2023年跳绳比赛规则及流程8篇

2023年跳绳比赛规则及流程8篇跳绳竞赛规则及流程篇1

1．双摇速度跳：

参赛队伍要求：1人〔男女不限，中外员工不限〕

竞赛时间：30秒

规则：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶经过脚下绕过身体两周〔720O〕称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。

竞赛用具：跳绳长1.5米〔竞赛组织方供给〕

奖项设置：一等奖1个〔参赛单位〕

二等奖2个〔参赛单位〕

2．间隔交叉单摇速度跳

参赛队伍要求：1人〔男女不限，中外员工不限〕

竞赛时间：30秒

O规则：运动员单摇跳起一次，双手体前交叉摇绳，绳跃过头顶经过脚下绕身体360，再跳

起一次，双手不交叉直摇，绳跃过头顶经过脚下绕身体360O。依次一摇一改变交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数一次，在规定时间内累积计数。

竞赛用具：跳绳长1.5米〔竞赛组织方供给〕

奖项设置：一等奖1个〔参赛单位〕

二等奖2个〔参赛单位〕

三等奖3个〔参赛单位〕

3．一次性速度跳

参赛队伍要求：1人〔男女不限，中外员工不限〕

竞赛时间：1分钟

规则：绳子转一圈，计数一次。一次性的意思是竞赛过程中死绳、竞赛就结束了。可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作，在竞赛过程中只能用一种动作。

竞赛用具：跳绳长1.5米〔竞赛组织方供给〕

奖项设置：一等奖1个〔参赛单位〕

二等奖2个〔参赛单位〕

三等奖3个〔参赛单位〕

4．双人跳：

参赛队伍要求：2名参赛人员组成一支参赛队伍〔男女不限，中外员工不限〕竞赛时间：1分钟

规则：每个单位依据实际情景组队，最多限报2队。裁判员宣布竞赛开始时，计时开始。计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内起跳开始记录。中间假如因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳竞赛中断而仍在竞赛时间内的，可按竞赛规则继续进行〔中断时间计作竞赛时间内〕。时间到，裁判员宣布竞赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。

竞赛用具：跳绳长1.5米〔竞赛组织方供给〕

奖项设置：一等奖1个〔参赛单位〕

二等奖2个〔参赛单位〕

三等奖3个〔参赛单位〕

5．三人跳长绳

参赛队伍要求：3人，其中2人摇绳，1人跳绳〔男女不限，中外员工不限〕

竞赛时间：1分钟

规则：绳子转一圈，计数一次。两人摇绳，一人跳绳，在规定时间内累积计数。竞赛用具：跳绳长1.5米〔竞赛组织方供给〕

奖项设置：一等奖1个〔参赛单位〕

二等奖2个〔参赛单位〕

三等奖3个〔参赛单位〕

6．团体跳长绳：

参赛队伍要求：6人，2人摇绳，4人跳绳〔2男2女〕，中外员工不限。

竞赛时间：1分钟

规则：每个单位依据实际情景组队，最多限报2队。裁判员宣布竞赛开始，计时开始。跳绳4名选手全部进入跳绳起跳开始计数。中间假如因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳竞赛中断而仍在竞赛时间内的，可按竞赛规则继续进行〔中断时间计入竞赛时间内〕。时间到，裁判员宣布竞赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。有两支队伍参赛的单位取最优成果计分。

竞赛用具：跳绳长8米〔竞赛组织方供给〕

奖项设置：一等奖1个〔参赛单位〕

二等奖2个〔参赛单位〕

三等奖3个〔参赛单位〕

7．团体串花跳长绳：

参赛队伍要求：2人摇绳，跳绳人员不限，中外员工不限。

竞赛时间：4分钟

规则：每个参赛单位限报1队，人数不限。裁判员宣布竞赛开始时，计时开始。在竞赛的时间内，参与跳绳的人员依次以最快的速度进入长绳跳绳，每人进入长绳内只能跳一次。跳绳参赛人员可重复进入长绳，可是第一次跳绳与下一次跳绳中间需间隔3名队友以上。中间假如因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳竞赛中断而仍在竞赛时间内的，可按竞赛规则继续进行〔中断时间计作竞赛时间〕。时间到，裁判员宣布竞赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。

