安全常识之预防电脑职业病的防护措施_第1页
安全常识之预防电脑职业病的防护措施_第2页
安全常识之预防电脑职业病的防护措施_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

安全常识之预防电脑职业病的防护措施1.了解电脑职业病电脑职业病是由长时间在电脑前工作所引起的一系列疾病，主要表现为眼疲劳、颈椎病、手腕综合征等病症。这些病症会影响人的身体健康，甚至严重影响工作效率。2.采取正确的工作姿势长时间坐着工作是电脑职业病的一个主要原因。为了预防电脑职业病，我们应该注意采取正确的工作姿势：头部应该保持平直，使眼睛看着电脑屏幕的中心；背部应该紧贴椅子，腰部稍微向前微屈；手臂应该垂直于桌面，并放松肩膀；双脚应该平放在地面上。3.视力保护在长时间使用电脑的过程中，我们经常需要盯着屏幕看，这样容易导致眼疲劳。为了保护视力，我们可以采取以下措施：改变视线焦点，每小时至少休息5-10分钟，看看远处的景物；调整电脑屏幕的亮度和对比度，不要让屏幕过亮或过暗；适当增加屏幕字体的大小，减少对眼睛的损伤；更换电脑屏幕，为眼睛减轻负担。4.颈椎保护长时间低头使用电脑是导致颈椎病的一个主要原因。为了保护颈椎，我们可以采取以下措施：保持正确的姿势，尽量不要低头，用眼睛看屏幕，不要弓背；每隔1到2小时，休息5到10分钟，伸展四肢，活动颈椎；使用一些辅助设备，如支撑颈部的枕头或特制的颈椎枕。5.手腕保护长时间地使用鼠标和键盘会导致手腕综合征。为了保护手腕，我们可以采取以下措施：尽量使用符合个人手型的鼠标和键盘；经常活动手腕，如转动手腕、伸展手指等；使用一些特制的鼠标垫和键盘垫，以减轻手腕的压力。6.定期体检在长期使用电脑的过程中，我们经常忽略了自身的身体状况。为了预防电脑职业病，我们应该定期进行身体体检，以及视力检查。及时发现并治疗身体上的问题，避免导致更长时间的疾病。7.结语总之，电脑是我们工作和生活中必不可少的工具，但使用不当会导致各种职业病。为了预防和避免这些病症，我们应该时刻注意采取正确的工作姿势，遵循一些防护措施，

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 合同范本

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论