高中体育与健康-第一节 体操类运动技能的掌握 肩肘倒立教学设计学情分析教材分析课后反思

教学设计指导思想：把健康第一作为指导思想，通过体育与健康课教学，促进学生身心得到和谐发展。在课程中落实《体育课程标准》的理念，运用合理、有效的教学方法，激发学生学习兴趣，培养学生遵守纪律，安全运动的意识，在此基础上，让学生学以致用，引导其认识到所学内容的价值。教材分析：肩肘倒立，是全日制普通高级中学《体育与健康教学大纲》规定的技巧项目中的必修内容之一，对促进学生灵敏，协调，柔韧，平衡等身体素质的发展，增强肌肉力量的发展都具有重要的意义。肩肘倒立是学生根据教师要求，练习前后滚翻的各种联合动作中的一种变化，对肩肘倒立的练习可以使内脏器官受到锻炼，提高前庭器官的平衡功能，学会自我保护，对改善和提高青少年的身体健康状况，促进正常的生长发育时效性强，并且具有应用性，特别是在生活，生产和体育锻炼中，往往一个滚翻就可以化解危险。坚持对肩肘倒立动作的练习，可以培养学生刻苦锻炼的良好心理素质和顽强的意志品质，迎接困难和挑战，发扬主动精神和创造性。三、学情分析：高中一年级的女生，对技巧类滚翻动作都有了一定的基础，并且对肩肘倒立动作有了一定的了解。这个阶段的女生处于青春期，身心发展逐渐成熟，她们的各种能力都提高很快，她们爱美，追求美，对事物的感知更加精细，在课堂上，能够进行自学、自评，但是兴趣不是很大，这就要求我们要很好的引导，消除学生的恐惧心理，调动学生的积极性，发挥她们的创意，让学生从练习中获得成功的喜悦和培养终身体育的意识。教学目标：1、认知目标：学习和掌握肩肘倒立动作，使90%的学生能够在保护与帮助下完成基本动作。2、技能目标：通过本节课的练习，进一步发展学生上肢和腰腹力量，提高身体灵敏、协调、力量、平衡等能力。3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互帮互助的好习惯，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。五、教学方法：充分体现了以老师为主导，学生为主体的教学理念，利用多媒体的优势，发挥学生的发散思维，创新思维，引导学生对练习中各种状况原理的探究，找出根源，以便于互相纠错或者自我纠错，用同学们的小组协作，让同学们互相配合，发挥创意，勇于展示，激发学生兴趣。充分体现了整堂课的师生互动，生生互动，给整节体育课带来一个好的氛围。教学流程：准备部分：在幽美的音乐声中，带领学生从上到下，头部，颈部，肩部，腰部，下肢充分拉伸肌肉，预防运动损伤。基本部分：从易到难，一步一步的展开练习，每一步都有目的的对某一方面进行加强，循序渐进的进行学习，引导学生进行思考和讨论，多对学生提问：为什么要这样做？如果不是这样做会导致什么样的情况？有没有更好地方法完成目的？这样做会锻炼了我们哪一方面的能力？结束部分：在音乐中，通过几个瑜伽动作，使心率逐渐恢复平稳，达到放松的目的。五、可能出现的问题及解决办法1、安全教育：让学生充分做好颈部和肩部的拉伸活动，在练习中注意力集中，千万不能说笑打闹。2、保护与帮助：反复跟学生强调保护与帮助的重要性，亲自演示保护与帮助的方法，让保护与帮助贯穿整节课。体育课教案上课年级：高中一年级授课人：教学内容肩肘倒立（第一课时）身体素质练习教学目标认知目标：学习和掌握肩肘倒立动作，使90%的学生能够在保护与帮助下完成基本动作。技能目标：通过本节课的练习，进一步发展学生上肢和腰腹力量，提高身体灵敏、协调、力量、平衡等能力。情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互帮互助的好习惯，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。重难点重点：翻臀，举腿，升髋，压垫难点：展髋夹肘课的部分时间教学内容运动量教师教法学生学法组织及要求次数时间开始部分2分课堂常规体育委员整队报告人数师生问好宣布本课内容加强学生安全意识1鸣哨集合向学生问好宣布本课内容及要求组织学生整理服装提醒学生注意安全体育委员整队师生问好了解本课教学内容，做好准备整理服装在安全的前提下，保证动作的质量。组织：半圆形队列要求：快、静齐准备部分5分准备活动慢跑徒手操1.