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文档简介
两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡(打一人体器官)小学体育教育水平二眼睛的结构及视物原理产生近视的原因饮食诱因近视1、近视诱因之一：吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生；2、近视诱因之二：吃得过精，长期吃精细视物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中；3、近视诱因之三：吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。保护眼睛的正确方法一拳，胸离书桌一拳一尺，眼离书本一尺一寸，手离笔尖一寸读书写字的姿势要端正连续读书写字一小时左右要休息片刻
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