竞赛用具：跳绳长8米〔竞赛组织方供给〕

奖项设置：一等奖1个〔参赛单位〕

二等奖2个〔参赛单位〕

三等奖3个〔参赛单位〕

跳绳竞赛规则及流程篇2

一、参赛单位：

榆钢公司各分厂〔站〕、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂

二、竞赛组织：

1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛嘉奖、临时事务决定。

组长：

成员：

2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣扬报道、器材预备、后勤保障等。

三、竞赛时间：

20**年1月19日下午14：30

四、竞赛地点：

公司办公楼前

五、竞赛内容：

单人跳绳、多人跳绳

六、竞赛规则：

1、单人跳绳竞赛规则：竞赛时一人摇绳〔单摇〕，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。

2、多人跳绳竞赛规则：竞赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。各单位最终总成果为团体成果。

七、留意事项：

1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规则，服从裁判组指挥。

2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。

3、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各班主任马上到计分处核准。

4、在竞赛的过程中，出现争议或其他特别状况，由裁判组决定。

5、竞赛时各参赛单位必需有指定联系人在场，维持赛场秩序。

八、报名要求：

1、本次竞赛自愿参与，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参与资格赛选手名额为4名，男女不限，参与团体赛队员从各单位参与个人赛队员中选择，名额为3名。

2、竞赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。

3、参赛人员必需是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。

4、竞赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参与资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。

5、各单位须仔细组织，呈现主动向上、勇于进取的精神风貌。

九、嘉奖方法：

竞赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。

跳绳竞赛规则及流程篇3

一、时间：

20**年4月28日下午〔暂定〕

二、竞赛地点：

初一、初三西院操场

初二、行政东院操场

三、参与单位：

各工会小组

四：裁判组：

西校区：姚春生〔组长〕、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮

东校区：刁晓岩〔组长〕、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋

五：参竞赛原则：

自愿参与，量力而行。

锻炼第一，竞赛第二。

六、竞赛内容及要求：

〔一〕一分钟〔短绳〕。

1、分三组竞赛：

青年组：35岁以下教职工

中年组：35岁——45岁教职工

老年组：45岁以上教职工

2、竞赛时间一分钟〔何种跳法不限〕。

3、参赛教师自备跳绳。

〔二〕三分钟〔长绳〕。

1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参与竞赛，工会组长负责。

2、每组12人〔2人摇绳〕。

3、竞赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。

〔三〕报名、要求：

参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和敬重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要仔细组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要主动协作，大家齐心协力确保竞赛顺利进行。

七、奖次：

团体奖：

一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。

个人奖：

成果汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。〔奖品在成果统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工〕

跳绳竞赛规则及流程篇4

为了丰富我校阳光体育活动，切实把民族传统体育与现代的阳光体育有机结合，仔细贯彻教育局进修校的指示精神，开展好学校体育活动，形成全体师生人人参加大课间活动的良好气氛。努力营造具有我校特色的阳光体育。让学生在阳光下健康成长，主动锻炼，增添体质，发扬顽强的拼搏精神。为此将举行全校师生共同参加的跳绳竞赛。

一、竞赛时间：20XX年11月

二、竞赛地点：学校操场

三、竞赛规则：

1、以小组为单位，同学之间竞赛。

2、参赛人员匹配：每组6人

3、一分钟计时，以次数多为胜

4、每组6名，录用前三名〔1、2、3等奖〕

四、竞赛项目：〔一分钟计时〕

1、双脚跳绳

2、单脚交换跳绳

3、花样跳绳〔每一组派一名或两名代表〕

4、双人跳

五、竞赛要求：

1、各班级按规定场地站好

2、遵守赛场纪律，保持场地卫生

3、发扬“友情第一，竞赛第二〞的精神，搞好团结

六、竞赛顺序：

1、1-11小组

七、录用方法：

1、每组取前三名，按计数排序

八、奖品颁发：

1、奖状：以小组为单位，取一名团体奖

2、奖品：第1、2、3名，各5名。

跳绳竞赛规则及流程篇5

一、指导思想：

为了促进“阳光运动一小时〞体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培育学生的兴趣和爱好，增添班级的凝聚力，培育学生团结协作的精神，特地举行本次亲子跳绳竞赛。

