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文档简介

第第页初中政治重要知识点

通过这一主题的学习,中学历史，我们应当懂得不断正确认识自我，悦纳生理改变，了解青春期心理;学习调整心情，加强调控自我、应对困难和挫折的技能，形成乐观向上的精神状态;学会客观地评价自己，培育健全人格和良好性格品质。

1.客观、正确地认识自己。

(1)正确认识自己，要做到用全面的、进展的眼光看待自己。

(2)认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素养。一个人的美应当是外在美与内在美的.和谐统一，内在美对外在美起促进作用。

(3)认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。

2.正确认识青春期的生理与心理的进展改变。

(1)青春期是人一生中身体发育的关键期，我们要正确认识这些非常生理现象，悦纳自己的生理改变，促进生理与心理的协调进展。

(2)青春期心理充斥着冲突。我们要通过各种方式，借助各种能量调控心理冲突。①向老师、家长、亲友等寻求援助。②自己也要学会当自己的心理医生。保持心理健康，有助于我们身心协调进展，顺当地度过青春期。

3.学会调整和掌握心情，保持乐观心态。

(1)人的心情是繁复多样的，最基本的心情有四大类：喜、怒、哀、惧。

(2)心情如同双刃剑。一方面，心情对人有积极影响;另一方面，心情对人也有消极影响。

(3)调整心情的方法：①留意转移法、②合理发泄法、③理智掌握法等，我们可以依据不同的状况和个人的特点敏捷地加以运用。

4.正确对待挫折。

(1)挫折具有两面性。①挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、担心、恐惊等消极心理;②另一方面又有利于人们磨炼意志，增长才能和聪慧。

(2)战胜挫折的方法：①树立正确的人生目标;②正确地认识挫折，冷静分析造成挫折的缘由，找到有效的对应方法;③激发探究创新的热忱，开拓进取;④学会自我疏导，擅长自我排解;⑤恳求援助。

5.磨砺意志，学会顽强。

(1)意志顽强的作用：①能够自觉抵制不良行为和思想的影响，作出正确的选择，坚决正确的人生方向;②能够以坚韧的精神、百折不挠的毅力战胜挫折和困难，实现自己的目标;③能够形成良好的学习习惯，不断战胜学习、工作中的惰性，从而成就大业。

(2)磨砺顽强意志的方法：①树立明确的目标;②要从微小之处做起，从小

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