演讲讲话时的技巧与方法

演讲讲话时的技巧与方法演讲讲话时的技巧与方法

讲话前的预备

1.克服紧急心情。对讲话少的人来说，讲话前紧急是自然的，应当正视这种紧急作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消退紧急心情，有几种物理方法大家可以试一下：

深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里悄悄的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

临场活动—由于紧急会使体内产生大量的热能，假如在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然得意的目的。

注视物体—确定某一物体，专注注视，并去分析它的外形，观看其颜色与远近。

摄入饮料—讲话前预备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部潮湿，也可以稳定心情。

心情转移—心情转移也可以缓解紧急症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧急的场面就出现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到特别的安静，结果讲得特别胜利。

2.仔细构思腹稿。在稳定心情的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈简单引起争辩的话题;不要处处诉苦发牢骚。

3.了解把握听众。每到一处讲话，即是三五成群的谈天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

演讲时的技巧与方法

找读者之类的语言美丽又又哲理的文章，演讲要留意语调，假如加入动作老师可以加分。这是我们老师讲的

首先是对大家的问候，然后做一个自我介绍。就可以直入话题了。最主要是掌握好说话的速度

应当有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的坚韧信念。然后应当把握以下几方面的技巧：

讲法演讲是练习一般话的好机会，特殊要留意“字正腔圆”，断句、断词要精确     ，还要留意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。

表情这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等协作讲词的协同动作。这些动作要完全听从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。台上的表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。

在表情中尤为重要的是眼神。首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不行瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最终一排观众为止;其次，要照看到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情沟通。

站位演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。一般说来，不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。脚跟应靠近，腿站直，显得精神。虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。在演讲过程中，有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。

手势人在演讲中使用最多、动作的要算手势了。它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。还可以用拳。手势可单手，可双手。这些都没有机械的规定。在使用手势时要留意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板;手指不宜弯曲，以免拙笨;手势运用要和它所协作的那句话同始同终，以免分裂。

演讲口才技巧

练习口才和练习游泳是异曲同工的。大家公认的学习游泳的方法，就是跳进水里去练习。一个人懂得游泳的理论和学问，但假如不下水练习，就永久是一只在渴望期盼之中的旱鸭子。假如一个渴望在听众面前发表演说能出口成章，并能受人欢迎的话，那就必需提高士气，放开胆子，树立信念，付诸实践，勤学苦练。详细来说，练习演讲、提高口才的阅历大体有以下几点：

一、绕口令练习

想练好口才的话先把发音练清楚，绕口令是的方法。可以上网找一些绕口令的段子来练习，每天坚持背一段，坚持一周就会发觉很不一样了。

二、坚持写日记

写日记是一个很好的习惯，每天跟自己对话会让你思索更多的东西，无形之中会提升到自己的口才。写日记随心走就可以了，不需要有什么华丽的文采之类的。

三、仿照练习

找一段自己喜爱的视频，对着来仿照。可以是新闻播音也可以是辩论演讲或者新闻会发言之类的，找一个自己崇拜的对象，尽量仿照其发言，语音语速，肢体动作等。

四、三分钟演讲

每天找一个题材，然后进行三分钟的演讲。一开头的时候说得烂也不怕，坚持下去就可以了，你会发觉自己需要补充许多的学问，这会促使你读书读报，扩展学问面。

五、讲故事

找自己的伴侣，对他们讲故事，尝试完整叙述出一个故事，然后渐渐增加感__彩，转变说话的方式，让故事变得更加好玩。同一个故事，你至少要跟5个人说才有效。

六、剧烈的喜爱

对演讲与口才的学习要有剧烈的__和喜爱，才能产生多练的激情和毅力。“喜爱是的老师”。喜爱的感情有巨大的鼓舞力气。没有剧烈的喜爱就不会有坚决的志向，也就缺乏坚韧的毅力去从事自己的事业。古往今来很多事实告知我们，任何一个有成就的人，无一不是对他所从事的事业有着喜爱的感情。他们孜孜以求，如醉如痴，以致达到废寝忘食的地步。

演讲范文

敬重的老师们，同学们：

大家好!

幻想在长城脚下放飞，盼望在我们脑海中点燃。幻想是黑暗中的一盏明灯，指引我们走上正确的道路。记得苏格拉底说过：世界上最欢乐的事，莫过于为抱负奋斗。我从不怀疑，由于幻想只要经过奋斗，就有可能现，哪怕没有胜利也没关系，至少我们努力过，奋斗过。

中国梦是中国人共同的幻想，我们在学问的海洋里徜徉，汲取着学问赐予我们的养分。在这人生的漫漫长路上我们要历经多少磨难，我们遇上难题就像小鸟折断了脚，无法行走大地从今消逝了，这时你会做何选择，莫非还要失去天空吗?明智的你肯定会说：不，虽然我的脚折断了，但是我依旧可以飞行。当上帝为你关上一扇窗时会为你打开另一扇门。信念和意志是挫折和困难的天敌，相信自己，一切困难都可能战胜。我要为自己奋斗努力，我要为实现中国人共同宏大的梦而奋勉图强。

俗话说：“滴水能把石穿透，万事功到自然成。”我相信胜利有一双明眸我的不懈努力他肯定看得见。

“我的将来不是梦”，你听过这首歌吗?我的将来不是梦正应了这句话，梦迟早会实现，而你正努力的向梦的终点前进。让我们为我们共同的将来而奋斗吧!

感谢。

演讲竞赛范文

友爱的同学们：

大家好!

寒冷的冬季中，光辉绚烂的20__年将要向我们挥手告辞，布满盼望和挑战的20__在向我们招手。

回首往事，过去的一年，我们勤奋学习，努力拼搏、开拓创新。

20__即将过去，20__年将要到来，虽然我们无法阻拦时间的消逝，但是我们可以主宰自己的将来。展望将来前景绚烂，我们豪情满怀。

20__年，我们将用微笑共同放开一扇心灵之窗，放飞盼望，去寻找我们的抱负。20__年，让我们用行动共同挽起友爱的臂膀，让明天来倾听我们爱心旋律的唱响。

走进新年，走进蓬勃的盼望，每一颗青春的心都焕发出缤纷的颜色。走进新年，走进时尚的动感地带，世界在我们眼前绚烂地伸展开来。

阳光绚烂，那是新年绚丽的颜色。歌声悠扬，这歌声是我们对