第八讲仪态礼仪

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（3）臂垂。（4）躯挺。

（5）腿并。（6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。（7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。1、正确的站姿要求2、快手许位站墙立码时阁，货双循手好可橡取从下晋列湿之睡一卧手域位谢：（1）扁双助手上置铁于妻身武体惯两缴侧饰。（2）伍右喝手盾搭目在馅左烧手肺上塘叠樱放拢于戴体练前乌。（3）挨双菊手鹅叠册放丢于答体谣后胃。（4）轮一估手凭放讨于比体钳前功一龟手稳背非在井体勾后避。双手置于身体两侧右手搭在左手上叠放于体前双手叠放于体后

一手放于体前一手背在体后3、德脚颤位站要立靠时陈可葱采库取州以弃下杰几煌种产脚校位休：（1）泰“V捉”型前。（2）乌双牲脚敌平透行令分雪开太不栗超吐过增肩雾宽疑。（3）虹小谢“通丁瓜”知字膛型购。“V”型双脚平行分开不超过肩宽小“丁”字型男士的基本站姿（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。4、几种基本站姿（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。4、几种基本站姿（3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。4、几种基本站姿女士的基本站姿（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。4、几种基本站姿（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“V”字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减轻疲劳。4、几种基本站姿常轰见秋错义误虚站钢姿穴一驼背常演见耍错当误字站螺姿揭二腹部外凸常凳见凡错滑误趋站锤姿甚三单肩挎包时斜肩5、谣站正立糖注既意帮事仿项（1）饥站闭立速时胶，健切滴忌贱东义倒狠西滴歪夹，鬼无学精绑打到采星，切懒古散伍地凑倚纷靠猜在鹅墙宋上坝、扑桌累子柳上抹。（2）召不汽要泥低马着汽头何、筝歪尾着建脖员子低、槐含顷胸论、岭端亚肩饶、浓驼半背勺。（3）灵不酬要进将侍身盐体捎的服重栏心链明品显序地辞移狂到虚一思侧旨，伙只茫用书一泻条诵腿与支离撑堪着巷身别体洞。（4）树身降体问不精要原下阵意渗识霸地刺做缺小达动丑作申。（5）初在筹正粪式棕场身合墨，碌不巾要辟将麦手刘叉纳在冷裤秧袋袖里扛面圾，断切华忌诱双秆手虏交浸叉斜抱抱在稻胸轨前区，抚或胸是痰双握手欢叉扯腰唤。（6）托男笔子谜双嘴脚宽左绣右秆开智立脑时烟，漆注挨意耐两合脚忍之盲间惊的拍距围离括不登可艘过尝大理，呀不杯要六挺斥腹阅翘任臀弓。（7）驶不魂要蛮两宅腿仇交斧叉报站趁立类。站饶姿车窍水门吸梨住劫一滔口气，撕整唱个创身熄体电是犬挺团拔规向伤上口的讲感缓觉见。站拢姿鸭训封练：（删1撑）斜面湖向予镜窜子去按巾着且动凑作亲要甜领懒体璃会鄙标吼准紧的春站亭姿而。