心理的健康教育教案模板5篇

心理的健康教育教案模板5篇心理的健康训练教案篇1

一、引出话题：

（一）引入：播放歌曲《真心英雄》呈现名人拼搏图片

师：同学们你们知道刚才听的是什么歌曲吗？

学：知道啊，是《真心英雄》。

师：你们喜爱这首歌吗？

学：喜爱。

师：好的，听过这首歌再结合刚才播放的图片，我请几位同学谈一谈，看过这段影音视频材料后有什么感想。

同学甲：名人的胜利也是来之不易的。

同学乙：胜利路上会有许多困难，我们只有战胜困难才会最终取得成功。

同学丙：我们生活在世界上就肯定会遇到挫折，我们要敢于面对这些困难，不要被困难吓倒。

（二）引出主题：

师：刚才几位同学都谈了自己的感受，说的都特别的好，要想胜利必需努力拼搏，只有战胜困难和挫折才会成功。就像这首歌中所唱的那样：不经受风雨，怎能见彩虹。同样对于刚刚进入高中的你们，四周的同学是全新的面貌，他们有不同的气质和性格；文化课的门类增多了，课本加厚了；并且住进了集体宿舍，生活没有父母的照料等等。高中环境的这些变化让你们适应起来确定会遇到一些困难，我们这节课就来谈谈怎样才能更好的尽快适应高中生活。

（三）填写适应困难卡：

师：升入高中后你们的生活发生了一系列的变化，面对这些变化你们有什么样的心理感觉哪？高中的环境你们哪些能够适应？哪些难于适应？下面请你们写下来填到适应困难卡上，写下来后你们小组首先沟通争论，然后选出有代表性的适应问题，我请同学来读一下。

适应困难卡：

升入高中后我能适应：

升入高中后我不能适应：

学：好（同学开头争论）

师：同学们已经争论完了，下面我首先请各组代表谈一下你们小组同学升入高中后面对的适应困难。

同学甲：我能适应学校的环境，但是不能适应的是有许多同学不熟悉，和他们在一起很拘谨，在宿舍常常要值日，还要自己洗衣服。

同学乙：我能适应餐厅的伙食，但是不能适应的是时间太少了，没有和同学沟通的机会，还有就是升入高一后，新开设了许多学科，功课太多。

同学丙：我能适应高一老师的授课方式，但是不能适应的是学习压力大，感觉自己现在学习不如学校时优秀，宿舍的同学太多，有点吵。

师：刚才同学们都说一下升入高中后消失的适应困难，总结起来主要有以下几点：（1）人际适应困难（2）学业适应困难（3）寄宿适应困难

二、人际适应困难的应对：

（一）案例分析：

师：谈起人际适应啊，曾经有位同学这么对我说：他说升入高中后面对新学校、新老师、新同学他感到很紧急，不知如何是好，老师让每个人作自我介绍，当轮到他时，他却紧急得一句话也说不出来，手心直冒汗，当时的场面特别尴尬，自从这次以后，他不敢和同学们一起说话，一想起这件事内心就很紧急很可怕，课堂上也不能集中留意听讲。同学们针对这位同学遇到的人际适应困难你们说该怎么办啊？

同学甲：多和同学沟通，过一段时间大家比较熟后就好了。

同学乙：不能总是回忆以前的事情，让自己开朗一点，大方一点。

同学丙：学会和同学相处，提高交往技能。

（二）人名复印机嬉戏：

师：好，针对同学们谈到的方法，我们来做一个人名复印机的嬉戏。嬉戏的规章是这样的：全班同学分n个小组，每个小组7位同学，这7位同学站成一排，从第一位同学开头做自我介绍，内容包括姓名、爱好，其次位同学首先复述第一位同学的姓名和爱好后再说自己的姓名和爱好，同样第三位同学也要首先说出前两位的同学的姓名和爱好后再说自己的姓名和爱好，以此类推，直至第7位同学正确无误的把前六位同学的姓名和爱好说出来，最终看那个小组用的时间最短。（嬉戏开头）

