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文档简介
人的差异在于业余时间基础四连锁遗传(连锁与交换)规律基础四连锁遗传(连锁与交换)规律人的差异在于业余时间基础四连锁遗传(连锁与交换)规律遗传与作物育种上篇基础四连锁遗传(连锁与交换)规律2017年8月遗传与作物育种基础四连锁遗传(连锁与交换)规律寒冷环境因素制约着大学生体育健身活动的开展,如果忽视寒冷环境将对大学生的锻炼效果的不良影响,不仅是对生理反应的挑战而且也会影响身体健康。所以,人们也做过关于不同环境对生理影响的有关研究,在关注锻炼手段的同时,也密切重视运动环境因素对锻炼效果的影响和调控,充分掌握冬季气温变化信息,及早做好准备与适应,对于增强大学生体质,增进身体健康具有重要意义。一寒冷环境对大学生机体的影响一般认为,10℃为人体所感受的低温环境的上界。大学生在冷环境中进行室外运动和健身,低的气温会给机体带来一些不利影响,体温的降低会使骨骼肌的粘滞性提高,伸展性和弹性降低,体内的代谢调节下降,工作效率降低,从而使运动能力受到影响。1寒冷环境对体温的影响人体处于冷环境中,势必加大人体能量的消耗,如果热量散发的速率超过代谢热的生成,中心和皮肤体温就会下降,进而刺激体表血管收缩,使血液更多流向体内和肢体的深层血管。缺少血液的皮肤和皮下脂肪就能防止热量的丢失,帮助保存身体的热量。从而出现体温下降、代谢、呼吸和循环机能障碍,严重时会引起死亡。因为在寒冷环境中,人体交感神经系统兴奋,产热增加,散热减少,以保持体热平衡。同时皮肤血管收缩,皮肤血流量减少,皮肤温度下降,这样可以减少通过皮肤散热。如果中心体温降至35.5℃~36℃,锻炼者的思维能力和运动能力将受到明显的影响,如果降至35℃以下,则出现体温过低的症状。在寒冷环境中运动可产生大量的热,以保证体温平衡,但是,运动还使外周血流量增多,造成散热的增加。冷空气可通过对流散热作用,从暴露的皮肤带走体热,寒风的流速越大,体热散发得也越多。在健身锻炼时呼吸频率增快,通气量增大,由于吸人的干冷空气在肺部和呼吸道中要经过加温加湿,因寒冷的环境中,从呼吸道蒸发散热失水的情况就更加明显。因此,对于低温环境下锻炼一定要注意保持体温的稳定,以免因体温下降导致运动能力受损,甚至出现运动性损伤。2寒冷环境对心血管系统的影响冷环境可使交感神经系统兴奋,血液儿茶酚胺度升高,引起肢端末梢血管和皮肤血管的收缩,心率加快,心输出量增加,造成糖利用率大幅度增加,同时伴有中度的脂肪氧化作用。冷环境下低运动量时心率较温暖环境低,而耗氧量明显增加。当皮肤和直肠温度均下降时,会出现脂肪动员。中度活动量时肌糖原的利用明显下降,而耗氧量不会进一步发生变化。3寒冷环境对神经肌肉的影响寒冷环境健身可影响外周神经系统,造成皮肤和肢端感觉性下降,骨骼肌的协调能力减弱。关节处因血管较少,寒冷中温度降低较快,致使关节囊液黏度升高,活动阻力增大,关节的灵活性也有所减弱,因此寒冷环境中进行健身锻炼时关节容易受伤。由于骨骼肌的协调性和关节的灵活性下降,易发生肌肉和肌腱撕裂、抽筋等运动性损伤。寒冷对中枢神经系统也有一定影响,可引起注意力不集中、反应迟钝等,因此,低温环境下进行训练时一定要注意避免出现这些不良反应,尤其应该注意的是锻炼前做好充分的准备活动,可以在一定程度上减轻这种不良反应的程度。4寒冷环境对其他系统的影响体育健身中吸入寒冷的空气可使气管和支气管分泌物增加,支气管狭窄,黏膜纤毛清除功能降低,还可造成上呼吸道上皮细胞的损伤,引发感冒等上呼吸道感染。寒冷环境中人体的排尿量也增多,容易出现水分的丢失。低温条件下机体胃液分泌增多,胃液酸度增大,胃排空减慢,食物在胃肠内的消化较充分,消化功能增强。寒冷环境还可使人体的食欲增加,这些与暴露于热环境下的情况截然相反。