健康体适能技术教学课件

健康体适能技术聪明出于勤奋，天才在于积累健康体适能技术健康体适能技术聪明出于勤奋，天才在于积累健康体适能技术主讲:蒋静华陈2016.09-12健康体适能技术教学目标:1.使学生了解课程学习的任务;2.了解健康体适能技术课程的主要结构。教学重点:1.健康体适能技术学习的作用;2.健康体适能的主要要素和各要素之间的关系n教学难点:健康体适能各要素之间的关系■课程学习目的:科学认识健康体适能;为个人进行健康体适能指导、参与健康体适能运动提供理论依据和技术保证;日后工作的需要(体育教育、运动训练、社会体育指导)。■课程学习任务:了解健康体适能的主要内容;健康体适能各要素之间的关系;掌握健康体适能训练的基本方法:能设计健康体适能训练方案:;有能力进行健康体适能的组织与实施。今天的社会，舞蹈已经成为人们日常生活的一部分。清晨，在城市各个街心公园，可以看到许多舞蹈的场面：年轻人活力四射的“街舞”，中老年人随着锣鼓点的“秧歌”，节奏鲜明的“迪斯科”，矫健而流畅的“国标舞”以及那些优美旋律伴奏中的“健身舞”。在少年宫内，孩子们轻松的舞步也给人一种全新的感受。本文主要探讨想象和启发在校外舞蹈教学中的体现，具有一定的现实意义和指导意义。一、想象、启发在校外舞蹈教学中的重要性作为一门人体的艺术，舞蹈是通过人体的动作来塑造艺术形象的。在教学改革不断深入的今天，启发学生的想象力，锻炼他们的舞蹈表现力，并在快乐教育中增强学生的身体素质，在校外舞蹈教学中是十分重要的。因为舞蹈在一开始并不是供人欣赏的，而是人类内心情感的流露和情绪的宣泄。据古书记载，当时人们在捕到猎物之后，心情异常兴奋，就燃起篝火，边烧烤猎物，边情不自禁地手舞足蹈起来，所以就有了“舞动其容也”的说法。由此可见，舞蹈最初是起源于人体的表现力和人脑的想象力以及人类内心情感的自然流露。虽然校外舞蹈培养的对象与专业舞蹈培训不一样，但是仍然要以养成孩子的想象力和表现力为主。在校外舞蹈教学中，舞蹈教师应该以锻炼学生的自我表现力和想象力为基本目标，并大胆吸收其他艺术门类的训练方法，让学生对舞蹈的形体语言有深入的认识，不断锻炼他们的舞蹈表演能力和舞蹈表现力。二、想象、启发在校外舞蹈教学中的体现要想让学生的想象力和自我表现力在校外舞蹈教学中充分地体现出来，舞蹈教师必须采取一套全新的教学模式，及时调整课堂气氛，最大限度地调动起学生的表现欲望，并发挥他们的积极性和主动性。为此，舞蹈教师可以从以下几方面入手：1.激情引入，吸引学生的注意力在校外舞蹈教学中，舞蹈教师面对的是一群活泼好动的孩子，如何吸引他们的注意力，激发他们的学习热情呢？在课的开头，我打破了枯燥的基本功练习模式，利用一段热烈奔放的现代舞曲，配上现代舞的动作，将基本功和少儿舞蹈动作融为一体。在热情的背景音乐的感召和呼唤下，学生能够极快地投入到舞蹈中来，将平淡的基本功训练变成了热情的舞蹈表演，课堂气氛得以活跃，学生也能以高涨的学习热情投入到下一环节的学习中。2.鼓励学生表现自我，以乐促思如何在舞蹈教学中体现学生的想象力？除了必要的舞蹈练习之外，教师还要鼓励学生表现自我，以乐促思。比如，我在教学过程中，会让每个学生分别在教室中表演一段舞蹈小品，鼓励他们表现出一些日常生活中常见的事物，如，小鸟、大树、桌子等，让学生明白舞蹈语言是夸张而形象的，通过这些表演，学生能够充分发挥自己的想象力，开启他们的思维，从而体会到成功的快乐。3.打破常规，倡导个性在常规、传统的校外舞蹈教学中，基本都是教师做动作，学生模仿动作的模式。这种教学模式很难突出儿童的特点，也很难做到乐教乐学。为了使教学过程成为体现学生想象力的过程，我采取教师说—学生做—教师改—学生再做的模式。