1-2岁宝宝食谱做法大全

141-2岁宝宝食谱1、滑炒鸭丝原料：鸭脯肉150克，玉兰片5克，香菜梗2克，蛋清1克，湿淀粉5克，精盐、料酒、葱姜丝、味精、植物油各适量。做法：1、将鸭脯肉切成丝；玉兰片切成丝；香菜梗洗净切成3厘米长的段。2、鸭丝放入碗内，参加盐、味精、蛋清、湿淀粉抓匀；另一碗内放入料酒、味精、盐、葱姜丝，调成清汁。3、锅置火上，放油烧至六成热，将鸭丝下锅，滑透后马上捞出。4、锅置火上，留少许底油，倒入鸭丝、玉兰片、香菜梗，烹入清汁，颠翻数下，出锅即成。5、留意鸭丝不要滑炒时间太长，以免老化。鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2及钾、钠、氯、钙、磷、铁等成分。此菜适宜幼儿食用，常吃可促进生长发育，有益安康。特色：鸭丝鲜嫩，清淡可口。2、奶香薯球原料：红薯、酸奶做法：1、红薯切片放微波炉里高火10分钟；2、压成红薯泥，然后加鲜奶，调一调，让红薯泥不要太干，有奶香味！3、把调好的红薯泥团成红薯球！4、在红薯球上淋上酸奶即可！5、可以配上不同的宝宝爱吃的小点心！提示：也可以用土豆泥做，里面还可以加奶酪！另外可以加些干果碎或水果碎也可以的！也可以在薯球心里加点肉松、肉末等等，这样口味就很多变了呀！酸奶也可以变成果酱，番茄酱等等适合宝宝吃的任何东西！适合1岁以上宝宝3、雪菜豆腐原料：瘦猪肉25克，雪里蕻25克，豆腐150克，植物油8克，盐2克，葱、姜少许.做法：瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥。雪里蕻洗净，切碎；葱、姜切成碎末；豆腐切成小块，用油略煎后取出。炒锅放油，待油热后，放入肉泥、葱、姜煸炒。再放入豆腐、雪里蕻末、少量清水、盐，一起炖烂即成。适合人群：适合1岁半以上的宝宝A、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等养分物质，能促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、癞皮病等。4、蛋花麦片粥原料：麦片30克，鸡蛋1个做法：将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。适合人群：1岁到1岁半的宝宝ABE、钾、铁、锌、硒等养分物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。5、香菇鸡茸蔬菜粥原料：鸡胸一块、干香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克调料：盐1/4茶匙〔1克〕做法：1、将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。2、干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。3、胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。4、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。5、待米开花后，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后，改成大火连续煮10分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。6、最终，放入芹菜末即可养分提示：香菇还含有多种维生素，尤其是维生素D，矿物质，对促进人体陈代谢，提高机体适应力有很大作用。6、沙丁鱼粥CDHA和牛磺酸，对宝宝的大脑发育及为有益，建议至少每周食用一次。材料：白粥适量，小沙丁鱼一小匙，西红柿末，洋葱末各少许。做法：1、小沙丁鱼用热水快速烫过，沥净水分，煮烂。2、将全部材料放在一起捣烂后加热即可食用。