头部运动2.肩部绕环3.体侧运动4.挺身跳起下蹲5.转身坐垫子绷脚尖练习6.手撑垫子交替举腿7.连贯一遍2给学生讲解跑进路线介绍学习场地和器材带领学生做徒手操在优美的音乐声中，带领学生一起进行一些专门性的练习。按老师要求在指定位置站位按照老师要求的排进路线进行慢跑在老师的指挥下，随着优美的音乐，将身体充分活动开。组织：将垫子排成半圆，每三人一块垫子集体练习基本部分技巧：肩肘倒立（一）、抱膝后倒练习两手抱膝，团身，后背成弓形，在垫子上前后滚动。要求：体会身体与垫子间的触感，以及摆动幅度。（二）、后撑挺髋练习双手后撑，双脚绷直，挺髋，收腹要求：身体呈一直线，绷脚，顶髋。（三）、后倒翻臀练习直腿后倒，两脚并拢，绷脚尖，两脚夹卡片。要求：两脚夹紧卡片，翻臀到位。（四）、讨论：用什么样的手位、手型可以帮助臀部不往回倒？（五）利用讨论出的手型，把自己身体控制住，完成一些简单练习（六）将腿伸直，完成肩肘倒立动作，体会身体感受，用小手提垫子辅助（七）造型练习请各小组摆出大写”LOVE”和小写“love”（八）素质练习1、平板支撑2、仰卧举腿3、背肌练习4、绕着体操垫双腿跳一周组织办法：教师讲解示范，用小视频帮助同学们认识动作要领讲解动作的重点，要点，如何才能将动作完成的更规范。教会学生如何帮助同学完成任务，避免遭受运动损伤。组织学生集体练习，教师巡回指导，提高动作的完成质量。找优秀学生和代表性学生进行示范，及时点评，并及时纠正错误提出问题，组织学生展开讨论。组织学生自己对讨论结果进行验证。组织学生利用自己确定的手型和手位进行一些造型练习讲解各种手型、手位会导致的后果。1、给学生布置任务，安排学生按小组进行练习学习和练习办法：认真观察，注意动作要点，观察难点在哪里？要如何才能做好各项练习仔细听讲，认真分析老师的讲解与自身理解的差异，思考哪一个更合理？认真学习保护与帮助，在小组练习中，要充分给与同学适当的保护，避免产生运动损伤。分小组开始练习，认真模仿老师动作，观察同学练习的优缺点，也要认真体会自身的感受。然后进行小组讨论积极展示，认真分析动作，主动自我纠错。开动脑筋，仔细观察，确定最佳手型手位。通过自身检验，检验出最好手型手位。仔细思考，错误动作会导致的后果，帮助同学在练习中纠错，找出错误动作的根源，以便于解决。开动脑筋，和同学团结协作，共同完成老师提出的要求，达到美观大方的造型。在老师指导下，完成身体素质练习，尽量能够做到动作到位，标准。组织：如图：要求：双手抱膝，团紧身体成球，整个后背成弓形。目的：体会后背与垫子接触的感觉。如图：要求：绷脚尖，身体挺直，成一直线。目的：体会挺髋，绷脚尖如图：要求：直腿各种手型、手位、夹肘的讨论。组织：如图：要求：肩肘支撑稳定，能够完成各种造型目的：进一步巩固夹肘和三点支撑。结束部分在音乐声中，放松课堂总结回收器材下课组织带领全班同学放松客观、公正点评安排值日生宣布下课集合队伍根据老师示范进行放松认真总结下课目的：能够使学生的身心得到放松，并且对本节课进行总结性的回顾，查找自身的优缺点，以待更大提高！生理指标：平均心率：125次/分，最高心率135次/分钟，在本节课的中后期出现预计练习密度：45%-60%运动负荷：课后反思在教学中，学习肩肘倒立动作为主线，循序渐进，把学生的观察、思考、模仿等方面的培养融合在教学中。在技能的学习过程中，打破了以往传统的教师讲解、示范，学生练习的那种填鸭式教学方法，而是通过智慧课堂，通过多媒体，给学生全方位，多角度的展示，并且通过小组协作，通过共同探究，发挥创意，积极展示，通过创设问题情境，不断改进教学方法，调动学生的积极性，激发求知欲。在本科学习中，注意培养学生观察和独立思考的能力，同分的体现出学生为主体，教师为主导的教学方法。课标分析高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。(一)坚持"健康第一"的指导思想，培养学生健康的意识和体魄高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，力图构建技能、认知、情感、行为等有机结合的课程结构，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识、技能和方法，关注学生健康意识和良好生活方式的形成。