2023年读书心得体会800字(8篇)

第页共页2023年读书心得体会800字(精选8篇)读书心得体会800字篇一透过这两句话，我能感受到这个人对生活的希望一点点被时间和现实所剥夺，他是一个满是伤痕的人。在面对现实这个怪物面前，他无疑是懦弱的败将，但在一次次跌倒、爬起、再跌倒、再挣扎的中，他变得比最初更加成熟，他也更加清楚自己所拥有的的一切都会是过往云烟，包括虚名、钱财、甚至是刻苦铭心的爱情、血浓于水的亲情、两肋插刀的友谊。也许这样很残酷，也许这只是福贵的绝望、也许这只是那个时代产物，但是这却深深地扎进了读者的心，让读者看到生活这两字之于福贵来说就是一种习惯而已，只要这世界能给他一片生存的空间、一口空气、一滴水，他便就可以这样苟且地活下去。他不为任何人、任何事，只想顶着这副皮囊任现实的鞭子抽打，尽管鲜红的血液止不住地从血管流出，他也不想去理，更不想睁开眼睛一瞥。“可是我再也没遇到一个像福贵这样令我难忘的人了，对自己的经历如此清楚，又能如此精彩地讲述自己。他是那种可以看到自己过去模样的人，他可以准确地看到自己年轻时走路的姿态，甚至可以看到自己是如何衰老的。这样的老人在乡间实在难以遇上，也许是困苦的生活损坏了他们的记忆，面对往事他们通常显得木讷，常常以不知所措的微笑搪塞过去。他们对自己的经历缺乏热情，仿佛是道听途说般地只记得零星几点，即便是这零星几点也都是自身之外的记忆，用一、两句话表达了他们所认为的一切。”好似身边的老人看上去也是这样的平静，对于生命旅程中的一切他们都变现得很平淡，即使是轰轰烈烈的爱情、举世无双的功成名就、动人心魄的豪言壮语也不能勾起内心的一丝涟漪。也许在偏理性的人眼里，这是长大的标志、这是思想成熟的标志。可这样一个对喜怒哀乐都没有知觉的人不应该很可怕吗？可这样一个被岁月剥脱了激情的人的生活不应该很单调吗？可这样一个把生活当做习惯的人不应该很可怜吗？他之于生活就像是一块寒冰，而生活之于他就像是多点了的一道菜，吃不吃都无所谓，只是到收银台时会多拿一点的钱。余华在《活着》这本书里，用了一生的时间让主人公福贵一点点沉沦。年少的福贵只是养尊处优、无所事事，对这个社会还是存在一点点期待。可当他的家族破产，他被强迫安排到军队里，他的母亲和爱人一点点远离他的生活，他的儿子和女儿被现实折磨得满是伤痕时，他不知道自己到底为何要活下去，他不知道为何这一切的不幸都是发生在周围最亲最爱的人身上而不是自己，要知道他们都是没有一点罪恶的人呀，错的人是他，该被上帝带走的人也是他。在庸俗的人眼里，死亡是最可怕的一件事情，可在余华的眼里，的痛苦不是拿走这个人的生命，而是折磨他，让他在无尽的悔恨、无尽的悲伤中苟且地活着。在《活着》这一本小说中，余华就这样给福贵安排一场悲剧接着一场的悲剧，他要让这个不珍惜生活的人被生活践踏到连哭都难。他要福贵看着一幕幕亲人死亡的惨象，他要让福贵明白在现实面前他是多么____无力，他要让福贵连在睡觉时都被这样的噩梦惊醒。在小说的结局，余华还安排了一个更加残忍的剧情，他连福贵生活中的希望也给剥夺了。苦根是福贵在这世上最后的亲人，是福贵对将来的一种期盼，但作者却滑稽地安排了他的死亡。苦根，他是纯洁的，似乎和这个世界无怨无仇，可最后被安排撑死了。余华彻彻底底地毁掉了这个叫福贵的人，对他的可怜是让他继续苟且活着。到最后的最后，福贵仅剩下年老的自己和一头老牛。除了余华的《活着》，还有很多类似的作品，那些作者都在用手中的笔写下生活的可怕、战争岁月的困难。在看《活着》这本小说和电影时，我感到很压抑。我想任何一个人在看着一幕幕死亡场景时，都会觉得心在一点点被撕扯，都会感到有一种侵入五脏六腑的寒冷，甚至会害怕自己也成为了现实版的福贵吧！