第二章田径运动-各种移动教案华东师大版初中体育与健康七年级上册_第1页
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文档简介

教育课程教学设计体育与健康课时教案授课教师授课对象初一授课教师学校1、学生了解发展力量、灵敏性的动作要领和基本练习方法。学习目标2、让学生懂得灵敏性的各项身体素质的练习，认识到灵敏对体育运动以及自身生长发育的重要性；学习中表现出合作行为，并且能够鼓励帮助同伴。3、在学习和练习的过程中，学生相互帮助，共同完成相关练习，养成终身锻炼的习惯。学习内容重点场地器材安全提示各种移动练习体能训练综合发展反应、平衡协调能力。矿泉水3瓶、网球1个难点控制身体的平衡性和协调性。1.课前、课中对学生适时进行安全教育，提高学生注意间隔，不要交叉。2.做好准备活动，特别是膝关节、踝关节、腰腹部等部位，要重点加强活动，防止发生意外损伤。3.整个教学过程中，时刻关注课堂动态，预判发展动向，有安全隐患提前处理。课的结构学习内容和练习注意事项练习次数（时间）容易出现的问题练习方法练习组数解决问题的方法动态热身操：充分调活动开学提高认识，强调热身运动的重要性。1、行进间拉伸股参与热身运动时出现注意力不集中，动作随意。生的肌肉和关节，四头肌；2、抱膝落地走；避免受伤和做好积极完成。侧弓步走；动态热身4分钟1上课准备；发展学3、转胯运动；4、碎步快、慢交替跑；生灵敏性、协调性。5、跨步急停。1、侧滑步；技能学习预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向右平滑一步脚尖向前，可以向右连续完成侧滑动作。1、重心过高屈膝降低重心2、前滑步；2、没有提脚掌在移动过程中要离预备姿势：同上左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步锺开地面发展学生身体力量、灵敏、协调、移动素质，培养学生的吃苦耐劳、勇于挑战的意志品质。3、膝关节向前移动时，膝关节要没有伸伸直。3、后滑步；直每一次移动的距离大概预备姿势：同上左脚为支撑脚右腿膝关节伸直，全脚掌后滑至左脚脚跟处，同时左脚提踵。左腿膝关节伸直全脚掌后滑至右脚处，同时右脚提踵。左右脚交替后滑。8分钟24、一次移与肩同宽动距离重心应随着脚步的移动太大而变化，5、重心没移动时膝关节应该内扣有变化6、膝关节外翻4、变向跑；从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍加内扣，迅速屈膝降重心，腰部随之左转，上体向左前倾，移动重心，左脚向左前方跨出，加速前进。5、三角滑步；1、开合跳+抛接球2、碎步+抛接球动作不协调呼吸节奏混乱加强身体力量练习，提高灵敏性，提升有氧耐力练习。发展学生的综合素质。3、平板支撑+抛接球体能练习8分钟2身体力量欠缺4、仰卧起坐+抛接球1、大腿后侧拉伸2、大腿后侧拉伸使身心放松，消除疲劳。动作僵硬、随意3、大腿前侧拉伸4分钟4、小腿后侧拉伸1全身放松、用力到位拉伸放松总结下课5、肩背部拉伸总结出现的问题，鼓励学生。总结学习情况1分钟5米侧滑步、前后保持动作准确、三角形滑步动

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