二大学生寒冷环境下的有氧健身要求有氧运动是相对无氧运动而言的。有氧运动是提高体质的有效方法,人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下,最终生成二氧化碳和水;而在氧供应不充分的情况下,即启动无氧代谢,生成乳酸中间产物,再在有氧的情况下,代谢成水和二氧化碳。所以,有氧运动就是不太剧烈的运动,能保证体内充足氧气供应的运动。1寒冷环境下的有氧健身的形式常见室外有氧健身形式有:步行、慢跑、滑冰、滑雪、自行车等。轻微的运动不是有氧运动,也达不到锻炼的目的。有氧运动需要达到一定强度才能锻炼心肺循环功能,提高人的体力、耐力和新陈代谢潜在能力。2寒冷环境下的有氧运动心率大学生在寒冷环境中有氧运动心率应接近而不超过“靶心率”,“靶心率”=(220-大学生年龄)×(60%-75%)。例如:一名20岁的大学生,最大心率为220-20=200,健身运动时心率应保持在200的60%~75%,即120~150/分的心率锻炼才有效并安全。健身时的心率低于120/分,则没有达到有氧运动的锻炼标准,心率高于160/分,要注意自身安全问题,不能离靶心率相差甚远。3寒冷环境下的有氧运动时间据研究,有氧运动前15分钟,由肌糖元作为主要能源供应,脂肪供能在运动后15~20分钟才开始启动,所以一般要求有氧运动持续30分钟以上,可长至1~2小时。主要根据个人体质情况而定。4寒冷环境下的有氧运动频率如果要求做30分钟以上的有氧运动,大部分大学生没有这样的体能素质。就是勉强坚持完成,也影响学习。所以健身运动时间要循序渐进,没有运动基础的学生可每周锻炼两次,留出足够的时间使身体适应新的代谢节律,一段时间后,可视情况增加到每周三次,至多每周四次。三大学生在寒冷环境下健身的注意事项1寒冷环境下运动前、中、后注意事项运动前预热。冬季气温较低,大学生在寒冷环境下锻炼的时候很容易受伤。运动前一定要活动各关节与肌群,增加弹性和活动范围,逐渐进入适当强度的运动状态;逐渐提高心率,使身体做好高强度运动的准备,以防发生意外和损伤。每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动,使人体的关节、韧带充分预热。这样,锻炼能够收到更好的效果。运动中的自我感觉与控制。自我感觉是掌握运动量和运动强度的重要指标,包括轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗,表明运动适量;如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪,表明运动超限。如果你的运动始终保持在“面不改色心不跳”的程度,心率距“靶心率”相差太远,那就说明锻炼不可能达到增强体质和耐力的目的,还需要再加量。另外,在户外锻炼时应要注意呼吸方法,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔和口鼻混合呼吸的方法,以降低寒冷空气对呼吸道的刺激。运动后的症状。后发症状即运动过后的不适感觉,也是衡量运动量是否适宜的尺度。一般人在运动之后,会有周身轻度不适、疲倦、肌肉酸痛等感觉,休息后很快会消失,这是正常现象。如果症状明显,感觉疲惫不堪、肌肉疼痛,而且一两天不能消失,说明中间代谢产物在细胞和血液循环中堆积过多。这是无氧运动的后果,下次运动需要减量。2运动负荷的安排要循序渐进这是所有运动锻炼的基本原则。运动强度应从低强度向中等强度逐渐过渡;持续时间应逐渐加长;运动次数由少增多。以上这些都要在个人可适应的范围内缓慢递增,不要急于求成。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常揉搓以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜等以防止皮肤冻伤。