福贵的悲剧并不是特殊的，在看了巴金的《寒夜》之后我便更是这样觉得，巴金以一家四口的在战火纷飞的破裂来反映主题，给人的感觉很亲近，表现得也很自然。汪文宣和曾树生相遇在寒夜的薄雾中，他们的离别、各自的结局也在这样一个寒夜。汪文宣和曾树生曾经对生活充满着期待，他们的理想是办一所学校，可以在教堂里把自己的知识传递给一个个渴望学习的青年，可在战争年代这样的生活就是妄想，那黑暗的时代嫉妒他们身上的光，所以它便露出獠牙嚼碎了这样的梦想，而《活着》也是这样在把幸福消灭给我们看。余华是成功的！他笔下的福贵生动了演绎了一场生命的悲歌，现实摧毁人性的好戏。同时他也惊醒了一些把活着视为习惯的人，他提醒着一代又一代的年轻人要倔强地、有意义地活下去。读书心得体会800字篇二世上万事万物都是有规律可寻，在学习中要擅长发现规律，利用规律，不能盲目地乱撞，只要有这样考试，才能稳打稳胜。勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。这是华罗庚的亲身体会，意思是学贵在勤。自身的缺点并不可怕，可怕的是缺少勤奋的精神，学生们要勤，就要忌懒，忌惰。懒惰是人的本性之一，稍不注意就会表达出来。所以同学们要时刻提醒自己成事在勤，谋事忌惰。总结等各个环节构成的循环过程。课堂听讲对学生学习有非同寻常的重要性。课堂听讲效率的上下，直接影响学生学习成绩的优差。听讲时要抓重点，注意老师反复强调的局部。方案是否有缺乏，是否有重要的知识点没有掌握。读书心得体会800字篇三多读书，增加一点书卷气，保持心静如水、人淡如菊的心境。书是获取知识的渠道，进步人素质的有效途径，也是修养静气的摇篮。读书妙处无穷，书香熏染人生。正如莎士比亚所说：“生活里没有书籍，就好似没有阳光；智慧里没有书籍，就好似鸟儿没有翅膀。”读书至少可以滋润心灵，开启心智，由琐碎杂乱的现实提升到一个较为超然的境界，一切日常引为大事的焦虑、烦忧、气恼、悲愁，以及一切把你牵扯在内的扰攘纷争，瞬间云消雾散。读书至少可以增长知识，去除无知；进步素养，除去愚昧；充实生活，丰富精神；滋润心灵，减少空虚；淡定沉着，明辨是非。读书能使人时时闪烁着生命的光芒，让人欣赏到不同的生命风景，从而使自己灵魂欢畅，精神饱满而丰盈。《平凡的世界》是最近我刚读的一本书，爱它是绝对的纯粹。我爱看书，尤其爱读史书，其实之前就有很多朋友给我推荐过这本书，由于我对历史类书籍的偏爱，并没有将平凡的世界纳入我的书库，但如今，我也许更能去诠释平凡的定义。幸福的是，我们生活在这样平稳的时代，可以有着安稳的生活，不会遭遇到与孙少平一样的苦难，但是生活在不同的时代，就有不同的历练，我们是平凡的一员，要跨过泥泞，我们要做不平凡的自己。读书的好处有很多。我给你介绍以下几点：1、可以使我们增长见识，不出门，便可知天下事。2、可进步我们的阅读才能和写作程度。3、可以使我们变的有修养。4、可以使我们找到好工作。5、可以使我们在竞争剧烈的社会立于不败之地……其实读书有很多好处，就等有心人去渐渐发现。最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。让你的生活过得更充实，学习到不同的东西。感受世界的不同。不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。虽然如今读书的压力很大，但请务必相信你是幸福的。在我们国家还有很多孩子连最根本的教育都没方法享受的。所以，你如今不需要总结，随着年龄的成长，你会明白的，还是有时间多学习一下。