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文档简介
小学爱眼护眼主题班会策划书班会目标
1.通过活动,使同学了解更多的爱眼学问。
2.引导同学正确对待眼保健操。
3.培育正确的读书、写字姿态和良好的读写习惯。
活动预备:
眼罩一个,《爱眼健康歌》
班会过程:
一、嬉戏“蒙眼走直线”
采访体验者。你有什么想说的?
导入:同学们,眼睛对我们这么重要,我们是不是应当爱惜呢?
出示班会主题:我有一双光明的眼睛
二、眼睛的重要性
主持人A:
眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的学问和记忆都是通过眼睛猎取的。读书认字、看图赏画、看人物、观赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们猎取大部分信息的源泉。
主持人B:眼睛不仅是重要的视觉器官,还是容貌的中心,是容貌美的重点和主要标志。
主持人A:人们对容貌的端详,首先从眼睛开头。
主持人B:一双清亮光明、抚媚动人的眼睛,不但能增加容貌美使之更具魅力和风采,而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。一语道破这句成语,体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何,对人类容貌美丑具有重要的影响,因此美学家称人的双眼是美之窗。
主持人A:除了“一语道破”这个成语,关于眼睛的成语可多了,你还知道哪些?
主持人B:除了成语还有许多关于眼睛的名言警句,你知道有有哪些?
主持人B:眼睛如此重要,我们国家特地确定了全国爱眼日,你知道是哪一天吗?
三、争论沟通:怎样爱护我们的视力呢?
(1)小组争论,选代表汇报.
(2)沟通:
四、“爱眼学问”小常识
(一)消退眼疲惫
眼睛疲惫和眼睛充血,要立即休息,然后做下面眼部保健操体验一下,可能会消退您的眼睛疲惫。
1、按压眼球法
闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不行持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
2、按压额头法
双手的各三个手指从额头中心,向左右太阳***的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒适的感觉。重复做3~5次。
3、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不行晃动。除此以外,用力刺眼,闭眼,也能消退眼睛疲惫。
(二)饮食养眼
应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。平常多喝绿茶可起到肯定的爱护眼睛的作用。
五、实践活动:
做眼操。
六、学唱《爱眼健康歌》
七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。
八、学习阳光报。
九、活动拓展:
发倡议书、制作爱眼宣扬手抄报。
班主任讲话:
通过这次活动,同学们又学到了许多爱眼常识,相信大家在今后的学习生活中肯定能爱护好自己心灵的窗户。
附:
1、《爱眼健康歌》歌词
蓝蓝的天
我爱看蓝蓝的天
青山绿水
我爱看青山绿水
看近看远看近看远
看看漂亮的世界
不要太累
让眼睛休息一会
不要怀疑
若是你觉得好累
闭上眼睛闭上眼睛
做做深呼吸
看上看下看左看右
眼睛转一圈
举手弯腰深呼吸几遍
放松你的眼睛
远视近视还有闪光眼
离我远一点
青菜水果不要忽视
做好视力的宝健
最重要最重要
2、“全国爱眼日”的由来
1992年9月25日,教案天津医科高校眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,打算每年5月5日为“全国爱眼日”。1996年,国家卫生部、国家训练部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
3、成语:
安眉带眼别出手眼傍观冷眼别具慧眼鼻青眼肿避人眼目豹头环眼白眼相看吹胡子瞪眼愁眉泪眼愁眉锁眼慈眉善眼仇人见面格外眼红大处着眼打马虎眼低眉顺眼丢人现眼大眼望小眼一目十行柳眉星眼云烟过眼眼明手快眼笑眉飞
4、警句
眼睛是透亮 的,通过它们,可以看到人的心灵。——戈蒂埃
美处处都有的,对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发觉。——罗丹
没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特
两只眼睛比一只眼睛看得清晰。
眼睛说话的雄辩和真实,赛过于言语。——塔克曼
眼睛假如还没有变得象太阳,它就看不见太阳;心灵也是如此,本身假如不美也就看不见美。——普洛丁
眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由看出来。——博厄斯
眼睛是内心的索引。——安斯蒂
眼睛能观察全部的东西,但看不到它自己。——谚语
阅历丰富的人读书用两只眼睛,一只眼睛看到纸面上的话,另一眼睛看到纸的背面。——歌德
我们不要把眼睛生在头顶上,致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。——冯雪峰
孩子提出的问题越多,那么他在童年早期熟悉四周的东西也就愈多,在学校中越聪慧,眼睛愈明,记忆力愈敏锐。要培育自己孩子的智力,那你就得教给他思索。——苏霍姆林斯基
眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。——爱献生
悄悄的一瞥里经常蕴躲着千言万语。——奥维德
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