初中体育100米跑教学课件_第1页
初中体育100米跑教学课件_第2页
初中体育100米跑教学课件_第3页
初中体育100米跑教学课件_第4页
初中体育100米跑教学课件_第5页
已阅读5页，还剩19页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

太阳中学：李会群100米怎么跑？太阳中学：李会群100米怎么跑？1

100米跑是快速跑的全程跑，它包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。100米跑是快速跑的全程跑，它包括：蹲踞式起2教学目标1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑基本动作，使学生逐步形成跑的正确姿势，提高跑的速度。2、发展学生速度等身体素质，提高快速跑的能力。3、培养学生刻苦锻炼、不怕吃苦、团结拼搏的思想品质。教学目标1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺3动作演示

各就位

预备

起跑后的加速跑途中跑终点冲刺跑动作演示各就位预4起跑起跑5起跑动作要点起跑动作要点6各就位各就位7预备预备8跑听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地，两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬离起跑器。后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持大的前倾角度，向前冲出。跑听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地，两臂9起跑后加速跑起跑后加速跑10起跑后加速跑的动作要点起跑后加速跑的动作要点11加速跑的示意图加速跑的示意图12终点冲刺跑终点冲刺跑13初中体育100米跑教学课件14初中体育100米跑教学课件15辅助教学辅助教学16高抬腿跑高抬腿跑17连续单脚跳连续单脚跳18弓箭步走弓箭步走19原地摆臂练习原地摆臂练习20其他辅助练习2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。其他辅助练习2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。21其他辅助练习3、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。其他辅助练习3、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。22教学评价

100米跑的教学评价包括以下两个方面的评价

A.技术评价B.成绩达标由学生评价和教师评价共同完成。教学评价100米跑的教学评价包括以下两个方面的23技术评价标准优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调；加速跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，途中跑时中心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松，有撞线动作。良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、流畅，个别动作不熟练。及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。不及格：凡有下列其中一条者均不及格：a.起跑没有蹬摆，臂腿动作不协调，加速跑抬体

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论