2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年真题集锦附答案

2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年真题集锦加答案（图片大小可自由调整）题型一二三四五六七总分得分第1卷一.参考题库(共30题)1.影响柔韧适能的因素有（）。A、解剖学因素B、生理因素C、年龄性别因素D、日常身体活动状况2.力量素质（章节：第十章难度：4）3.WHO对健康的定义是一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康4个方面皆健全。（章节：第一章难度：1）4.屈膝纵跳起，股四头肌（）。A、只做等张收缩B、只做等动收缩C、先做拉长收缩再做等张收缩D、先做等张收缩再做拉长收缩5.()是一种因骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病（章节：第八章难度：3）6.握力测试时，可以摆臂、下蹲或将握力计接触身体。（章节：第六章难度：2）7.柔韧性下降,即（）幅度下降,甚至会影响到一个人的正常生活质量。A、肌肉的伸展B、关节活动C、四肢活动D、身体活动8.有研究认为5RM的负荷能使肌纤维增粗、力量和速度得到发展，适合100m跑和跳跃项目运动员。（章节：第六章难度：3）9.台阶试验是评定心肺耐力的主要测定方法。（章节：第四章难度：2）10.评定乳酸能系统能力的常用指标是()A、肌红蛋白的含量B、血乳酸水平C、30m冲刺速度D、无氧阈值11.影响柔韧素质的主要因素是()。A、关节活动范围B、神经系统对肌肉的调节C、年龄和性别D、力量12.对一般人来讲,柔韧性下降主要出现在躯干和下肢（章节：第七章难度：3）13.呼吸商接近1时，主要供能物质是()A、糖类B、脂肪C、蛋白质D、糖类和脂肪14.在体力活动评价中力量性活动强度通常以最大肌力或者1RM肌力的百分比表示，有氧健身运动通常以运动心率、最大心率百分比或最大吸氧量百分比表示。（章节：第一章难度：2）15.康复治疗性运动处方的对象,是全民健身运动的参加者。（章节：第十三章难度：3）16.动力性力量可分为速度性力量和重量性力量两种，前者的典型例子如()项目，后者的典型例子如举重项目。（章节：第八章难度：3）17.提高全身耐力的训练方法有（）等。A、持续训练法B、循环训练法C、间歇训练法D、法特莱克速度游戏18.三个能源系统中供能持续时间最长的是（）。A、有氧氧化系统B、混合供能系统C、磷酸原系统D、乳酸能系统19.重量训练后最好能有48小时(两天)以上的休息，但尽量不休息超过96小时(四天)。（章节：第六章难度：3）20.试述影响健康的因素。21.男性体内脂肪含量超过（），被认为是肥胖。A、30%B、20%C、15%D、25%22.运动锻炼的原则有哪些？（）A、“量力而行”B、注意锻炼的全面性C、循序渐进D、持之以恒23.训练初期，最大吸氧量增进较快的原因是（）增强所致；训练达到一定程度后，最大吸氧量增进缓慢，其主要原因是肌细胞用氧能力的提高较慢。（章节：第四章难度：4）24.收缩速度取决于能量释放速率和肌球蛋白ATP酶活性，与活化的横桥数目无关。（章节：第六章难度：3）25.通常，儿童少年的动脉血压()。A、比成人要高B、比成人要低C、与成人相同D、与成人相比无规律可循26.在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为（）。（章节：第四章难度：3）27.利用CT测量()是迄今为止最准确的评价脂肪区域性分布的方法之一。（章节：第五章难度：4）28.关节炎和骨质疏松症都可以降低人体关节的最大活动幅度。（章节：第八章难度：3）29.反应时越短反应速度越快。（章节：第九章难度：2）30.等长收缩是肌肉作等长收缩长度不变，张力（）。（章节：第六章难度：3）第1卷参考答案一.参考题库1.正确答案:A,B,C,D2.正确答案:力量素质是指人体在肌肉工作时，依靠肌肉紧张或收缩，克服或对抗阻力的能力。3.正确答案:正确4.正确答案:C5.正确答案:骨质疏松症6.正确答案:错误7.正确答案:B8.正确答案:错误9.正确答案:正确10.正确答案:B11.正确答案:A12.正确答案:正确13.正确答案:A14.正确答案:正确15.正确答案:错误16.正确答案:投掷17.正确答案:A,B,C,D18.正确答案:A19.正确答案:正确20.正确答案:（1）、生物学因素：是指遗传和心理（对健康和寿命的影响占15%）。