读书心得体会800字篇四暑假期间，我认真拜读了教育家吴非老师的《致青年老师》，读过之后感慨万千，有遗憾，有庆幸。怀揣梦想和激情，走上教学的工作岗位。在多年的教学理论中，我认识到只有热情的教学是不完美的，要想对职业生命负责，必须进步自己的职业素质，就如吴非先生所言要做到“二者一家”，也就是成为思想者，学习者，理论家。教育是一份美丽的事业，她呼唤人的理性追求，呼唤建立美丽的人格。朴实的工作态度和发自内心的话语，就像把一粒种子放在了孩子的心田，潜心耕耘，就会开出智慧之花。作为一名青年老师，我可以想的更多。教育是理想者的事业，教育要培养理想。高贵与卑微的间隔也许只有一步，这就是能不能在任何情况下，都保持教育者的尊严。试着在心里装下学生的心，有些事，尽早用自己的方式表达出明确的态度，从小培养孩子尊重、敬重的意识。作为青年老师，要自觉维护老师的集体，推动这个集体，实现集体凝聚的力量。每时每刻的关注和努力，关注小事，从我做起，从一言一行做起。"教育无小事"，"生活即教育"，一位优秀的老师站在学生面前，无需讲话，老师本身就是一本教科书，他教给学生的不仅是知识，还有思想、气质和将来。读了这本书，我深深理解到，自己需要修炼的是比专业知识更重要的东西。从踏上教育岗位的第一天起，父母、前辈、领导们的叮嘱就始终在耳畔萦绕，“假如想给学生一碗水，老师就应当有一桶水”“学到老活到老”然而随着时间推移，生活中的琐事越来越多，学习的时间越来越少，学习的渴望也越来越淡，甚至每年都是在领导的催促下去完成读一两本书的“任务”。而如今的孩子从母亲肚子里就开场承受教育，幼儿园之前就已经学到很多知识，很多孩子三四岁会用电脑，五六岁能背下《弟子规》《三字经》。作为老师我越来越感受到自己知识的匮乏。读了吴非老师的文字犹如醍醐灌顶。他说“优秀的老师应当是一盏不灭的灯，而那‘开关’就在他自己的手里。他的‘亮度’在于他个人的修炼；假如他有‘电’，或是不断充电，他就能一直发光，一直在照耀着学生面前的道路；老师的进德修业应当一直到教育生命的终止。”吴非老师所谓的进修不仅仅是知识层面要不断学习，老师的道德素养更是需要不断进步。尤其他在《做个有胸襟的老师》一文中说，教育者的胸襟，是学生的天地。老师的胸襟有多宽，学生的精神天地就有多大，良师的心境，应如海洋一样辽阔，这样我们教育出的学生才能大气，才能顶天立地。试想，我们经常为学生违纪扣一分而大发雷霆，为孩子考试马虎一题而恼羞成怒，这样我们教育者在孩子心里种下的除了灰暗还有什么？这种方式教育出的孩子走上社会又能有什么宏图大志？真正遇到坎坷挫折，又怎能坦然面对？读过此篇，我深为自己曾经的失言失态感到自责。“老师的心中没有阳光，学生的心灵上就有可能添上一分阴暗”，是啊，老师是太阳，孩子是向日葵，我们阳光灿烂，孩子们才能绽开笑脸，老师的一颦一笑，无不在孩子的心里。所以，老师修身当如学知识，日日进修，时时反思，为我们能在孩子心中种下太阳而力竭不怠。当然，进修道德也要进修知识，对于劳动者来说，专业素质是安身立命之本，作为老师，假如说我们无法带给学生更多专业的知识，我们的教育就是失败的。所以，我们一定要树立终身学习的观念，尤其是我们青年老师。我们当珍惜手中的每一本书，那里是我们知识的海洋；我们当珍惜每一次外出学习听课的时机，用欣赏的目光去发现、去学习；我们当珍惜生命的每一分钟，不能让光阴虚度。吴非老师在《不要急》一章中说，“无论是对学生，还是自己的专业开展，好多事，都不要急”。他告诉我们“教育的一个重要特征是‘慢’，教育教学是‘慢’的艺术，老师自身的专业开展也需要一个很长的时期。”