第3章中学生的自我意识辅导课件

短期焦点解决治疗（SFBT）及其在学校中的应用

短期焦点解决治疗（SFBT）及其在学校中的应用

消极视角儿童青少年常见的心理行为问题心理弹性积极视角

看到个人与环境的优势寻找保护性因素关注人本身的力量和能力利用自身与外在资源病理化方向心理问题的角度关注危险性因素消极视角积极视角传统心理健康教育心理弹性传统心理健康教育学习问题：如学习动力不足（厌学）、多动或注意力不集中、学习压力大交往问题：如与异性、父母和老师的交往问题等情绪问题：如焦虑、孤独、抑郁以及情绪管理能力差等自我评价问题：如自卑或自负、以自我为中心行为问题：如说谎、攻击、逃学、违反纪律、网络成瘾以及割腕等自残行为消极视角儿童青少年常见的心理行为问题心理弹性积极视角压力逆境心理弹性发展状况良好压力环境并不必然导致儿童青少年的发展不良，他们仍有可能发展正常或良好创伤面对压力、逆境、创伤时积极适应的能力和过程压力逆境心理弹性发展状况良好压力环境并不必然导致儿童青少年的积极情感乐观倾向个人掌控感积极应对自主独立学习期望未来取向心理弹性的力量—个人资源积极情感乐观倾向个人掌控感积极应对自主独立学习期望未来取向心积极的青少年发展——支持性环境核心理念所有青少年都具有积极成长与发展的潜在能力和心理弹性只有当青少年处于孕育他们发展的关系和环境时，才可能有积极的发展轨迹青少年应积极参与到多元、“营养丰富”的关系和环境中青少年是自己发展的主要行动者，也是重要的资源积极的青少年发展——支持性环境有弹性的学生有弹性的家庭有弹性的学校和教师弹性视角与儿童青少年积极发展有弹性的社区有弹性的学生有弹性的家庭有弹性的学校和教师弹性视角与儿童青少弹性视角的基本假设与原则每位个体都独一无二的，且有与生俱来的力量与资源，重视开发与运用每个个体的资源和力量强调正向积极面及可能性，注重现在与未来，以及积极和希望感去病理化，强调复原力，聚焦未来比探索过去更可提升能量我们无法改变个体，只有他们能改变自己没有一件事都是负面的，问题不存在的例外时刻即是建构解决之道的基石改变一直持续且一直发生，小改变会带来大改变弹性视角的基本假设与原则每位个体都独一无二的，且有与生俱来的8原因行动问题目标1432“什么”和“你是怎么做到的”?——学生的角度学生自己的知识专家知识“你为什么会逃学”——老师的角度5培养有心理弹性的学生8原因行动问题目标1432“什么”和学生自己的知识专家知识“1、正向目标的设定1、正向目标的设定

1、正向目标的设定

犯错正向动机与需求正向目标

不当行为

回想或学习建设性方法

正向目标：属于学生的，小目标，所欲的正向行为，可达成的，学生需付出一些努力的你一定有一个重要的理由…/这行为怎么会有帮助…从学生想要的方向启动才有动力（抽烟vs.获得归属感）以学生的目标轻轻挑战他的不当行为，学习建设性方法

达成正向目标。

第3章中学生的自我意识辅导课件2、改变路径—强调例外、成功经验和资源

例外、资源成功经验解决之道自尊改变动机学生的正向目标问题行为How例外、资源解决之道自尊改变动机学生的正向目标问题行为How培养弹性个体的架构梦想目标/问题例外一小步

（应对）

进展

12培养弹性个体的架构梦想SFBT例外架构问题不会一直在发生，总是会有例外存在例外往往是目标及解决之道的前驱之身提醒个体遗忘的资源人们会制造些例外，利用例外可以产生小改变正向氛围建立：要帮助你而不是指责你与其先教来访者新的，不如先探讨他已经会的复制、保持、增加、扩大——多做对的、有用的，就无法做错的看例外减少了被问题威胁与打败的感觉可提高个体的信心，当他们觉得例外是在自己的掌控时，就可能在之