3寒冷环境下饮食习惯运动前、后进食。运动前的一餐,以不妨碍运动时身体机能、不加重机体应激反应、有利于体内的代谢为原则。食量不要过多,热量为500~1000千卡,以七成饱为宜。进食的时间一般在运动前1h~2h。最好是在胃内食物大部分排空的情况下进行运动,以免由于胃内食物充盈,产生不适症状。有人认为,体内能量储备丰富,足够运动时应用,因而空腹运动无碍健康,这是错误的。养成良好饮食习惯。根据目前大学生的时间分配来看,大多为一日三餐制。在三餐之间要掌握好每两餐之间的间隔时间,一般以5~6小时为宜。还应分配好三餐之间的热能分配,做到早餐饱、午餐好、晚餐少的进食原则。每日的膳食中应尽量增加食物的种类,做到主、副食齐全并且荤素搭配。只有合理的主、副食搭配及荤、素搭配,才能使人体所需要的营养成分齐全,相互得到补充(即营养的互补作用),以增进机体对营养素的吸收和利用。4寒冷环境下的肌肉痉挛肌肉痉挛时,要使患者平卧,注意保暖,并用力牵引痉挛的肌肉,使之伸长和放松。如小腿肚痉挛或脚趾向下痉挛时,可将膝关节伸直,用力将脚掌脚趾向上扳,即可缓解;还可用手指掐按小腿中央,并用手掌向上下推、揉、拍打小腿,帮助缓解。总之,大学生在气候寒冷的冬季应更多地参加体育锻炼。体育健身运动中要关注体温、心血管系统及神经、肌肉变化,控制有氧运动心率和运动时间及频率,注意饮食习惯和运动中的保暖防寒,只有这样才能提高心肺功能,促进身体健康,养成良好的锻炼习惯。农村小学图书室服务对象仅限于本校的几百名学生,有它的不同特点和作用。如何营造一种德育与文化氛围,对学生素质的提高,知识的猎取,能力的运用起着至关重要的作用。下面就笔者几年中如何利用图书室藏书进行指导“阅读”活动以及当前农村小学图书室存在的偏差问题谈点粗浅见解。众所周知,农村小学图书室是学校全面推行素质教育的第二课堂,对于课堂教学起着补充调节作用。课外的活动时间,“5+1”兴趣小组的活动,往往是学生喜闻乐见、实际操作的场所。此时正是他们追求真理、求寻知识、探索人生的重要时期,又是开阔视野、个性发展、培养情操的关键时刻。由此足以说明农村小学图书室就是活跃丰富校园的文化生活、创办精神文明窗口的一个重要组成部分。人类将在21世纪进入知识经济时代,我们面临着是培养21世纪人才的重任。因此,切切不可忽视农村小学图书室“以书育人”的职能作用。农村小学图书室内藏书有报纸杂志、教科丛书、文艺作品、经典名著……这些读物丰富多彩,适合儿童的心理特征,是汲取知识源泉的宝库。在学校开展一系列的爱国主义教育活动中,我始终把图书资料作为指南,不断地充实更新藏书资料,精心地组织各种形式的阅读活动和知识竞赛,让学生在审美中逐步实现其自身价值。如在2005-2006学年度,学校在开展“学伟人风范,做‘四有’新人”的读书读报活动中,我校充分利用现有的图书室资料,又从联谊校的图书馆购回大量的课外图书,让学生人手一册,进行知识竞赛、演讲故事比赛、征文比赛。参赛者从图书室找资料,寻答案,联系实际谈感想,谈理想、谈人生。讲演的作品和征文的内容生动活泼,富有诗情画意,伦理道德。其中有四篇优秀征文获得县级征文赛二、三等奖,当年县教委对同我校十二项德育工作专项调查,学校把这次读书活动作为专项汇报,得到了与会者的高度赞扬。通过指导小学生阅读教育和竞赛活动,作用于竞赛者思考过程,系统地映象于记忆中,直接接受或潜移默化地接受理想道德的传统教育,更深层次上作用于青少年思想素质的良好形成,同时又辅之课堂上讲授的知识,培养“合格+特长”的小学生输送新鲜血液。农村小学图书室是当前推行素质教育的一个多功能、多效应的课堂,虽然没有教师讲授,却能够“传道、授业、解惑”,是通往成功秘诀的重要途径,可也带来了工作上的偏差,令人担忧。