生物因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；某些遗传或非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。在社区人群中，特定的人群特征如年龄、民族、婚姻、对某些疾病的易感性、遗传危险性等，是影响该社区健康水平的生物学因素。（2）、环境因素：（对健康和寿命的影响占17%）。包括自然环境与社会环境，所有人类健康问题都与环境有关。污染、人口和贫困，是当今世界面临的严重威胁人类健康的三大社会问题。社区的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业、邻居的和睦程度等都不同程度地影响着社区的健康。社会环境涉及到政治制度、经济水平、文化教育、人口状况、科技发展等诸多因素。良好的社会环境是人民健康的根本保证。（3）、卫生服务因素：（对健康和寿命的影响占8%）。卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。（4）、行为与生活方式因素：（对健康和寿命的影响占60%）。这是指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭和同辈影响的生活习惯和行为。包括危害健康行为与不良生活方式。生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们健康，导致疾病及死亡的主因。21.正确答案:D22.正确答案:A,B,C,D23.正确答案:心泵功能24.正确答案:正确25.正确答案:B26.正确答案:乳酸阈27.正确答案:脂肪面积28.正确答案:正确29.正确答案:正确30.正确答案:增加第2卷一.参考题库(共30题)1.亚健康的产生与遗传因素无关。（章节：第一章难度：3）2.训练对肌纤维横断面积的影响表现为（）。A、可使两类肌纤维都肥大B、对肌纤维横断面积大小无影响C、肌纤维出现选择性肥大D、举重训练使慢肌纤维肥大3.耐力训练可使心室腔舒张末期容积增大，心肌收缩力增强，故射血分数（）。（章节：第四章难度：3）4.糖原或葡萄糖在耗氧条件下彻底氧化，产生（）。A、二氧化碳B、氢离子C、水D、氧5.构成粗肌丝的主要成分是（）分子。（章节：第六章难度：2）6.为机体的各种生命活动直接供能的物质是（).A、ADPB、ATPC、脂肪酸D、葡萄糖7.与快肌纤维相比，属慢肌纤维的形态特征是（）。A、肌纤维直径较大，受胞体大的α神经元支配B、肌纤维直径较小，毛细血管的密度高C、肌纤维直径较大，线粒体数量多D、肌纤维直径较小，肌浆网发达8.短跑运动员常采用10秒以内的短距离反复疾跑来发展（）系统供能能力。A、混合供能B、糖酵解C、有氧氧化D、磷酸原9.预防健身性运动处方的对象，是经过临床治疗达到基本痊愈,但遗留有不同程度身体机能下降或功能障碍的患者。（章节：第十三章难度：3）10.运动过程中适当的补糖，有助于（）。A、推迟运动性疲劳的产生B、调节机体免疫机能C、保持运动能力D、提高训练效果及比赛成绩11.强度变换的持续性运动以（）为主。A、无氧供能B、有氧供能C、有氧供能向无氧供能过度D、无氧供能为特征，以有氧供能为基础12.屈臂悬垂、仰卧举腿可用来测量静力性耐力。（章节：第十章难度：2）13.反应速度主要依靠（）供能。（章节：第十章难度：3）14.肥胖者的体脂百分比可以达到（）以上。A、25%B、20%C、30%D、40%15.女子爆发力较差的主要原因是()。A、女子运动器官结构和功能的特征所决定的B、女子肌肉力量和收缩较差的缘故C、女子体内指肪贮备较多所致D、神经的调控能力和神经兴奋传导速度较慢所致16.心率受体温的影响，体温升高10C，每分钟心搏将增加11-18次。（章节：第四章难度：3）17.血糖水平对运动能力的影响不大。（章节：第三章难度：3）18.女子各项身体素质增长顺序，随着年龄的变化表现出不同特点，在()岁期间，与男子的增长是一致的，而在13～17岁期间，则发生了变化。（章节：第十七章难度：3）19.高血压运动干预原理包括（）。A、降低血管外周阻力B、调节交感神经系统C、血管反映的改善D、减轻心肌工作负担20.力量训练引起肌肉肥大完全是由于原有的肌纤维增粗，而无新生肌纤维。()（章节：第十章难度：3）21.运动条件反射的巩固程度越高反应速度越慢。（章节：第九章难度：2）22.骨质疏松症（章节：第八章难度：4）23.肌力与肌耐力、柔韧度、心肺耐力和身体成分等4项健康体适能，以及灵敏、协调、平衡、速度、反应与爆发力6项运动体适能的综合，代表一个人的（）。A、体适能B、体适能商C、健康体适能商D、运动体适能商24.肌肉收缩和舒张是维持人体肌紧张、维持身体姿势和各种肢体运动的基本动力。