7、鲑鱼炖饭1人份适合1岁以上材料：鲑鱼30克、洋葱10克、红萝卜10克、绿花椰菜10克、白饭1/2碗、鲜奶60cc、无油高汤40cc、无盐奶油1小匙、盐1/2做法：1、鲑鱼、胡萝卜、洋葱洗净切丁；绿花椰菜取前段小花备用。2、先将洋葱丁以奶油爆香后，参加鲜奶、无油高汤及白饭，以中火煮至滚沸时，放入鲑鱼、胡萝卜、绿花椰菜及盐，再以小火连续煮5分钟即可。热量：273.5大卡蛋白质：11克脂肪：9.1克糖类：36.9克养分小典鲑鱼属于深海鱼类，且含有大量的DHA和EPA成分，可说是小朋友脑部发育不行或缺的重要成分；加上牛奶含有丰富的维生素、矿物质，是帮助宝宝成长发育的重要养分素，加上胡萝卜、绿花椰菜等食材，颜色丰富、好吃且养分，很能吸引宝宝的味蕾呢!8、鲑鱼炒饭1人份适合1岁以上材料：白饭100克、鲑鱼20克、红萝卜10克、玉米粒10克、洋葱10克、青豆仁5克、蒜末少许、盐1克、油1/2小匙做法：1、将红萝卜、洋葱切小丁备用。2、鲑鱼切丁汆烫备用。3、起油锅放入鲑鱼丁、洋葱丁、红萝卜丁、蒜末一起拌炒约1分钟，至香1分钟，最终放入盐调味即可。热量：225.7大卡蛋白质：7.6克脂肪：6.1克 糖类：35.1克养分小典红萝卜、玉米粒、青豆、洋葱等食材，加上鲑鱼，一起拌炒，然后再参加白饭，就成了一道色香味俱全的五色炒饭，格外适合宝宝食用，丰富的养分成分，还能供给宝宝脑部良好的发育。此外，五色鲑鱼炒饭，也很适合怀孕后期的妈妈食用，它不但能供给足够的热量，另外优质的蛋白质，可使妈妈肚子里的宝宝头发育良好！9、干贝冬瓜泥【材料】冬瓜1片(约100克)，胡萝卜小半根，干贝2个，蟹腿肉1杯【调料】高汤3杯，盐少许【做法】冬瓜去皮，切片，蒸熟后趁热碾碎。1大匙酒氽烫过捞出。调料烧开，放入全部材料煮滚即熄火，盛出食用。【小贴士】这道养分餐含有丰富的维生素A，能满足宝宝的养分需求，干贝养分丰富，所含蛋白质比鸡蛋高近4倍，是一种高蛋白、低脂肪的美味食品。古书记裁：“干贝味关，无物可与伦比，食后三日，犹觉鸡虾乏味。”10、胡萝卜土豆泥材料：土豆〔土豆仔比较好；胡萝卜；做法：将胡萝卜、土豆洗净，用保鲜膜掩盖，放入锅中蒸到熟烂；将蒸好的材料放入碗中用汤匙压碎成泥状即可。可依据口味适当添加一些调料。1岁左右的宝宝食用。11、西红柿拌蛋这道西红柿拌蛋含有丰富的维生素AC等养分素，既能对抗自由基，又能防癌抗癌，同时又具有酸甜香美的口感，肯定会让宝宝大饱口福，适合断奶后的宝宝食用。材料：熟蛋黄半个，西红柿适量。丝瓜虾12、仁糙米粥糙米富含碳水化合物，能为宝宝补充能量。假设妈妈担忧糙米煮不烂，可以在清洗后加水浸泡约60分钟，宝宝就能吃到软、滑的糙米粥了。材料：丝瓜1大匙，虾仁1小匙，糙米2大匙。调料：盐做法：1、将糙米、虾仁洗净一同放入锅中。2、参加2碗水，用中火煮15分钟成粥状。3、丝瓜洗净，加到已煮好的粥内，煮一会后加少许盐调味即可。13、青豆土豆泥这道养分餐含有丰富的碳水化合物、蛋白质和各种矿物质，而且颜色明鲜，口喊软嫩，会给宝宝带来视觉上的享受。材料：青豆适量，土豆半个制作：1、把土豆切成小块，3厘米左右，然后用开水煮透，煮到能轻松压成泥状就好。2、青豆煮熟，压成泥状。3、把土豆泥青豆泥混在一起搅拌均匀，放少许的盐。14、紫菜豆腐羹(补碘)补钙又补碘：紫菜豆腐羹此菜含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的根本原素，对生长发育及陈代谢是格外重要的。(干40300100克210克制作工艺1。紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。2。豆腐切成小方粒备用。329/4碗，待沸后，再参加豆腐粒与紫菜条同煮。4。以1汤匙小米面混合半碗水，参加煮沸的紫菜汤内，加盐调味，便可关火进食。安康提示此菜含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的根本原素，对生长发育及陈代谢是格外重要的。