以学生为中心，让学生自己表现出形体动作，只要他们表现出舞蹈语言的意蕴，我就会给予他们表扬，帮助他们树立信心。4.渗透延伸，反馈巩固在课程结束之时，我摒弃传统的说教模式，重新梳理一次本节课所教授的内容，让学生在我的启发之下，联系本节课所学到的内容以及他们所表演过的事物，结合我所播放的优美音乐，再一次进行舞蹈，鼓励他们将自己的动作与音乐有机地融合。当音乐结束之后，学生的舞蹈也表演完毕，在这个过程中，学生会充分发挥自己的想象力，让自己与音乐融为一体。这样的教学效果事半功倍，学生也在快乐的气氛中掌握了所学内容，并以更高的热情期待着下一节课的到来。总之，舞蹈是一门长于表达情感的艺术，在校外舞蹈教学中，教师要让学生充分地了解舞蹈语言，通过音乐感受其中的情绪变化，让他们知晓人类的各种情绪是如何通过眼睛、脸部、躯体的姿态表现出来的，并让学生发挥自己的想象力，将舞蹈动作再现。这样，才可以达到事半功倍的教学效果！实现学生的全面发展中，教育应该做到培养学生的自主意识、探索意识以及跨文化意识。而笔者作为一名英语教师，对于培养学生的跨文化意识有着自己的见解。今天笔者就将通过这篇文章来与各位读者共同探讨高中英语教学中跨文化意识的培养。一、什么是跨文化意识先让我们一起来明晰，什么是跨文化意识。跨文化，就是指与本民族在精神文化和物质文化不同的外民族文化，主要表现为饮食、衣着、住宅、语言、艺术、传统等方面的不同。跨文化意识便是指建议里各种差异上的正确认知及理性的对待态度。二、跨文化意识的重要性为什么英语教师要培养学生的跨文化意识呢？首先，在信息技术高度发达的现代社会，网络将世界各地联系在一起，各个国家的文化相互交融汇通。所以培养学生的跨文化意识成了助学生成才的重要部分。而在教育中，因为英语是一门外来语言，最能培养学生的跨文化意识，所以培养学生跨文化意识的重任就落在了各位英语教师的肩膀上。三、培养学生跨文化意识的方法如何在高中英语教学中培养学生的跨文化意识呢？笔者通过不断积累的教学经验，得到以下几点结论。（一）在课堂中结合中外文讲解同一事物。在课堂的教学中，如果高中英语教师同时运用中国的方法和西方的方法讲解同一件事物，可以激发学生的学习兴趣，从而更好地培养学生的跨文化意识。例如，笔者在课堂上讲解英语俗语的时候，询问学生“raincatsanddogs”是什么意思。同学们按照字面意思得到了下了一场猫和狗的解释，一时间课堂上笑声连连，连忙向笔者投来感兴趣和疑问的目光。直到笔者向他们讲解“raincatsanddogs”是中文里倾盆大雨的意思时，同学们都产生对西方谚语更深入了解的兴趣，此时同学们已经产生了跨文化的适应与接受，在一定程度上培养了学生的跨文化意识。（二）讲解外国节日，将平凡的日子变特殊。作为一个中国人，每每到了我们的传统纪念日时我们总会用不同的方式纪念。而对外国人的节日知之甚少。有些同学甚至搞不清感恩节和圣诞节的区别。在英语教学的课堂中，笔者总会将平凡的日子变特殊，告诉学生今天是外国的某个节日，在这天，外国人会用什么样的方式来纪念这个日子。例如11月26日的感恩节。不少学生认为这个节日就是美国人的节日，其实不然，这个节日是美国与加拿大共有的节日。还有学生认为圣诞节就是感恩节，所以笔者会在那天用英语感谢每一位同学对笔者教育工作的支持，还鼓励学生回家后亲自向父母表达感谢，用实际行动来感受外国节日，更加深入的了解外国文化，培养跨文化意识。（三）迁移课本知识，拓展学生知识面。在讲解课本知识时，可以不仅仅局限于课文的内容，还可以根据课文内容进行知识迁移。这样可以拓展学生的知识面，更好的培养学生的跨文化意识。