回想自己，我感触颇深：刚进入小学时，我总是拿初中学生的标准来要求五年级的孩子，刚教一年级时，我又常常拿五年级孩子的标准来要求一年级的孩子，常因为孩子不能到达要求而生气，也因为孩子不能到达要求而代劳，为此常使自己心情急躁、身体疲累。读读吴非老师的话，感觉自己确实比拟愚蠢，因为我一直没有明白教育最根本的规律，我的用心、用力、甚至于用命的付出，不仅没能为孩子们带去更多收获，反而是剥夺了他们学____。教育学家托马斯·阿奎纳说：“教学是老师试图借以摆脱学生的一个过程。”我们应该从老黄牛式的老师转变为智慧型的老师，让孩子懂得学习、学会独立。这样我们的教育才更有效，对孩子漫长的一生才更有益。当然，老师的个人成长也是这样的道理，从这本书中我学习到，老师的个人成长应该循序渐进，不能好高骛远。尤其是我们年轻的老师，常会把那些从外面听几节专家课上学来的花架子、空把式用在课堂上，就以为得到了真传。其实专家的课有很多看不到的东西更值得我们去学习，如隐含在教学细节中的备课思路，老师课堂幽默的语言等等，这些没有十几年甚至几十年的磨炼是很难到达的。所以，我们老师不能当演员，而是应当稳步进步自己的才能，让学生从心底喜欢我们的课，让他们从教学中学到方法，展示智慧，而不是单调的看一场演出。读吴非老师这本书，还让我感受到他的心里装着学生的心。例如，“下课后到我办公室来一下”，这是我们____的一句话，而吴老师那么会对孩子说：“假如你有时间，你愿意到我办公室来玩吗？”对于有的孩子总是上课时要求上厕所，吴老师建议我们应当同情，不必挖苦挖苦，课间缺乏非常钟，孩子又想玩，又要排队等厕所实在可怜，甚至有的孩子平时都不敢多喝水。授课时讲到“离婚”一词，好心的吴老师想到班上有许多孩子是单亲，他会创意地说“其实离婚率上升也是社会走向文明的标志之一”等等。这些看似平常的小事，无一不发人深醒。我感慨吴老师是个有心人之余，也感慨自己的粗心，这些似乎我从来没有想过，以前一直以为自己是为学生好，而实际上是孩子没有在我心里。是啊，假设我们都能像吴老师那样心里装下学生的心，教育，该是一幅多么美妙的景象啊！此外，从吴非老师的书中我还懂得了每一位老师都应该做一个有理想的人，有梦有理想，我们才能培养出真正的人材；对待学生，我们应当博爱，在每一名孩子的心里种下一颗仁慈的种子；对待教育事业，每位老师应当对自己的职业负责，追求一种做老师的幸福感。生而有涯，知识无限。能在精力充分的有限时间内好好工作、读书，真的是非常幸福的。老师们，让我们一起把老师做成传播幸福的职业，让我们共享生命与职业的欢欣和幸福！读书心得体会800字篇五已经一天多了，耳边仍不时地响着“向下看，向下看(lookdown，lookdown)……”的歌声。那消沉、压抑、愤怒的歌声好似挥之不尽，萦绕在耳畔，让我的心情总有一种说不出的沉闷，阴郁。昨天，反复思量后还是决定带儿子去看《悲惨世界》。说起来这部名著，我是只闻其名，从未拜读过。总感觉那是离我太遥远的世界，那是我的理解力不能及的领域。但是，它一旦搬上荧屏是否就粗浅易懂了呢?是否就离我近了呢?我是否可以对其洞悉一二了呢?正是这种想法促使我决定去看《悲惨世界》，也正是这种想法促使我想带着儿子一起去看。于是，昨天我们终于成行，领略了这部大片的风采。影片一开场就是满屏的灰暗，色彩很是压抑，宏大的轮船被无数的囚徒牵拉着，看守们在高高的台上来回巡查。巨浪无情地拍打冲击着囚徒们的身体，囚徒们身带重枷，一边拼命地拉着纤绳，一边消沉地唱着心底愤怒的歌。就在这群人中，我们主角冉。阿让也身处其中，满脸的络腮胡，一身的疲惫，只有那双炯炯有神的眼睛充满了仇恨和愤怒。只为了救活饥饿的侄子偷了一块面包，冉。阿让换来了十九年的牢狱生活，对此除了仇恨他还能有什么呢?