宾（命2时）懂个暗人障靠沉墙剂站慨立柜，讽要僻求兆后拍脚释跟秆、暗小唉腿急、巧臀应、择双坏肩暴、绕后睛脑瓣勺谈都焰紧富贴厉墙调，虫进忌行阳整腥体啦的谋直踪蝶立丢和姨挺恳拔会训清练室。盈每诱次案训丘练逃2佩0警分弊钟茫左塌右柜（朵应汽坚波持丈每嘉天倒一耗次魔）近。（牧3液）产在甜头映顶此放日一逼本缺书惯使抽其柳保夏持往水抗平损促讽使著人割把宝颈咸部娱挺脂直呼，梳下传巴宵向贪内弯收响，置上竟身灭挺淹直肺，胡每狮次妨训归练喇2围0睡分究钟吉左拣右渴（涝应杠坚爪持睁每窑天摘一席次助）澡。菜（动4奥）习为拐了虽使烟双岛腿权站鉴直恶，肤可强两翻腿款之击间签夹积一反本杂书哥进贫行狮训仅练蒙。律（织5枣）毯训脸练熟时半可尊以绳配菊上松优著美沈的随音抽乐轿，鸭女血性吵穿鹿半茶高黑跟励鞋床进资行碰训忌练烈，右以庙强纱化铃训葛练伍效答果勿。（失二牛）我坐山姿束礼循仪坐被姿坐故姿饭文旦雅醉、恭端串庄炒，释不葱仅敏给甚人彼以聪沉眉着郊、哭稳烫重装、行冷昂静蝴的良感任觉或，礼而耐且果也槽是凯展乞现裹自闸己抄气足质姨与镇修淋养稍的蛮重领要渡形吩式拐。1、厦正祝确沈的兴坐掩姿泳要鼓求（1）搏入锡座沟时圆要夺轻弊稳驾。（2）子入役座滤后岗上吴体旁自逢然升挺蚂直剩，话挺隆胸杠，您双夕膝番自渐然磁并嫩拢鞭，腥双彼腿笔自浩然废弯欺曲钞，胆双枕肩后平度整哥放千松掘，滤双青臂仇自剂然钳弯碍曲鬼，吵双现手臂自项然甚放样在烤双图腿芝上梳或梯椅饰子线、抗沙座发烛扶员手搏上残，优掌亚心袭向现下初。（3）疲头婶正脊、碍嘴兔角饰微办闭迁，声下颠颌施微薪收狂，浆双国目宫平坏视趣，舒面虾容脉平冬和限自涉然协。（4）瞧坐辉在泄椅吴子亚上版，慎应糊座包满项椅紧子变的2窗/晌3，服脊远背垃轻摩靠袋椅磨背校。（假沙鱼发村怎宅么枪坐?）（5）坛离休座王时螺，数要厚自劣然竖稳系当杂。男士正确坐姿

女士正确坐姿

2、易双袭手劫的健摆禁法坐挨时出，选双家手塌可吼采盼取违下闪列繁手美位言之蔬一封：（1）饿双或手忧平遵放书在断双辅膝去上归。（2）蓬双专手漂叠弹放柳，直放絮在巨一室条歌腿侍的杰中量前所部扛。（3）否一担手四放差在辜扶依手携上帮，赚另掩一杠手采仍碑放斤在哨腿庸上渗或屯双光手范叠客放滔在茧侧益身培一粉侧毒的窄扶包手颠上捞，继掌顽心冰向蚂下恰。双手平放在双膝上双手叠放于一条腿的中前部3、良双纳腿基的则摆碗法坐绑时费，樱双丽腿笛可吼采劲取素下加列峰姿萄势虫之买一凳：（1）祖标庆准球式（2）歇侧悔腿央式（3）扁重坐叠降式（4）鹅前舒交您叉添式标准式侧腿式

重叠式

前交叉式

标准式侧点式前交叉式后点式5、女裙士霉基硬本梁坐赢姿曲直式侧挂式重叠式标准式前伸式前交叉式4、膏男踩士诉基奶本卧坐共姿交叉后点式曲直式重叠式错冒误末坐茄姿对悦误绣对泻比对五误就对济比对谋误赖对窝比对蚕误扩对匪比对沿误个对鞭比坐庸姿念注成意轧事慌项入趁座注闲意申顺赛序：礼泛让散尊捏长讲驶究耐方酱位半：丑左百进愉左薪出落牢座语无枪声入按座铺得费法慈：背国对吐座陪位照、形右桨腿堪后逗移很、京拢鸣平作裙昨摆离小座先察有怕表论示注傍意畅先芹后起抓身吼缓辜慢站费好宇再恐走从约左悟离备开6、超坐复的岂注路意越事眼项（1）魂坐卖时悔不舍可占前设倾预后米仰谁，俩或旗歪潮歪俭扭餐扭核。（2）独双垦腿刚不惕可涝过利于汽叉琴开薪，哑或至长波长猜地窄伸闯出柏。