养分师友情提示：1、紫菜(干)：紫菜养分丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途;富含胆碱和钙、铁、能增加记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健;含有肯定量的甘露醇，可作为治疗水肿的关心食品;紫菜所含的多糖具有明显增加细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显着降低进血清胆固醇的总含量;紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率532%甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。2、豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。3、番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族CP含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可削减心脏病的发作。丰富的番茄红素能去除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗年轻作用，能使皮肤保持白皙。食谱相克1、紫菜(干)：紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。2、豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成简洁形成结石的草酸钙;豆腐忌与蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。3、番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。15、葱白粳米粥假设宝宝在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是由于寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合有养分的饮食来调理，此粥很适合这样的宝宝食用。【原料】葱白〔葱的根部〕5—6段，生姜6—7片、粳米适量。【制作步骤】1、将米煮成粥。2、将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。【要点】粥将熟时再放入生姜煮制，生姜片不要给宝宝吃。【适合年龄段】1岁3月大的宝宝适用16、苡仁绿豆粥方1苡仁茅根粥组成：鲜茅根30克，生苡仁300克。用法：先煮茅根20分钟后去渣留汁，纳生苡仁煮成粥。成效：清热凉血，除湿利尿。主治：湿疹湿热蕴结型皮损潮红，丘疹水疱广泛，尿赤者。方2苡仁绿豆粥组成：绿豆50克，薏苡仁50克用法：加水煮粥服食。成效：清热利湿。主治：急性湿疹皮肤红斑、丘疹、水疱伴渗出较多者。方3绿豆百合苡仁汤组成：绿豆30克，百合30克，苡仁15克，芡实15克，淮山药15克，冰糖适量。用法：将绿豆、百合、苡仁、芡实、淮山药一起下锅，加水适量，烂熟后，加冰糖即成。每日分2次服完，连服数日。成效：清热解毒，健脾除湿。主治：脾虚湿盛型湿疹，皮损不红，渗出较多，瘙痒不剧，口炎，舌苔腻者。17、扁豆粥用料：扁豆100克，米150克。做法：扁豆、米洗净。武火煮滚清水，放人扁豆、米，水滚后，改文火煲至扁豆软熟即成粥，调味供用。成效：健脾祛湿，洁肤除斑。适应症：用于脾虚有湿，体倦乏力，食少便滤，皮肤暗黑、色斑；或水肿，妇女带下；或暑湿阻滞、脾胃不和之呕吐腹泻等。注释：脾虚运化力弱可生湿、困湿，而湿盛又可伤脾，脾虚湿盛则诸证自生，湿浊停聚可使肌肤不洁而成色斑；湿浊下注则成滞下，或泄泻；湿留肌腠可致水肿，湿困脾胃则气血之源缺乏而体倦乏力等。治宜健脾和中，祛湿化浊。