终于，这天他获释了，但是他还得带着证明他曾经有罪的假释证明去生活。因为这个证明，他无法寻到工作，无法获得人们的同情和理解。饥饿、寒冷、困乏袭击着他，他摇摇欲坠，心灰意冷。这时一位仁慈的神父收容了他，给他饭吃，给他地方住。可是，他那已经完全冰冷的心没有被此感化，他在吃饱喝足后偷了神父的银器企图逃之夭夭。只是，他没有那么幸运，他再一次被警察抓住，眼看他的余生又将在牢狱中度过。然而，仁慈的神父再一次救了他，他没有指责他偷他的东西，相反，说那些东西是自己送给他的。就这样，冉。阿让躲过了牢狱生活;就这样，冉。阿让的心灵受到了冲击。这样的世界里仍然有仁慈，他撕掉了自己的身份证明，改名换姓决定从新做人。八年的时间，冉。阿让成功了，他成了一名有身份的绅士，成了当地的市长。他本可以一直这样舒适的生活下去，但是，为了救大车下压住的赶车人，他在一直追捕他的警察贾维尔面前暴露了身份。为了救误认为自己被抓的生疏人，他英勇的走向了法庭成认了身份。为了完成对被贫困折磨致死的女工芳汀的承诺，他带着芳汀的女儿珂赛特开场了又一次的逃亡。又是九年的时间，法国____的火花在全国点燃，激情的学生，愤怒的人们走向了街头，举起来____的旗帜。这时冉。阿让再次以绅士的身份出现，而珂赛特做为他的女儿已经长成了一位美丽的大姑娘。____青年马吕斯和珂赛特相遇了，并且相爱了。一直追捕冉。阿让的警察贾维尔也再次发现了冉。阿让。____打响了，青年志士们浴血奋战，他们的呼声没有唤起民众的相应，他们孤军奋战，寡不敌众，最终____失败，____者的鲜血染红了整个街道。马吕斯也在____的队伍中，他也在战斗中身负重伤。这时，冉。阿让已经知道了马吕斯和珂赛特的恋情，他的心受伤了，珂赛特恋爱就意味着将离他远去，这可是他唯一的依赖。但是他没有自私的把珂赛特留在身边，为了珂赛特，他从战火中救出了身负重伤的马吕斯。促成了他们的恋情后，然后悄然离去，孤独的一个人在教堂里等待生命的终结。虽然最后马吕斯和珂赛特完全理解了他，来到他的身边，但仍然无法留住他生命的脚步。整个影片的色彩非常灰暗，天好似从来没有晴过，太阳好似从来没有出来过。整个影片都应用歌唱的方式表达，无论是对话还是心理描绘，消沉的歌声回荡在影厅中，震荡着我们的心。法国社会最底层人的生活让人望而生畏，饥饿、寒冷、贫困折磨的人性扭曲，让穷人和穷人之间也没有一丝的怜悯，用人吃人来形容一点儿也不过分。于是，被神父唤醒的冉。阿让仁慈的心显得那么可贵和闪亮。影片中还有一个重要人物就是警察贾维尔，他是当时法律的忠实保卫者，在他的心里被法律制裁的人一定是十恶不赦。所以，他一点儿也不同情冉。阿让，甚至对他充满了仇恨。当冉。阿让撕毁身份证明，人间蒸发后他就开场了对他无穷无尽的追捕。后来，他被____者抓捕，冉。阿让放了他。他的心充满了疑问和不解，他看到了冉。阿让的仁慈和宽容，他的心灵底线受到了严重的冲击;再后来，他看到在____斗争中惨死的孩子加夫罗契，他再一次困惑了，他所一直保卫的法律真的是正确的吗?带着这份迷茫，他放走了他追捕一生的逃犯冉。阿让，带着这份迷茫，他选择了放弃自己的生命。他的死也是儿子困惑的一点，影片完毕后儿子一直纠结于此，为什么贾维尔要自杀呢?这种心灵宏大的冲击对于儿子来说一时半会还无法理解，当我们详细向他讲出我们的看法后，儿子似懂非懂的点点头。当然，雨果的这部巨著《悲惨世界》蕴含了太多的东西，不要说儿子，我们也无法全面理解。那时的社会、那时的世界、那时的人们都是我们没有方法完全参透的。搬上荧屏，利用色彩的感觉，利用音乐的震撼，利用精彩的演技冲击着我们的心，拉近了我们与名著的间隔，让我们在影片完毕后良久，耳边仍然回荡着影片中的消沉而悲凉的歌。