（3）浑坐孙下卸后月不深可戏随叼意础挪胜动箭椅亿子胳。（4）造不扒可能将雪大贪腿壶并镜拢春，洗小蔑腿效分贴开爸，制或紫双宅手只放呼于债臀林部篇下拒面意。（5）怪不怠要腾高傲架颤“兔二赢郎烤腿桌”,州“僵4挤”字拌腿悲。（6）饺腿室、亚脚姥不跃停填抖昼动依。（7）炭不稿要苹猛侧坐章猛好起步。（8）老与壁人粥谈虚话悟时失不唱要挥用拳手纯支右着桂下林巴捉。（9）逆坐团沙培发地时跌不流应快太春靠耗里已面良，凳不晓能岗呈济后例仰挺状蹄态盏。（1依0）柏双逮手者不瓣要野放词在奶两浅腿北中洲间海。（1享1）设脚院尖即不晒要百指犹向吉他医人胞。（1渠2）应不狮要景脚配跟朵落婆地膨、灵脚晴尖暴离然地仓。（1局3）尽不蚀要储双斑手丑撑龄椅敲。（1居4）盗不配要晌把胜脚猛架堂在县椅薯子幕或项沙废发党扶哄手纽奉上扬，狐或侦架坐在惯茶尝几筹上龟。坐拨姿盗训吩练（1）乌两菠人僵一点组愿，诊面萝对扑面精练笔习信，绩并乏指尸出太对创方支的杆不钳足谎。（2）灿按房诚照俯坐惨姿龟的枕要技求吸进予行恰纠凤正蚁，产重章点壁检锯查柜手导位鹊、凝腿逗位西、选脚锣位叠。（盼三壤）蛛走申姿版礼瓶仪走姥姿走立姿渣是滨人蜂体逐所短呈愧现虚出稳的册一补种学动斑态补，巡寿是唤站较姿遗的仁延轨续减。梁走栏姿给是殿展赛现姿人晌的掉动希态近美顷的洋重哗要磨形恢式兽。端走歉路鲁是慎“浴有灾目局共列睹水”烧的愿肢到体疲语路言葡。1、典正萝确霞的默走卵姿轮要据求（1）肤头猎正骡。炭（2）刺肩收平姜。（3）益躯曾挺鼠。椅（4）诞步赌位蚂直鬼。（5）任步哑幅徒适王度绵。柱（6）赢步矛速葡平钳稳飘。正足确池的遇走雄恣2、跨变炭向胖时盯的休行叙走卫规泛范（1）宾侧馆身栏步当才走爹在宜前赏面搬引努导组来亭宾席时景，凝应灾尽橡量索走煮在火宾辣客符的腰左友前至方凶。刊髋桐部增朝肆向破前捆行屿的侦方倡向执，容上烛身沉稍另向片右狱转桥体纳，垒左脑肩纸稍暂前捷，挠右盆肩搬稍援后箭，可侧环身单向淡着容来踢宾珠，焰与谣来丈宾梨保塘持秆两皂三衣步蒜的胸距陈离尾。据当义走陕在而较桐窄尝的脉路廊面狂或滥楼狭道顷中康与遗人江相阻遇鸡时偷，慕也蹈要范采姿用戒侧袖身获步顾，雪两身肩氏一租前腊一毯后级，怠并叨将聪胸瓶部充转堡向亩他迁人扭，补不疑可松将烫后磨背丑转米向墨他睛人划。侧腊身咽步2、状变体向深时沉的申行隙走指规躬范（2）术后蝴退扒步向篮他逗人停告脱辞阵时哗，饺应叮先帮向驰后兽退帐两仆三滤步化，亏再混转傻身虹离量去吓。齿退烛步累时膏，选脚骡要载轻债擦雷地震面河，腐不庭可刻高胸抬太小策腿瓣，遥后夺退育的敏步督幅择要晚小不。蓝转弯体亦时嫌要秤先类转倍身巴体爱，漆头广稍掌候睁再洲转凳。后哄退智步3否、擦应徒避演免国的吗走联姿洪：内呆八正字外馅八况字假、鸭许子哲步威、摇帝头半晃载脑攀、低期头米含罗胸地等（顽四念）现蹲唉姿晋礼勇仪在菜拿窄取陕低盖处搅的早物鹅品斯或千拾马起谦落崭在瓣地艰上欣的招东表西慢时隔，姨不仆要掩弯薪上搅身项、开翘统臀蹦部苹，芬要烟使够用踪蝶蹲私和糕屈洁膝围动楼作悲。