后的未来重新创造一次，会更信任自己具有自发问题解决能力SFBT例外架构问题不会一直在发生，总是会有例外存在例外架构-未觉察的差异例外（一般化重新建构赞美）问题没有发生问题比较不严重问题发生时间比较短问题会停止发生问题以外的例外细节探讨：如何发生？他怎么做到？从哪里学来的?需要做什么才能使例外发生？关系效果强化：谁看到了？看到了什么？谁知道会很高兴？会有何不同？他会认为你需要做什么才能是例外再次发生？最近较佳，意识化或随机化SFBT例外架构-未觉察的差异例外（一般化重新建构赞美）问题没有SFBT应对如何熬过来的？在不好的情况之下如何做了一点点的好？你做了什么去防止事情不再恶化？状况听起来有一点困难，你是如何去面对它的？你总是能这么自发地想到应对的策略吗？状况不好问得越细&优先问深度同理&转化具鼓舞与行动策略承受生命不可预期的挑战之能力转移焦点至自发的应对策略SFBT应对如何熬过来的？深度同理&转化转移焦点至自发的应对

10很好（奇迹远景）4

一小步3

例外/应对问句0

不好增加自我监控能力，了解具体进步。各向度(现况、满意度、信心、动机、可能性）及不同对象(关系问句—系统观＆扩大知觉，了解对别人的影响，及增加角色取代能力）16评量问句

回到现实可行的第一步---筑梦踏实10很好（奇迹远景）16评量目标—例外、应对—一小步4分5分是什么让你可以达到4分？你是怎么做到的？还有什么，什么，还有什么…？如果你要达到5分，你需要做些什么？还需要什么样的支持和帮助？如果你做到5分，会有什么不同？第一步如何迈出？目标—例外、应对—一小步4分5分是什么让你可以达到4分？如果创意问句

—寻找例外和资源

什么时候事情什么时候变得好一些在这件事上何时有成功的经验？这件事什么时候会让你觉得好一点什么……在这时候，是什么让事情变顺利?现在有什么可以帮助你？你运用了什么资源获得进步？如何……虽然很困难，你还是坚持下来了，你是如何做到的？

你以前是如何设法解决类似的问题？当你这么做了，谁会第一个注意到？第3章中学生的自我意识辅导课件做有心理弹性的教师与学生互动的R.E.S.T原则R:重新描述学生的行为E:发现学生例外的行为、成功经验及积极资源S:发展帮助学生成长的新策略和解决问题的可能性有效，就多做若无效，就改做不一样的事小改变会带出大改变T:教导学生，让他知道无论如何，你都尊重他

做有心理弹性的教师与学生互动的R.E.S.T原则做有心理弹性的教师与家长和学生互动的其他原则当学生出现问题，询问学生他们希望能有什么样的改变改变教师的策略，学生行为将随之改变动机是改变的必要条件，寻找更为弹性、更正向的方式鼓励学生。询问他们什么方式可以激励他们的动机在与学生和家长合作时，专注在可能性和可改变性上。稳步建立成功，逐步改变，而非一步登天。注意学生即使是最小的改变，让他们说是如何做到的。永远注意“例外”。注意做些什么使例外发生，也注意学生或家长在例外中的所作所为。

做有心理弹性的教师与家长和学生互动的其他原则与家长的互动与家长的互动关注教师的心理弹性和心理健康问题目标例外应对一小步进展关注教师的心理弹性和心理健康问题目标例外一小步进展练习：

你对学生、家长和其他教育工作者的哪些做法是有帮助的？1、你此前什么时候做过这种有帮助的事？2、你是如何做到的？（1）……（2）……3、你的同事会认为什么是你最宝贵的素质？4、你希望学校里学生、家长和教师怎么看待你？5、为了达到你在学校里的奋斗目标，你现在在什么位置？123456789106、本学期末你希望处于什么位置？7、根据你以往完成任务的经验，这次你将怎么做呢？

提升教师心理弹性、创造可能性练习：提升教师心理弹性、创造可能性学生家庭教师创建具有弹性的学校和社区弹性社区学生家庭教师创建具有弹性的学校和社区弹性社区朱德镛先生漫画

