大学生时间管理实训分析报告范本

中原工学院信息商务学院实训报告时间管理姓名__黄家勇_______________________班级__财务治理092班____________________学号_200904054239_______________系不_______经济治理系__________指导教师______段云娜_____________提交时刻____2010-5-26____目录

大学生时刻治理实训报告摘要：文章通过大学生对时刻的认识，论述了时刻治理的差不多方法和实施方案，以及该方案对大学生关于时刻规划的重大阻碍。关键词：时刻时刻治理事件优先治理法人体生物钟前言最近这段时刻，我越来越感受到时刻治理的重要性。因为在我日常的生活中，由于疏忽对时刻的治理利用，让自己做一些情况没有头绪，有时候面对电脑一呆确实是几个钟头，这关于自己的躯体差不多上极为不利的。针对这些，自己有必要要对自己以后的时刻进行一下治理，约束。时刻是每一个人生命的一部分，时刻对所有人差不多上平等的，关键是如何规划，如何进行有效的时刻治理，要从内心深处找到你生命的价值。时刻必须要善于去运用，不然自己会在人生的大海中失去方向。

第一章时刻治理理论及方法1.1时刻的定义时刻确实是指从过去，通过现在，直到今后，连续发生的各种各样的事件所形成的轨迹。时刻确实是生命，时刻确实是金钞票。人们往往是重视生命，乐于理财，而忽视了时刻治理。善用时刻，确实是善用自己的生命！1.2时刻治理的概念时刻治理是在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排治理自己及个人生活，合理有效地利用能够支配的时刻。时刻治理是指利用一系列技巧，工具和方法来完成具体的任务，项目和目标。时刻治理的目的确实是将时刻投入与你的目标相关的工作，达到“三效”，即效果，效率，效能。1.3时刻治理的方法简要概括为四句话；紧急的情况越少越好重要得情况越早越好无聊的情况不做最好我们的生活更加美好描述一下自己今天的要紧工作，是否达到了“三效”，即效果，效率，效能。假如没有，你将如何改进？效果，确定的期待的结果。效率，以最小的代价或花费获得结果。效能，以最小的代价和花费获得最佳的期待的结果。以上效果，效率，效能三个主题，需要你慢慢地在心目中反省，检讨，找到你生命中的那种真正的具有人生方向，又有价值观的东西。

第二章个人时刻行为调查分析时刻四象限理论

个人时刻行为调查结论： 选项a从不b间或c经常d总是分数01230－12分：你自己没有时刻规划，总是让不人牵着鼻子走。13－17分：你试图掌握自己的时刻，却不能持之以恒。18－22分：你的时刻治理状况良好。23－27分：你是值得学习的时刻治理的典范。明白了自己的时刻治理方面的总体水平，接下来，让我们分析一下时刻是如何被白费掉的。白费时刻的缘故有主观和客观两大方面。那个地点，我们来分析一下白费时刻的主观缘故，因为，这是一切的根源。1.做事目标不明确2.作风拖拉3.缺乏优先顺序，抓不住重点4.过于注重细节5.做事有头无尾.6．没有条理，不简洁，简单的情况过于复杂化7.事必躬亲，不明白得授权8.可不能拒绝不人的请求9.消极考虑一项国际调查表明：一个效率糟糕的人与一个高效的人工作效率相差可达10倍以上。

第三章提高时刻治理水平的方案及实施打算了解生物钟，制定日程表生物钟，又称“生理钟”，是生物体内的一种无形的“时钟”，实际内在节律性，由生物钟内的时刻结构所决定。

第四章方案的实施、实践过程有打算地使用时刻。可不能打算时刻的人，等于打算失败。目标明确。目标要具体，具有可实现性。将要做的情况依照优先程度分先后顺序。80％的情况只需要20％的努力。而20％的情况是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20％的有价值的情况，然后依照价值大小，分配时刻。将一天从早到晚要做的情况进行排列。每件事都有具体的时刻结束点。操纵好通电话的时刻与谈天的时刻。遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时刻是什么时候?将优先办的情况放在最佳时刻里。做好的情况要比把情况做好更重要。做好的情况是有效果的，把情况做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的情况变得专门紧急，是高效的开始。每分每秒做最高生产力的事。将排列的情况中没有任何意义的情况删除掉。不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。巧妙地拖延。假如一件情况，你不想做，能够将这件情况细分为专门小的部分，只做其中一个小的部分就能够了，或者对其中最要紧的部分最多花费15分钟时刻去做。学会讲“不”。一旦确定了哪些情况是重要的，对那些不重要的情况就应当讲“不”。

第五章实践结果分析及推广应用展望人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时刻。不管你做什么情况，即使不用脑子，也要花费时刻。因此，时刻治理水平的高低，会决定你事业和生活的成败。如何依照你的价值观和目标治理时刻，是一项重要的技巧。它能使你操纵生活，善于运用时刻，朝着自己的方向前进，而不至于在忙乱中迷失方向。美国心理学之父威廉詹姆士对时刻行为学的研究发觉如此两种对待时刻治理的意义的态度：“这件工作必须完成，但它实在讨厌，因此我能拖就尽量拖”和“这不是一件令人愉快的工作，但必须完成，因此我得立即动手，好让自己早些摆脱它。”当你有了动机，迅速踏出第一步是专门重要的。不要想赶忙推翻自己的整个适应，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。

结论每天治理时刻的一种好方法是，早上确定今天要做的紧急事和重要事，睡前回忆一下，这一天有没有做到两者的平衡。大学生必须要有自己的操纵能力，让自己多交一些好朋友，多学一些好适应，不要沉迷于那些对自己一点关心都没有的娱乐中。我认为，大学生一定要珍惜自己宝贵的大学时刻，找到自己感兴趣的方向，做一些有意义并能给自己带来满足感的情况为今后更好的生活打下基础。时刻是每个人与生俱来的一笔财宝。而善于掌握和运用这笔财宝，则是一种对生命的经营。将你身旁的每一分每一秒的时刻利用起来，你将会积存一大笔财宝，不要让它们从你周围匆匆溜走，否则，你会追悔莫急。为了我们的改日努力，请珍惜！光有认识是不够的，必须应用；光有愿望是不够的，必须行动。——歌德

参考文献1、作者.书名[M].出版地：××出版社.出版年份.2、作者.论文名[J].刊物名称.发表年月.3、作者.网文名.网址.时刻.巴金森《巴金森法则》《时刻治理101