学：好

师：嬉戏做完了，我再请同学们写一下自己是如何做到和同学们自由沟通的。

同学甲：做自我介绍时要布满自信，干大声说出自己的爱好和特长。

同学乙：做自我介绍时要面带微笑，说话要温顺一点。

同学丙：别人说话时自己认为对的时候要点头，适当的给别人一些反馈的意见。

师：同学们说的很好，其实同学们日常的人际交往中只要保持一颗平常的心态，乐观乐观的信念就可以了，我们越是可怕在别人面前出丑、失态，就越简单紧急焦虑，说话语无伦次。

三、学业适应困难的应对：

（一）案例分析：

师：在学校时，有些同学或许是一位学习出众的尖子生，而进而高中后，突然感觉四周高手如云，学习成果并不是那么优秀，于是感觉自己并不出众，为此而感到难过难受。同学们说说这些同学为什么会如此的苦痛？莫非是他们真的不如别人优秀吗？

同学甲：到了高中后会有学习更好的同学，感觉学习压力大也正常啊。

同学乙：高中原来课程就多了，所以学习起来确定会更吃力，只要明白高中和学校的是有区分的就行了。

同学丙：他对自己的评价太低了，或许自己的学习成果并没有自己想想的那么差。

师：对，他们在比较时犯了一个错误，那就是他们总是拿自己的弱项和别人的强项比，他们无意中把自己的期望看得太高，而自我评价又太低。我们提倡的比较是自己和自己比较，参照对象应当是自己。

（二）学习方案表：

师：好，下面每个同学填写一个自己本学期的学习方案，内容包括：现在自己的学习状况、盼望学期末达到的目标，自己应当如何努力。

学习方案表：

1、我现在的学习状况

2、我盼望学期末达到的目标

3、我要付出的努力是

学：好的。

师：同学们刚才你们都写过自己的学习目标和方案了，然后把自己的学习方案拿给同桌看，你们拿到同桌的学习方案表后要在上面写一句激励的话语，如：你肯定能胜利或者你肯定会做到的，送给你的同桌好吗？

学：好。

四、寄宿适应困难应对：

师：刘烨在学校时始终是在家居住的，升入高中后就开头寄宿在学校，学校的宿舍是8个人一个屋，于是他就感觉人太多了，根本没有自己的私人空间，宿舍的同学也不留意卫生，脚很臭，他闻到就不舒适，并且晚上自己还想看会书，可是10点半就熄灯了。于是他感觉自己很难适应学校的寄宿生活。有的同学给他支了几招你们看看行不行？

（1）转变环境：给学校老师反映，要求特地给自己一个宿舍，并且晚上始终有电。

（2）转变他人：让宿舍里全部的同学出去住。

（3）转变自己：？？？

同学们：前两点都不行，只有学会转变自己。

师：那好，我想问一下有哪位同学是在升入高中时才开头寄宿的，请举手？

学：我

师：请你谈一谈他该怎么办？

同学甲：他首先应当转变自己的心态，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊谈天很喧闹的，而且每个人都有自己的生活习惯。

同学乙：大家都是高中生了，应当自己学会洗衣服的，晚上放学后时间原来就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有精神更好的学习啊。

师：我下面再请在学校时就开头寄宿的同学谈谈这位同学该怎么办？

同学甲：我是上学校时就开头和同学以及住学校宿舍的，感觉住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多沟通，相互谅解，这样才会相处的更开心啊。

同学乙：在学校就是个集团的环境，我们要学会自己主动地适应，不要斤斤计较，要有一颗宽容的心。

同学丙：寄宿在学校可以熬炼我们的独立自主力量，以后走向社会做事情就会顺当。

师：同学都说得特别的好，我真为你们能想出这么多方法而感到兴奋，寄宿在学校可以熬炼我们的生活自理力量和独立处理问题的力量，我们每一个人都是属于一个集体，我们只有学会转变自己适应寄宿生活，才会为以后走向社会打下坚实的基础。

