人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《形意拳(武术基本功)-弓步、马步》公开课教案

《形意拳（武术基本功）——弓步、马步》公开课教案班级：高一（4）班日期：人数：41人上课教师：教学内容1：形意拳（武术基本功）——弓步、马步2、游戏：喊数抱团3、素质练习：高抬腿，收腹跳教学目标1、认知目标：让学生初步了解中国传统武术、了解武术基本功的五种步行。2、技能目标：80%的学生能初步掌握武术步行，形成概念，产生兴趣。3、培养学生吃苦耐劳精神。重难点让学生初步了解中国传统武术、了解武术基本功的五种步行。80%的学生能初步掌握武术步行，形成概念，产生兴趣。课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷次数时间强度开始部分一、体育委员整队,报告人数。

二、宣布本次课的内容及教学要求。

三、安排见习生，检查服装图示：○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●△（图-1）△：教师○：男同学●：女同学要求：1、学生站四列横队要求快、静、齐2、教师口令洪亮、精神饱满、声音清晰1五分钟低准备部分慢跑热身所有同学成一路纵队按老师规定慢跑1000米游戏：喊数抱团3、准备活动①、徒手操a.头部运动c.肩部运动b.扩胸运动d.体转运动e.膝关节运动f.手腕、踝关节运动②武术组合练习拳、掌、勾组合练习拳、掌组合练习提膝组合练习图示：1、○○○●●●●●△（图-2）要求：学生积极热身、队伍整齐2、（图-3）游戏规则：所有学生成一路纵队跑成椭圆形，由教师发出游戏口令，如当听到教师发出“2”的口令时，所有同学两个为一组“抱”在一起，多“抱”或少“抱”的同学即为失败，接受惩5个深蹲的罚，游戏中教师可以进行数脚和出算术题的方式进行。3、○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●△（图-1）要求：（1）、所有同学认真做准备活动，将身体充分活动开。（2）、教师带领做徒手操练习。（3）、同学认真跟着老师的节奏做动作。1十五分钟中基本部分学习本次课内容（1）、弓步（如图-4）（2）、行进间弓步练习（如图-5）（3）、马步（如图-4）（推手游戏）（4）、弓马步变换练习（5）、组合拳练习2、分组练习3、小组展示4、身体素质练习高抬腿30个一组，共2组，每组休息30秒收腹跳12个已组，共2组，每组休息30秒1、（1）、图示：○○○○○○○○○○○○△●●●●●●●●●●●●（图-4）方法：两脚立正姿势站立，以左弓步为例：左脚向前一大步，两脚掌抓地，左脚脚尖对正前方，小腿与大腿成90°，右腿打直，身体直立面对正前方，两手抱拳于腰间。步骤：教师进行动作分解示范，学生积极模仿，不懂的地方及时提问（2）、○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●△（图-5）要求：学生每排4位同学为一组，听老师口令依次进行行进间动作练习。（3）、方法，两脚成立正姿势站立，右脚脚掌向右三脚半的距离。两脚脚尖对正前方，身体直立，两膝外展，两大腿平行于地面，两手抱拳于腰间。要求：每位同学认真模仿老师动作，积极认真练习，认真完成游戏（4）所有同学认真听老师讲解，听口令学习动作。（5）、听老师节奏认真做练习，不懂的地方及时提问2、图示：☆○○○○○○☆☆○○○○○○●●●●●●☆●●●●●●（图-6）☆：小组长方法：学生认真做武术基本功——弓步、马步、组合拳练习。教师巡视指导，发现错误动作的学生，及时进行一对一指导。3、如图-4方法：第1.3排同学蹲下，每组选出2-3名学生会进行组合拳展示，学生进行评价，教师进行总结性评价。4、如图-4要求：同学认真积极做动作。坚持做完每一组动作。1二十分钟强结束部分集合整队放松活动课后总结宣布下课图示：○○○○○○