例如，笔者在讲解高中英语必修五unit2的《Theunitedkingdom》时候，不仅仅介绍了课文中对英国的介绍还结合了自身对英国的理解进行了一段英国的英文介绍。介绍了英国人工作日的饮食。通过这些英文介绍，笔者不仅教了学生英文上的知识，更拓展了学生对于英国人饮食方面的特点，培养了学生的跨文化意识。健康体适能技术主讲:蒋静华陈2016.09-12健康体适能技术教学目标:1.使学生了解课程学习的任务;2.了解健康体适能技术课程的主要结构。教学重点:1.健康体适能技术学习的作用;2.健康体适能的主要要素和各要素之间的关系n教学难点:健康体适能各要素之间的关系■课程学习目的:科学认识健康体适能;为个人进行健康体适能指导、参与健康体适能运动提供理论依据和技术保证;日后工作的需要(体育教育、运动训练、社会体育指导)。■课程学习任务:了解健康体适能的主要内容;健康体适能各要素之间的关系;掌握健康体适能训练的基本方法:能设计健康体适能训练方案:;有能力进行健康体适能的组织与实施。健康体适能技术课程学习的任务■通过本学期的教学,使学生了解健康体适能与健康的关系,明确健康体适能活动开展的原则,掌握运动与训。练促进身心健康的理论和方法,学会运用合理的运动与训练方法促进健康体适能的提高,为学生后续的运动技●能提高和进行科学的健身指导奠定坚实的基础。第一章健康体适能概述第一节体力活动口体力活动概念:指泛任何由肌肉活动引起的导致能量消耗增加的任何形式的身体运动包括(生产劳动、日常生活活动、休闲活动、体育锻炼和竞技运动等多种形式的身体运动):第一章健康体适能概述三体力活动分类根据肌肉活动的力学特点分类:静力性活动、动力性活动根据肌肉活动的代谢特点分类:有氧性活动、无氧性活动根据活动的性质和健康行为科学研究分类:休闲性体力活动(健身锻炼、竞技运动)、职业性体力活动、交通性体力活动、家务活动4个方面。一●健康行为科学研究,根据人体活动的健身价值分类:健身锻炼性体力活动、(有计划)非健身锻炼性体力活动。体力活动的测量与评价●通过问卷、生理测量、体力活动状态■强度、活动量、规律性等了解第一章健康体适能概述■第二节体适能体适能简言之为身体适应环境的能力体适能的概念physicalfitness或fmes是一外来词汇,在港台地区被翻译为体适能,在内地被译成体质争n美国运动医学学会认为“体适能是机体在不过度疲劳状●态能以旺盛的精力愉快地从事日常工作和休闲活动,能从容地应对不可预测的紧急情况的能力。”体适能可以概括为身体适应生活、运动和环境等因素的应变能力,故体适能也是身体适应能力的一种简称:第二节体适能:美国运动医学会((AmericanCollegeofSportsMedicineACSM)认为:体适能由健康体适能(Health-relatedPhysicalFitness技能(竞技)运动体适能(SkilrelatedPhysicalFitness组成。二分类体系1997年,美国体适能与竞技体育委员会将代谢障碍和健康问题纳入体适能概念体系,将原来的二分类体系扩展为三分类体系,即健康体适能(Health-relatedPhysicalFitness)运动体适能(Skil-relatedPhysicalFitnes和生理适能PhysiologicalFitness)第二节体适能健康体适能与竞技)体适能的比较健康体适能竞技(运动)体适能日标健康胜利■对象全民运动员属性般特殊要求适度高强度时间终身阶段性结果与努力成正比不一定会成功第二节体适能体适能三分类体系健康体适能运动体适能生理适能体成分体脂含量灵敏代谢心血管适能平衡形态柔韧适能协调