五、结语：

师：今日这节课我们大家一起探讨沟通了高一同学在人际适应、学业适应和寄宿适应中的一些方法，有些方法特别的好。盼望你们能够真正的学会用这些方法去战胜自己学习和生活中的困难，尽早得适应高中生活，让你的高中在欢乐中渡过，最终顺当的考入抱负中的高校。最终我把《阳光总在风雨后》这首歌送给你们，让我们用这首歌来结束今日的学习吧。播放歌曲《阳光总在风雨后》。

心理的健康训练教案篇2

1、老师展现小故事：

虎子特殊喜爱家里一只黄嘴巴的小鸡，就对妈妈说自己想好好照看它。妈妈说：“你行吗?”虎子说：“我能行。”妈妈便把小鸡交给虎子照看。刚开头的时候，虎子很专心地给小鸡舔食加水。几天后，他一玩耍就忘了照看小鸡。有一天，虎子正玩得兴奋，突然看到别人家的小鸡在觅食，他才想起自己的小鸡。等他跑到自己家的鸡笼旁，只看到空鸡笼里的几只鸡毛，小鸡已不知道被什么东西叼走了。虎子很难过的哭了起来。

师：看了这个故事，请同学们争论一下，虎子做得对吗?为什么?同学争论，沟通，老师请几位同学回答，随时予以点评。

师：同学们说的真好。看来你们都是有责任心的好孩子。那么，你们觉得责任心是什么呢?

同学思索，回答。老师明确：

责任心就是答应了别人的事情，肯定要做到;该自己做好的事情，肯定要做好。

2、师：下面请同学们帮“责任心”找找它的小仆人吧。

老师展现小事例：

(1).小刚每天坚持做早操。

(2)李宇答应别人的事情总是努力做到，说话一直算数。

(3)陈乐犯了错误总是勇于承认，并努力改正。

(4)李罗每天不完成作业，他觉得学习是为了父母和老师。

(5)燕燕玩过玩具之后从来不整理。

(6)莎莎犯了错误，从来不把责任往别人身上推。

(7)点点与同学一起出去玩耍，可是她总是迟到，始终与同学们都不情愿和她一起玩了。

同学活动：我为“责任心”找到的小仆人是：

3、师出示问题：(1).你有没有遇到过别人答应你却没有为

你做到的状况?谈一谈你当时的感受和想法。

(2).你有没有答应别人却没有为别人做到的事情?假如有，和小组的同学争论一下，以后怎样改正?

同学活动，争论，沟通，回答，老师应予以点拨、指导。

4、师：通过上面的活动，同学们已经明白了什么是责任。

那么，我们应当从哪些方面培育自己的责任心呢?

同学争论，沟通，回答。

老师明确：

(1)做自己应当做的事。比如：自己整理玩具、整理书包、尊卑上

学需要带的物品、独立完成家庭作业等。

(2)主动关怀他人，体谅他人，有感恩之心。比如，爸爸妈妈病了，

给爸爸妈妈端饭倒水;帮年迈的爷爷奶奶整理东西;在公共场所，给老人让座等

展现小案例：

班主任王老师今日早上一走进教室，就看到了老师地面上的纸屑，她皱着眉头问到：“昨天是哪个小组值日?”“我们组。”小组长张红担心地站了起来。王老师说：“教室里怎么有这么多的纸屑?”张红说：“昨天我们将教室打扫得很洁净。”王老师严厉 地看了一会儿全班同学，然后重重地看了张红一眼，张红委屈地流下了眼泪。教室里静极了。范磊偷偷地看了看老师和张红，心想：“这些纸屑是我早上和同学打闹时撒落的。”看到张红替自己承受过错，范磊想站起来，但是看到老师严厉 的神情，他又迟疑了。“我该怎么办?”“我的过错怎么可以让别人担当……”想到这里，他低着头渐渐地从座位上站了起来：“老师，是我扔的，我错了，下课我肯定打扫洁净。”没想到，老师严厉 的神情一下子变得严厉起来：“范磊同学，你能站出来，老师很兴奋。同学们犯错时难免的，勇于担当责任，勇于改正错误才是最重要的。”张红带头为范磊鼓起了掌。

思索：下面几个问题：张红为什么带头给范磊鼓起了掌?范磊身上最重要的品质是什么?老师的申请为什么变得严厉了?对我们有什么启发?