扁豆含有Bl和B2、烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球分散素等成分，有健脾胃、化湿浊的作用；性味甘，微温；补脾气而不变滞。米能益胃健脾。扁豆与米合用，健脾化湿之力大，并有洁肤“和中补五脏“的作用，亦有说它能消暑除湿解毒，久服者发不白。留意和禁忌：扁豆假设取其解暑湿者宜生用；假设取其健脾胃者宜炒用。18、猪肝菠菜面宝宝吃肝类食物可以补铁补锌，前提是妈妈们要买到很颖的好猪肝哦。原料：颖猪肝、菠菜、面条、葱姜调料：橄榄油、盐、生抽、鸡精制作方法：、颖的肝尖洗净剁碎〔很碎的那种，菠菜用开水焯一下也剁碎；2、锅烧热参加橄榄油烧热，加水烧开后参加面条，煮一会再参加猪肝，切一小片生姜和小半根葱〔不要切碎了，就一整片煮好后用筷子把姜葱挑出参加姜葱为了给猪肝去腥提香，最终放入剁好的菠菜，加一点盐，生抽，几粒鸡精淋几滴香油就可以出锅了，最终把葱姜挑出。妈妈心得：这款面也可以用骨头汤下，是补铁和锌的佳品。19、鸡肉面条适合月龄：8-24个月材料说明：1、亨氏面条2、鸡胸肉3、菠菜4、红萝卜5、油、盐适量面条美味，含有丰富的蛋白质、脂肪，促进锻练宝宝的咀嚼磨牙，是宝宝最为抱负的一顿美味餐Step1:将鸡胸肉用搅拌机绞碎，Step2:将菠菜洗净切碎，胡萝卜切成小块，Step3:将水参加锅中煮沸，放入鸡碎肉再放面条再加红萝卜，最终加切碎的菠菜同煮至熟即可专家点评：从图片、创意到食物卖相，都显示出这位妈妈对宝宝的认真和呵护。红绿搭配，颜色鲜亮，吸引宝宝留意力，有主食，加之鸡肉蔬菜的搭配，给宝宝全面的养分，而且熬炼宝宝的咀嚼和吞咽力量，对他们语言发育也有好处呀！给宝宝食用菠菜时要留意：要先将菠菜剁碎、再用水焯一下，这样可以去除草酸，有利于钙的吸取。20、小兔猪肝饭个月材料说明：米饭，猪肉猪肝泥。宝宝吃饭在于兴趣，对小白兔的造型感兴趣，同时补充维生素A和铁质，培育宝宝吃辅食的兴趣。Step1:将米饭蒸熟，蒸烂Step2:将猪肝肉泥1/3瓶倒入盘中Step3:再将将米饭摆成小白兔造型放在肉泥上专家点评：12个月以上的宝宝，已具备肯定的咀嚼力量，可以食用软米饭，但假设仅是白饭，养分较薄弱同时对宝宝兴趣不大，格外赏识这位妈妈的创意，将米饭摆成小白兔的得意造型，同时配上猪肉猪肝泥，铁和蛋白质尤为丰富，与米饭中的养分相互补充，让菜肴更美味，而且这顿宝宝餐制作简洁，妈妈们不妨一试哟。21、南瓜奶酪材料：南瓜 25g奶酪 2勺做法：1、南瓜切成5cm大小后煮软。2、把煮好的南瓜一局部切成好玩的外形。一局部添加奶酪搅拌。3、将混合好的奶酪添加在南瓜上。22、南瓜鸡肉饭材料：南瓜 20g鸡肉末 15g无盐黄油 少量软饭 90g番茄酱 少量西兰花 15g做法：1、南瓜切成1cm大小后煮软。西兰花煮软。2、煎锅内放少量的油，放入鸡肉炒熟，添加软饭，最终添加番茄酱调味。3、软饭盛出装盘，添加南瓜和西兰花，最终用番茄酱点缀。23、香香骨汤面原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜参加汤中煮至面熟；加盐推匀即成。24、虾皮碎菜包原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，参加打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。补钙奇特：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除局部草酸和植酸，更有利10个月以上的珍宝肯定会格外宠爱这种鲜香的小包子。25、番茄汁番茄味甘、酸，性凉，能清热止渴、养阴凉血，同时能养肝胃、清血热。小儿有急惊风时，常饮番茄汁可见疗效。原料：鲜番茄250克，白糖30克。制作：将番茄洗净，用沸水烫后，除去皮，用干净的纱布包好绞汁，或用榨汁机榨汁。然后加白糖拌匀，随时饮用。特点：味鲜，酸甜适口，还可解渴。26、鱼菜米糊〔补钙〕原料：米粉〔或乳儿糕15-2克，食盐少许。8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。