首先,1997-1998学年度,农村小学图书室按照省、市办学水平评估标准,对学生藏书要求人手10册以上,经过充实藏书,已顺利地通过市评估验收。评估过后,藏书的利用严峻摆在面前,尤其是电化教学走进校园后,小学阅览室被电化教学仪器所代替的事司空见惯,加之教师人事的调动,图书管理员上岗后没有经过严格培训取得合格证书,图书管理员一兼多职,教学任务重,管理经验不足,要引导学生读书谈何容易。更有甚者,个别校为图个省事,干脆关闭图书室,成了校园封闭型的“一潭死水”,学生只能望室兴叹。其次,办学经费严重不足,也给农村小学图书室带来一大困扰。知识在不断更新,人类知识的创造和积累都在加速发展,小科技、小制作、小发明需要有科学营养的补充,不舍得从紧缺的资金中挤出点钱来购买图书,怎能发挥图书室的效益功能。总而言之,农村小学图书室的藏书利用,说难也不难,难的是某些校领导没有引起高度的重视,视为是一种额外负担,哪有心思动员学生、社会捐书捐款办好图书室;二来没有压力。小学校长调走别校,也没有列入校长政绩考核,管理好坏不在乎。三来怕流失。农村小学图书室是办学水平评估的重要组成部分,生均标准要达到办学水平的要求,为了应付上司的检查,只好守株待兔。某些学校图书管理员没有办理借书登记册,或者书借出来没有及时催缴,甚至破损了图书也不追究责任人,造成图书从教师、学生两头大量地流失损坏。即使是购置了新的图书,有的也懒得分类上架,只好让其躺在图书室角落睡大觉。类似这种现象的发生,已给农村小学图书室提出一个新的课题:要不要给孩子一个活动空间,要不要继续为孩子提供有益的、健康的进步书集。党的富民政策给沿海农村带来了生机,家家户户几乎有了电视机、录像机,对台湾当局新闻媒体的报道收视率极高,孩子一有空,就喜欢钻进电视机房欣赏电视节目,甭说完成家庭作业,就是一些腐朽的、落后的文化思想糟粕也不知不觉地在这些可塑性、模仿性极强的孩子身上蔓延,散发毒素。加上社会上封建迷信、聚众赌博、斗殴群架、喝酒猜拳……不正之风也从各个角落吹进校园,已给校园管理发出一个个危险的信号!要不要占领校园这个文化阵地,全方位地开放图书室,已严峻地、时不我待地摆在我们面前。遗传与作物育种上篇基础四连锁遗传(连锁与交换)规律2017年8月遗传与作物育种基础四连锁遗传(连锁与交换)规律基础四连锁遗传规律模块一性状连锁模块二交换值及其测定模块三连锁遗传的应用模块四性别决定与性连锁本章要求掌握连锁遗传的表现2.连锁遗传的原理(机理)3.交换值及其测定方法4.连锁与交换规律的应用5.性别决定与性连锁遗传基础四连锁遗传(连锁与交换)规律连锁遗传规律是硏究两对或多对基因共载于同一对染色体上的遗传规律。它是由美国生物学家摩尔根和他的同事,在前人研究的基础上,以果蝇为试验材料,结合细胞学的研究,所总结出来的第三个遗传变异的基本规律连锁遗传规律:连锁遗传的相对性状是由位于同对染色体上的非等位基因间控制,具有连锁关系,在形成配子时倾向于连在一起传递;交换型配子是由于非姊妹染色单体间交换形成的。模块一性状连锁性状连锁表现连锁遗传与独立遗传两个规律都是研究不同对等位基因等位基因)之间关系的规律。当两对或多对等位基因分载于不同对同源染色体上时,表现独立遗传;当两对或多对等位基因共同存在于一对染色体上时,则受连锁遗传规律支配因此,同时具有两对性状差异的个体杂交,其遗传表现有很大不同。连锁与交换现象,是英国学者贝特生和柏乃特与1906年在研究香豌豆两对性状(花的颜色和花粉粒的形状)的杂交试验中首先发现的,但没有提出科学的解释香豌豆的紫花(P)对红花(p)为显性,长花粉(L)对圆花粉()为显性,杂交试验结果如下:香豌豆杂交试验试验紫花、长花粉粒×红花、圆花粉粒PPLLpIF1紫花、长花粉粒PPLI紫、长紫、圆红、长红、圆总数
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