一女孩因心理受挫从11楼跳下。。。朱德镛先生漫画一女孩因心理受挫从11楼跳下。。。看到了10楼以恩爱著称的阿呆夫妇正在殴打看到了10楼以恩爱著称的阿呆夫妇正在殴打9楼平常坚强的彼特正在偷偷哭泣9楼平常坚强的彼特正在偷偷哭泣8楼的阿妹发现未婚夫正和最好的朋友在床上8楼的阿妹发现未婚夫正和最好的朋友在床上7楼的丹丹正在吃她的抗忧郁症药7楼的丹丹正在吃她的抗忧郁症药6楼失业的阿喜还是每天买7份报找工作6楼失业的阿喜还是每天买7份报找工作5楼受人敬重的王老师正在偷穿老婆的内衣5楼受人敬重的王老师正在偷穿老婆的内衣4楼的Rose又和男友闹分手4楼的Rose又和男友闹分手3楼的阿伯每天都盼望有人拜访他3楼的阿伯每天都盼望有人拜访他2楼的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片2楼的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片在我跳下之前，我以为我是世界上最倒霉的人在我跳下之前，我以为我是世界上最倒霉的人我在看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错我在看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错所有刚才被我看的人现在都在看我所有刚才被我看的人我想他们看了我之后，也会觉得自己其实过得还不错我想他们看了我之后，也会觉得自己其实过得还不错中学生的自我意识辅导中学生的自我意识辅导

“人啊，认识你自己。”

------雅典德尔斐神庙门楣上的箴言

第3章中学生的自我意识辅导课件psyche：莎爱克（灵魂、自我、心理与精神）西方的灵魂女神莎爱克为凡间某国王之女，引起天神维纳斯的嫉妒，派儿子丘比特去惩罚她，结果丘比特爱上她。莎爱克历尽艰辛通过诸多考验感动主神宙斯，赋予神性掌管人类灵魂。psyche：莎爱克（灵魂、自我、心理与精神）斯芬克斯之谜：斯芬克斯作为神的使者，带着神的忠告，把神的箴言化作谜语，盘问所遇到的所有人。斯芬克斯之谜斯芬克斯之谜：斯芬克斯作为神的使者，带着神的忠告，把神的箴言进入青春发育期的中学生开始不再那么相信父母；不再事无巨细地询问父母；不再喜欢听父母的絮絮叨叨。开始开始关心自己好不好看开始关心过去、现在和将来开始内省自是不是真正长大了……这一切正表明一个人自我意识的觉醒。2014.03.12

进入青春发育期的中学生开始不再那么相信父母；不再事无巨细地询这里的“一切”包括认识自己的生理状态（如身高、体重、体形等）、心理特征（如兴趣爱好、能力、性格、气质等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系、自己在集体中的位置与作用等）。自我意识一个人对自己存在一种觉知；对自己的“一切”的觉察。一切2014.03.12

这里的“一切”包括认识自己的生理状态（如身高、一、自我认识二、自我体验三、自我控制自我意识一、自我认识二、自我体验三、自我控制自我意识第一节中学生自我认识的辅导（一）中学生自我意识的发展特点（二）增进中学生的自我认识（三）促进中学生的自我接纳2014.03.12

第一节中学生自我认识的辅导（一）中学生自我意识的发展特一、自我意识的结构自我意识分为：1、身体自我：个人对自己身体方面的看法；2、物质自我：对“我的”东西的认知；3、心理自我：个人对自己的心理属性的认知；4、社会自我：个体对自己社会属性（如社会角色、地位、权利）的认知。（一）中学生自我意识的发展特点

2014.03.12一、自我意识的结构自我意识分为：1、身体自我：二、自我意识发展的影响因素1、个人自身因素生理因素：身体外形的特点，可以影响到中学生自我概念的积极性或消极性程度心理因素：如认知水平，具有较高的认知水平及较成熟的形式逻辑及辩证逻辑思维特点的学生，往往具有更适当、更稳定的自我概念。（一）中学生自我意识的发展特点2014.03.12

二、自我意识发展的影响因素1、个人自身因素生理二、自我意识发展的影响因素2、生活环境因素家庭环境：如物质生活条件、社会地位、家庭成员间的关系以及家庭成员的语言、行为和感情的总和；学校环境（1）老师对待孩子的态度与方式、师生关系和学生学

