末伏，是“三伏”之一，所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意，标志着一年里最炎热的时期，也有的解释是“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。三伏天出现在小暑与处暑之间，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

末伏适合吃什么食物

1、摊鸡蛋

“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中，以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮，也不需要过水，各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。

2、西红柿

西红柿富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄红素还可增强免疫力，改善皮肤老化及老年斑;还能抑制包括乳腺癌、肺癌、胃癌及内皮组织癌细胞的生长，血清中含较高量番茄红素的妇女，罹患子宫颈癌的几率较低。

3、绿豆粥

夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。煮绿豆粥的时候不要加入碱。

4、黄瓜

暑热天气对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

5、酸梅汤

到了夏季三伏天，能喝上冰凉的酸梅汤可谓是神清气爽，而酸梅汤里有个很重要的食材，就是乌梅。中医认为，乌梅味酸、涩性平，归肝、脾、肺、大肠经，主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。酸梅汤有清暑开胃、生津止渴的作用。

6、木耳

白木耳又称银耳，是“菌中之冠”，有滋阴补肾、润肺生津、强心健脑、提神补气等功效。多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。含铁量丰富，是猪肝的5倍，能养血驻颜乌发，防治缺铁性贫血;丰富的纤维素能促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

7、西瓜

我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓”。西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃些西瓜能清火解热。

末伏的注意事项有哪些

1、忌冰饮、雪糕

如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人，可以尝试。

2、吹干头发再睡

很多人认为夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡，但实际上这是很不好的习惯。夏天时人洗澡特别勤，有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以夏天也要把头发擦干再入睡。

3、忌纳凉熬夜

很多人喜欢熬夜，从道医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。三伏这几天应该要补一个午觉，30~60分钟都可以，过了1个小时的午觉就会影响晚上的睡眠了。

4、忌久坐不动

夏天动一动就出汗，现代人不像以前，爱动久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。夏练三伏，就是告诉我们，夏天不可以完全不动，应该要稍微活动一下。夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候，人体会出汗，切情绪调节中枢就会受到明显影响，人也容易心烦意乱，这个时候练一练的方法很简单：端坐、闭目、吞津就是一个好方法。

5、颈椎、腰身不要对着空调，在空调房里衣要过肘、裤要过膝