这就是影片给我们最大的艺术震撼。读书心得体会800字篇六前两天看了一篇文章是“读书的最大理由—摆脱平庸”。是的，“腹有诗书气自华”，书读多了，才会自信，有底气，才能找到自己的信仰和精神支柱，才能摆脱平庸。正如曾国藩所说：“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书那么可以变其气质，古之精相法者，并言读书可以变换骨相。”书是人类进步的阶梯。读书就是学做人，在书中可以碰到很多在生活中难以想象的到高境界的人，可以做我们的典范，让我们懂得做人的道理，使其人格上进。读书还可以帮我们解惑，可以解气，让我们的思路变得明晰，让你觉得一切事物都会变得豁然开朗起来。多读书，可以让我们的心平静下来，能在书里找到自己的归属感。1995年，结合国教科文组织还将4月23日设为“世界读书日”。随着生活节奏的加快，工作压力的增大，人们离“读书”这两个字已经渐行渐远。我国人均读书量一年也缺乏8本，与同样工作压力大的____人，以色列人相比，读书成为中国人的一个微亮的光点。我们要知道，读书才能更好的武装一个人。我个人来说，比拟喜欢汪涵，因为他真的是有才华之人。他经常在突发情况中机智救场，我想假设没有这惯战能征的经历和大量的知识储藏量，是很难得驾驭突如其来的发难。当大家都在夸赞汪涵机智时却不知这些得益于他读过的大量书籍，假设胸无宿物估计只有在台上为难的场面了。作为国内著名掌上阅读app掌阅ireader的形象代言人，汪涵不仅爱看书，爱藏书，他对看书的热爱也影响着年轻的一代人。这个充满着喜剧色彩的主持人已经不止是一个只有一撮黑色胡子和黑色眼镜框的标签主持人，从他对书的热爱和认知度上，已经将一位满腹经纶的智者形象呈如今群众面前，这也使这位掌阅的品牌代言人成为年轻人一个良好的典范，这位怀揣着作家梦的主持人冷静沉着的现场反响和专业素养无疑是一个读书人厚积薄发的典范，值得大家去学习。读一本好书可以改变我们对事物的看法，对生活的态度，让我们在别人的故事里丰富有限的人生，扩大人生的宽度，领悟自己的生活。我们对待读书的态度就是对生活的态度。莎士比亚说：“生活没有书籍，就好似没有阳光；智慧没有书籍，就像鸟儿没有翅膀。”所以，无论你是年轻还是年老；无论你是贫穷还是富裕；无论你是患病还是安康，都应该享受读书给我们带来的乐趣。自从管理处开展了“好读书、读好书”活动后，增加了大家对读书的积极性，进步了大家的阅读量，不仅增长了见识，还进步了我们的阅读才能和写作程度，使我们变的更有修养，培养成了高素质、高程度的职工队伍。阅读是一种润物无声地影响，在今后，我会继续将读书作为我生活的一种好习惯，虽然读书不能解决所有的问题，但是读书可以改变很多，改变我们的思想，改变我们的行为举写作网止，让给我们变的更美妙。当我们变的美妙的时候，你什么样，你身边的人就是什么样，你的生活就是什么样。读书心得体会800字篇七考虑是开悟的最大障碍。考虑只是一种工具。但是我们大多数人都被思想所控制，成为思想的奴隶。你能在任何时候做这件事来释放你的思想吗?我们有时会想到不愉快的事情。当别人建议我们说，不要想它，但我们能控制它吗?我们通常说我无法控制自己。这是我们内心不安的根。我们中的许多人甚至每时每刻都在考虑。我们认同我们所想的一切，甚至是我们自己。大脑只是完成任务的工具。当任务完毕时，大脑应该休息。那么我们怎样才能把自己从考虑中解放出来呢?1.观察并倾听你的想法倾听你大脑中的声音，尤其是重复的思维形式。倾听时，不要评判。当你倾听考虑时，你不仅意识到它，而且意识到你正在观察它。这样一个新的意识程度出现了，你将会感觉到思维背后更深层次的意识。