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读书笔记模板颈椎病中医解疑01思维导图读书笔记精彩摘录内容摘要目录分析作者介绍目录0305020406思维导图中医颈椎病发病率社会颈椎病现代工作颈椎病颈椎食疗脖子颈部保健活动药保健操情况木瓜肌肉本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要颈椎病是一种常见病、多发病，据统计其在一般人群中的发病率为5％～10％。随着社会的发展、老龄化社会的到来，以老化、退变为基础的颈椎病发病率迅速增高。同时，随着驾驶、伏案工作及长时间使用电脑等低头体位的工作方式机会的增加，使人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎退变明显加速，颈椎病呈现出高发病率和年轻化趋势的特点。颈椎病已经被列入“现代社会十大病种”，严重地影响人们的劳动效率和生活质量。专家预测，21世纪，颈椎病将成为与现代社会相伴随的一种现代病。读书笔记读书笔记不实用。对于当下颈椎病盛行的时代，看看此书没病保健，有病调理极好的。颈椎问题像是不治之症，任何病痛先了解，再改善生活习惯，才能慢慢康复。感觉帮助不大，不过倒是了解了几种颈椎病，还是纠正自己姿势来改善吧。想战胜疾病，就要先了解疾病，对颈椎病的解剖朴实，提出的治疗方法普适，对颈椎病患者治疗，以及未得者得防御是个很好的指导。写得太简单易懂，草草读完，大概了解了一下，现在人玩手机电脑，颈椎病越来越年轻化，在疾病面前人人平等，提高自己防范意识值得一看，受益匪浅……。不知道效果如何，倒确实考虑非常全面的一本书，各种类型症状，各种类型的治疗方法，各种食疗药疗物理治疗，通通都有！对不懂的人是一本不错的入门了解书！个人观念颈椎还是要靠运动结合以上的方法才能事半功倍！祝愿大家身体健康，远离病痛！。目录分析编委会名单中篇教你识别颈椎病上篇教你识别颈椎病目录附录常用骨伤科保健中成药功用一览表下篇教你预防颈椎病目录上篇教你识别颈椎病脖子疼颈部僵硬颈部活动困难肩背部酸痛胳膊酸痛上肢出现感觉障碍上肢肌肉力量减弱上肢肌肉萎缩视物模糊，视力下降中篇教你识别颈椎病简单了解颈椎的基本构造什么是颈椎病？中医对颈椎病的认识为什么会得颈椎病？为什么会长骨刺？长“骨刺”与颈椎病的关系骨刺能“融掉”吗？怎么理解颈椎退行性改变？颈椎病与经络的关系下篇教你预防颈椎病预防颈部外伤安全带也能预防颈椎病避免过度疲劳少拎重物避免颈椎超限活动注意颈部保暖纠正不良体位积极治疗咽喉部疾患选用合适的枕头和床垫精彩摘录精彩摘录这是《颈椎病中医解疑》的读书笔记模板，可以替换为自

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