（章节：第六章难度：2）25.可用双手钩背、持棍转肩等方法来测试肩关节的柔韧性。（章节：第七章难度：3）26.下列活动中属于体育锻炼的是（）。A、任何形式的身体活动B、日常生活中偶然进行的身体活动C、上班时骑自行车D、有规律的持续一定时间的慢跑27.系统的耐力训练可使肌糖原的贮量()。A、增加一倍B、略有增加C、不变D、稍有下降28.安静时收缩压在100（mmHg）以上或者舒张压在115（mmHg）以上不能进行体育锻炼。（章节：第十八章难度：3）29.下列动作中肌肉处于等长收缩的有（）。A、半蹲B、“十字支撑”C、“直角支撑”D、武术中的站桩30.心理健康（章节：第二章难度：4）第2卷参考答案一.参考题库1.正确答案:错误2.正确答案:C3.正确答案:升高4.正确答案:A,C5.正确答案:肌球蛋白6.正确答案:B7.正确答案:B8.正确答案:D9.正确答案:错误10.正确答案:A,B,C,D11.正确答案:D12.正确答案:正确13.正确答案:磷酸原系统14.正确答案:D15.正确答案:B16.正确答案:正确17.正确答案:错误18.正确答案:7～1219.正确答案:A,B,C20.正确答案:错误21.正确答案:错误22.正确答案:是一类骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易于发生骨折的一种全身性骨病。23.正确答案:B24.正确答案:正确25.正确答案:正确26.正确答案:D27.正确答案:A28.正确答案:正确29.正确答案:B,C,D30.正确答案:指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。第3卷一.参考题库(共30题)1.间歇训练主要用于提高以糖代谢为主的有氧能力，而对于提高脂代谢水平没有显著的意义。()（章节：第十章难度：3）2.与身体机能有关，主要针对老年、体弱人群以及慢性疾病患者的称为（）。A、健康体适能B、运动技能体适能C、功能性体适能D、有氧体适能3.通过训练，反应速度可以缩短11%-15%。（章节：第八章难度：3）4.正常成人安静时通气/血流比值约为（），运动强度过大，其值变大，这种变化可使气体交换交率降低。（章节：第四章难度：2）5.()是指运动结束后所进行的一些低强度的活动。（章节：第六章难度：2）6.儿童少年有氧代谢能力不及成年人，在长时间肌肉工作中易发生()。A、血乳酸水平升高B、血脂含量升高C、血糖水平升高；D、血糖水平下降7.纵跳测试时，受试者起跳后至落地前，可以通过屈髋、屈膝等动作提高跳跃高度。（章节：第六章难度：2）8.剧烈运动时，由于氧运输系统的功能惰性或功能能力的限制，吸氧量往往不能满足需氧量。此时，需氧量与吸氧量之差，称为（）。（章节：第四章难度：3）9.每次做坐位体前屈测试前，测试人员都要将游标推到（）位置。A、导轨前端B、导轨远端C、导轨近端D、导轨中间10.在血液循环过程中，运送血液离心的管道是（）。（章节：第四章难度：3）11.体操中的控腿、俯平衡动作、"下桥"、劈叉等属于（）。A、动力性柔韧性B、静力性柔韧性C、绝对性柔韧性D、相对性柔韧性12.在最大摄氧量的测定中，摄氧量随运动强度增加而出现平台或下降。（章节：第四章难度：3）13.不宜于一般健身人群和康复患者使用提高全身耐力的训练方法是（）。A、循环训练法B、间歇训练法C、持续训练法D、法特莱克速度游戏14.等长练习可以有效地发展静力最大力量和静力耐力。（章节：第六章难度：3）15.三种营养物质氧化时呼吸商为1的是（）。A、糖类B、脂肪C、蛋白质D、氨基酸16.肌耐力训练―以每一回合最多能持续反复（）次的重量为原则。A、4~8B、5~7C、12~25D、8~1217.决定一般耐力最重要的生理学基础是人体的有氧供能能力，所以一般耐力又称为()。（章节：第八章难度：3）18.对能量代谢影响最显著的是（）。A、肌肉运动B、高温C、寒冷D、情绪紧张19.要想全面地对全身各主要肌群的力量进行评价,最好进行上肢、下肢、躯干肌力的多项测定,才能为确定运动处方锻炼目标提供更客观的依据。（章节：第十三章难度：3）20.影响肌肉适能训练效果的因素包括（）。A、最大负荷百分比B、每两组练习间的间隔C、一组重复次数D、完成重复练习的时间21.决定无氧耐力的生理学基础是肌肉非乳酸系统供能能力、体内缓冲乳酸能力和脑细胞耐酸能力。()（章节：第十章难度：3）22.在较剧烈运动时，肌肉中高能磷化物的变化情况是()。A、CP含量变化不大B、ATP含量变化不大C、CP生成较多D、ATP含量大幅度下降23.单臂上拉哑铃练习主要练习()。A、背阔肌B、肱二头肌C、三角肌D、胸大肌24.无氧耐力的生理学基础是(