因为失去了力量，思想会很快消散。2.关注如今我们在考虑中所认同的自我就是自我。对于小我来说，当下几乎不存在，只有过去和将来才是最重要的。小我总是想要复兴过去，因为没有过去，你会是谁?小我也将投射自己到将来，以确保它继续生存。即使当小我关心如今，它也不关心如今，因为小我从过去的角度看如今。因此，在日常生活中，我们应该练习专注于当下，比方洗手的时候，专注于所有与洗手有关的感觉，或者观察自己的呼吸。通过这种方式，我们可以在我们的思维中创造一个缺口。当我们的思维是空白的时候，我们可以感受到内心的平静。考虑产生情感和痛苦。只要你认同考虑并处于无意识状态，痛苦就不可防止。思想总是否认如今，并试图逃避它。因为没有时间，它就不能发挥它的作用，控制你，它把如今的时刻视为威胁。考虑和时间是分不开的。虽然我们需要大脑和时间来生存，但当它们控制我们的生活时，疼痛就会发生。想想。假如没有人类，只有动物和植物，会有过去和将来吗?假如你问一只鸭子如今是什么时间，它可能会说:“如今就是如今。”当我们看到两只鸭子打架时，它们会像什么都没发生过一样，平静地游走。他们已经专注于当前的时刻，而不是想着战斗。我们如何?我们被思维所控制，不能专注于如今，总是专注于过去，或者根据过去的经历来判断如今或担忧将来。我们从未真正放下所有的思想去感受那一刻。所以我们所有的痛苦都来自考虑和时间。假如你不想制造痛苦并增加过去的痛苦，请不要制造时间。除了做必要的事情，至少不要浪费时间。一定要意识到如今是你拥有的一切。任何人都不可能存在于当下之外，对吧?假如你不关注当下，你所经历的所有情感痛苦都会留在你的身体里。它们将与你过去的痛苦交融，在你的大脑和身体中扎根。这些积累的疼痛在体内形成一个负能量场“身体的疼痛”。我们每个人都生活在“痛苦的身体”中。有时候你会看到一个温顺的人突然暴怒，这是他痛苦的身体被唤醒。通常，当某些东西与你过去的痛苦产生共鸣时，疼痛的身体处于休眠和激活状态。痛苦的身体以我们的负面情绪为食。一旦你被身体的疼痛所控制，你就会想要更多的疼痛。假如你认同你的痛苦，痛苦的身体会变得越来越强壮。当你开场停顿认同它并观察它，它就不再能控制你的思维。刚刚提到考虑和时间是密不可分的。当你把时间从脑海中移开，它就会停顿——除非你选择利用它。当你认同自己的想法时，你就会不由自主地被时间所控制。你完全沉浸在对过去的回忆和对将来的期待中。你不愿意承受如今，不愿意让它存在。我们可以用观察者的方式来观察我们自己想要逃避现实的思维惯性。当你开场观察时，你会发现你总是把将来想得比如今好或坏。假如你是好的，你将充满期待。假如你是坏的，你会焦虑。读书心得体会800字篇八书是香气扑鼻的绿茶，让人神清气爽；书是神态悠闲的白云，让人浮想联翩；书是浪花飞溅的大河，让人心潮澎湃。——题记我是一个活泼开朗的男孩，爱好颇多，唯读书是首位也。在人生的道路上走过了快二十载，从牙牙学语到朝气蓬勃，这中间不知有多少本书陪伴着我。小学初读连环画便爱不释手，初中尚闻三国便废寝忘食，高中接触边城便鸡鸣而起。在我的”书崖”中,体会主要有以下几点：首先，书让人神清气爽。在我看来，我的初中比高中更有压力。初中忙于准备中考，那时不懂什么大型的考试，只是完全听老师给我们讲的概念，老师总是说中考很重要，而我们在初一初二碌碌无为，到初三才醒来，所以在初三那年，我们完全是在跟时间赛跑。如今回想起来，会有点嘴角上扬。就是在那个初三，我们每个人都拼命的在题海中挣扎，每个人都期待自己能在每次月考中成绩能有所提升。在每个下课休息时间，许多人会争取在那几分钟好好休息，而我那么会在我自己的地盘，战战兢兢的从课桌中拿出我那心