《前滚翻》（教案）-2022-2023学年体育与健康（水平一）二年级上册 人教版_第1页
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文档简介

前滚翻一、教学目标1.了解前滚翻的基本动作要领。2.掌握前滚翻动作技巧。3.具备前滚翻的安全控制能力。二、教学重点1.前滚翻动作技巧的掌握。2.前滚翻姿势的正确性。三、教学难点前滚翻动作技巧的掌握。前滚翻的安全控制。四、准备工作确认教学环境是否适合练习前滚翻。准备合适的练习垫和安全设备，保证学生的安全。五、教学内容及步骤步骤一：动作解析肩膀与耳垂平行，站立身体开始运动。抬头向上看，将双手向上伸展。同时，将身体重心向前移动，大步向前迈进一步。膝盖在大腿与小腿之间弯曲，身体重心向前倾斜。手掌捂住耳朵，保持姿势稳定。后背向上翻起，膝盖向下压低，用背部的力量翻到前方。触碰练习垫，头放到膝盖上，手臂伸直，俯卧位。双手将重心向前推进，脚向上翻卷，身体膨胀，完成前滚翻动作。步骤二：示范演示教师进行前滚翻的演示，要求学生进行认真观看和分析，理解前滚翻动作的流程和要领。步骤三：分组练习将学生分组，每个小组指定一名队长进行组织学生进行前滚翻练习。队长应注意学生操作的安全性，指导正确的前滚翻姿势。步骤四：个人练习教师逐一指导学生进行前滚翻的练习，学生在教师的指导下逐步掌握正确的前滚翻动作技巧和姿势。六、教学要点姿势要点1.身体重心要向前倾斜，双脚分开，分别放到两侧。2.手臂放在耳朵两侧，手肘稍微向外张开。3.膝盖弯曲，头向下低，深呼吸。4.头、肩、臀、脚应保持同一直线。动作要领1.单脚跳，在空中进行一定的推力。2.将脚部向上转卷，让身体着地。3.手臂向前伸直，身体向前滚翻。4.手掌着地，脚向上卷曲。5.头向下低，俯卧位。6.手掌向前，重心向前推进。7.脚向上翻卷，双脚分开并固定。安全要点1.加强课前热身运动，预防意外受伤。2.准备合适的练习垫和安全设备，保证学生的安全。3.指导学生正确的前滚翻姿势和技巧，避免受伤事故的发生。七、教学反思本节课采用演示-分组练习-个人练习的教学方式，针对学生在前滚翻动作中出现的问题进行了个别指导，使学生逐渐掌握了前滚翻的动作技巧和安全要点。同时，

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