补钙奇特：鱼肉中富含钙，不仅能够促进珍宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促4个月以上的珍宝做一些吃。27、什锦炒饭原料：软米饭，鸡蛋，胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、虾仁丁、熟冬笋丁，湿淀粉。做法：虾仁丁浇入湿淀粉，加少许盐和蛋清，抓散上浆。油入锅烧热，鸡蛋打散倒入锅中，快速用筷子滑散，倒入上好浆的虾仁，翻炒一下；再倒入什锦丁翻炒，断生后倒入米饭，撒上盐和鸡精，翻炒均匀即可。28、丝瓜香菇汤原料：丝瓜，香菇，葱、姜适量。做法：丝瓜洗净刨皮切片，丝瓜泡软后切丝；葱、姜切细末。油锅稍热后将香菇炒一下，加清水煮沸后，参加丝瓜和调料煮熟即可。成效：丝瓜清热消暑，香菇解毒。29、丝瓜木耳原料：丝瓜，木耳，蒜，水淀粉适量。做法：丝瓜刨皮切片；木耳洗净；蒜切细末。油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入蒜和盐，淋入淡薄的水淀粉，翻炒片刻即可。成效：清暑解毒，通便化痰。木耳是补血佳品。30、鹌鹑炖枸杞原料：鹌鹑，枸杞。做法：将鹌鹑洗净，与枸杞一同放入炖盅内，加少许盐隔水蒸两个小时即可。成效：补脾益气，养血明目。31、番茄牛肉原料：番茄，牛肉，姜、葱适量1cm见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。成效：补充蛋白质和维生素Ａ32、二米粥用料：小米、好大米各50克，白糖、清水适量。制法①将大米拣去杂物，淘洗干净，用水浸泡1小时后置于锅内。②将小米拣净后置于锅内和大米混合，加适量的清水，用文火煮成极烂糊状，再加适量的白糖，或者参加些菜水、鱼肉泥、菜泥均可，混匀，晾凉即可食用。留意在煮沸时不要因节约火力加面碱，以防止米中维生素的破坏。B经系统发育。开头少量，渐渐可增加到小半碗。33、豆腐羹用料：嫩豆腐500克，素油75克，肉汤250克，猪前腿肉100克，海米、细25克，大蒜瓣〔切碎鲜辣粉各适量。制法将肉洗净切片，加盐、酒、淀粉上浆；海米放碗里用开水泡发。锅烧油，开后投入肉片翻炒片刻出锅，豆腐用筷子搅成泥，锅烧肉汤，将豆腐泥、海米、蘑菇、红椒、大蒜末、肉片投入烧开，水淀粉勾芡，撒上葱花、鲜辣粉、味精拌匀即可。特点：此羹健脾开胃，养血安神。34、母乳稀饭材料：饭35g、水100㏄、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳10㏄制作方式：1、将水和饭煮成稠状，熄火参加母乳拌匀。2、参加煮熟的红萝卜、青碗豆仁，即完成。35、母乳布丁材料：蛋黄一颗20cc、母乳40㏄、糖〈随便〉制作方式：1、蛋黄打散参加母乳搅匀，再用滤网过滤，使之均匀。2、放入沸水中，转小火蒸12分钟〈锅盖勿密合否则蒸蛋会成蜂窝状〉36、母乳菠菜泥材料：菠菜1株45g、母乳20㏄制作方式：1、先将菠菜洗净，放入放入沸水中川烫至熟，快速捞起待凉后，切碎。2、参加母乳，食用时用汤匙搅匀。37、母乳地瓜球材料：地瓜一条、母乳30㏄制作方式：1、先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。2、再将地瓜挖成球型〈每球约8g38、母乳蛋黄材料：蛋黄一颗15g、母乳30㏄制作方法：1、先煮一颗白煮蛋，放入冷水中泡凉后，去壳去蛋白。2、参加母乳，食用时用汤匙捣碎。以避开过敏，有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。39、胡萝卜、扇骨粥可以补钙，可以使宝宝骨骼更好，更快会走路。做法：()，扇骨1-2一起放进锅里，之后最好加4-5滴白醋(加白醋可以把骨头里的钙完全分解出来，科学家说的)，之后再慢火煲即可。最终煲好后，那些就是粥了!40、胡萝卜马蹄汁夏季给5个月以后的宝宝喂胡萝卜马蹄汁，可以清热气，增加胡萝卜素和A，增加宝宝的视力、骨骼和牙齿发育。3碗水剩半碗水(剩下大约有100毫升水)放盐和糖，冷却后就可喂宝宝了。1、蛋黄