二、活动口号：

跳出健康、跳出欢乐。

三、活动时间：

XX年4月19日

四、活动地点：

五、设置组别及人数支配：

学生组：每班选20人一分钟单摇

家庭组：每班选5位家长，一带一跳

班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳

六、裁判支配：

裁判长：XX

副裁判长：XX

裁判员：各班主任老师。

七、器材预备

学生自带一根跳绳，请学校预备两根长绳

八、奖项设置：

各组嘉奖第一名的班级。

跳绳竞赛规则及流程篇6

一、竞赛时间：

**x年3月15日〔星期二〕下午3：00

二、竞赛地点：

北校区篮球场

三、竞赛分组：

八字绳：第一组七〔1〕〔2〕〔3〕、第二组七〔4〕七〔5〕七〔6〕、第三组七〔7〕七〔8〕七〔9〕七〔10〕

单人：第一组七〔1〕七〔2〕、第二组七〔3〕七〔4〕、第三组七〔5〕七〔6〕、第四组七〔7〕七〔8〕、第五组七〔9〕七〔10〕

双飞：第一组七〔1〕〔2〕〔3〕、第二组七〔4〕七〔5〕七〔6〕、第三组七〔7〕七〔8〕七〔9〕七〔10〕

四、竞赛项目：

个人项目〔单人一分钟单摇跳绳，单人一分钟双摇跳绳〕；集体项目〔集体绕“8〞三分钟跳长绳〕。

五、参与方法：

1、参赛运动员必需是本校在校学生。

2、各班报领队1人，运动员个人项目：单摇男女各6人、双摇男女各3人，集体“8〞字跳绳男女各5人〔包括2人摇绳〕。

六、竞赛方法：

〔一〕个人赛：〔跳绳自带〕

1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。

2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。

〔二〕集体赛：

跳绳自带，要求6—7米长；摇绳者间距不得小于4、5米；两人摇绳，8人依次进入，跳绳自1人双脚下，沿身体矢状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则算为一次失败。2人或2人以上同时在摇绳内或摇绳内无人均不算次数，1人在绳内连续跳2次及以上均算1次，时间三分钟，以所跳个数多者为胜。

七、录用名次与嘉奖：

1、各班团体名次按成果录用前6名，总分按单项〔单摇、双飞、“8〞字跳绳〕成果9、7、6、5、4、3、2、1记分，集体“8〞字跳绳成果加倍，总成果相同以第一名数量多者胜出。

2、个人取前8名

八、报名

各班级将报名单于3、14日〔下周一〕放学前上交到体育组办公室

九、裁判员：

由八年级拓展课排球班的同学担任

跳绳竞赛规则及流程篇7

一、活动目的：

春风送暖，大地飘香。在这充满期望的季节，我们迎来了第102个国际“三八〞妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，悄悄无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。

为了隆重庆祝“三八〞妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素养、增进友情，依据学校领导计划，决定举办南张羌学校庆“三八〞妇女节教职工趣味跳绳活动。

二、活动时间：

20**年3月7日〔星期三〕下午放学4：50

三、活动地点：

学校操场

四、活动对象：

全体教师

五、活动支配：

项目：

A：跳大绳〔一分钟时间内跳绳的次数累加〕

B：接力跳绳〔每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。〕

规则：

1、以教研组为单位参与活动和竞赛

2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间〔20——30分钟〕

3、各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳

主持：李红旗

裁判员：郑胜利〔记时〕郑增武〔记数〕程占军〔登分〕

摄影：张继军

场地器材：张守信孙景良

组长职责：

做好赛前预备工作，支配本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。

六、统筹及方阵：

组长带着操场待命

校长主持加油鼓劲

六人一组快乐跳绳

六十秒钟镇静冷静

齐心协力冠军搞定

西施队〔高年级语文组〕郑大风

貂蝉队〔低年级语文组〕王志贤

昭君队〔数学组〕张景红

玉环队〔综合组〕王占松

七、天王组合展风采：

李红旗、郑胜利、郑增武、程占军、牛会清

跳绳竞赛规则及流程篇8

为丰富教师业余生活，进步教