无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，以培养学生的健康体魄，确保"健康第一"思想落到实处。(二)改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性高中体育与健康课程在继承优良传统的基础上，大胆改革，与时俱进，开拓创新，体现课程的时代性。在课程内容方面，重视改造传统项目和引入新兴运动类项目，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容;在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教学方法，改变过于强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与。乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。(三)强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习高中体育与健康课程根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点，十分关注学生学习方式的改变，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。因此，从课程设计到课程实施的各个环节，在注意发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要，充分发挥学生的学习积极性，培养学生的创新精神，把学生的学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能、提高批判性思维以及分析和解决体育与健康问题能力的过程。(四)注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。教材分析本节课讲解的是如何学习肩肘倒立动作，这个教材来源于华东师范大学出版的《体育与健康》技巧项目。技巧作为必修科目，在高中三年都有要求，对促进学生灵敏，协调，柔韧，平衡等身体素质的发展，增强肌肉力量的发展都具有重要的意义。肩肘倒立是学生根据教师要求，练习前后滚翻的各种联合动作中的一种变化，对肩肘倒立的练习可以使内脏器官受到锻炼，提高前庭器官的平衡功能，学会自我保护，对改善和提高青少年的身体健康状况，促进正常的生长发育时效性强，并且具有应用性，特别是在生活，生产和体育锻炼中，往往一个滚翻就可以化解危险。坚持对肩肘倒立动作的练习，可以培养学生刻苦锻炼的良好心理素质和顽强的意志品质，迎接困难和挑战，发扬主动精神和创造性。学情分析高中一年级的女生，对技巧类滚翻动作都有了一定的基础，并且对肩肘倒立动作有了一定的了解。这个阶段的女生处于青春期，身心发展逐渐成熟，她们的各种能力都提高很快，她们爱美，追求美，对事物的感知更加精细，在课堂上，能够进行自学、自评，但是兴趣不是很大，这就要求我们要很好的引导，消除学生的恐惧心理，调动学生的积极性，发挥她们的创意，让学生从练习中获得成功的喜悦和培养终身体育的意识。评测练习提问法：通过对各个环节的提问，使学生能够开动脑筋，考虑动作原理，对动作的理解更加深刻，便于开展自我纠错和小组纠错。展示法：通过小组的集体展示，和个人展示，增强学生的自信心，培养学生练习的主动性，增加学生的荣誉感。评价法：提高学生对自己、对他人的评价能力，同时提高自己的技术水平，能够在评价中，感受到自身进步的快乐！效果分析本节课的目的是：既要发展学生的空间感知能力和身体的自控能力，又能培养相互协作意识，审美能力和乐观向上的精神。认知目标：学习和掌握肩肘倒立动作，技能目标：1.使80%以上的学生能够在保护与帮助下完成基本技术。2.发展学生上肢和腰腹力量，提高身体灵敏、协调、平衡等能力3、情感目标：培养学生刻苦锻炼的良好心理素质和顽强的意志品质，迎接困难和挑战，发扬主动精神和创造性。通过本节课的学习，取得了比较理想的教学效果：课堂导入让学生能够对完整动作有一个比较全面的认识，利用