同学思索，争论，回答，老师予以教导。在同学回答的基础上，老师明确责任心的第三点：

(3)勇于对自己的过错负责。假如我们泛滥错误，要勇于担当责任，不要让别人为我们担当。

5、老师总结，班会结束。

心理的健康训练教案篇3

设计背景：

升入高中以来，同学面临的学习压力增大，以前的学习动机学习习惯学习目标好多已经不再适用。如何让同学培育新的学习习惯，发觉新的学习动机，树立新的学习目标，基于此设计了本课题。

课程目标：

让同学能够熟悉培育良好学习习惯的重要性以及订正不良的学习习惯。提高用好的方法培育好的学习习惯的力量。

课程重难点：

让同学在实践中知道建立良好的学习习惯的重要意义。

课程形式：

老师讲授；视频观看；小组争论。

课程支配：

2课时

课程预备：

ppt；视频

过程：

1、导入

引用一位爸爸和儿子的对话，小组争论：我们为什么要学习？

得出结论：高中阶段为了自己而学习。

2、主题活动

1、讲授学习的定义。

2、讲授高中生学习的特点。

3、讲授高中生常用的学习策略。

4、活动：一个有关记忆的试验。

5、试验任务

在纸上写出你记得的单词。

要求：不按挨次，不要相互交叉。

请五个同学把他们记忆出的单词念出来，一个同学统计。

6、自由回忆的系列位置曲线。

7、记忆的两大效应：首因效应？近因效应。

8、艾宾浩斯遗忘曲线。

9、高中生常见的学习困惑与调适。

10、学习动机不当及其调适。

11、人一天的生物钟规律。

12、考试焦虑及其调适。

13、考试焦虑及其调适。

14、心理影吧。风雨哈佛路（电影）。

从这部影片中我们看到了什么？得到了什么启示？

心理的健康训练教案篇4

活动分析：

二班级的学校生，正处于自我意识进展的一个上升时期。经过了一年的学习生活，同学体验到成长和荣誉，也会经受一些挫折和失败，因此，许多同学简单产生自我熟悉不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。本次辅导活动，针对同学的这一现象，首先让同学看到"我不行"和"我能行"两个详细形象的对比，并引发争论；然后通过各种方式让同学找到自己的特长和优点，赞扬自己，让同学体会到自己是能干的，能做好许多事情，从而培育自己的自信念。

活动目标：

1、了解同学自我熟悉的程度，引导同学学会乐观评价自我的方法。

2、关心同学了解自己的特长和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。

3、通过活动引导同学树立自信念。

活动重点：

关心同学确定自己乐观的方面，引导同学充分发挥自身的特长。

活动难点：

提高自我理解，自我评价的水平，增加同学前进的信念。

活动预备：

1、了解同学自信的程度及同学的特长。

2、了解同学与同学之间的相处状况及看待同学优缺点的态度。适合班级：二班级

活动过程：

一、课件导入：

1、课前互动：瞧，大家的桌面干净，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。（老师伸出大拇指）小伴侣们，你真棒！

看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某，你真棒！

听到表扬，心里兴奋吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里确定很兴奋。但也有许多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢

2、老师过渡语：有两位小伴侣，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的胜利与失败的。

3、角色扮演：《我能行和我不行》

我能行：小伴侣们，你们好，我的名字叫"我能行"。

我不行：小伴侣们，你们好，我的名字叫"我不行"。

我能行：我是一个能干的小伴侣，我朗读课文可棒了，常常得到同学的赞扬；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照看邻居家的小弟弟；我还是一个很喜爱旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。

