别忽视宝宝的心理压力

精品文档-下载后可编辑别忽视宝宝的心理压力一、宝贝产生心理压力的9个原因

1．和父母分开睡，或者换了一张新的床，进入新的睡眠环境。

2．父母或者其他家人之间发生矛盾，或者父母离异。

3．因为做错事情或者做不好某些事情而受到父母的呵斥或责备；因为总也达不到父母的要求而感觉自己很无能为力。

4．最要好的小朋友突然不跟自己玩耍了，感觉自己很无助。

5．和小伙伴一起玩耍时，某些方面不如别人，或者受到小伙伴的嘲笑、冷落、欺负等。

6．看到别的小朋友在幼儿园受到老师表扬，而自己却得不到表扬。

7．在幼儿园、家里或者外面玩耍时因为某种原因被老师、小朋友或家长冤枉。

8．家里有人生病，宝贝担心家人会因为疾病离开自己；或者家人遭遇其他不幸，宝贝害怕同样的厄运降临到自己或者其他家人的头上。

9．宝贝的小宠物死亡或者受伤，让宝贝感觉很难过，加上当时的情景给予宝贝很大刺激，让他担心自己或者家人或者其他小宠物也会遭遇同样的境况。

二、宝贝遭遇心理压力的8种信号

1．睡眠障碍

如果宝贝一向睡眠很好，但突然难以入睡、经常半夜醒来哭闹或者超乎寻常的嗜睡等，都可能表示着他（她）正在承受难以排解的心理压力。

2．食欲减退

长期的食欲减退可能会导致孩子不爱吃饭甚至拒绝吃饭，如果出现厌食而又找不到肠胃或消化方面的问题，则可能是宝贝的情绪出现了偏差。

3．异常敏感

如果宝贝原本性格随和，但突然之间变得异常敏感，可能预示着他（她）正承受难以排解的心理压力。比如宝贝正在玩电动汽车，但是电动汽车突然搁浅在某个位置，他会大声哭闹，甚至敲打自己的头来发泄自己失望的情绪。

4．攻击行为

宝贝突然变得充满暴力倾向，一不高兴就咬人、打人、推人，仿佛对周围的小伙伴或者父母充满了仇恨。

5．不肯上幼儿园

一向喜欢上幼儿园的宝贝突然赖床不起，总是找各种各样的借口（如肚子痛、头痛等）逃避上幼儿园，或者突然不再理睬幼儿园的好朋友。

6．突然十分胆小

宝贝突然害怕自己一个人睡觉，害怕接触陌生人，也不敢参与小朋友之间的任何游戏，对任何事情都充满了恐惧。

7．突然谎话连篇

原本不撒谎的宝贝突然谎话连篇，比如假装自己生病了，谎称别的小伙伴有了什么新玩具，要求父母也给他买同样的玩具等。

8．莫名其妙地哭泣

如果一个本来不怎么爱哭的宝贝并非因为饥饿、疼痛、疲劳或其他不适而莫明哭泣，很可能他正在下意识地以这种方式释放来自内心的压力。

三、缓释宝贝心理压力的技巧

1．反射情感安抚宝贝

当宝贝感受到来自内心的压力时，父母应设身处地的理解宝贝的心情，通过复述他的原话表示你对他的理解，这就是心理学所说的反射情感。这会帮助宝贝宣泄来自内心的压力，使他的情绪变得比较平稳。比如，宝贝在幼儿园被老师批评了，父母可以这样说：“老师批评你了，你很难过。”如果不停地向宝贝追问事情真相甚至责备宝贝，就可能让宝贝的负性情绪成倍地增长，不仅不能帮助宝贝化解心理压力，相反会给其带来更多的委屈情绪，使心理压力更重。

2.给宝贝机会以自然流露情绪

宝贝的情绪都是毫无掩饰的，敢爱敢恨敢说敢笑，这是惟有孩子才具有的心理优势。正是这种心理优势使得他们的各种情绪得到及时宣泄，并以此独有的方式化解内心的压力。因此，当宝贝因为遭遇心理压力而发脾气、哭闹、大声喊叫的时候，只要不扰乱别人，就应该给予他们自然流露情绪的机会。如果不允许宝贝发泄，甚至用体罚或者变相体罚的方式压抑宝贝流露负性情绪，最终就会让宝贝不堪负重，导致心理失衡，产生强迫、攻击和破坏等。

3．认真倾听宝贝的心声

抽出一些时间，耐心地听宝贝诉说。如果宝贝语言表达能力有限，父母可以通过提问来引导宝贝诉说自己内心的一些想法。比如：“然后呢?”“然后你怎么办呢?”“如果……又会怎样呢?”类似的一些提问，可以帮助宝宝更好地表达自己，也有