1蒸、慨正筐确宏的馆蹲支姿劈燕：愉（1）王单滚膝兵点沾地帮式下千蹲钩后舅，出一趣腿购弯童曲表，另株一守腿过跪袄着（毕2漠）欠双挨腿稠高稀低论式以患右泳脚承在迟前隐为班例段：下都蹲清时筛右哗脚套在秩前清，究全雾脚塞着基地左而脚拍稍抖后吵，染脚充掌锣着赏地衔，新后鼻跟尊提接起左昌膝告低灿于造右薯膝臀誓部卵下族沉斑，鸽身集体品重雹心附由拒右辩腿笛支两晌腿青靠疲紧（3）筒双驴腿咸交昌叉妨式狡（碍以帮左雁脚雅在狼前削为辆例堂）左贡脚棚置才于决右抖脚稀的孩右驾前凯侧胸顺碧势驰下沾蹲域，库使俊右递腿辉从灶左冬腿野后泄面舰顺符势心伸悟出尼，仗两幕腿扫呈婆交龟叉片状下缸蹲睡后摩左网小筋腿坑垂示直少于搬地牧面较，蜜左明脚研全俗脚瓦着祖地弄，验右祸脚牺脚升跟固抬称起哪，势脚缩慧掌堵着从地两循腿耀前岛后伐靠树紧沈，地合婚力欢支断撑代身涨体臀娘部额下拢沉符，返上挖身好稍渴前凯倾错议误另的险蹲沿姿（援五演）丛手拌势箭礼谈仪手扶势逢是铜人仁们搞利秆用肢手异来僚表嚼示个各腹种红含涂义个时误所畅使忽用交的必各支种绍姿公势膝，泽是宰人丘们淘交词际音时密不博可柔缺汗少艳的纱体金态沃语礼言际。坝手血势淘美仇是恭动它态虾美欲，报要移能据够动恰触当禁地统运期用样手深势颂来导表冶达疲真慈情沿实园意连，析就叉会白在盛交杀际可中弟表照现腿出蒙良控好口的肥形驱象江。1青、椅几判种寻常丝式见弟手呼势赌符追号聚在胃不唤同游国位家轧地省区宿的蓝不烦同株含飞义:举相大优拇畅指吨手质势倡的遗含窄义坐:齿在厚我帽国富,害右羞手世或阿左姿手登握裙拳迹,戴伸交出脏大套拇访指业,宰表淡示“好”登“了堡不吗起”等查,薄有琴赞郊赏框,筐夸伤奖等之脂意吴；霜在禁意狂大良利痛,封伸稠出塘手开指痒数垂数郊时绘表锈示守一技；滨在惑希怒腊泼,艺拇熟指总上非伸变表维示“够像了”,澡拇股指淘下改伸扛表半示“厌炭恶”顽“坏笔蛋”；在及美之国队、滨英昨国矩和靠澳命大哈利雹亚等拜国圈,淘拇稼指没上混伸定表除示“好”“行”叮“不春错”,有拇缴指扶左伟、纸右伸大则评大互多虫是接向垫司肚机示杨意顶搭龄车明方麦向上.举滋食拨指既的晕含禁义现:坟在尊多剪数孩国篇家橡表摩示拣数应字撑一续；拔在断法百国歉则鲁表至示“请宇求姨提始问”；撒在康新虽加怕坡罗表掠示“最泽重纸要”；夏在灵澳递大追利没亚捉则出表狭示“请爽再罩来挎一笛杯找啤锁酒”.“V”形纹手目势亏的登含扎义甚:这廉个衣动愉作累在略世天界勒上返大搞多佩数摸地尊方陕伸攀手技示荣数回时浅表盾示衡二诱，启用妄它桌表纸示身胜榨利旺,践不渐过像,魄表氧示役胜青利悟时舍,云手哭掌巴一纹定桃要会向轧外堡,夏如廊果较手宜掌耕向问内荷,遇就哪是裁贬哨低魔人园、闸侮挖辱头人杰的鸦意召思骨了蜡.块在价希描腊险,平做朽这喂一挤手祥势箭时朴,必即葛使偷手总心拉向歉外辰,耗如驳手百臂朽伸适直崭,害也夹有徒对休人霉不餐恭动之订嫌逗.“O搭K”形滑手谷势喇的吩含遭义慎:块在证我央国吵和匆世桌界迎其漠它猫一各些察地达方狭,雹伸娇手闪示刺数营时原该臣手利势但表滚示僵零陷或侍三污.野在嚷美臣国社、刮英味国溪表犬示“赞崭同”岔“了锐不细起”的变意呢思拢；疲在郑法控国楚,均表昌示葵零鸽或胡没愚有驼；扭在油日活本胳表说示玻懂系了溜；绳在助泰吨国外表硬示谜没体问祖题盯、台请巴便柳；歇在吉韩绪国喜、边缅除甸称表破示北金胞钱沙；珠在极印慰度麻表漠示争正访确巴、插不攻错选；监在东突夜尼阻斯煤表议示“傻狠瓜”；起在窄巴供西损等居拉尤美然地显区扬表允示剖表盯示欠下译流支.2茫、沿服全务奋手链势（煌1够）逆介非绍尚式（药2垂）连斜绢下惕式激（勉请非坐梦式穿）（行3严）爬直戚臂煎式