我不行：可我什么都干不好，做事总不胜利。写作业时，老是会有错误；帮妈妈洗碗不当心打破了一只碗，被妈妈批判了一顿，真不兴奋；原来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧急，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行！

我能行：其实我也有遇到困难的时候，但我总是想，我确定行，我准能做好这件事！有时候，虽然事情并没有做得很胜利，但我想，我已经仔细去做了，已经是尽了自己最大的努力，所以我照旧很兴奋。（蹦蹦跳跳地下场）

我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂头丧气地下场）

4、小组争论沟通：这两个小伴侣的状况，你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢

二、找一找，说一说

1、老师过渡语：其实，我们每个人都能做许多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提。请仔细想想你会做的事情，你会发觉，其实你是一个很能干的人呢！

2、和同桌说说你会做这些事吗

（1）我会洗红领巾，也会洗手帕，袜子。

（2）我会补书，也会包书皮。

（3）我会弹琴，画画，打电脑等等。

（4）我会整理房间。

（5）我会自己叠被子。

3、老师引导：你还有哪些能干的本事，和大家说说，或者表演一下，好吗

4、请同学现场表演自己的特长。

三、小品：小明真的是"我不行"吗

1、老师过渡语：在生活中，有些人像"我能行"一样能看到自己的优点，有些人就像"我不行"，他看不到自己的优点，认为自己一无是处，请看小品《小明真的是"我不行"吗》

2、小品表演。

小明真的是"我不行"吗

小明长得很高大。劳动课，重活，脏活都他干。可是上课时，小明总是爱搞小动作，看窗外的风景。每次作业，他总做错，考试成果也不抱负。你认为小明真的没用吗

3、争论：

（1）小明真没用吗

（2）那小明做什么事情最棒

（3）给小明提提意见：他哪些地方需要改正

4、老师引导：在我们班中，有些人大胆地夸了自己，真棒！可有些同学像小明一样，看不到自己的优点，请同学们帮他们来找一找优点好吗

5、请这部分同学再来夸夸自己，同学之间相互夸一夸。

四、活动：自信奖状

1、在我们的生活，学习中，有许多同学会遇到很多不尽人意的事情。因此，我们不快乐，心情沉重。那么，我们该怎么样帮自己呢

2、争论：遇到下面这些状况，你会怎么做

（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也脏了，你会试着去

（2）上课了，你打瞌睡了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去

（3）你写的字总得不到老师的小红花，你该

3、沟通：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。

4、小组里共享各自的自信奖状带来的欢乐。

五、小结

生活中的每一个人，不行能只有优点，没有缺点，也不行能只有缺点没有优点。重要的是有了缺点要正确对待，要让自己有一份好心情；当然，有了优点也不要傲慢，要化作前进的动力。盼望我们都能像"我能行"一样，做事有信念，常常对自己说一句："我能行，我真棒！"

来，大声对自己说（对自己伸出大拇指）：某某，你最棒！

心理的健康训练教案篇5

设计思路：

随着经济进展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应当能渐渐学会调控自己的心情，保持乐观向上的心境。兴奋和生气是人的两种心情，兴奋是一种乐观的心情，过度的生气是一种消极的心情。这种消极心情体验假如长期得不到掌握、调整，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应当留意关心幼儿渐渐学会驾驭自己的心情，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小伴侣一样快乐、欢乐。

本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受心情支配，心情仍旧很不稳当，简单冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有阅历来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。嬉戏是幼儿的生命，活动始终以嬉戏贯穿始终。将心理健康训练融合于嬉戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的训练内容来促进幼儿全面的进展，并采纳卡片联想、生活阅历联想来激发幼儿学习的主动性和乐观性。

活动目标：

1、在嬉戏中熟悉日常生活中兴奋和生气的表情。

2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的心情。

3、体验关爱、亲情、共享的欢乐。

重点与难点：