业成绩等；（2）同伴在儿童与青少年健康人格的形成和发展中有着

不可忽视的影响力。（一）中学生自我意识的发展特点

2014.03.123、社会文化因素个体主义文化和集体主义文化等。二、自我意识发展的影响因素2、生活环境因素家庭环境：如物质生（一）中学生自我意识的发展特点三、中学生自我意识发展的特点1、初中生自我意识发展的特点青春期是自我意识发展的第二飞跃期“成人感”产生并不断增强

2014.03.12自我评价能力进一步发展2、高中生自我意识发展的特点自我形象的稳定性自我评价的多面化自我控制能力明显增强自我意识成分的分化强烈而不稳定的自尊感相对的闭锁性（一）中学生自我意识的发展特点三、中学生自我意识发展的特点1（二）增进中学生的自我认识鲁夫特与英格汉自我认识的“周哈里窗”：

健康的自我意识，是以正确认识自己为基础。2014.03.12（二）增进中学生的自我认识鲁夫特与英格汉自我认识的“周哈里窗（二）增进中学生的自我认识1、生活实践2、他人评价3、与他人比较4、内省5、心理测量

增进自我认识的途径2014.03.12（二）增进中学生的自我认识1、生活实践2、他人评价3、与他人（三）促进中学生的自我接纳一、自我接纳与中学生健康成长自我接纳是对自己抱有认可、可定的态度，相信自己存在的价值，认可自己的能力。自我接纳是个体能否发展健康的自我意识的关键与核心，自我接纳的学生才会自信。自信是一种具有正面情绪色彩的人格特质。自信的人肯定自己，有积极乐观的情绪，有健康的心态。

2014.03.12（三）促进中学生的自我接纳一、自我接纳与中学生健康成长自我接1、学会恰当的自我期望2、接受并超越自卑3、维护自尊4、学会宽容接纳他人（三）促进中学生的自我接纳

2014.03.121、学会恰当的自我期望2、接受并超越自卑3、维护自尊4、学会中学生的自我意识辅导中学生的自我意识辅导第二节中学生自我体验辅导

自我体验的辅导：引导学生学会调控自己的情绪，体验更多的积极情绪等。自我体验：主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观我对客观我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等。2014.03.12第二节中学生自我体验辅导自我体验的辅导：引导学生学（一）中学生情绪发展特点

3、两极性：初中生情绪发展的一般特点1、外露性：纯真、天真、单一。2、易变性：疾风骤雨，情绪体验迅速强烈，持续时间短，

不稳定性。情绪体验具有两极性，主要表现在对同一事物出现两种对立的内心体验。情绪效能具有两极性，主要表现在赠力和减力的不同作用。情绪性质具有两极性，积极情绪和消极情绪。2014.03.12（一）中学生情绪发展特点3、两极性：初中生情绪发展的一般特（一）中学生情绪发展特点

1、情绪表现强烈，情感出现多样性。2、情绪情感内容的社会性日益深刻，道德感、理智感、美感的

内容与水平日益丰富与提高。3、两极性和矛盾性是高中生情绪的主要体验。4、外显性和内隐性并存，情感表露带有文饰、内隐和曲折的性质。5、稳定性和波动性并存。6、情绪的心境化。情绪在时间上持续长。7、高中生高级情感的发展，道德信念和理智感的发展。8、情感倾向的定向。情感倾向是指一个人的情感经常针对什么性

质的事物发生。高中生情绪发展的一般特点2014.03.12（一）中学生情绪发展特点1、情绪表现强烈，情感出现多样性。（二）中学生情绪的自我管理与调适

如何成为情绪的主人？2014.03.12（二）中学生情绪的自我管理与调适如何成为情绪的主人？201（二）中学生情绪的自我管理与调适

2、积极行动：1、正视情绪：负性情绪也是正常反应，面临问题并不可怕。积极的行为表现，有助于个体获得良好的情绪。2014.03.125、寻求社会支持：社会支持网络，给予精神方面的关系支持。3、重新评价：ABC理论，找出不合理信念，对自己的信念重新评

估。4、适当抒发宣泄：哭、笑、喊、说、听、写、动。（二）中学生情绪的自我管理与调适2、积极行动：1、正视情绪第三节中学生自我调控辅导

自我调控