宝宝食谱蛋黄含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，核黄素等养分成分，有助于宝宝大脑，骨骼，肌肉和神经细胞的发育，做法是，将颖鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开头每天喂半个，依据宝宝的吸取状况，可渐渐增加1个蛋黄。2、菜泥取适量的颖无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素，矿物质，是母，尤6个月后的母所缺少的，对助消化，防止大便枯燥，削减肠道毒素，多有好处。3、鱼泥取适量无皮，无骨，无刺的活鲫鱼，或者鲤鱼，草鱼肉，参加适量的植物油和食盐，煮熟，捣成泥状，晾漫画后喂宝宝吃，每隔三五天喂一次，鱼类食物中含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁和少量的脂肪，并且易消化。4、桔子汁取颖无污染的桔子数个，去皮去籽绞取果汁，桔汁中含有较多的果糖，C，B1，B2等成份，既有开胃健脾，增进食欲的作用，又有温肺化痰的功能。5、肝泥50克-80克，洗净剖开，参加衡粥内或细挂面里煮熟，温后喂给宝宝吃，动物肝脏含蛋白质高，磷和铁多，有补血，促进脑发育的作用，并可预防贫血，佝偻病，养分不良等疾病。6、肉末取适量的颖瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-51次。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，简洁被宝宝承受。7、番茄水取成熟的颖番茄数个，洗净，开水烫去皮，用绞绊机绞碎或用小钵捣碎，加适量开水，少许白糖，搅和均匀后，或用奶瓶或用汤匙喂宝宝，番茄吕含有果糖，B8、紫菜汤20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁元素，以及碘，硒，镁，锌等微量元素，还有胡萝卜B和C。9、骨头汤200克-300克，洗净，打碎，放入铁锅或砂锅内，加水熬煮一二个小时后，放入少许食盐，过滤后晾温和喂宝宝喝，常喝骨头汤，对促进小儿骨骼发育，预防佝偻病等，有肯定作用。10、胡萝卜汤150克-200克，洗净，切成大处，放入锅中煮烂，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂孩子一次，胡萝卜中含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，微量元素，对组成人体骨骼，神经细胞，血红细胞，以及参于蛋白质的代谢都具有重要作用。六种猪肝汤做法丝瓜虾皮猪肝汤2503050克，葱花、姜丝各适量，食油少许制作：1、将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸3~5分钟即成。特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃番茄猪肝汤原料：蕃茄，猪肝，姜，香菜腌料：姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、酱油一匙做法如下：1、蕃茄洗净切片。2、猪肝洗净切薄片，参加腌料腌格外钟。3、将锅烧热后，下油半匙爆香蕃茄及姜片，加适量水滚十五分钟，放入猪肝煲煮，下调味料拌匀，放上香菜。菠菜豆腐猪肝汤特点：猪肝与菠菜都是补血的食物，常吃可起到补血的作用。做法：1.将猪肝洗净滤去血水再切片。水烧开后放入猪肝、豆腐、生姜及少许猪油。待水开后再煮二分钟，放入菠菜后，马上放适量盐和味精调味。渐渐搅动一次，放入香葱便可起锅食用。银耳猪肝汤1050503335克生15120克制作：1．把银耳放入温水中泡发，去蒂根，撕成瓣状，