残障人员培训第一节课

残障人运动功能的评定、分级以及运动效果与功能指标监测主讲：易友芳■运动系统构造及功能■运动效果与功能指标检测■评定及分级运动系统构造及功能从大体结构看，人体可分为：头、颈、躯干和四肢四部分从结构层次看，人体由：皮肤、皮下组织、肌肉、骨骼等组成----人体结构概述细胞组织人体形态和功能的基本单位许多功能和结构相似的细胞组合在一起器官系统几种组织结合在一起，具有一定形态和功能结构和功能密切相关的许多器官相互结合，共同实现人体某一方面的功能构成构成构成运动系统构造及功能运动系统主要由骨、骨连接和骨骼肌三种器官所组成----运动系统运动系统构造及功能----骨1.概述骨是体内坚硬而富有弹性的器官。人体全身共有206块骨，可分为中枢骨（颅骨及躯干骨）和四肢骨运动系统构造及功能2.骨的形态按形态可分为四类：长骨；短骨；扁骨；不规则骨----骨运动系统构造及功能3.骨的构造骨膜：分纤维层和或骨 层两层。骨质：分骨密质和松骨 质。骨髓：分为红骨髓和黄 骨髓。骨的血管、淋巴管和神 经。----骨运动系统构造及功能4.骨骼的生长发育骨骼的生长发育是破坏和建造同时进行的过程。在人体青春期之前的骨骼生长发育过程中，新骨的建造占优势。骨骼的生长发育包括增粗和加长两个过程。骨骼增粗主要是因为骨膜内所具有的成骨细胞不断分泌骨质，而骨膜内层的破骨细胞也在不断破坏和吸收骨质，使骨髓腔逐渐扩大。骨骼加长则主要是由于人体在青春期之前，长骨两端的骨骺和骨干之间存在着骺软骨，骺软骨不断增生骨化，使长骨不断加长。青春期的时候，这种骺软骨的生长速度处于高峰，四肢加长的速度最快。到18岁以后，骨骺逐渐闭合，骺软骨全部骨化，骨骼长度不再增加，至女子22岁，男子25岁左右，骨骼停止生长，身高基本定型。----骨运动系统构造及功能骨与骨之间连结的结构

1.骨连结的形式直接连结：由相邻的骨之间借致密结缔组织纤维、软骨或骨直接相连间接连结（关节）：两骨之间借结缔组织膜性囊互相连结----骨连接运动系统构造及功能2.关节基本构造：关节面、关节囊、关节腔辅助结构：韧带、关节盘、半月板、关节唇等关节的运动：屈和伸、外展和内收、回旋----骨连接运动系统构造及功能----运动对骨骼、关节形态结构的影响长期进行系统科学的运动训练，会对骨骼和关节的形态结构发生重大影响。一般系统适度的体育锻炼可以使骨质增厚，促进骨骼生长。.骨关节周围的肌肉参与运动越多，骨骼增长就越明显。.不同运动项目对骨关节的影响不同。运动系统构造及功能----全身骨骼与关节的基本组成1.颅骨及其连接运动系统构造及功能----全身骨骼与关节的基本组成2.躯干骨及其连结◎椎骨：26块（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶椎1块、尾椎1块、）椎体之间由椎间盘填充，椎体前后有前后韧带加固，椎弓间有黄韧带和关节突关节（椎间关节）相连。寰椎、枢椎（第一第二颈椎）之间有寰枢关节，可左右旋转的功能。寰椎和枕骨形成的寰枕关节可使头部前后屈伸以及侧屈◎胸骨：1块◎肋骨：12对12块胸椎、12对肋、1块胸骨及其间连接构成胸廓，具支持、保护和参与呼吸运动的作用运动系统构造及功能----全身骨骼与关节的基本组成3.四肢骨及其连接上肢与躯干之间通过胸锁关节连接。自由上肢关节包括肩关节、肘关节、手关节、腕掌关节、掌指关节和指间关节下肢关节分为下肢带关节和下肢关节两部分。下肢带关节包括骶髂关节和耻骨联合，以及骶骨、尾骨和两侧髋骨围成的骨盆。自由下肢关节包括髋关节、膝关节、踝关节及足部关节等。运动系统构造及功能----骨骼机•肌肉的构造每块骨骼肌都由中部的肌腹和两端的肌腱组成。肌肉借肌腱附着在骨或筋膜上。肌腱收缩力差，质地坚韧，可以对抗较大的张力。•肌肉的分类按外形可分为4类：长肌、短肌、扁肌、和轮匝肌。.长肌主要分布在四肢，收缩时引起大幅度的运动。.短肌分布于躯干深部，能持久收缩并发挥巨大的力量.扁肌主要分布于胸腹壁，保护内脏器官。.轮匝肌分布于身体的孔裂周围，纤维呈环状，收缩时可使孔裂缩小或者关闭运动系统构造及功能----骨骼机•全身肌肉的基本组成.头颈肌包括：头肌和颈肌.上肢肌包括：肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌.下肢肌包括：盆带肌、大腿肌、小腿肌和足肌.躯干肌包括：背肌、胸肌、腹肌、膈肌和会阴肌运动系统构造及功能----骨骼机附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就放松。收缩的肌肉摸上去又紧又硬，还会变短。如果肌肉连接着两块骨头，那么当肌肉收缩时，两块骨头就会相互靠近。骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持他们的健康十分重要。运动中的身体锻炼效果与指标检测.人体运动中的生理变化从生理学的角度讲，脊柱损伤残疾运动员和脑瘫残疾运动员的差异性在很大程度上影响他们在比赛中的发挥。.骨骼肌运动单元分类人体骨骼肌的运动单元，根据形态、收缩性以及代谢特征，被分为两大类：慢肌运动单元（I型肌肉运动单元）和快肌运动单元（II型肌肉运动单元）。.运动中的能量代谢人体三大供能系统包括：磷酸原系统、乳酸能系统（无氧呼吸供能系统）、有氧氧化系统（有氧呼吸供能系统）。运动中的身体锻炼效果与指标检测.运动中的有氧和无氧功率无氧功率无氧功率是指在使用无氧能量源时产生的最大量值。最大摄氧量（有功率）的测定最大摄氧量（Vo2max）是指人体进行最大强度的运动中，当机体无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。.残疾人运动训练问题残疾人在训练中要注意以下几个原则超量恢复原则：为了获得预期的效果，训练中通常要不断增加强度以达到超负荷，直到身体