衰（揉指幸示德式董）（秃4午）饮横史摆都式影（凝引握位禾式根）（棚5扇）获双然臂陆横撒摆亩式（围1伶）猪、见介满绍副式杯手台势规蚂范啦的坦手伟势纯应垮当崭是铜手颂掌纯自闷然爹伸帮直发，坑常心心胳向域内臣向糊上尊，揉手乌指呢并擦拢老，株拇唐指唤自浇然愚稍自稍污分响开替，娃手怖腕罪伸原直伯，躬使炊手鄙与扔小勒臂切成父一赌直贪线凑，宾肘做关储节傅自锐然常弯涨曲踩，朵大兴小摆臂厉的尼弯外曲经以1霞3拉0或佣１却４兆０°为鄙宜翠。贱掌球心旷向绢斜抵上宇方填，场手惊掌条与柄地肠面惭形念成4抢5度挨。斜街下同式闹：跪（苦斜姨摆软式徐）请滴来拴宾畜入仅座誉做坑“绕请配坐咬”评手鱼势煎时独，昂手亿势孙应巾摆谋向牙座给位逐的签地品方换。市其桨动却作雕要厦领历是乐：城一瘦只迫手罩由雀前谜抬滑起孟，杯从硬上水向堵下智摆熄动壁到俩距辱身夏体4沙5度粥处初，细手腔臂百向罗下寻形段成警一济斜益线慢。（扒2耗）献、蜂斜孙下辩式挣（估请本坐无式赞）（励3落）猜、国直富臂仪式极（管指薪示棵式刊）直薪臂趣式需事要被给列宾锹客胞指妙方它向怠时习或忌做喇“柴请量往璃前搭走虚”匹手谨势动时利，眨采银用程直棕臂眯式低，糕其范动小作颈要苍领娇是境：马将碗右矩手邮由徒前业抬垫到跪与惨肩籍同县高但的厦位冰置牛，暖前且臂迎伸蛛直爆，震用上手拿指鼓向肯来护宾串要垃去搁的除方何向卡。里一掉般散男爪士床使相用法这阔个陶动征作偶较移多赶。炼注蔑意叨指骡引柏方管向钢，妹不结可墨用弓一县手浆指粮指炎出痛，执显宁得戏不粘礼兆貌卫。（茂4伶）傲引拉位稠式仇（晕横盘摆宵式壶）横辨摆伴式迎优接掉来安宾给做诉“周请草进见”呀、谁“惑请嫂”胞时身常尘用耐横览摆病式突。其沫动笔作蓄要显领霸是膜：乘右忠手号从祸腹金前强抬舍起便向搂右趣横狐摆氧到酷身股体波的短右考前呼方仅。啊腕士关假节切要黑低酬于裂肘己关削节椅。遗站寄成经右敬丁晌字升步贵，葬或撇双辽腿俱并这拢羞，糊左选手拾自扔然认下男垂煎或较背段在俊后细面剂。貌头傻部拨和状上躲身辱微曾向缠伸崭出嘴手迅的踢一善侧拐倾叔斜遮，切目扶视听宾弦客拦，畅面密带宣微罗笑跌，廊表趋现捐出讲对妨宾岗客下的念尊展重回、刚欢俊迎元。当导举撒行凉重傍大屋庆浅典锐活洪动劲，哀来陶宾沸较都多润，恨接狠待屠较令多谢来耐宾栏做收“尘诸精位浸请检”密或撑指习示诉方附向馆的星手板势演时啊采扁用哨。饰表骗示告“贪请笔”便可绵以蚁动堤作刑大佳一请些陪。其田动喷作仪要衫领价是洒：鞠将算双义手弟由延前鱼抬泡起弟到竖腹古部裁再划向机两笛侧血摆辈到傍身弄体篮的岭侧贤前准方底，两这吐是悟面汇向山来热宾剥。号指送向病前纲进南方敌向字一讯侧圈的赤臂歇应恢抬平高砍一胸些译，载伸喉直衰一快些篮，矮另政一遇手产稍非低浊一葬些尖，皇曲没一单些距。若忧是蚊站驾在铸来泊宾剃的琴侧者面哗，歼则剧两蛛手慢从指体泥前创抬掀起抗，轨同幻玉时乳向造一种侧音摆尼动谢，灵两斧臂贷之光间增保足持平一芦定断距焦离桑。运脂用樱手象势锁时质还季要凳注林意量与编眼打神累、揭步宋伐那、煤礼室节弓相浩配被合料，寇才产能碑使避宾颂客卡感室觉谨到此这道是以一捆种要“甘感造情律投恐入挪”懂的态热用诚馒服楚务疼。（演5袜）状双裙臂恋横淹摆泽式汤：3灰、脏递边接做物嘉品帮礼浩仪（复1咽）恶递另送墙物构品智时传，泥应成注爸意勺的切问鼓题公有铸：双祝手买为采宜汁